ผู้หญิงอินเดียมีความตกต่ำ 4 ชนิดที่มีความเสี่ยง - โปรดอย่าละเลยสัญญาณ!

เนื้อหา:

ที่ลุ่ม มันได้กลายเป็นคำที่ใช้อย่างไม่เป็นทางการที่เราใช้ในเกือบทุกบริบทตั้งแต่อารมณ์ของเราในตอนเช้าของฤดูหนาวไปจนถึงวิธีที่ภาพยนตร์บางเรื่องทำให้เรารู้สึก แต่ในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงกว่าความเศร้าในชีวิตประจำวันที่สามารถทำให้หายได้ด้วยอาหารและการนอนหลับที่ดี ในปีที่ผ่านมาความเครียดและความโกลาหลของชีวิตประจำวันได้เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้หญิง ในฐานะภรรยาแม่และลูกสะใภ้เราต้องผ่านทุกวันเพื่อสุขภาพจิตของเรา

ตามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความงามภาวะซึมเศร้า 4 ชนิดต่อไปนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงอินเดีย หลายกรณีเช่นนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัยและผู้หญิงต้องต่อสู้อย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาหลายปี มันเป็นเวลาสูงที่เราเริ่มยอมรับภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ และเริ่มขอความช่วยเหลือโดยไม่อับอายหรืออัปยศทางสังคม

1. อาการซึมเศร้าหลังสมรส - อาการซึมเศร้าหลังแต่งงาน

นี่อาจเป็นเรื่องแปลก - หลังจากทั้งหมดแล้วการแต่งงานไม่ใช่หนึ่งในโอกาสที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของผู้หญิง? มันเป็นช่วงเวลาของความวิตกกังวลความกลัวและความกังวลใจโดยเฉพาะในครัวเรือนอินเดียหลายแห่ง ภาวะซึมเศร้าหลังสมรสเป็นปัญหาที่พบบ่อยในเจ้าสาวอินเดียส่วนใหญ่มักจะเกิดจากแรงกดดันของความคาดหวังจากครอบครัวและสังคมซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสินสอดทองหมั้นและการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับคนแปลกหน้าในบางกรณี ผู้หญิงบางคนกลายเป็นเหยื่อของปัญหานี้เนื่องจากสภาพความเป็นอยู่ที่เปลี่ยนแปลงไปและเนื่องจากการย้ายออกจากคนที่รัก

ป้าย:

• รู้สึกกังวลทางสังคม
• รู้สึกถึงความผิดหวังเกี่ยวกับครอบครัวใหม่บ้านหรือคู่สมรส
• ความหวาดระแวงเกี่ยวกับครอบครัวใหม่และพฤติกรรมของพวกเขาที่มีต่อคุณ
• ความกังวลเกี่ยวกับสมาชิกครอบครัวใหม่

2. ฝากครรภ์ - อาการซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่อ่อนแอสำหรับผู้หญิงทุกคนเต็มไปด้วยอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวน แต่เราบางคนอาจเผชิญกับความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เลวร้ายยิ่งกว่าคนอื่น - เงื่อนไขที่สามารถก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าฝากครรภ์การหดตัวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในประเภทที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าในเมืองอินเดียและยังเป็นหนึ่งในที่อันตรายที่สุด ความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารก

หมายเหตุ: ภาวะซึมเศร้าในรูปแบบนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนและผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

ป้าย:

• ความโศกเศร้าถาวร
• รู้สึกสิ้นหวัง
• ความกังวล
• ความอยากอาหารแข็งแกร่งกว่าหญิงตั้งครรภ์คนอื่น ๆ ที่ไม่มีภาวะซึมเศร้า
• นอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ
• ความรู้สึกผิดที่ไม่ได้อธิบาย

3. อาการซึมเศร้าหลังคลอด - อาการซึมเศร้าหลังคลอดบุตร

บลูส์เด็กเป็นเรื่องธรรมดามากในผู้หญิงหลายคนหลังคลอดบุตร พวกเขาเกิดขึ้นเพียงเพราะการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและร่างกายอันยิ่งใหญ่ที่ผู้หญิงได้รับผ่านระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอย่างไรก็ตามทารกบลูส์บางครั้งอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นที่พวกเขาจะอยู่ได้นานหลายเดือนหรือแม้กระทั่งหนึ่งปีหลังคลอด รู้สึก 'บลูส์' อย่างเข้มข้นยิ่งกว่าคู่ของพวกเขาและสิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของพวกเขาความสัมพันธ์และแนวคิดในตนเอง

การแจ้งเตือน: สัญญาณของภาวะซึมเศร้าในสตรีเหล่านี้มองข้ามได้ง่ายเนื่องจากเวลาหลังคลอดคือเมื่อทารกกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจ

อย่าใช้สัญญาณด้านล่างเบา ๆ หากคุณสงสัยว่ามีสิ่งใดเกิดขึ้นในตัวคุณหรือในคนที่คุณรัก

ป้าย:

• ความรู้สึกของความโศกเศร้าและความว่างเปล่า
• ความรู้สึกสิ้นหวัง
• ร้องไห้ที่เล็กที่สุดของสิ่งต่าง ๆ และบ่อยครั้งโดยไม่มีเหตุผล
• รู้สึกไม่สามารถดูแลทารกได้
• รู้สึกไม่สบายทางอารมณ์กับเด็กทารก

4. Dysthymia - โรคซึมเศร้าแบบถาวร

นี่คือภาวะซึมเศร้ายาวนานที่พัฒนาและดำเนินต่อไปหลายปี มันมักจะเริ่มต้นด้วยอารมณ์แปรปรวนและบลูส์ แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถนำไปสู่ความโศกเศร้าถาวรที่ไม่เคยไป ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเงียบและความลับบนพื้นฐานระยะยาว สิ่งนี้ยังคงเป็นสิ่งที่ถูกมองข้ามและถูกวินิจฉัยว่าเป็นภาวะซึมเศร้าในประเทศอินเดีย

หมายเหตุ: ภาวะซึมเศร้าในรูปแบบนี้เป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ดูแลแม่บ้านและอาจแย่ลงในช่วงฤดูกาล / อากาศเปลี่ยนแปลง

ป้าย:

• รู้สึกในแง่ร้ายและเบื่อ
• เปลี่ยนความอยากอาหาร (มากกว่าหรือต่ำกว่าการกิน)
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ขาดความมั่นใจ
• ความเมื่อยล้า

ภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงยังคงถูกมองข้ามและทำให้เกิดแสงสว่างในอินเดียหากไม่ได้รับการรักษาก็อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณและยังส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณด้วยเช่นกัน ในผู้หญิงคนอื่นที่คุณรู้จักโปรดพูดคุยกับคนที่คุณรักหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ดูแล.