'ทำไมไม่มีใครบอกฉัน?': ความเจ็บปวดอุ้งเชิงกรานในไตรมาสที่สาม
ส่วนใหญ่ฉันมีการตั้งครรภ์ในอุดมคติ ฉันใช้เวลาสักพักกว่าจะรู้ตัวว่าฉันท้องเพราะฉันไม่ได้แสดงอาการคลาสสิคที่คุณเห็นในภาพยนตร์ - ไม่มีการแข่งรถไปที่ถังขยะที่ใกล้ที่สุดเพื่อทิ้งอาหารเช้าของฉันไม่มีความอยากแปลกประหลาดของไอศกรีมและผักดอง อย่างไรก็ตามเมื่อหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันรู้สึกโชคดีเล็กน้อย แน่นอนว่าฉันมีแรงกระแทกเล็กน้อยบนท้องถนนเช่นเท้าบวมและการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่กี่ช่วงเวลา แต่เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สามของฉันฉันก็ยังทำได้ดีและได้รับผลตอบรับเชิงบวกจากการตรวจสุขภาพประจำสัปดาห์
จากนั้นเช้าวันหนึ่งซึ่งเป็นสัปดาห์เริ่มต้นของการตั้งครรภ์ที่ 35 ของฉันฉันตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกปกติตามที่คน ๆ หนึ่งสามารถรู้สึกได้ภายใต้สถานการณ์ ฉันคลำจากเตียงอย่างเชื่องช้าและลุกขึ้นยืน แต่เมื่อฉันก้าวไปข้างหน้าฉันก้มกลับไปที่ฟูกนอนเพิ่มความเจ็บปวดเป็นสองเท่า มันไม่ใช่ความเจ็บปวดภายในที่น่าตกใจ มันไม่ได้รู้สึกเหมือนมีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับฉันหรือทารกในครรภ์ของฉัน แต่มันก็ไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดหวัง ฉันไม่เคยได้รับคำเตือนเกี่ยวกับความเจ็บปวดนี้ . . ทริกเกอร์ที่น่าเบื่อ แต่ยังยับยั้งที่มาในทันทีและไม่ได้หายไป สิ่งที่ดีกว่ามันคือความรุนแรงที่สามารถรับได้จากกิจวัตรการออกกำลังกายบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับฉันนั่งขาออกในตอนท้ายของลานโบว์ลิ่งในขณะที่บางคนยังคงถูกโจมตี
ฉันแทบจะเดินไม่ได้ แต่ละขั้นตอนทำให้กระดูกเชิงกรานของฉันเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในทุกทิศทาง ฉันพยายามยืด ฉันพยายามนั่งบนลูกบอลออกกำลังกาย ฉันลองแผ่นความร้อน ฉันพยายามประคบเย็น ฉันพยายามผลักกระดูกเชิงกรานด้วยมือเปล่าราวกับกำลังบังคับให้ลูกน้อยออกจากความพยายามที่จะสะบัดหัวออกมา ไม่มีอะไรช่วย
จากนั้นฉันก็หันไปหา Google ฉันค้นหา "อาการปวดกระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรงใน 35 สัปดาห์" และดูเถิดและฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันพบกระดานข้อความของหญิงตั้งครรภ์ทีละคนถามว่านรกกำลังเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของพวกเขาในทันใด พวกเขาหลายร้อยคนรวมตัวกันด้วยความเจ็บปวดที่ไม่ได้วางแผนร้องออกมาเพื่อหาคำตอบ
ข่าวดี: มันเป็นเรื่องปกติ แต่น่ารำคาญเมื่อฉันมาหาหมอของฉันนั่นเป็นเรื่องที่ข่าวดีสิ้นสุดลง
แม้ว่าจะไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะผ่านมันไปได้และผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ประสบกับความเจ็บปวดจะทำเช่นนั้นในระดับที่ต่ำมาก แต่สำหรับบางคนมันก็น่าระทึกใจ . . และทำให้ร่างกายอ่อนแอลง (และสำหรับฉันยิ่งกว่าการหดตัวของแรงงานในที่สุด)
เกิดจากฮอร์โมนที่น่ารำคาญที่เรียกว่า relaxin โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อยืดเอ็นในมดลูกของคุณซึ่งจะช่วยให้มดลูกและกระดูกเชิงกรานขยายตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสืบเชื้อสายของทารกผ่านทางช่องคลอด ในบางกรณี relaxin ทำงานได้ดีเกินไปและเอ็นรอบ ๆ กระดูกเชิงกรานจะหลวมและไม่เสถียรเป็นพิเศษ
สำหรับวิธีลดความเจ็บปวดนั้นเป็นข่าวร้ายมากขึ้น สำหรับบางคนมันจะหายไปเอง แต่ไม่ต้องพึ่งมัน เมื่อฉันถามแพทย์ถึงสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นคำตอบของเธอคือ: "มีลูก" ยิ่งใหญ่
และถึงแม้ว่าผู้หญิงบางคนจะเริ่มรู้สึกถึงผลอันน่ากลัวของ relaxin ทันทีที่ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 32 หรือนานถึง 38 สัปดาห์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าแรงงานจะเข้าใกล้ ดังนั้นคุณอาจต้องแบกรับความเจ็บปวดจากการกัดฟันเป็นเวลานาน
คำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันคือก่อนที่คุณจะอยู่ในช่วงไตรมาสที่สามของคุณ หากคุณอยู่ในกลุ่มคนที่โชคไม่ดีที่ได้รับความเจ็บปวดมันจะรุนแรงและคุณจะต้องหาวิธีอื่น ๆ ในการผ่านเวลานอกจากการเดินเล่นในสวน และเพิ่งรู้ว่าหมอของฉันพูดถูก: ความเจ็บปวดมักหายไปหลังคลอด มีอีกไม่กี่อย่างที่เกิดขึ้น . .
ตอนแรกเรื่องราวนี้ปรากฏบน POPSUGAR World อ่านที่นี่และหาข้อมูลเพิ่มเติมบน Facebook