7 เคล็ดลับในการทำให้ลูกน้อยหลับ
ในบทความนี้
- เคล็ดลับที่จะช่วยให้เด็กนอนหลับระหว่างการงอกของฟัน
- อาการปวดฟันนานแค่ไหน
- เคล็ดลับข้อควรระวัง
- คำถามที่พบบ่อย
ทารกเริ่มงอกของฟันระหว่างสี่ถึงเจ็ดเดือนหลังคลอด เมื่อคุณแม่รู้สึกตื่นเต้นเมื่อเห็นลูกน้อยของคุณฟันน้ำนมสำหรับทารกฟันของคุณเจ็บปวดอย่างมาก การงอกของฟันสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดในเหงือกของทารกและป้องกันไม่ให้เขานอนหลับ ดังนั้นนี่คือวิธีที่คุณสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้
เคล็ดลับที่จะช่วยให้เด็กนอนหลับระหว่างการงอกของฟัน
ในฐานะที่เป็นแม่คนใหม่คุณจะได้รับคำแนะนำที่เพียงพอเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ที่จะรบกวนจิตใจของคุณ ลูกน้อยของคุณจะเจ็บปวดมากและตารางการนอนหลับของเขาก็อาจถูกรบกวนด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะเป็นประโยชน์กับคุณ:
1. ให้บางสิ่งบางอย่างกับเด็กที่จะเคี้ยวเย็น
ประสาทไวต่อความรู้สึกเย็นและลดความเจ็บปวด นี่คือเหตุผลที่ทุกวันนี้ บริษัท ของเล่นกำลังสร้างยางที่สามารถแช่เย็นหรือยางที่ใช้เจลคอร์ ยางกัดเป็นของเล่นพิเศษที่ทำขึ้นเพื่อเคี้ยว แรงกดบนฟันของเด็กที่เกิดจากการเคี้ยวจะช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน สัญชาตญาณในการเริ่มเคี้ยวเพื่อลดความเจ็บปวดจากการงอกของฟันเป็นธรรมชาติในมนุษย์และสัตว์ หากคุณไม่มีของเล่นที่เป็นมิตรกับตู้เย็นคุณสามารถใช้แทนผ้าขี้ริ้วที่สะอาดและแข็งแทนได้ อย่าแช่แข็งของเล่นที่จะทำให้ฟันแข็งและอาจทำให้ฟันของลูกน้อยของคุณเสียหายได้ เพียงทำใจให้สบายก่อนใช้ นอกจากนี้ยังต้องนำเสนอเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณเมื่อเขาเคี้ยวบางอย่าง ของเล่นฟันของคุณได้รับการออกแบบมาให้เคี้ยวและไม่กลืนดังนั้นจับตาดูลูกน้อยของคุณ
2. นวดเหงือก
ลูกน้อยของคุณอาจปฏิเสธที่จะนอนคนเดียวเมื่อเขาเริ่มงอก ในขณะที่คุณวางเขาบนเตียงนวดเหงือกของเขาด้วยนิ้วของคุณ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ หากเขาตื่นขึ้นมากลางดึกคุณสามารถนวดอีกครั้งเพื่อช่วยให้เขานอนหลับตลอดทั้งคืน ในขณะที่คุณนวดเหงือกคุณจะสามารถรู้สึกได้ว่ามีฟันอยู่ตรงไหนจดจ่อกับการนวดบริเวณเหล่านี้เป็นพิเศษ ให้แน่ใจว่านิ้วของคุณสะอาดก่อนที่คุณจะนวดเขา
3. ให้ชาดอกคาโมไมล์
ชาคาโมมายล์ช่วยลดการอักเสบบรรเทาอาการปวดท้องเพิ่มภูมิต้านทานส่งเสริมการผ่อนคลายและกระตุ้นการนอนหลับ การให้ชาคาโมมายล์ให้ลูกน้อยได้ช่วยบรรเทาอาการปวดจากการงอกของฟันและทำให้เขาหลับ ชาคาโมมายล์สามารถให้ลูกน้อยผ่านขวดนมที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อย คุณสามารถแช่ผ้าขี้ริ้วที่สะอาดในชาคาโมมายล์แล้วแช่แข็งก่อนที่จะให้ลูกของคุณเคี้ยว อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าไม่ควรให้ชาคาโมมายล์แก่ทารกที่อายุน้อยกว่าหกเดือน คุณสามารถมอบให้กับเด็กทารกที่มีเครื่องหมายกากบาทได้ครึ่งปี แต่ก็ยังปลอดภัยที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเลือกวิธีการรักษานี้
4. ให้อาหารเย็นก่อนนอน
เย็นบรรเทาความเจ็บปวดในเหงือกและกระเพาะอาหารเต็มทำให้นอนหลับ คุณสามารถให้โยเกิร์ตเย็นหรือผลไม้และผักเย็น ๆ เช่นองุ่นหรือแครอทต้ม อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าให้อาหารที่เหมาะสมกับวัยเช่นผลไม้หรือผักที่พวกเขาสามารถเคี้ยวได้อย่างถูกต้อง ตัวเลือกที่นี่จะซื้อถุงให้อาหารตาข่าย สิ่งนี้ใช้เพื่อเริ่มต้นเด็กทารกในอาหารแข็งอย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการกลืนชิ้นใหญ่และสำลัก
5. สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับสิ่งสำคัญคือคุณต้องกำหนดตารางการนอนหลับ เมื่อทารกมีรูปแบบการนอนหลับที่กำหนดร่างกายของเขาจะปรับตาม สิ่งนี้ทำให้เขาง่วงนอนเมื่อเข้านอน รูทีนการนอนยังส่งสัญญาณโดยไม่รู้ตัวว่ามันเป็นเวลาที่จะนอนหลับเมื่อมันถูกติดตามเป็นเวลาหลายสัปดาห์ มันทำงานบนหลักการเดียวกันของการสร้างนิสัย กิจวัตรประจำวันอาจรวมถึงการอาบน้ำอุ่นเปลี่ยนชุดนอนอ่านเรื่องสั้นร้องเพลงให้ลูกน้อยของคุณหรือโยกเขาในอ้อมแขนของคุณจนกว่าเขาจะหลับ
6. เลี้ยงลูกด้วยนม
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังทำให้ลูกน้อยสงบ ในขณะที่ฟันน้ำนมของคุณเขาอาจแทะหัวนมของคุณและทำร้ายคุณ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ให้นวดเหงือกของทารกก่อนให้นม การให้นมลูกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปลอบลูกน้อยของคุณและทำให้เขาหลับ
7. ใช้ยาฆ่าปวด
นี่ควรจะเป็นทางเลือกสุดท้ายของคุณหากคุณได้ลองวิธีอื่นโดยไม่มีผลบวกใด ๆ นักฆ่าความเจ็บปวดสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของลูกน้อยและทำให้เขาหลับได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนใช้ยา อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ยาที่ขายตามร้านขายยา ยาแก้ปวดเช่นไอบูโปรเฟนมีสูตรพิเศษเจือจางที่ทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเด็กและทารก อย่าใช้ยาแก้ปวดผู้ใหญ่ นอกจากนี้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะให้ยาใด ๆ กับลูกน้อยของคุณ
อาการปวดฟันนานแค่ไหน
เป็นการยากที่จะบอกว่าอาการปวดฟันนานแค่ไหน ตัวอย่างเช่นทารกอาจรู้สึกเจ็บปวดเป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่ฟันจะผ่านพ้นไป ในขณะเดียวกันคนอื่น ๆ อาจรู้สึกถึงความเจ็บปวดเมื่อฟันก่อตัวขึ้นในเหงือกและออกไปข้างนอก ความรุนแรงของความเจ็บปวดอาจแตกต่างจากทารกหนึ่งไปยังอีก อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อฟันงอกออกมาจากเหงือก ในขณะที่ฟันหน้าของลูกน้อยของคุณเกิดขึ้นในปีแรกฟันกรามหลังปรากฏขึ้นหลังจากปีแรกดังนั้นจึงมีช่วงเวลาหนึ่งของการบรรเทาความเครียดจากการงอกของฟัน
เคล็ดลับข้อควรระวัง
- เฝ้าดูลูกน้อยของคุณเสมอหากเขามีบางอย่างในปากไม่ว่าจะเป็นของเล่นที่มีการงอกของฟันผ้าขี้ริ้วหรืออาหาร เด็กอาจทำให้หายใจไม่ออกดังนั้นควรระมัดระวัง
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยาแก้ปวดสำหรับลูกของคุณ
- หากของเล่นที่มีการงอกของฟันอยู่บนเชือกรอบคอของลูกน้อยอย่าวางของเล่นไว้ในขณะที่ลูกน้อยนอนหลับ มันอาจติดอยู่ที่ใดที่หนึ่งและท้ายที่สุดบีบคอทารกเมื่อเขาเกลือกกลิ้ง
- วิธีการรักษาที่บ้านทั่วไปคือการถูยาแอสไพรินบดบนเหงือกของลูกน้อยของคุณ อย่าเลือกใช้วิธี นี้ มันอาจทำให้ทารกป่วยมาก
- บางครั้งทารกก็พัฒนานิสัยการดึงหูในขณะที่การงอกของฟันเนื่องจากความเจ็บปวดจากการงอกของฟันอาจถ่ายโอนไปยังช่องหู หากปวดมากเกินไปให้ปรึกษาแพทย์เพราะลูกของคุณอาจมีอาการติดเชื้อที่หู
- อย่าใช้ครีมหรือเจลที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่อาจแนะนำให้ใช้กับเหงือกของลูกน้อยของคุณเป็นยาทำให้มึนงง
คำถามที่พบบ่อย
1. ฉันควรฝึกการนอนต่อเนื่องระหว่างการงอกของฟันหรือไม่?
ใช่การฝึกการนอนหลับควรดำเนินต่อไปในช่วงการงอกของฟัน โปรดทราบว่า "ระยะ" นี้กลับมาหลังจากปีแรกและแน่นอนว่าจะใช้เวลาถึง 3 ปีก่อนที่เด็กจะมีฟันน้ำนม การงอกของฟันจะรบกวนการนอนหลับของสองสามคืน แต่คุณควรฝึกให้ลูกนอนต่อไป การยึดเวลานอนให้เป็นปกติและบังคับใช้โดยการสร้างกิจวัตรการนอนเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ลูกน้อยของคุณหลับ การฝึกการนอนหลับด้านหน้าเนื่องจากลูกน้อยของคุณนั้นมีการงอกของฟันและไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากความเจ็บปวดมักจะทำให้การนอนหลับของเด็กแย่ลง
2. การงอกของฟันทำให้ทารกบางคนหลับมากขึ้นหรือไม่?
ตามเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยมผู้ปกครองบางคนรายงานโดยบอกว่าเด็ก ๆ นอนหลับมากขึ้นในขณะที่พวกเขากำลังงอก การงอกของฟันทำให้ทารกรู้สึกทื่อ ๆ และด้วยเหตุนี้เขาจึงอาจนอนหลับได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่จะพิสูจน์ได้ ลูกของคุณอาจจะนอนหลับมากขึ้นเพราะเขากำลังจะเติบโต ทารกกำลังอยู่ในช่วงเติบโตแม้ว่าการเติบโตของพวกเขาอาจไม่คงที่เสมอไป แต่ก็สามารถทำได้อย่างรวดเร็วในครั้งเดียวและคงที่ในช่วงเวลาอื่น เด็กที่กำลังเติบโตอย่างเห็นได้ชัดจะนอนหลับมากขึ้นไม่ว่าจะนอนงีบหลับหรือนอนหลับตลอดทั้งคืน การงอกของฟันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและบางครั้งกระบวนการทางธรรมชาติอาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด ในฐานะที่เป็นแม่คุณรู้ดีที่สุดดังนั้นทำในสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง
ในขณะเดียวกันจงฝึกการนอนหลับเพราะในบางปีลูกของคุณจะไม่เป็นไร เขาจะตื่นขึ้นมาพักผ่อนอย่างดีหลังจากนอนหลับอย่างเต็มอิ่มด้วยรอยยิ้มอันมีค่าแสดงให้เห็นฟันขาวใหม่ของเขาและคุณจะลืมค่ำคืนที่ยากลำบากเหล่านี้อย่างนั้น