11 ข้อผิดพลาดทั่วไปในการสร้างเด็กที่คุณทำและวิธีการแก้ไขให้ถูกต้อง
ในบทความนี้
- คุณกำลังพยายามตั้งครรภ์มานานแล้วหรือไม่?
- 11 ข้อผิดพลาดทั่วไปในการทำเด็ก
คู่รักที่วางแผนจะเลี้ยงลูกอาจไม่ทราบว่าวิธีการไร้ความกังวลของพวกเขาอาจขัดขวางโอกาสในการตั้งครรภ์ การดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรงอาจเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับเด็กทารกได้ คุณควรวางแผนเวลาที่เหมาะสมทั้งก่อนระหว่างและหลังการตกไข่เพื่อเพิ่มโอกาสในการคิด
ทั้งคู่ต้องมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสมเมื่อพวกเขาพยายามลูก มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลกระทบต่อความพยายามของพวกเขาไปพร้อมกัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงความเข้าใจผิดเหล่านี้เกี่ยวกับความคิด (เล่นสำนวนเจตนา!) และให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ
คุณกำลังพยายามตั้งครรภ์มานานแล้วหรือไม่?
หากคุณกำลังคิดว่าทำไมคุณถึงตั้งครรภ์ไม่ได้แม้จะทำทุกอย่างถูกต้องแล้วก็ถึงเวลาค้นหาคำจำกัดความของ 'สิทธิ' ของคุณ เมื่อร่างกายและฮอร์โมนของคุณมีสิ่งต่าง ๆ ที่อาจผิดไปได้ คุณต้องคิดว่าการทำให้ลูกไม่ยาก แต่มันกลับกลายเป็นว่า คู่รักบางคู่ไม่ต้องใช้เวลาในการตั้งครรภ์ในขณะที่คนอื่นอาจต้องรอนานเกินไปที่พวกเขาจะหมดความหวัง
แต่คุณรู้ไหมว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น เมื่อ 'พยายามคิด' คุณอาจทำผิดพลาดบางอย่างหรืออาจมีปัญหากับร่างกายของคุณที่กำลังจะเข้ามา
WATCH: วิธีตั้งครรภ์ตามคำอธิบายของดร. ซูฮาซินีอินนามาร์
Takeaway ที่สำคัญ:
แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่แน่นอนสำหรับการตั้งครรภ์ แต่มีเคล็ดลับบางประการที่อาจช่วยได้:
- เพื่อให้ตั้งครรภ์อยู่ห่างจากความเครียด
- ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา ออกกำลังกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพ
- พบแพทย์และรับการตรวจขั้นพื้นฐาน ทั้งชายและหญิงควรได้รับการตรวจเลือด
- ผู้หญิงควรทำการสแกนเพื่อดูว่าพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับรังไข่หรือไม่และผู้ชายก็ควรทำเช่นนี้ด้วยการวิเคราะห์น้ำอสุจิ
- หากผู้หญิงมีรอบปกติวันระหว่าง 10 ถึง 18 รอบของคุณจะดีสำหรับการตั้งครรภ์
11 ข้อผิดพลาดทั่วไปในการทำเด็ก
รายการด้านล่างเป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด 11 ข้อที่ทำให้ทารกเป็นคู่:
1. เพศที่ผิดปกติ
หนึ่งในความผิดพลาดอันดับต้น ๆ ที่คู่รักกระทำนั้นมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงพอ หากคุณกำลังวางแผนทารกคุณต้องทราบว่าการมีเพศสัมพันธ์ก่อนและระหว่างการตกไข่เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับความคิด คู่รักบางคู่พลาดเวลาที่เหมาะสมซึ่งนำไปสู่ช่องว่างในความถี่
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: คู่รักที่มีเพศสัมพันธ์ประมาณสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์อาจมีโอกาสเกิดการตั้งครรภ์ได้มากกว่าการดื่มสัปดาห์ละครั้ง
2. ความใกล้ชิดทางกายภาพมากเกินไป
ว่ากันว่าการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันไม่ใช่ความคิดที่ดีเมื่อคู่พยายามที่จะตั้งครรภ์เนื่องจากสามารถลดจำนวนอสุจิที่ผู้ชายผลิตได้
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: แพทย์แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ในวันอื่น สิ่งนี้จะช่วยให้ฝ่ายชายผลิตสเปิร์มได้เพียงพอ
3. การไม่รู้หน้าต่างที่สมบูรณ์
คู่รักหลายคนไม่ทราบเวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์ - เวลาที่ดีที่สุดคือสามถึงห้าวันก่อนตกไข่และในวันตกไข่ การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนไม่ทราบวันตกไข่
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: เพื่อให้แน่ใจเกี่ยวกับรอบการตกไข่ของคุณคุณสามารถเลือกสำหรับการทดสอบการทำนายการตกไข่และรักษาแผนภูมิความอุดมสมบูรณ์ที่จะรู้เกี่ยวกับหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ
4. รอนานเกินไปก่อนไปพบแพทย์
สำหรับคู่รักที่มีอายุต่ำกว่า 35 ปีและกำลังพยายามจะตั้งครรภ์มานานกว่าหนึ่งปีโดยที่ไม่ประสบความสำเร็จอาจถึงเวลาที่จะต้องพบผู้เชี่ยวชาญและมั่นใจว่าคุณทั้งคู่มีความชัดเจน ในทางกลับกันหากคุณทั้งคู่อายุมากกว่า 35 ปีและพยายามมาหกเดือนแล้วคุณควรพบแพทย์ทันทีเพื่อค้นหาปัญหา
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงความผิดพลาดนี้: ในทั้งสองกรณีให้ไปพบแพทย์และทำการทดสอบที่จำเป็น
5. ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ
ผู้หญิงที่มีประจำเดือนผิดปกติมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) ซึ่งมีผลต่อระดับฮอร์โมนของผู้หญิงทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อปัญหาความอุดมสมบูรณ์ หากผู้หญิงมีรอบประจำเดือนมานานเธอจะถูกลดโอกาสในการตั้งครรภ์เนื่องจากเธอจะตกไข่เพียงครั้งเดียวต่อรอบ
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้ : ในกรณีเช่นนี้เป็นการดีที่สุดที่จะไปพบแพทย์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
6. การใช้น้ำมันหล่อลื่น
น้ำมันหล่อลื่นส่วนใหญ่ไม่เป็นมิตรกับสเปิร์มและสามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ ช่องคลอดของผู้หญิงผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นทางเดินสำหรับสเปิร์มไปถึงไข่ น้ำมันหล่อลื่นภายนอกไม่ปลอดภัยและไม่ทำงานเช่นเดียวกับน้ำมันหล่อลื่นตามธรรมชาติของร่างกายคุณ
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: คุณสามารถลองน้ำมันหล่อลื่นที่เป็นมิตรกับตัวอสุจิหรือน้ำมันธรรมชาติเช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว สิ่งเหล่านี้อาจปลอดภัยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่า
7. ข้อสมมติฐานเกี่ยวกับรอบปกติ
มันมักจะสันนิษฐานว่าผู้หญิงที่มีรอบประจำเดือนปกติมีความอุดมสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามอาจไม่เป็นเช่นนั้น มีหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง รอบปกติมักจะถือว่าเป็นสัญญาณที่ดีว่าผู้หญิงกำลังตกไข่ แต่แน่นอนไม่ได้ตัดทอนความเป็นไปได้ของคุณภาพไข่ที่ไม่ดีท่อนำไข่หรือมดลูกที่ไม่แข็งแรงหรือการผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอเพื่อรองรับการตั้งครรภ์
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: อย่าคิดสิ่งต่าง ๆ และไปพบแพทย์เพราะเขาจะตรวจสอบและบอกคุณว่าปัญหาคืออะไร
8. นำชีวิตที่ไม่แข็งแรง
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าสุขภาพของคุณมีบทบาทสำคัญในการตั้งครรภ์เกือบเท่าการมีเพศสัมพันธ์ปกติ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเป็นปัจจัยที่จำเป็นต้องได้รับการควบคุมเพื่อเพิ่มโอกาสในการคิดที่ประสบความสำเร็จ แม้ความเครียดและภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลต่อโอกาสในการเกิดของคุณ
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดนี้: หากคุณต้องการให้ลูกอยู่ในอ้อมแขนของคุณให้เปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่และเปลี่ยนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ
9. ออมสเปิร์มในเวลาที่เหมาะสม
มีความเชื่อกันว่าผู้ชายควรจะเก็บตัวอสุจิไว้จนกระทั่งวันตกไข่ของผู้หญิง คู่รักทำผิดพลาดโดยเชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตกไข่สามารถจบ 'อสุจิที่ดี' ไม่เหลือเพียงพอสำหรับวันตกไข่ โปรดทราบว่าสเปิร์มมีอายุการใช้งานสามถึงห้าวันซึ่งหมายความว่าคุณอาจตั้งครรภ์แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเกิดขึ้นในวันก่อนการตกไข่ ยิ่งสเปิร์มที่ผู้ชายปล่อยออกมาจำนวนที่ผลิตในร่างกายของเขาก็จะสูงขึ้น
เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดนี้: มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำเพราะจะช่วยในการปรับปรุงคุณภาพและการผลิตสเปิร์มของผู้ชาย 
10. คิดเสมอว่าปัญหาอยู่กับผู้หญิง
ผู้หญิงในประเทศของเราได้รับแจ้งว่าหากพวกเขาไม่สามารถตั้งครรภ์ได้พวกเขาก็จะมีปัญหาเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ แต่ไม่มีใครชี้ไปที่ชายคนหนึ่ง ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง และไม่จำเป็นต้องละอายใจเกี่ยวกับการแบ่งปันกับแพทย์ของคุณ
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการมีบุตรควรไปพบแพทย์และควรตรวจสอบทั้งสามีและภรรยา
11. เกาะติดตำแหน่งเดียว
คู่รักหลายคนคิดว่าตำแหน่งที่แน่นอนเหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ เป็นที่เชื่อกันว่าผู้หญิงจะต้องยกสะโพกของเธอให้สูงขึ้นสักพักหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์ แต่ความจริงก็คือหลังจากพุ่งออกมาอสุจิแหวกว่ายในปากมดลูกและเข้าไปในท่อนำไข่ ดังนั้นกระบวนการจริงคือไม่กี่นาทีและตำแหน่งของคุณไม่สำคัญ
เคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้: แทนที่จะยึดตำแหน่งเดียวในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ลองตำแหน่งที่แตกต่างที่คุณสนุกและทำให้ประสบการณ์ของคุณน่าสนใจ
ดังนั้นในขณะที่คุณตระหนักถึงความผิดพลาดที่คุณอาจจะทำมันไม่ควรยากที่คุณจะตั้งครรภ์ แม้ว่าจะจำได้ แต่ความอดทนเป็นกุญแจสำคัญและไม่สิ้นหวังหากผลลัพธ์ยังคงเป็นลบ ให้เวลาตัวเองแล้วคุณจะตั้งครรภ์เร็ว ๆ นี้!