ความเครียดไม่หยุดยั้งคืออะไร?

เนื้อหา:

นี่คือคำที่กำหนดให้ส่งผ่านปัสสาวะโดยไม่ได้ตั้งใจในการออกแรง ความมักมากในกามมักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและอุบัติการณ์จะเพิ่มขึ้นตามอายุ มันเกิดจากกล้ามเนื้อที่ด้านล่างของกระเพาะปัสสาวะที่ไม่ได้ปิดรอบ ๆ ท่อปัสสาวะ (ท่อที่นำปัสสาวะออกจากร่างกายของคุณ) ซึ่งมักจะเป็นเพราะอุ้งเชิงกรานอ่อนแอ (สลิงของกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะอุ้งเชิงกรานของคุณ) หรือสร้างความเสียหายต่อท่อปัสสาวะ

เนื่องจากผลกระทบของการตั้งครรภ์บนอุ้งเชิงกรานและความเป็นไปได้ที่จะเกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทท่อปัสสาวะในระหว่างการคลอดบุตรความมักมากในกามของความเครียดจึงเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในแม่และเด็กใหม่ สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ โรคอ้วน; ปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อที่สนับสนุนกระเพาะปัสสาวะของคุณ กินยาบางอย่าง และการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนระดับที่ลดลงอย่างมากกับวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีความคิดว่าเป็นปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดไม่หยุดยั้ง

อาการไม่หยุดยั้งความเครียดมีอะไรบ้าง

อาการเดียวที่เกิดขึ้นก็คือปัสสาวะหนีออกแรงไม่ว่าจะยกของหนัก ๆ หรือไอจามหัวเราะหรือออกกำลังกาย

การรักษาและการเยียวยาของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คืออะไร?

ขั้นตอนแรกในการเอาชนะภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและแพทย์ของคุณจะพูดกับคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน แบบฝึกหัดเหล่านี้ทำได้ง่ายและสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา ทำซ้ำ ๆ เป็นประจำตลอดทั้งวันจะช่วยให้คุณฟื้นกล้ามเนื้อ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ลดคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะหมายถึงกระตุ้นให้ร่างกายผลิตปัสสาวะ คุณอาจจะพูดคุยถึงปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวันเนื่องจากการดื่มน้อยเกินไปอาจทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะระคายเคืองและดื่มมากเกินไป หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณควรลดน้ำหนักอย่างแน่นอน

หากปัญหาของคุณรุนแรงคุณอาจถูกส่งต่อไปยังผู้ให้คำปรึกษาด้านการพยาบาลผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะซึ่งเชี่ยวชาญในปัญหาปัสสาวะในสตรี พวกเขาสามารถให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายฝึกอุ้งเชิงกรานที่เข้มข้นขึ้น ผู้เชี่ยวชาญของคุณจะตรวจสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณจากนั้นกำหนดโปรแกรมการออกกำลังกายตามการประเมินของคุณ

หากคุณไม่สามารถหดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยเหตุผลใดก็ตามการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้ออาจเป็นกลยุทธ์ต่อไป สิ่งนี้ทำผ่านหัววัดขนาดเล็กที่ปล่อยกระแสไฟฟ้าและเสียบเข้าไปในช่องคลอด มันวัดและกระตุ้นสัญญาณไฟฟ้าในกล้ามเนื้อ อีกวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการใช้โคนในช่องคลอด นี่คือน้ำหนักรูปทรงกรวยที่มีขนาดและน้ำหนักต่างกันที่คุณต้องใช้โดยใช้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คุณพัฒนาจากน้ำหนักที่เบาที่สุดไปสู่น้ำหนักที่สูงขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของคุณพัฒนาขึ้นในความแข็งแกร่ง การฝึกกระเพาะปัสสาวะอาจกำหนดร่วมกับการฝึกซ้อมอุ้งเชิงกราน มันเกี่ยวข้องกับเทคนิคการเรียนรู้ที่จะดำเนินการก่อนที่จะมีกระจ้อยร่อย โดยทั่วไปจะใช้เวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์ คุณอาจได้รับการผ่าตัดหากอาการกลั้นปัสสาวะไม่ตอบสนองต่อการรักษาใด ๆ ข้างต้น นอกจากนี้ยังมียาหากการผ่าตัดไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

คู่มือนี้

บทความนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที