ใช่ฉันให้เวลาหน้าจอลูกของฉัน - อย่าตัดสินฉัน
ฉันได้อ่านทุกที่ที่เด็กอายุต่ำกว่าสองขวบไม่ควรสัมผัสกับหน้าจอใด ๆ เมื่อฉันท้องฉันบอกกับตัวเองว่าฉันจะปฏิบัติตามกฎนี้อย่างเคร่งครัด
ฉันเติบโตมาในครอบครัวชาวเอเชียดั้งเดิมที่ซึ่งเป็นเด็กฉันไม่เคยได้รับอนุญาตให้ตัดสินใจด้วยตัวเอง พ่อแม่ของฉันมักจะพูดคำพูดสุดท้ายและไม่อาจถูกท้าทายได้ ดังนั้นเมื่อฉันตัดสินใจที่จะไม่ให้เวลาหน้าจอสำหรับลูกของฉันการตัดสินใจของฉันถือเป็นที่สิ้นสุด ... หรืออย่างนั้นฉันก็คิด
ฉันได้รับการตรวจสอบความจริงเมื่อลูกสาวของฉันเริ่มกินของแข็งที่หกเดือน ฉันพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อพูดคุยร้องเพลงและให้ความบันเทิงกับเธอ ฉันพยายามยืนบนพื้นและจำได้ว่าแม่ของฉันบอกฉันว่าอย่าร้องไห้ แต่เมื่อชามอาหารเต็มและฉันเริ่มเบื่อกับการร้องเพลงกับเธอดวงตาของฉันเริ่มเดินไปที่รีโมททีวี ... และด้วยเหตุนี้ "เสือแม่" ของฉันก็จบลง
ฉันเปิด YouTube และเลื่อนดูรายการเพลงกล่อมเด็กทารกค้นหาวิดีโอนับร้อยด้วยมุมมองนับล้าน ทันทีที่วิดีโอเล่นลูกของฉันถูกสะกดจิตและสงบลง อีกไม่กี่นาทีเธอก็นั่งและเพลิดเพลินกับเสียงเพลงร่าเริงและสีสันที่สวยงามบนหน้าจอ เธอรักมัน!
ช่วงเวลานั้นทำให้ฉันหลับตาและสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แต่แล้วฉันก็เริ่มกังวล: ฉันอ่อนแอหรือไม่ ฉันไม่ได้ทำให้ลูกของฉันเป็นแม่ที่ดีและเคร่งครัดในเอเชียที่ฉันควรจะเป็นหรือไม่? ฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นแม่ที่แย่ที่สุดในโลก! นี่เป็นวิธีที่การเสพติดสื่อเริ่มต้นในเด็กหรือไม่? ฉันไม่ได้เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกของฉันหรือไม่? คำถามเหล่านั้นยังคงทำงานอยู่ในหัวของฉัน
ฉันใช้เวลาเพียงหกเดือนในการทำลายการประกาศแบบไม่มีหน้าจอซึ่งทำให้ฉันไม่มีความสุขและเครียด การกังวลเกี่ยวกับการเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบนั้นทำให้ฉันยิ่งลำบากที่จะเป็นแม่ที่ดี และนั่นคือตอนที่มันมาถึงฉัน: ฉันควรจะเป็นแม่ที่ดีกว่าคนที่มักจะกังวลว่าเธอจะไม่ทำตามกฎอย่างสมบูรณ์
ดังนั้นใช่ฉันยุบ แต่ฉันก็ตระหนักได้ว่าทุกเวลาแล้วฉันแค่ต้องการเวลาสำหรับตัวเองเพื่อสูดหายใจลึก ๆ และคลายเครียด มันเป็นช่วงเวลาเช่นนี้ที่ฉันอนุญาตให้ลูกสาวของฉันเวลาหน้าจอไม่กี่นาที ฉันใช้กลยุทธ์นี้เป็นกลไกในการเผชิญปัญหาและทำให้ฉันกลายเป็นแม่ที่มีความสุขและสมดุลมากขึ้นและทำให้ฉันมีสติ
ฉันไม่ประมาทความเสี่ยงของเทคโนโลยีสำหรับเด็กเล็ก ๆ ในความเป็นจริง American Academy of Pediatrics แนะนำว่าเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 18 เดือนไม่ควรถูกฉายบนหน้าจอใด ๆ เลย เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ฉันรู้อยู่เสมอว่าฉันอนุญาตให้ลูกสาวของฉันอยู่หน้าจอเวลาเท่าไหร่ แม่เสือในตัวฉันยังคงอยู่และฉันอนุญาตเฉพาะหน้าจอเมื่อฉันหมดหวังที่จะรวบรวมตัวเองอยู่ครู่หนึ่งและฉันไม่เคยใช้เวลาหน้าจอเป็นผู้ดูแล
เหมือนกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตฉันเชื่อว่าควรมีการกลั่นกรองในเวลาที่หน้าจอ ฉันต้องเตือนตัวเองให้หยุดเครียดเพราะสิ่งนี้จะทำให้ลูกของฉันทะลัก แทนที่จะพยายามเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบโดยปฏิบัติตามกฎเทคโนโลยีที่เข้มงวดตอนนี้ฉันใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยให้ฉันเป็นแม่ที่ดีขึ้น
ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีที่ฉันใช้เวลาหน้าจอเพื่อดูแลลูกของฉัน:
อย่าปล่อยให้หน้าจอเป็นผู้ดูแล
เวลาหน้าจอไม่ได้แทนที่ปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวที่เด็กต้องการสำหรับการพัฒนา ฉันตั้งใจจะใช้มันเป็นวิธีในการหายใจเข้าและไม่ใช่กิจกรรมเริ่มต้นของฉัน และฉันมักจะอยู่ใกล้ ๆ เสมอเมื่อลูกของฉันกำลังดูเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรที่ไม่เหมาะสมปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิด ฉันยังวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งมากมายกับลูกของฉัน
จำกัด จำนวน
ฉันตั้งเวลาในโทรศัพท์ของฉัน ... และติดมัน! ด้วยวิธีนี้ฉันไม่เคยไปเกินเวลาที่กำหนดไว้สำหรับตัวเอง
รับแรงบันดาลใจจากสื่อหน้าจอ
ฉันใช้เพลงและฉากที่ลูกเห็นในทีวีเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การเรียนรู้ ตัวอย่างเช่นเมื่อเธอได้ยินเพลง "The Wheels on the Bus" ฉันจะชี้ให้เห็นล้อจริงบนรถบัสในครั้งต่อไปที่เราออกไปและร้องเพลง
ใช้ FaceTime
แทนที่จะเปิดทีวีในแต่ละครั้งที่คุณต้องการหยุดพักลองโทรหาผู้ปกครองหรือสมาชิกครอบครัวด้วยการโทรผ่านวิดีโอและปล่อยให้เด็กสนทนากับพวกเขา ตาม AAP มันก็โอเคสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่า 18 เดือนในการสนทนาทางวิดีโอเพราะพวกเขาสามารถเชื่อมต่อกับคนที่รักได้โดยการเห็นและพูดคุยกับผู้คนผ่านหน้าจอ
ค้นหาเนื้อหาที่เหมาะสมกับวัย
มีเพลงกล่อมเด็กการ์ตูนและตัวเลือกมากมายสำหรับเด็กเล็กออนไลน์ อ่านความเห็นและการให้คะแนนอย่างเป็นทางการเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อหาที่พวกเขาดูเหมาะสมกับอายุ บางช่องที่ฉันชอบคือ Mother Goose Club และ Chu Chu Baby ลองดูรายการช่องและวิดีโอของ Common Sense Media สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและรายการเด็กวัยหัดเดินที่ยอดเยี่ยม
- สื่อสามัญสำนึก