ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์พร้อมฝาแฝดหรือทวีคูณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเติบโตของทารกใน 30 สัปดาห์
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
• อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์แฝดใน 30 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝด - พุงใน 30 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝดใน 30 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
• กินอะไร
• เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
• สิ่งที่คุณต้องการซื้อ

ยืนอยู่บนเครื่องหมายของการตั้งครรภ์แฝดด้วยการตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์คุณอาจดีใจที่รู้ว่าลูกน้อยของคุณจะมาถึงในหนึ่งเดือนครึ่ง ก้อนใหญ่ของระยะเวลาการตั้งครรภ์ของคุณเสร็จสมบูรณ์ในเดือนก่อนหน้า หากคุณเก็บบันทึกประจำวันนับจากเวลาที่คุณค้นพบการตั้งครรภ์ของคุณใน 4 สัปดาห์คุณจะประหลาดใจและประหลาดใจที่เห็นว่าคุณมีอาการดีขึ้นอย่างไรในช่วงสัปดาห์ที่ยากลำบากและความสนุกที่คุณมีในไตรมาสก่อนหน้า ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าอาจมาถึงคุณและคุณอาจรอคอยที่จะตั้งครรภ์ให้เสร็จโดยเร็วที่สุด ทุกอย่างจะเกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะพร้อมหากลูกของคุณตัดสินใจที่จะออกมาเร็วกว่าที่คาด

การเติบโตของทารกใน 30 สัปดาห์

ความจริงที่ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ที่มีทารกหลายคนและในช่วง 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ความรู้สึกที่จะคลอดลูกอาจทำให้คุณหวาดระแวงด้วยเหตุผลที่ดี ฝาแฝดหรือทริปเปิลส่วนใหญ่ไม่ได้ผ่านการตั้งครรภ์อย่างเต็มรูปแบบและคลอดก่อนกำหนด แม้ว่านั่นอาจทำให้คุณกังวลสัปดาห์ที่ 30 เป็นเครื่องหมายที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเติบโตของพวกเขาและโอกาสในการเอาชีวิตรอดของพวกเขาค่อนข้างแข็งแกร่งแม้ว่าพวกเขาจะปรากฏตัวขึ้นในตอนนี้

การเจริญเติบโตของสมองเป็นการปูทางผ่านทุกสิ่งทุกอย่างดำเนินการพัฒนารอยย่นและการโน้มน้าวใจอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในรูปแบบที่ดีที่สุดเมื่อทารกออกไปข้างนอก หากการทำงานนั้นทำให้แน่ใจว่ามันเป็นพฤติกรรมที่ดีที่สุดระบบย่อยอาหารกำลังเตรียมตัวเองให้พร้อมที่จะย่อยสารอาหารจากภายนอกที่ได้รับ การพัฒนาส่วนใหญ่แล้วเสร็จและการปิดใด ๆ จะเสร็จสิ้นในหนึ่งหรือสองสัปดาห์

ขบวนการสร้างกระดูกจะเสร็จสิ้นในไม่ช้า สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแม้หลังคลอดกระดูกลูกของคุณจะไม่แข็งแรงเท่ากับของคุณ พวกเขายังคงนุ่มนวลในการเปรียบเทียบ แต่ยากพอที่จะรองรับโครงสร้างของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระดูกอ่อนเหล่านี้เป็นสิ่งอำนวยความสะดวกในการมาถึงของเด็ก ๆ ผ่านทางช่องคลอดที่มีการตีบโดยไม่มีอันตรายใด ๆ และช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะเดินได้อย่างง่ายดายในภายหลัง

ด้วยวันที่ครบกำหนดที่ใกล้เข้ามาในเดือนการพัฒนาของปอดจะเริ่มถึงขั้นตอนสุดท้าย เด็กบางคนมีแนวโน้มที่จะมีปอดที่โตเต็มที่ในสัปดาห์นี้และพวกเขาก็เริ่มฝึกการหายใจอย่างเหมาะสมภายในมดลูก หากคุณรู้สึกสะอึกอยู่ภายในร่างกายของคุณรู้ว่าปอดของทารกทำงานได้อย่างเหมาะสม

ขนาดของทารกคืออะไร

ในขณะที่ความยาวของทารกจะเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยจากสัปดาห์ก่อนหน้าพวกเขาจะยังคงอยู่ที่ไหนสักแห่งประมาณ 38-40 เซนติเมตร อย่างไรก็ตามน้ำหนักของพวกเขาจะอยู่ที่ประมาณ 1.3 กิโลกรัมทำให้คุณตระหนักถึงการมีอยู่ของพวกเขาในตัวคุณ หากคุณเคยเห็นแตงกวาขนาดใหญ่ในตลาดนั่นคือขนาดของลูกที่อยู่ในตัวคุณ

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป

ภายในสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ร่างกายได้รับจะไม่เป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณอีกต่อไป อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้อาจตั้งค่าในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างสำหรับคุณซึ่งคุณอาจต้องระวัง

• หากคุณคลิกรูปถ่ายของคุณเองในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์คุณจะเห็นความเปล่งประกายที่ยอดเยี่ยมและผิวที่เรียบเนียนที่คุณมี การมองตัวเองในกระจกตอนนี้จะทำให้คุณสงสัยเกี่ยวกับการไม่มีอยู่ในชีวิตของคุณ วันส่วนใหญ่คุณจะมีเหงื่อออกมากเช็ดใบหน้าและรักแร้อย่างต่อเนื่องและอารมณ์เสียกับตัวเอง ฮอร์โมนนำถ้วยอีกครั้งในการทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณรวมกับการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการเผาผลาญของคุณทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของเหงื่อบ่อยครั้ง ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างปกติ แต่การสูญเสียน้ำนี้จำเป็นต้องมีความสมดุลโดยการดื่มน้ำมากขึ้นและดื่มของเหลวทุกประเภท

• ท้องใหญ่จะเริ่มต้นขึ้นแล้วทำให้คุณนำทางไปรอบ ๆ แตกต่างกันด้วยการเดินและท่าทางของคุณระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ เดือนสุดท้ายของภาคการศึกษาที่สองและการเริ่มต้นของภาคการศึกษาที่สามมีความเสี่ยงมากในหน้านี้เนื่องจากความซุ่มซ่ามของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นในเวลานี้ แม้ในขณะที่คุณกำลังเดินการตัดสินว่าไกลไปข้างหน้าท้องของคุณจะทำให้คุณกระแทกกับสิ่งต่าง ๆ หรือเคาะพวกเขาในขณะที่คุณหันไปรอบ ๆ ในขณะที่ปกติแล้วก็ให้แน่ใจว่าคุณเดินไปรอบ ๆ และปีนบันไดในลักษณะที่คำนวณและค่อยเป็นค่อยไปเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่ไม่ดี

• คิดว่าเทอมแรกนั้นเหนื่อยล้าเหลือเกินใช่ไหม? ยินดีต้อนรับความเหนื่อยล้าอีกครั้งเนื่องจากคุณจะพบว่าตัวเองในตอนท้ายของพลังงานสำรองของคุณในขณะที่ในช่วงไตรมาสที่สามของคุณ ร่างกายกำลังต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความต้องการภายในแล้วและจะปล่อยพลังงานให้น้อยลงเพื่อให้คุณทำอะไรได้เลย อย่าเอาชนะตัวเองเพราะไม่สามารถทำงานบางอย่างได้ตามปกติ นี่เป็นเรื่องปกติและจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่จะรักษาความแข็งแกร่งของเธอไว้สำหรับการใช้งานจริง หยุดพักให้เพียงพอภายในวันและให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับได้ทุกเวลา

อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์แฝดใน 30 สัปดาห์

ไม่มีอะไรใหม่ในเวลานี้ที่ทำให้คุณสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับการตั้งครรภ์ของคุณ เพื่อนเก่าที่ทำให้คุณหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องจะปรากฏในสัปดาห์นี้เช่นกัน

• คุณอาจคุ้นเคยกับอาการปวดเมื่อยและปวดที่คุณรู้สึกในภูมิภาคต่าง ๆ ของร่างกายเมื่อมีสิ่งใหม่เกิดขึ้นที่อื่น ความอดทนและความสงบเป็นวิธีเดียวที่จะปูทางของคุณผ่านทางนี้ พัฒนาการของลูกน้อยของคุณจะดำเนินต่อไปเช่นเดียวกับที่ผ่านการตั้งครรภ์และยังคงเพิ่มน้ำหนักตัวของคุณในช่วงสุดท้ายนี้ เมื่อรวมกับการนอนไม่หลับและพลังงานที่ลดลงความสามารถในการลดอาการปวดยังสามารถลดลงได้ ใช้ประโยชน์จากการเยียวยาที่บ้านอย่างปลอดภัยและพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อดูแลตัวเอง

• ฝาแฝดและทริปเปิลไม่สามารถอยู่ในร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย เด็กแต่ละคนต้องการที่จะสร้างพื้นที่ที่ดีให้กับตัวเองและทำให้มดลูกของคุณขยายไปทุกทิศทางผลักอวัยวะอื่นออกไปและให้ความสำคัญกับลูกน้อย ปอดและกะบังลมนั้นเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่จะได้สัมผัสสิ่งนี้ปล่อยให้พวกมันตั้งรกรากในมุมเล็ก ๆ ในร่างกายของคุณโดยแทบจะไม่มีที่ว่างสำหรับการทำงาน ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าการปีนขึ้นบันไดขนาดเล็กจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและพองตัว ไม่มีอะไรผิดปกติกับความแข็งแกร่งของคุณและคุณจะสามารถหายใจลึก ๆ ได้เมื่อทารกลงมาในบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ

• การหมุนไปรอบ ๆ เพื่อพื้นที่สามารถทำให้อวัยวะสองส่วนตกตะลึงได้อย่างสมบูรณ์และทำให้พวกมันทำงานผิดปกติ กระเพาะอาหารของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดูเหมือนจะสับสนอย่างมากกับการดำเนินการของร่างกายและมีแนวโน้มที่จะทำงานในลักษณะที่นำไปสู่การระคายเคืองมากกว่าผลประโยชน์ รายการอาหารที่คุณโปรดปรานอาจส่งผลให้กรดเพิ่มขึ้นหรือทำให้กรดไหลย้อนเพิ่มขึ้นในลำคอ ฮอร์โมนแทบจะไม่ช่วยคุณและสถานการณ์ทั้งหมดอาจทำให้คุณกลับมาทานอาหารอีกครั้ง จดบันทึกสถานการณ์สมมติดังกล่าวเพื่อให้คุณสามารถออกแบบอาหารของคุณได้อย่างถูกต้อง

การตั้งครรภ์แฝด - พุงใน 30 สัปดาห์

การขยายตัวของหน้าท้องอย่างต่อเนื่องและการยืดของผิวหนังทำให้จำเป็นต้องดูแลหน้าท้องของคุณให้ดีขึ้นในระยะนี้ บริเวณท้องนั้นมีการดึงภายในมากทำให้มันอ่อนแอกว่าปกติ การใช้ครีมเพื่อรักษารอยแตกลายในการตรวจสอบและการรักษาความแข็งแรงเหมือนเดิมเป็นสิ่งจำเป็นเพราะมันเป็นเรื่องยากที่จะลบพับลดลงของกระเพาะอาหารหลังคลอดถ้าไม่ได้รับการดูแลก่อน กิจกรรมง่ายๆเช่นการลุกขึ้นจากเก้าอี้หรือการนั่งหลังจากนอนราบจะต้องดำเนินการในลักษณะที่เฉพาะเจาะจงเพื่อลดความเครียดในกระเพาะอาหาร

การตั้งครรภ์แฝดใน 30 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์

คุณแม่ส่วนใหญ่ที่ถือลูกแฝดแฝดสามหรือแฝดมีแนวโน้มที่จะได้รับการตรวจอัลตร้าซาวด์รอบสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ บางครั้งการสแกนนี้มักจะจับคู่กับการสอบทางชีวฟิสิกส์ซึ่งให้ความสำคัญกับการตรวจสอบการเต้นของทารกในครรภ์และตรวจสอบพารามิเตอร์ที่สำคัญอื่น ๆ นี่ไม่ใช่การบุกรุกและเป็นรุ่นพิเศษของอัลตร้าซาวด์ที่คุณคุ้นเคย

กินอะไร

ความต้องการโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูงเป็นพิเศษในขั้นตอนนี้ การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยธัญพืชและเนื้อสัตว์ติดมันสามารถช่วยให้บรรลุเป้าหมายนั้นได้ คุณภาพของอาหารควรสูงมากและควรหลีกเลี่ยงสารกันบูดหรือรายการอาหารดิบอย่างเคร่งครัด

เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์

คุณใกล้จะเสร็จสิ้นการเดินทางการตั้งครรภ์ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ความระมัดระวังเล็กน้อย

Dos

• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณอย่างสม่ำเสมอและรายงานความไม่สอดคล้องกับแพทย์ของคุณ
• ดำเนินการทดลองใช้เพื่อดูว่าใช้เวลานานแค่ไหนในการไปถึงโรงพยาบาล

Dont ของ

• หลีกเลี่ยงการเดินด้วยรองเท้าส้นสูงเพื่อลดความเครียดที่หลังและท้องของคุณ
• อยู่ห่างจากรายการอาหารใด ๆ ที่อาจมีสารก่อภูมิแพ้

สิ่งที่คุณต้องการซื้อ

เนื่องจากคุณใกล้จะเสร็จสิ้นการเดินทางลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่สามารถดูแลคุณได้ดีขึ้นเช่น:

• ถุงเท้าบีบอัดเพื่อป้องกันการบวมและเส้นเลือดขอด
• เข็มขัดรัดหน้าท้องเพื่อรักษาหน้าท้องหลังการตั้งครรภ์

การติดตามน้ำหนักของฝาแฝดของคุณใน 30 สัปดาห์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคืบหน้าของพวกเขาโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ สามารถสร้างความมั่นใจให้คุณส่งมอบสุขภาพ ติดต่อกับแพทย์ของคุณและเตรียมพร้อมที่จะรับลูกน้อยของคุณในสัปดาห์นี้

สัปดาห์ก่อนหน้า : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 29

สัปดาห์ถัดไป : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 31