āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĢ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title} āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ

Toileting āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļāļļāļāđāļˆāļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ„āļ·āļ­ 'āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ' āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļēāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­â€œ āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡â€ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­â€œ āļ‰āļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡â€

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ–āļŠāđ‰āļ§āļĄ
  • āļ–āļēāļĄāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ: āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ‰āļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ‚āļ–āļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ‚āļ–āļ™
  • āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ āļēāļžāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļļāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ­āļēāļ§āļļāļ˜āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”: Pull-Ups, Potty, āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­, āļ§āļīāļ˜āļĩāđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

    āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ

    āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļĒāļļāļ„āđ€āļ§āļ—āļĒāđŒāļĄāļ™āļ•āļĢāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļāļķāļāļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 18 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡ 3 āļ›āļĩāđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļąāļāļĐāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡

    āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļ–āđ‰āļēāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđāļ•āđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļĒāđ‰āļēāļĒāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļĨāļđāļāđƒāļŦāļĄāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ
    āļŦāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļāđ‡āļˆāļ°āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™!
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļĄāļœāļĨ
    â€Ēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ™āļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āđˆāļģ
    â€Ēāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļēāļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āļ–āļķāļ‡ 2-3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ™āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™
    â€Ēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ› - āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļĨāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļđ
    āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļ›āļđāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ˜āļ­
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡ 'āđ€āļ›āļĩāļĒāļ' āđāļĨāļ° 'āđāļŦāđ‰āļ‡'
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ™āļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ˜āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ 'āđ„āļ›'
    â€Ēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļđāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āđ„āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļļāđŠāļāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“'
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļšāđˆāļ™āļ§āđˆāļēāļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļāļ›āļĢāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļšāļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš
    āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ
    â€Ē 'āļ‰āļąāļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰' āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ›āļāļ•āļī - āļ™āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™
    â€Ēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ° - āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē 'āđ„āļĄāđˆ' āļ•āđˆāļ­āļ„āļģāļ‚āļ­
    â€Ēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļžāļ­āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļ
    â€ĒāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđˆāļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļāļķāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āđƒāļ™
    āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāđ‚āļ”āļĒāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ www.pull-ups.com.au āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļāļķāļāļŦāļąāļ”HUGGIESÂŪ Pull-UpsÂŪāļŸāļĢāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļŠāļģāđ€āļ™āļēāļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģHUGGIESÂŪ Pull-UpsÂŪ

    āļˆāļģ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļāđ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡:

    • āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļđāļ‡ - āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ
    • āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ€āļ•āđ‡āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ? āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ Pull-Ups?
    • āļĄāļĩāđāļœāļ™ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļķāļāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļšāļšāđƒāļ” āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
    • āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ
    • āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļāļ”āļ”āļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļˆāļšāļĨāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļī
    • āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļŠāļąāļāļ„āļ™āļ™āļąāđˆāļ‡āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ°!

    āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļ”āļ—āļģāđ‚āļ”āļĒ Dr Cathrine Neilsen-Hewett āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļāļĄāļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ”āđ‡āļ

    HUGGIESÂŪ Pull-UpsÂŪ Tailor āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ
    āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļģāļšāļēāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

    āđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨHUGGIESÂŪ Pull-UpsÂŪ Tailor āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­
    āļžāļšāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ™āļĩāđ‰

    āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļąāļš Toilet Toilet Train āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļš Huggies Pull-Ups
    āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļˆāļēāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļžāļđāļĨāļ­āļąāļžāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āđ‡āļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™

    āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒ Huggies āđāļšāļšāļ”āļķāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™
    āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļāļĐāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļąāļāđ‚āļ„āļĢāļāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™ āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ

    āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđ‚āļ•
    āļāļēāļĢāļĒāđ‰āļēāļĒāļˆāļēāļ Nappies āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļļāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™ - āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™ āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆ Pull-Ups āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™
    āļ”āļđāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

    āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

    āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž