15 สูตรไมโครเวฟที่ง่ายและรวดเร็วที่คุณสามารถลองที่บ้าน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สูตรอาหารแสนอร่อยที่คุณสามารถทำในไมโครเวฟได้อย่างง่ายดาย
• เคล็ดลับและแฮ็กไมโครเวฟสำหรับการใช้ชีวิต

มันเป็นโลกที่วุ่นวายและเป็นความเร่งรีบสำหรับทุกคนมืออาชีพและนักเรียน มันยากที่จะปรับทุกอย่างที่คุณต้องทำภายใน 24 ชั่วโมง เนื่องจากมีตัวเลือกให้เลือกเราจึงเลือกรับประทานอย่างน้อยวันละหนึ่งหรือสองมื้อ สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณพยายามปรุงอาหารด้วยตัวเองบ่อยเท่าที่จะทำได้ มีสูตรอาหารจานด่วนมากมายที่คุณสามารถปรุงด้วยไมโครเวฟในบ้านของคุณ

สูตรอาหารแสนอร่อยที่คุณสามารถทำในไมโครเวฟได้อย่างง่ายดาย

เตาอบไมโครเวฟไม่เพียงมีประโยชน์สำหรับการอุ่นอาหารเย็นจากตู้เย็น มีสูตรอาหารหลากหลายที่คุณสามารถรวบรวมเพื่อทำทุกอย่างตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อยไปจนถึงอาหารจานหลักและแม้แต่ของหวาน! ตรวจสอบรายการของเราด้วยสูตรอาหารที่เราโปรดปรานและลองทำเองที่บ้าน!

1. Mac 'n' Cheese

นี่คือรายการโปรดสากลคลาสสิกและส่วนที่ดีที่สุด - คุณสามารถชนะได้ในเวลาไม่นาน!

ส่วนผสม

• มักกะโรนีอบแห้ง - 100 กรัม
• น้ำ 1 ถ้วย
• ชีสขูดฝอย - ½ถ้วย
• นม½ถ้วย
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ต้มพาสต้าและในน้ำเดือดเค็มเป็นเวลาสองนาทีในไมโครเวฟและผัดเป็นระยะ ๆ จนพาสต้าจะนุ่ม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุก
• เทนมและชีสและไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาทีกวนและทำซ้ำจนกว่ามันจะกลายเป็นซอสครีม
• เพื่อให้ครีมเพิ่มนมและชีสอีกเล็กน้อย
• นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเนื้อสัตว์ปรุงสุกหรือแม้กระทั่งเพียงแค่ผงพริกสำหรับการเปลี่ยนแปลง

2. ไข่ตุ๋น Microwaved

ไข่ตุ๋นเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมของแซนวิชขนมปังปิ้งและอาหารเช้าจานด่วนอื่น ๆ

ส่วนผสม

• 1 ไข่
• น้ำ - ½ถ้วย
• น้ำส้มสายชู - ½ช้อนชา (ไม่จำเป็น)

วิธีทำในไมโครเวฟ

• เทน้ำตามด้วยน้ำส้มสายชูในแก้ว น้ำส้มสายชูเป็นตัวเลือก แต่มันก็ช่วยให้ไข่รวมตัวกันได้ดีขึ้น
• แคร็กไข่เปิดเข้าไปในแก้วที่เต็มไปด้วยน้ำและน้ำส้มสายชู
• คลุมด้วยฝาไมโครเวฟและปรุงอาหารจากไฟ 50-60% เป็นเวลาประมาณหนึ่งนาที
• นำฝาปิดออกและตรวจสอบว่าไข่สุกหรือไม่ ถ้าไม่ให้เก็บไว้เป็นเวลา 20 วินาทีจนกระทั่งดูสุก
• ถอดฝาออกแล้วสนุกได้เลย! หากคุณไม่ชอบไข่ของคุณไหลเบา ๆ ไมโครเวฟที่มีกำลังสูงเป็นเวลา 60 วินาทีจะช่วยให้ไข่เดือดได้ยากขึ้น

3. บะหมี่ถั่ว

อาหารนี้สามารถทำในเวลาไม่นานกับสิ่งที่คุณสามารถหาได้ที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ

ส่วนผสม

• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - 200 กรัม
• ถั่วลิสง - 25 กรัม
• น้ำส้มสายชู - asp ช้อนชา
• น้ำตาล - 1 ช้อนชา
• บรอกโคลี & ถั่วแช่แข็ง - กำมือ (ไม่จำเป็น)

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ปรุงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในไมโครเวฟตามคำแนะนำบนแพ็คเก็ต
• ในชามแยกต่างหากผสมถั่วลิสงพร้อมกับน้ำส้มสายชูและน้ำตาล
• เพิ่มก๋วยเตี๋ยวด้วยผักและคนให้เข้ากันเพื่อให้ซอสเคลือบเส้นก๋วยเตี๋ยวอย่างสมบูรณ์ ไมโครเวฟนี้อีกครั้งเป็นเวลา 1 นาที
• คุณสามารถเพิ่มเกลือ / พริกไทยเพื่อลิ้มรสและปิดด้วยสมุนไพรในสวน

4. ข้าวสเปน

ส่วนผสม

• ข้าวไมโครเวฟทันที - 1 ถุง (250 กรัม)
• มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า - 1 กระป๋อง
• มะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ
• อัลมอนด์ - 30 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ผงพริก - เพื่อลิ้มรส
• สมุนไพรที่คุณเลือก (ผักชีฝรั่ง ฯลฯ )

วิธีทำในไมโครเวฟ

• เทข้าวพร้อมบรรจุลงในชามขนาดใหญ่พร้อมกับมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามะกอกหนึ่งกำมืออัลมอนด์เกลือพริกไทยพริกไทยผงพริกและสมุนไพรที่เลือก
• ผัดทั้งหมดนี้ในชามและไมโครเวฟเนื้อหาจนกว่าคุณจะเห็นซอสมะเขือเทศเดือด
• ลบและเสิร์ฟร้อน!

5. ข้าวโอ๊ตคุกกี้แป้งโด

สูตรไมโครเวฟสำหรับคุกกี้นั้นสนุกและง่ายอยู่เสมอ

ส่วนผสม

• แป้งมะพร้าว - 10 กรัม
• ข้าวโอ๊ต - 10 กรัม
• ผงฟู - ¼ช้อนชา
• น้ำตาลโตนดมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• นม - 1 ถ้วย
• ไข่ขาว - 2 ฟอง
• ช็อคโกแลตชิป

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ผสมแป้งมะพร้าวผงฟูและข้าวโอ๊ตในชาม
• ใส่น้ำตาลและนมแล้วคนให้เข้ากันและในที่สุดก็ใส่ไข่ขาว
• คอยกวนและผสมให้เข้ากันและผสมให้เข้ากัน
• ใส่ช็อคโกแลตชิพบางส่วนและปิดฝาอีกครั้ง
• ไมโครเวฟประมาณ 90 วินาทีและตรวจสอบเพื่อดูความสอดคล้อง
• ทำต่อในไมโครเวฟเป็นระยะเวลา 30 วินาทีหากดูเหมือนยังไม่เสร็จ

6. มันเทศและข้าวโอ๊ต

สูตรนี้มีรสชาติอร่อยเหมือนที่เป็นเอกลักษณ์และสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว

ส่วนผสม

• มันเทศ - 1
• ข้าวโอ๊ต - ½ถ้วย
• นม - 1 ถ้วย
• อบเชย - asp ช้อนชา
• กล้วย - 1

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ตัดและฉีกมันหวานขนาดของข้าวโอ๊ต
• รวมทั้งสองกับนมกล้วยและอบเชย
• ไมโครเวฟส่วนผสมประมาณ 3 นาทีจนเนื้อหาของถ้วยปรุงสุกอย่างสมบูรณ์
• คุณสามารถเติมด้วยอัลมอนด์หรือวอลนัทเพื่อเพิ่ม crunch และพื้นผิวเล็กน้อยให้กับอาหารเช้าของคุณ

7. ไข่เจียวไมโครเวฟ

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำไข่เจียว

ส่วนผสม

• ไข่ - 2
• พริกหยวก - ½
• น้ำมัน - 1 ช้อนชา
• ชีส - 15 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ในเหยือกให้หยดน้ำมันบางส่วนเปิดไข่ด้วยน้ำนมแล้วตีด้วยส้อม
• เพิ่มพริกแดง, ชีส, เกลือและพริกไทยและคนให้เข้ากัน
• ไมโครเวฟเป็นเวลา½นาทีดึงออกมาคนอีกครั้งและเก็บกลับเข้าไปข้างในและทำซ้ำกระบวนการจนกว่าไข่จะสุก
• ปิดท้ายด้วยสมุนไพรและคุณก็พร้อมไป!

8. Microwavable Pizza 2 นาที

ถ้าคุณมีพิซซ่าจากเตาไมโครเวฟล่ะ นี่คือวิธี

ส่วนผสม

• เปปเปอร์โรนีชิ้น / ไส้กรอก / ชิ้นไก่ไม่มีกระดูก - 30 กรัม
• แป้ง - ¼ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา - ¼ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• นม - ¼ถ้วย
• น้ำมัน - 1 ช้อนชา
• ซอสพิซซ่า - ½ถ้วย
• ชีสขูดฝอย - 1/3 ถ้วย

วิธีทำในไมโครเวฟ

• หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• เพิ่มแป้ง¼ถ้วยตวง¼ช้อนโต๊ะ เบกกิ้งโซดาและเกลือ
• ผสมให้เข้ากันแล้วเติมนมและน้ำมันและผสมอีกครั้งจนข้นเล็กน้อย
• เพิ่มซอส marinara เหนือแป้งและชีสขูดฝอยพร้อมกับเนื้อสัตว์
• ไมโครเวฟ 1-2 นาทีและตรวจสอบว่าส่วนผสมทั้งหมดสุกหรือไม่ เพลิดเพลินกับพิซซ่าโฮมเมดด่วน!

9. มะเขือเทศยัดไส้

สูตรขนมแสนอร่อยนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมและทำ

ส่วนผสม

• มะเขือเทศ - 3
• กลีบกระเทียม - 2
• หอมใหญ่สับละเอียด - 1
• ขมิ้น - ½ช้อนชา
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส
• พริกเขียว - หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• บดคอทเทจชีส - 50 กรัม
• เนย - 10 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ล้างมะเขือเทศหั่นยอดและคว้านข้างออก
• ในชามผสมส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด
• ไมโครเวฟส่วนผสมประมาณ 2 นาที
• ยัดมะเขือเทศที่มีส่วนผสม microwaved แล้วใส่กลับเข้าไปในไมโครเวฟหลังจากถูน้ำมันและเก็บไว้ประมาณ 4-5 นาที
• ปล่อยให้มันยืนต่ออีก 5 นาที ลบและตกแต่งด้วยผักชี มะเขือเทศยัดไส้พร้อมรับประทาน!

10. เค้กช็อคโกแลต

มีสูตรไมโครเวฟมากมายสำหรับเค้ก แต่เรามีสูตรง่ายๆที่นี่

ส่วนผสม

• เนยนิ่ม - 3 ช้อนโต๊ะ
• แป้งอเนกประสงค์ - ½ถ้วย
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงโกโก้ - 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงฟู - ¼ช้อนชา
• ไข่ -1
• สารสกัดวานิลลา - ½ช้อนชา
• นม - ½ถ้วย
• เกลือ - เหน็บแนม

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ในชามใส่น้ำตาล, ไข่, สารสกัดวานิลลาและนมและคนให้เข้ากัน
• เพิ่มแป้งโกโก้ผงฟูและเกลือ
• ผสมผสานจนเป็นส่วนผสมที่ราบรื่นและโอนไปยังชามอื่นที่มีไขมัน
• ปรุงอาหารในไมโครเวฟเป็นเวลาสามนาทีหรือจนกว่าเค้กจะเด้งเล็กน้อย
• ปล่อยให้มันเย็นสักครู่ปิดเค้กแล้วคว่ำลงเพื่อให้เค้กตกลงมา
• เสิร์ฟร้อนกับไอศกรีม

11. แครอท Halwa

นี่คือสูตรไมโครเวฟสำหรับขนมอินเดียซึ่งง่ายมาก

ส่วนผสม

• แครอทขูด - 2 ถ้วย
• นมระเหย - 100 กรัม
• ผงกระวาน - 1 ช้อนชา
• เนยใส - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ผสมกีและแครอทขูดและไมโครเวฟประมาณ 2 นาที
• เพิ่มนมระเหยและไมโครเวฟประมาณ 10 นาทีในขณะที่กวนทุกสองสามนาที
• ปรุงอาหารจนผสมนมทั้งหมดลงในส่วนผสม
• เพิ่มน้ำตาลและผงกระวานและผสมอีกครั้ง
• ปิดท้ายด้วยถั่วที่คุณชื่นชอบเพื่อการกินที่แสนพิเศษ!

12. บร็อคโคลี่กระเทียม

สูตรขนมไมโครเวฟง่าย ๆ นี้จะเสิร์ฟพร้อมกับ chapati หรือแม้กระทั่งด้วยตัวเอง

ส่วนผสม

• บรอกโคลี - กำมือของดอกย่อย
• น้ำมันมะกอก - ½ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม - 4-5 ฝัก
• พริกขี้หนูหรือผงพริกแดง - ½ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ตัดบร็อคโคลี่เป็นช่อเล็ก ๆ และใส่ในชามแล้วใส่กระเทียมสับน้ำมันมะกอกปาปริก้าและเกลือ
• ไมโครเวฟจนผักชนิดหนึ่งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเขียวเข้ม เสิร์ฟร้อนและเพลิดเพลินกับอาหารจานด่วนที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดี!

13. Mug ฟักทองพาย

พายฟักทองที่รวดเร็วนี้จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง

ส่วนผสม

• ฟักทองบด - ½ถ้วย
• ไข่ -1
• นม - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย - asp ช้อนชา
• ขนมปังกรอบ - 1 หรือ 2 บด
• เนยจืด - 1.5 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ละลายเนยในเหยือกต่ำและโรยบิสกิตที่ด้านล่างของแก้ว
• ผสมฟักทองบด, นม, ไข่, น้ำตาลและอบเชยในชามอีกใบ
• เทส่วนผสมนี้ลงในแก้วน้ำ ไมโครเวฟประมาณ 4-5 นาที
• ตรวจสอบด้วยวัตถุปลายแหลม (มีดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) เพื่อให้แน่ใจว่ามันถูกปรุงสุกภายใน
• หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ทำการ microwaving ต่อไปและตรวจสอบทุกๆ 30-45 วินาที
• เอาออกเมื่อปรุงสุกแล้วปล่อยให้เย็นก่อนราดหน้าด้วยวิปปิ้งครีมและถั่ว

14. พุดดิ้งข้าว

ทุกคนมีข้าวเหลืออยู่ ณ จุดหนึ่งในห้องครัวของพวกเขาและแทนที่จะทำอาหารไปด้วยคุณสามารถทำพุดดิ้งจากมันได้!

ส่วนผสม

• ไข่ - 1
• น้ำตาล
• นม - ¾ถ้วย
• สารสกัดวานิลลา - ½ช้อนชา
• อบเชย - asp ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• ข้าวปรุงสุก - ของเหลือ (ประมาณ 100 กรัม)

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ผสมน้ำตาลกับไข่เข้าด้วยกันจนฟูเล็กน้อย
• เพิ่มนมวานิลลาสกัดและอบเชยและดำเนินการต่อตี
• เพิ่มข้าวและคนให้เข้ากัน
• ใส่ส่วนผสมลงในแก้วและเข้าไมโครเวฟจนเต็มประมาณ 5 นาทีจนกระทั่งตั้งค่าพุดดิ้ง
• นำออกประมาณสองสามนาทีก่อนราดด้วยลูกเกด

15. นัตตี้เหลวไหล

จะมีอะไรดีไปกว่าการปิดท้ายมื้ออาหารด้วยขนมจานด่วน?

ส่วนผสม

• นมข้น - 1 กระป๋อง
• เนย - 1 แท่ง
• น้ำตาลทราย
• ถั่วพีคานหรือวอลนัท - ½ชาม

วิธีทำในไมโครเวฟ

• ผสมนมเนยและน้ำตาลเข้าด้วยกัน
• ไมโครเวฟจนละลายและใช้ไม้พายผสมให้เข้ากันจนเข้ากันดี
• ไมโครเวฟอีกครั้งประมาณ 8-10 นาทีด้วยระยะเวลา 2 นาทีเพื่อกวนส่วนผสม
• ทิ้งไว้ให้เย็นสักสองสามนาที
• เพิ่มถั่วและเทลงในถาดอบ
• เย็นถาดตัดชิ้นเล็ก ๆ และให้บริการ

เคล็ดลับและแฮ็กไมโครเวฟสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน

เทคโนโลยีถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ชีวิตมนุษย์ง่ายขึ้นและดีขึ้น เราควรออกไปที่นี่เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากเทคโนโลยีที่มีอยู่รอบตัวเรา ไมโครเวฟเปลี่ยนเกมเพราะความเร็วคุณไม่เพียงแค่ทำให้ร้อน แต่ยังปรุงอาหารในนั้นด้วย คุณไม่ต้องดึงกระทะออกมาและจุดไฟเตาแล้วรอให้ร้อนก่อนที่จะอุ่นอาหารของคุณเอง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับไมโครเวฟด่วนที่อาจช่วยคุณในชีวิตประจำวันของคุณ

• การปอกกระเทียมง่ายกว่าเพราะความชื้นจะถูกดูดซึมเมื่อคุณเข้าไมโครเวฟไม่เกิน 15 วินาที

• กระจายอาหารของคุณอย่างสม่ำเสมอทั่วแผ่นเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนเพียงพื้นผิวด้านบนและไม่ insides

• ตัดหัวหอมออกแล้วต้มให้ร้อนประมาณ 20 วินาทีแล้วคุณจะไม่ต้องร้องไห้อีกต่อไป!

• ห่อด้วยกระดาษทิชชูและสมุนไพร microwaving เช่นผักชีใบแกง ฯลฯ ในไมโครเวฟดึงความชื้นออกมาและสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานขึ้น มันมักจะเป็นความชื้นที่นำไปสู่การสลายตัวของพวกเขา

• อุ่นมันฝรั่งทอดและพวกเขาจะกลายเป็นกรุบอีกครั้งอย่างน่าอัศจรรย์!

• อย่ากังวลถ้าคุณลืมแช่ถั่วในตอนกลางคืน คุณสามารถเพิ่มพวกเขาลงในชามเพิ่มเบกกิ้งโซดาและไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้ชามเย็นประมาณ 30 นาทีและพวกเขาจะถูกปรุง!

• หากน้ำผึ้งในขวดของคุณมีการตกผลึกคุณสามารถนำไปใส่ในไมโครเวฟและอุ่นได้ประมาณหนึ่งนาที มันจะกลับไปเป็นสีมันวาวในเวลาไม่นาน

• การอุ่นอาหารเย็นที่เหลือจากตู้เย็นไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน เปิดอาหารของคุณลงในไมโครเวฟสักสองสามนาทีและคุณสามารถทานพิซซ่าชิ้นนั้นร้อนเหมือนเมื่อมันมาถึง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาทำอาหารทั้งวัน แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องลองทำอาหารที่ปรุงเองที่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานหลักหรือของหวานก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและราคาถูกกว่าการรับประทานอาหารนอกบ้านหรือส่งอาหารกลับบ้าน สูตรอาหารที่กล่าวถึงข้างต้นแทบจะไม่ต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารและส่วนผสมส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงสามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณ ไมโครเวฟเป็นวีรบุรุษที่ไม่ได้ร้องในทุกวันนี้ ใช้ไมโครเวฟในวันนี้และเริ่มทำอาหารที่ร่างกายของคุณสมควรได้รับ