ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์: การตั้งครรภ์ทุกสัปดาห์

เนื้อหา:

คุณกำลังตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์และหวังว่าคุณจะสบายดี! ทุกวันคุณจะได้ใกล้ชิดกับการพบกับลูกน้อยแสนหวานของคุณ นี่คือสิ่งที่คาดหวังจากลูกน้อยของคุณและร่างกายของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

เด็กอายุ 29 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์

ในสัปดาห์นี้ลูกน้อยของคุณจะมีความยาวประมาณ 16 นิ้วและมีน้ำหนักเกือบสามปอนด์ ขณะนี้มีระบบสำคัญ ๆ ให้ลูกของคุณสามารถหันความสนใจไปที่การเติบโตที่บริสุทธิ์ ในอีก 11 สัปดาห์ข้างหน้าลูกน้อยของคุณจะอ้วนด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัว (และอาจเพิ่มเป็นสามเท่า) เนื่องจากน้ำหนักที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง

เมื่อลูกของคุณโตขึ้นครรภ์ของเขา / เธอจะโทรกลับบ้านจะมีอาการเป็นตะคริวมากขึ้นและให้พื้นที่น้อยกว่าสำหรับแขนและขาที่อ่อนแอของลูกน้อย แต่เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์คุณจะรู้สึกถึงการทิ่มแทงและ jabs จากข้อศอกและหัวเข่าของทารก (พวกเขาทำอะไรที่นั่น?!) อย่าลืมติดตามการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์วันละสองครั้งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำเช่นนี้ทุกวันสำหรับส่วนที่เหลือของการตั้งครรภ์ของคุณ

นี่คือรสหวาน: ลูกน้อยของคุณมีวงจรการนอนหลับและตื่นอยู่แล้ว! เมื่อเขา / เธอแข็งขันน้อยอาจเป็นได้ว่าเด็กน้อยของคุณกำลังงีบหลับ มันช่างน่ารักขนาดไหนที่คิดว่าลูกน้อยของคุณขดตัวเพื่องีบหลับในท้องของคุณในขณะที่คุณไปเที่ยวมาทั้งวัน

ร่างกายของคุณเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

ตอนนี้คุณอยู่ในไตรมาสที่สามการตั้งครรภ์น่าจะเป็นเรื่องที่ค่อนข้างอึดอัด คุณอาจไม่รู้จักร่างกายของคุณเองและยังมีความเปลี่ยนแปลงมากมายที่กำลังจะเกิดขึ้น เมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์มดลูกของคุณอยู่ที่ 11 นิ้วจากด้านบนของกระดูกหัวหน่าว

เมื่อท้องนั้นโตขึ้นมันจะเหยียดและคุณสามารถสัมผัสกับอาการคันและรอยแตกลายได้ ลักษณะของรอยแตกลายเหล่านี้จะจางหายไปตามกาลเวลาหลังจากการตั้งครรภ์ คุณสามารถช่วยหยุดอาการคันได้โดยใช้โลชั่นในปริมาณที่พอเหมาะกับหน้าท้องของคุณ

พัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นรายสัปดาห์เมื่ออายุครรภ์ 29 สัปดาห์

ทรวงอกของคุณได้เพิ่มความแข็งแรงอย่างหนักและนั่นหมายความว่าการเลือกชุดชั้นในที่สบายเป็นสิ่งจำเป็น การพยาบาลและชุดกีฬาเป็นสองตัวเลือกที่ดี หากคุณกำลังรั่วนมแม่อยู่แล้วอย่าตกใจ นี่เป็นเรื่องปกติและสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณถูกกระตุ้นทางเพศเมื่อเต้านมของคุณถูกนวดหรือโดยไม่มีเหตุผล! หากคุณมีการรั่วไหลมากแผ่นพยาบาลสามารถช่วยให้เสื้อของคุณแห้ง

ก่อนนอนคุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกของโรคขาอยู่ไม่สุขหรือ RLS ซึ่งเป็นความต้องการคงที่ในการขยับขาของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณท้อง 29 สัปดาห์ ในขณะที่ไม่ทราบสาเหตุของ RLS งานวิจัยแนะนำสิ่งต่าง ๆ เช่นการขาดธาตุเหล็กและการบริโภคคาเฟอีนมีบทบาท ตรวจสอบว่าคุณได้รับธาตุเหล็กเพียงพอในอาหารและพยายามหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน

แน่นอนว่ามันไม่ใช่แค่ขาของคุณที่เคลื่อนไหว กล้ามเนื้อกระตุกเป็นเรื่องธรรมดาในการตั้งครรภ์และการยืดกล้ามเนื้อบางส่วนหรือโยคะสามารถช่วยควบคุมกล้ามเนื้อกระตุกเหล่านี้ ก่อนที่คุณจะเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะหรือเข้าร่วมในกิจกรรมออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อรับคำแนะนำ

หากคุณใส่รายชื่อติดต่อคุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะเก็บรายชื่อติดต่อไว้เป็นเวลานาน นั่นเป็นเพราะระดับความชื้นในดวงตาของคุณเปลี่ยนไปซึ่งอาจทำให้เลนส์เหล่านี้ไม่สบาย เปลี่ยนเป็นแว่นทุกครั้ง - ดวงตาของคุณจะขอบคุณ

29 สัปดาห์มีกี่เดือนที่ตั้งครรภ์

ในขั้นตอนนี้ในการตั้งครรภ์ของคุณคุณตั้งครรภ์ได้เจ็ดเดือนหนึ่งสัปดาห์ (7m1w)

ลูกของฉันมีขนาดใหญ่แค่ไหนใน 29 สัปดาห์?

เมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่ากับลูกโอ๊กสควอชยาว 16 นิ้วและหนัก 2.5 ปอนด์โดยเฉลี่ย

อาการที่พบบ่อยเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

นี่คืออาการของการตั้งครรภ์ที่คุณอาจประสบเมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

การเคลื่อนไหว ของทารกที่ ชัดเจน: กิจกรรมของลูกน้อยอยู่ในช่วงสูงสุดในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของไตรมาสที่สาม ลูกของคุณเมื่ออายุ 29 สัปดาห์อาจต้องผ่านช่วงเวลาที่เขากระตือรือร้นมากจนคุณสงสัยว่าเขามีงานเต้นรำอยู่ในท้องของคุณหรือไม่ บางครั้งเขาอาจจะยังอยู่ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณใช้งานน้อยกว่าปกติให้เรียกพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณ
ผมที่ดูมีสุขภาพดีขึ้น: ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ได้เปลี่ยนวิธีการที่ร่างกายของคุณทำงานในวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม: ขณะนี้มันยังคงยึดติดกับเส้นผมมากขึ้นและไหลน้อยลงทำให้แผงคอของคุณดูแข็งแรงขึ้น สนุกกับมัน! หลังการตั้งครรภ์คุณจะเห็นว่ามีขนขึ้นมามากขึ้นเมื่อร่างกายของคุณกลับสู่ขั้นตอนการปฏิบัติงานมาตรฐาน
เส้นเลือดขอดและแมงมุม: ร่างกายของคุณกำลังปั่นเลือดในระดับสูงและหัวใจของคุณจะสูบฉีดเร็วขึ้น เส้นเลือดที่ยื่นออกมาเส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำแมงมุมอาจปรากฏเป็นหลักฐานของการกระทำของระบบไหลเวียนเลือดทั้งหมด
ใบหน้าอ้วน: เหตุผล? นิ้วชี้ไปที่การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น
หายใจถี่: มดลูกที่กำลังขยายตัวของคุณกำลังอัดแน่นอวัยวะต่าง ๆ รวมทั้งกะบังลม (กล้ามเนื้อแบนใต้ปอด) ซึ่งถูกผลักออกจากตำแหน่งปกติ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความไม่หายใจซึ่งอาจสร้างความรำคาญ แต่ไม่จำเป็นต้องกังวล - คุณยังคงหายใจลึก ๆ และสูดอากาศเข้าไปในปอดมากกว่าที่คุณเคยตั้งครรภ์
หน้าอกใหญ่: เมื่อหน้าอกของคุณเติบโตต่อไปพวกเขาอาจเริ่มรู้สึกหนักขึ้น รับสิ่งนี้: การเจริญเติบโตของเต้านมสามารถอธิบายการเพิ่มน้ำหนักตั้งครรภ์หนึ่งถึงสามปอนด์! ส่วนหนึ่งของการเพิ่มน้ำหนักนี้มาจากไขมัน ส่วนใหญ่มาจากต่อมน้ำนมที่ผลิตเพิ่มและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การหดตัวของ Braxton-Hicks: การหดตัวของแรงงานผิด ๆ เหล่านี้ให้ความรู้สึกเหมือนถูกบีบที่ด้านบนของมดลูกหรือลงในช่องท้องส่วนล่างหรือขาหนีบของคุณเมื่อมดลูกของคุณออกกำลังกายกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรง การหดตัวของ Braxton-Hicks นั้นแตกต่างจากการใช้แรงงานจริงเพราะความถี่และความยาวและความเข้มต่างกัน
การรั่วซึมของปัสสาวะ: ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะของคุณคุณอาจพบว่ามีปัสสาวะรั่วเมื่อคุณหัวเราะไอและจาม
ความกดดันของเส้นประสาท Sciatic: เมื่อมดลูกของคุณกดทับเส้นประสาท sciatic สองเส้นซึ่งไหลจากหลังส่วนล่างของคุณลงไปจนถึงเท้าคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดรู้สึกเสียวซ่าและมึนงงที่ก้นสะโพกและต้นขาของคุณ อาการปวดตะโพกไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่มักจะเป็นการชั่วคราว
การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนัง: ผิวหนังบริเวณหน้าท้องของคุณอาจแห้งและคันจากการยืดและกระชับ หากอาการคันของคุณรุนแรงและคุณมีสีแดงเป็นหย่อม ๆ ยกขึ้นบนผิวของคุณคุณอาจมีอาการที่เรียกว่า PUPPP ซึ่งย่อมาจากมีเลือดคั่งลมพิษคันที่ผิวหนังและเนื้อเยื่อของการตั้งครรภ์ PUPPP มักปรากฏที่หน้าท้องก่อนและจากนั้นอาจแพร่กระจายไปยังแขน, ขา, ก้น, หรือต้นขา ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุ แต่พวกเขารู้ว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในการตั้งครรภ์ครั้งแรกและผู้หญิงที่มีทวีคูณ
โรคอุโมงค์ Carpal: การ บวมและการเพิ่มน้ำหนักของการตั้งครรภ์อาจเป็นแรงกดดันต่อเส้นประสาทในข้อมือของคุณซึ่งนำไปสู่การเผาไหม้มึนงงรู้สึกเสียวซ่าและ / หรือความเจ็บปวดในมือของคุณ โดยปกติแล้วอาการอุโมงค์ Carpal จะหายไปหลังจากที่คุณมีลูกและอาการบวมลดลง
รู้สึกเหนื่อยอีกครั้ง: หลังจากสิ่งที่หวังว่าจะเป็นไตรมาสที่สองที่มีพลังคุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกเหนื่อยอีกครั้ง ความผิดนั้นลดลงไปตามน้ำหนักที่คุณถืออยู่รวมถึงแนวโน้มที่ท้องใหญ่จะยับยั้งการนอนหลับสนิท พยายามงีบเมื่อคุณสามารถแม่

รายการตรวจสอบการตั้งครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์

นี่คือบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์

ข้อควรระวัง: ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีที่มีอาการเลือดออกซึ่งอาจหมายถึงการหยุดชะงักของรกเมื่อรกแยกออกจากผนังมดลูกก่อนกำหนด เลือดออกอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงตำแหน่งของรกที่ผิดปกติหรือการคลอดก่อนกำหนดและต้องการการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน
คิดเกี่ยวกับธนาคารเลือดจากสายสะดือ: มีอิสระที่จะบริจาคเลือดจากสายสะดือให้กับธนาคารเลือดจากสายสะดือสาธารณะและผู้คนกว่า 25, 000 คนได้รับความช่วยเหลือผ่านการบริจาคเหล่านี้ตามเครือข่ายผู้บริจาคแห่งชาติ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการตั้งครรภ์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับธนาคารเลือดจากสายสะดือและวิธีการบริจาค
ค้นหาตำแหน่งการนอนหลับที่แสนสบาย: การ นอนหลับที่ดีในช่วงไตรมาสที่สามเป็นตัวเลือกหรือไม่? ระหว่างปวดอิจฉาริษยาและปวดหลังปวดขาและเอ็นหลวมการได้รับความสะดวกสบายบนเตียงอาจเป็นเรื่องท้าทาย วิธีที่ดีที่สุดในการนอนหลับเพื่อให้กระแสเลือดไหลสูงสุดสู่ลูกน้อยของคุณคือด้านซ้ายของคุณ การวางหมอนระหว่างขาของคุณและใต้ท้องของคุณสามารถให้การสนับสนุนและความสบายที่จำเป็น

สิ่งที่คาดหวังเมื่อตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์