14 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์พร้อมฝาแฝดหรือทวีคูณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเติบโตของทารกในช่วง 14 สัปดาห์
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
• อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์แฝดที่ 14 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝด - พุง 14 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝดที่ 14 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
• กินอะไร
• เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
• สิ่งที่คุณต้องการซื้อ

เมื่อคุณอายุครรภ์ได้ 14 สัปดาห์โดยมีลูกแฝดสองคนมันจะเริ่มชัดเจนสำหรับคุณว่าคุณสามารถรับมือกับการตั้งครรภ์นี้ได้ดี แม่ส่วนใหญ่มักจะเห็นปัญหาความวิตกกังวลของพวกเขาจางหายไปและมีความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาและความจริงที่ว่าพวกเขาดีในการดูแลลูกของพวกเขา ช่วงฮันนีมูนที่เรียกว่าการตั้งครรภ์นั้นมาถึงคุณแล้วในขณะที่คุณจะได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ในชีวิตของคุณ ขั้นตอนหรือสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ของคุณลดลงในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น แต่ก็ยังทำงานได้ตามที่คุณต้องการที่จะระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตของคุณ

การเติบโตของทารกในช่วง 14 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์จะแสดงให้คุณเห็นว่าทารกของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว ทารกในครรภ์ส่วนใหญ่มักจะเพิ่มขนาดของพวกเขาเป็นสองเท่าจากสัปดาห์ก่อนหน้าและเริ่มรับน้ำหนักและเพิ่มขนาดอย่างรวดเร็ว ความแข็งแกร่งและความสัมพันธ์ทางร่างกายของพวกเขาเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่กำลังจะมาถึงเช่นกัน การพัฒนาโครงสร้างกระดูกและการจัดเรียงของกล้ามเนื้อได้มาถึงขั้นที่อนุญาตให้ลูกของคุณเริ่มควบคุมการเคลื่อนไหวด้วยตัวเองนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่เป็นคลื่นที่ดูลื่นไหลและไม่กระตุก หัวที่ดูเหมือนจะนอนลงเป็นส่วนใหญ่อาจจะดูมั่นคงเล็กน้อยเมื่อลูกของคุณเคลื่อนไหวไปมาภายในครรภ์ของคุณ ผู้ปกครองครั้งแรกหลายคนมักจะตกใจเมื่อรู้ว่าทารกของพวกเขาถูกปกคลุมไปด้วยขนและดูเหมือนลิงแทนมนุษย์ การเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการเก็บความอบอุ่นภายในถุงน้ำคร่ำ ยกเว้นว่าลูกของคุณเกิดก่อนกำหนดขนตามร่างกายทุกชิ้นจะหลุดออกไปก่อนที่จะเกิดออกมาเหลือเพียงขนที่สวยงามบนหัว ครรภ์เป็นบ้านของพวกเขาและถุงที่บรรจุพวกเขานั้นเป็นสิ่งที่ดูแลกิจกรรมทั้งหมดของพวกเขา รวมถึงปัสสาวะใด ๆ ที่พวกเขาเริ่มขับไล่ในสัปดาห์นี้ เมื่อไตได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่และพร้อมที่จะทำหน้าที่กระบวนการกรองเลือดของร่างกายจะเริ่มต้นขึ้นและวัสดุของเสียจะถูกล้างออกอย่างเหมาะสม

ขนาดของทารกคืออะไร

เมื่อเริ่มมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของเด็กทารกส่วนใหญ่มักจะมีความยาวประมาณ 8 ถึง 9 เซนติเมตรและมีน้ำหนักประมาณ 20-25 กรัม การตั้งครรภ์กับแฝดสามหรือทารกหลายคนสามารถทำให้พวกเขามีน้ำหนักต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อยซึ่งเป็นเรื่องปกติ ขนาดของมันก็จะเล็กกว่ากำปั้นที่ปิดของคุณด้วย

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป

ช่วงเวลาที่มีความสุขของการตั้งครรภ์ของคุณยังทำให้ลูกของคุณเติบโตอย่างมีความสุขและช่วงเวลาเหล่านี้สามารถมองเห็นได้ในแบบที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

• มดลูกที่ขยายตัวในขณะนี้ก็เริ่มสร้างขึ้นเหนือกระดูกหัวหน่าวของคุณเช่นกัน โดยปกติจะเป็นระยะที่หน้าท้องเริ่มมีรูปร่างเหมือนกระเป๋าซึ่งค่อนข้างกลมกว่าเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน

• ด้วยการขยายหน้าท้องและเพิ่มน้ำหนักหนึ่งในเงื่อนไขของร่างกายที่จะเริ่มเกิดขึ้นคืออาการปวดหลัง เมื่อสังเกตเห็นส่วนใหญ่เมื่อคุณนั่งหรือยืนบริเวณหลังส่วนล่างของคุณจะแบกรับน้ำหนักที่มากเกินไปของทารก การยึดติดกับท่าทางที่ไม่ทำให้ปวดหลังและการใช้รองเท้าส้นเตี้ยสามารถช่วยลดได้ ความรุนแรงของอาการปวดหลังนั้นคล้ายกับอาการปวดหลังตามปกติของคุณ หากอาการปวดรุนแรงเกินไปก็อาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพ

• การบวมของท้องนั้นสัมพันธ์กับการขยายตัวของมดลูกในขณะที่การบวมของเต้านมเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและการตอบสนองเชิงวิวัฒนาการ อย่างไรก็ตามมีอาการบวมชนิดต่าง ๆ ซึ่งคุณจะเริ่มสังเกตเห็นในบริเวณรอบ ๆ เท้าและข้อเท้าของคุณ ผู้หญิงหลายคนมักจะบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งมักจะเป็นผลมาจากการกักเก็บน้ำภายในกล้ามเนื้อ ขณะนี้เป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์รวมถึงเกลือจำนวนมากในอาหารของคุณหรือการยืนเป็นเวลานานอาจทำให้อาการบวมเหล่านี้แย่ลง

อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์แฝดที่ 14 สัปดาห์

ในสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์ของคุณกับเด็กทารกหลายคนอาการที่น่ากลัวที่ทำให้ระยะเริ่มแรกฝันร้ายดูเหมือนจะเป็นความทรงจำที่หายไปนาน สัญญาณใหม่บางอย่างจะทำให้พวกเขาชัดเจนสำหรับคุณในเวลานี้

• ท้องที่โตขึ้นอาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการตั้งครรภ์ของคุณ แต่ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นที่คุณจะมีในสัปดาห์นี้จะทำให้คุณรู้ว่าทารกของคุณเติบโตเร็วแค่ไหน ความต้องการสารอาหารของพวกเขาจะเริ่มขึ้นเร็ว ๆ นี้และความต้องการพลังงานและแคลอรี่ของร่างกายจะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย แนะนำให้มีแคลอรี่ประมาณ 700 แคลอรี่หรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับจำนวนทารกของคุณ

• อาการปวดหลังเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบผ่านการตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดหรือทริปเปิลโอกาสของคุณที่จะประสบกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับเอ็นจะดีขึ้นที่นี่ มดลูกที่ยืดออกทำให้เกิดความเครียดในกล้ามเนื้อภายในและช่วงเวลาที่เจ็บปวดอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นแบบสุ่ม

• ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงนี้ในร่างกายของคุณและทำให้เป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ สิ่งนี้ยังมีเอฟเฟกต์ที่คาดไม่ถึงและเป็นที่พอใจอย่างมากต่อร่างกายของคุณเช่นเส้นผมของคุณมีความเงางามและหนาขึ้น

• หญิงตั้งครรภ์ดูเหมือนจะได้รับชีวิตที่สองเมื่อพวกเขาเข้าสู่ไตรมาสที่สอง แม้ว่าพลังงานที่เพิ่งค้นพบใหม่อาจดูเหมือนได้มา แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณมีอยู่ตลอดเวลาซึ่งซ่อนตัวอยู่เมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมานในภาคการศึกษาแรก ใช้พลังงานนี้ให้เป็นประโยชน์อย่างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

การตั้งครรภ์แฝด - พุง 14 สัปดาห์

เนื่องจากมดลูกของคุณได้เริ่มสร้างสถานที่สำหรับตัวเองรอบ ๆ บริเวณเชิงกรานความโค้งมนและส่วนที่ยื่นออกมาอาจเริ่มปรากฏชัดขึ้น ความรู้สึกเย้ายวนใจนั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับลูกของคุณ ในทำนองเดียวกันกางเกงหลวมและกางเกงจะเริ่มกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณทันที

การตั้งครรภ์แฝดที่ 14 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์

การทำอุลตร้าซาวด์ในระยะนี้สามารถช่วยให้คุณเห็นลูกแฝดหรือทารกหลายคนได้อย่างง่ายดาย คุณสมบัติใบหน้าส่วนใหญ่สามารถจดจำได้หากใบหน้ามีขนาดใหญ่พอ หลายครั้งคุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกของคุณยิ้มให้คุณและทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าพวกเขาสามารถสัมผัสคุณได้ มีความสุขที่สุดเท่าที่รู้สึกได้ความจริงก็คือสมองของพวกเขากำลังส่งสัญญาณสุ่มไปยังส่วนต่างๆของใบหน้าและตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อทำงานได้ตามที่คาดหวังหรือไม่ ดังนั้นลูกของคุณจะยิ้มทำหน้าบูดบึ้งทำหน้าบูดบึ้งและแสดงออกทุกอย่างเท่าที่ทำได้

กินอะไร

ก่อนที่จะทราบว่าควรกินอะไรคุณจำเป็นต้องรู้ว่าต้องเก็บอะไรบ้าง ควรหยุดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างเหมาะสมตั้งแต่เวลาที่คุณหาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ในทำนองเดียวกันให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารใด ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในตัวคุณ ความอยากมีอยู่สำหรับรายการอาหารเพื่อสุขภาพเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เช่นไข่ช็อคโกแลตและแม้กระทั่งนม สิ่งเหล่านี้มักจะมีไขมันและคอเลสเตอรอลจำนวนมหาศาลซึ่งอาจเป็นอันตรายเมื่อรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงเนื้อรมควันในทุกกรณี การบริโภคโปรตีนควรเป็นความสำคัญสูงสุดของคุณ การบริโภคเนื้อสัตว์ที่ต้มหรือปรุงสุกอย่างเพียงพอนั้นดีที่สุดเช่นเดียวกับทางเลือกมังสวิรัติอื่น ๆ ควรบริโภควิตามินโอเมก้า 3 ฟอสฟอรัสและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่พบในรายการอาหารเพื่อช่วยให้ทารกมีการพัฒนาเนื้อเยื่อ

เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์

เมื่อพลังงานของคุณกลับมาสู่จุดสูงสุดและความสุขของคุณในระดับสูงสุดถึงเวลาที่คุณจะต้องเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยการปฏิบัติตามเคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น

Dos

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรวมรายการอาหารที่มีเส้นใยเพียงพอรวมถึงเนื้อและถั่วที่ไม่ติดมันในอาหารของคุณ สิ่งเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและลดโอกาสของอาการท้องผูก
• กำหนดการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ การเดินเบา ๆ หรือแม้กระทั่งเริ่มว่ายน้ำจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

Dont ของ

• อย่าพยายามใส่เสื้อผ้าเก่าของคุณเพียงเพราะคุณรู้สึกว่าคุณดูดีขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าท้องและร่างกายของคุณสบายและเลือกใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ
• อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์อาหารที่วางขายในที่โล่งหรือตามถนน แม้ว่าพวกเขาจะต้มและต้มต่อหน้าคุณก็อาจมีแบคทีเรียและการติดเชื้ออื่น ๆ ที่คุณไม่รู้จัก

สิ่งที่คุณต้องการซื้อ

เมื่อท้องของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถเริ่มรับครีมเพื่อรักษารอยแตกลายและผิวของคุณมีสุขภาพดี ลงทุนในหนังสือชื่อและเริ่มต้นเลือกชื่อเด็กของคุณ

เมื่อคุณอายุครรภ์ได้ 14 สัปดาห์โดยมีลูกแฝดดูเหมือนว่าชีวิตจะไม่ดีไปกว่านี้อีกแล้ว มันจะดีขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า แต่ยังมีความรับผิดชอบมากมายที่คุณต้องดูแลลูกเช่นเดียวกับตัวคุณเอง การเตรียมตัวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งใดก็ตามที่อาจเข้ามาหาคุณ