อาการซึมเศร้าหลังคลอดจริงๆเป็นอย่างไร นี่คือ 5 เรื่องราวที่ซื่อสัตย์อย่างไม่น่าเชื่อจากผู้หญิงที่เอาชนะมัน

เนื้อหา:

มีโจรในหมู่พวกเรา เงียบ ๆ หลบ ๆ ซ่อน ๆ และก้าวเข้ามาในบ้านและหัวใจของคนที่เรารัก แม่ของเราน้องสาวของเราป้าของเราและเพื่อนที่ดีที่สุดของเราทุกคนสามารถตกเป็นเหยื่อ โจรคนนี้เป็นคนใจร้อนและคำนวณอย่างแน่วแน่ มันค้นหาสินค้าที่มีค่าและไม่สามารถถูกแทนที่ได้มากที่สุด: ความหวังความสุขความมีค่าของตนเองและอนาถาบางครั้งแม้แต่ชีวิตของพวกเขา โจรคนนี้คือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในฐานะสังคมเรายังคงทำอะไรเล็กน้อยเพื่อแก้ไขปัญหาที่สำคัญนี้ ในความเป็นจริงมีหลายกรณีในสื่อกระแสหลักที่ทำหน้าที่เฉพาะในการขยายความหมายเชิงลบและความอัปยศ อาจเป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่ทอมครูซเสนอแนะว่าทุกคนที่มี PPD ต้องทำคือ takevitamins และเริ่มออกกำลังกาย แต่คำพูดเช่นนั้น

โชคดีที่มีผู้หญิงเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ใช้สถานะผู้มีชื่อเสียงของพวกเขาเพื่อสร้างความตระหนักในประเด็นนี้เช่น Hayden Panettiere และ Drew Barrymore ซึ่งทั้งคู่ได้เปิดเผยต่อสาธารณะเกี่ยวกับการต่อสู้กับ PPD ในขณะที่คนดังเป็นเพียง ... ยารู้ดาราไม่ต้องสงสัยเลยว่าใบหน้าของฤดูใบไม้ผลิที่ใจเมื่อมีคนกล่าวถึง "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด" ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนดังกล่าวไม่ได้มีชื่อเสียงในเรื่องโรคร้ายและวิธีการรักษา แต่เป็นผู้รอดชีวิต ผู้เป็นเจ้าของประสบการณ์ของพวกเขาอย่างไร้ยางอายและเป็นคนที่กระตือรือร้นในเชิงรุกเกี่ยวกับการแสวงหาการรักษาที่แท้จริงมากสำหรับสภาพที่แท้จริงนี้ การเปลี่ยนแปลงนี้สำคัญอย่างมาก

ขณะที่ฉันพิมพ์สิ่งนี้ความรับผิดชอบที่ฉันรู้สึกกับผู้หญิงทุกคนที่เคยทนต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งมีน้ำหนักมากบนไหล่ของฉัน ฉันไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าเพื่อตรวจสอบความรู้สึกและประสบการณ์ของพวกเขาและแสดงให้เห็นถึง PPD ว่าเป็นสัตว์ร้ายที่แยกตัวออกจากกันอย่างที่มันเป็น ยิ่งกว่านั้นฉันรู้สึกเป็นหนี้บุญคุณต่อผู้หญิงหลายคนที่กล้าก้าวออกมาจากเงามืดเพื่อช่วยส่องแสงให้กับเรื่องที่มักจะถูกจัดให้อยู่ใต้พรม ฉันถ่อมและกลัวทั้งความกล้าหาญและความห่วงใยที่ไม่เห็นแก่ตัวของพวกเขาสำหรับเพื่อนแม่ ผู้หญิงแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะ พวกเขามาจากภูมิหลังที่แตกต่างกันสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมและชาติพันธุ์ ลักษณะที่อาการ PPD ของพวกเขาโผล่ขึ้นมาและวิธีการรักษาที่สิ้นสุดการทำงานสำหรับพวกเขาแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามมีหนึ่งหัวข้อทั่วไปในหมู่ผู้หญิงทุกคนที่แบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา: ความปรารถนาร่วมกันที่จะกระจายการรับรู้ออกมาเป็นความลับและความอับอายที่ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคนี้มานานและให้ผู้หญิงคนอื่นรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันหวังว่าเรื่องราวแต่ละเรื่องจะพูดกับคุณในลักษณะเดียวกับที่พวกเขาพูดกับฉันและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณขอความช่วยเหลือหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบอาการซึมเศร้าหลังคลอด

ซาราห์, 34

ในเดือนเมษายนของปี 2011 ลูกสาวของฉันทารกที่ฉันปรารถนาเป็นเวลา 10 ปีก็เกิดในที่สุด เธอเป็นความสุขในชีวิตของฉันซึ่งทำให้ปีหลังคลอดของเธอยากขึ้นมาก การคลอดของเธอยากมากดังนั้นฉันจึงคิดเอาเองว่าทุกอย่างหลังจากนั้นจะดูเหมือนเค้กชิ้นหนึ่ง - ฉันคิดผิด ฉันเจ็บจากตำแหน่งการคลอดทั้งหมดความเจ็บปวดฝีเย็บฝีเข็มริดสีดวงทวารและการพยาบาลที่ไม่หยุดยั้ง ฉันเหนื่อยมาก! จากปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดฉันเริ่มร้องไห้ทุกครั้งที่เธอตื่นขึ้นมา ฉันร้องไห้เมื่อเธอร้องไห้ฉันร้องไห้ในขณะที่เปลี่ยนเธอฉันร้องไห้ในขณะที่ดูแลเธอและฉันก็ร้องไห้ขณะที่โยกเธอ บางครั้งในช่วงสัปดาห์แรกที่บ้านฉันเริ่มไม่พอใจเธอ ฉันรักเธอ แต่ฉันกลัวที่จะดูแลเธอ

ฉันผ่านช่วงฤดูร้อนมาแล้วและมีปฏิสัมพันธ์น้อยมากกับทุกคน สุจริตฉันแทบจำไม่ได้ การอยู่รอดเป็นเป้าหมายเดียวของฉัน ในที่สุดฉันก็เริ่มพาเธอไปที่ห้องสมุดในพื้นที่และฉันก็เป็นเพื่อนกับคุณแม่อีก 2 คน ฉันรู้ว่าพวกเขามีปัญหาแบบเดียวกันกับที่ฉันทำ ไม่รู้สึกอย่างเดียวช่วยมาก! ชีวิตดีขึ้นมากหลังจากนั้นและฉันรู้สึกว่าการยกระดับภาวะซึมเศร้าของฉัน แต่ก็ไม่เคยหายไปหมด

กรอไปข้างหน้าถึงสิงหาคม 2013 เมื่อลูกชายของฉันเกิด การเกิดของเขาเกือบจะวิเศษ แรงงานง่าย ๆ ผลักช้าทุกอย่างถูกต้อง การพยาบาลเป็นเรื่องง่ายขึ้นในครั้งนี้ฉันยังอยู่ในกฎหมายของฉันอยู่กับเราดังนั้นฉันจึงไม่ต้องเครียดกับการดูแลลูกสาวของฉันพร้อมกัน มันควรจะสมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่ได้ ฉันยังเศร้าอยู่ ฉันมีอาการปวดจู้จี้ที่หน้าอกของฉันตลอดเวลา ฉันเกลียดชีวิตของฉัน ฉันเกลียดการอยู่บ้าน ฉันเกลียดความรู้สึกที่ติดกับดักไม่สามารถไปได้ทุกที่หรือทำอะไรด้วยตัวเอง ความคิดในหัวของฉันบิดไปมามาก ฉันถึงกับคิดว่าถ้าฉันกับสามีแยกกันอย่างน้อยฉันก็จะได้หยุดทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ (บ้าจริงมั้ย!?!?) ฉันอยู่ที่นี่ตลอดทั้งปี

ฉันจำวันที่เริ่มซึมเศร้า มันชัดเจนสำหรับฉันเช่นเดียวกับวันที่ลูกทั้งสองเกิด: มันเป็นวันที่ฉันตัดสินใจว่าฉันต้องการที่จะหยุดความรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อและเริ่มควบคุมอนาคตของฉัน วันนั้นฉันคุยกับสามีมานาน ฉันบอกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไรและฉันวางแผนจะเปลี่ยนมุมมองของฉันอย่างไร ยาวิเศษของฉัน ?? ฉันเริ่มออกกำลังกายและทานอาหารอย่างดี แค่นั้นแหละ. ฉันไม่ใช่คนที่ฉันเคยเป็น แน่นอนว่าฉันมีข้อสงสัยคืบในบางครั้ง แต่ฉันได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะพวกเขา เมื่อฉันถูกกล่าวว่าฉันจะไม่มีลูกอีกต่อไป ฉันไม่ต้องการที่จะผ่านภาวะซึมเศร้าอีกครั้งและฉันรู้ว่ามันจะกลับมา และฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะสามารถจัดการกับมันอีกครั้ง ฉันแค่รับโอกาสไม่ได้

แดเนียล, 25

ก่อนที่จะมีลูกฉันอยู่ภายใต้แนวคิดที่เข้าใจผิดอย่างสมบูรณ์ว่ามารดาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดอ่อนแอ ฉันคิดว่าผู้หญิงเหล่านี้จมดิ่งลงสู่ภาวะซึมเศร้าเพราะการเปลี่ยนแปลงและความเหนื่อยล้าทั้งหมดมีมากเกินไปสำหรับพวกเขา ฉันไม่ผิดไปกว่านี้แล้ว PPD ไม่ใช่ทางเลือกที่ผู้หญิงคนหนึ่งทำได้และสามารถเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนใดก็ได้

ฉันเลือกที่จะมีลูกชายของฉัน เราวางแผนการตั้งครรภ์และตลอด 41 สัปดาห์ที่ฉันอุ้มเขาฉันดีใจมาก แม้ในระหว่างแรงงานฉันก็มีความสุขและร่าเริง ความรู้สึกสบายดำเนินต่อไปประมาณ 8 สัปดาห์ ที่นัดหลังคลอดของฉันฉันยังผ่านสินค้าคงคลังภาวะซึมเศร้าด้วยสีที่บิน อย่างไรก็ตามความรู้สึกสบายอย่างช้า ๆ สวมออกและฉันพบว่าตัวเองรู้สึกมึนงง ที่นี่ฉันมีลูกคนนี้ซึ่งฉันต้องการอย่างมากและฉันก็พบว่าตัวเองแกล้งยิ้มทั้งหมด ฉันจำได้อย่างชัดเจนเตือนตัวเองให้ยิ้มให้เขาเพื่อเขาจะไม่คิดว่าเขากำลังทำอะไรผิด แน่นอนว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด แต่มีบางอย่างไม่ถูกต้อง

หนึ่งปีผ่านไป หนึ่งปีของรอยยิ้มปลอมนอนไม่หลับรู้สึกชาในช่วงเวลาที่ควรจะมีความสุขสมบูรณ์ แม้ว่าฉันจะไม่เคยมีความคิดเดียวที่จะทำร้ายลูกของฉัน ในที่สุดฉันก็นัดกับนักบำบัด ฉันถูกบอกว่าล้มเหลวในการรับรู้ PPD ของฉันและขอความช่วยเหลือนั่นหมายความว่ามันเปลี่ยนไปสู่ภาวะซึมเศร้าใกล้คลินิก ฉันใช้เวลาปีต่อไปนี้ในการนัดหมายการบำบัดทุกสัปดาห์และรับยาลดความกดดันและยาลดความวิตกกังวล ยามีผลต่อความสามารถในการเป็นแม่ของฉันและแม้กระทั่งการทำงาน เลวร้ายยิ่งกว่าความกดดันที่เกิดขึ้นจริง ฉันเป็นซอมบี้

ฉันตัดสินใจที่จะหย่านมตัวเองออกจากยาหลังจาก 6 เดือน ใช่ฉันยังคงมีความสุข ใช่มันยากอย่างไม่น่าเชื่อ มีหลายวันที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะผ่านมันไปได้ แต่ฉันพบความสงบสุขในพระเจ้าและศรัทธาของฉันก็แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม ฉันเปิดขึ้นเพื่อน้องสาวของฉันและสามีของฉันด้วย นั่นคือ 3 ปีที่ผ่านมา ฉันคิดว่ามันปลอดภัยที่จะพูดว่าในที่สุดฉันก็หาย ตอนนี้เมื่อลูกชายของฉันกอดฉันฉันรู้สึกได้ถึงความรักความอบอุ่นและความผูกพันของเรา ยังมีบางครั้งที่เขาหลับฉันจะกอดตัวเองติดกับเขาและกระซิบขอโทษด้วยใจจริง ๆ ที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์มานาน ฉันรู้ว่าไม่มีใครตำหนิเพราะนี่ไม่ใช่ความผิดของใคร แต่ฉันสวดภาวนาว่าลูกชายของฉันไม่เคยรู้เลยว่าเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเขา มันเป็นเรื่องยาก. ช่างยากเหลือเกิน แต่ถ้าฉันทำได้ฉันก็สัญญาว่าคุณจะทำได้เหมือนกัน

ลูซอายุ 33 ปี

จากนาทีที่ฉันตั้งท้องฉันเป็นแม่คนเดียว หลังจากที่ฉันมีลูกสาวความจริงของสิ่งนั้นก็เริ่มจมลงและฉันก็พบว่าตัวเองร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจง ฉันเหงาเหนื่อยและสับสนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่ร่างกายของฉันกำลังทำอยู่

ในที่สุดฉันก็สามารถพูดคุยกับแม่และเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันซึ่งเป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่และยิ่งใหญ่ โดยส่วนตัวฉันรู้สึกว่าการพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของฉันแม้ว่าพวกเขาจะเพิ่งฟัง แต่ก็สร้างความแตกต่างในโลก การเก็บทุกสิ่งไว้ในขวดจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า

วาเนสซ่า, 26

ฉันมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดกับลูกคนที่ 2 และ 3 ของฉัน ครั้งแรกที่ฉันกลัวที่จะได้รับความช่วยเหลือเพราะฉันไม่คิดว่าจะมีใครสนใจฉันอย่างจริงจังและเพราะมันกระทบฉันภายในสัปดาห์แรกหลังคลอด ทุกอย่างที่ฉันได้รับแจ้งคือ PPD เริ่มหลังจาก 2-3 สัปดาห์ ครั้งที่สอง [ฉันพบอาการ PPD] ฉันถูกเตรียมไว้ กลัว [สิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันหลังจากการเกิดของลูกคนสุดท้ายของฉัน] จะเกิดขึ้นอีกครั้งฉันเริ่มเห็นที่ปรึกษาในระหว่างตั้งครรภ์และสื่อสารข้อกังวลของฉันกับแพทย์ประจำตัวของฉันและ OBGYN ฉันดีใจที่ฉันทำ PPD ของฉันชนหนัก มันเปลี่ยนเป็นโรคจิตหลังคลอดอย่างรวดเร็ว ฉันมีเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่สมบูรณ์แบบที่สุดซึ่งเป็นเด็กที่น่าทึ่งและมีความสุข แต่ฉันรู้ว่าบางสิ่งไม่ถูกต้อง ฉันไม่รู้สึกว่าเวลาส่วนใหญ่ เมื่อฉันรู้สึกอะไรเลยมันเป็นความโศกเศร้าและความกลัว ฉันจะตื่นขึ้นเพื่อโจมตีเสียขวัญ ฉันคิดว่าผู้คนพยายามพาลูก ๆ ไป ฉันนอนไม่หลับกินหรือแต่งตัว ฉันยังมีปัญหาในการเปลี่ยนผ้าอ้อม ฉันไม่สามารถทำงานได้

ฉันโทรหา OBGYN และพยาบาลบอกให้ฉันไปที่แผนกฉุกเฉิน เธอบอกฉันว่าเธอเป็นห่วงฉันและเธอก็ฟังอย่างแท้จริงเหมือนเธอห่วงใย เมื่อลูกสาวของฉันอายุเพียงหนึ่งสัปดาห์ฉันยอมรับตัวเองไปยังหน่วยโรคจิตในพื้นที่และพักที่นี่หนึ่งสัปดาห์ หลังจากฉันออกไปฉันไปโปรแกรมบางส่วนเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ฉันเป็นเช่นนั้นดีใจมากที่ฉันขอและยอมรับความช่วยเหลือ

สิ่งที่ฉันต้องการให้คนอื่นรู้คือ PPD สามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป [หลังคลอด] หากคุณคิดว่าคุณอาจมี PPD ขอความช่วยเหลือ หากมีคนหันหน้าคุณให้ไปถามคนอื่นและคนอื่นจนกว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. คุณไม่ใช่ผู้ปกครองที่ไม่ดี และลูก ๆ ของคุณจะไม่ถูกพรากไปหากคุณขอความช่วยเหลือ

แนนซี่, 32

PPD ของฉันแย่มาก อาการของฉันอ่อนเพลียอย่างมากความคิดที่น่ากลัว (เช่นฉันไม่สนใจว่าฉันจะมีชีวิตอีกต่อไป) ไม่มีความอยากอาหารไม่ต้องกังวลกับความต้องการของลูกน้อยและ blah เพียงแค่ "ผู้ให้ทัศนคติ" ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวและกลัว ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลว ฉันอยากมีลูกคนนี้มากฉันจึงไม่เข้าใจว่าทำไมฉันจึงเศร้า โชคดีที่ครอบครัวของฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในบุคลิกภาพของฉันและดำเนินการ ในขั้นต้นพวกเขาต้องเลื่อนดูฉัน ส่วนที่แย่ที่สุดคือฉันคิดว่ามันจะเป็นอย่างนั้นเสมอ ฉันไม่ได้ตระหนักว่ามันเป็นเพียงชั่วคราว ครอบครัวของฉันทำให้แน่ใจว่าฉันได้ไปพบแพทย์ เมื่อฉันทานยาฉันก็พัฒนาขึ้นอย่างมาก

ฉันคิดว่าสิ่งที่ทำให้ฉันผ่านมันคือสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ : เปิดผ้าม่านใส่ซิทคอมมีครอบครัวและเพื่อน ๆ (แม้ว่าฉันไม่ต้องการให้มี) และในที่สุดยา ขณะที่ฉันหายดีแล้วออกไปข้างนอกและรู้สึกเหมือนตัวเองมากขึ้น ฉันมีความหวัง ฉันหวังว่ามันจะไม่คงอยู่ตลอดไป

ฉันสามารถผ่านมันและกลายเป็นแม่ฉันคิดว่าฉันจะเป็น ลูกชายของฉันตอนนี้คือ 4 และความรักที่ฉันรู้สึกกับเขานั้นยิ่งใหญ่กว่าความรักที่ฉันเคยรู้สึก เขานำความสุขที่ไร้สาระแบบนี้มาให้ฉันซึ่งไม่สามารถอธิบายได้ ฉันต้องการบอกผู้หญิงว่าต้องต่อสู้กับ PPD ในขณะนี้เพื่อรับความช่วยเหลือ ได้รับการสนับสนุน. อย่าใช้เวลาอีกชั่วชีวิตในการจัดการกับสิ่งนี้เพียงลำพัง บอกแพทย์สมาชิกในครอบครัวหรือคู่สมรสของคุณ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ผู้หญิงหลายคนประสบกับอาการเหล่านี้ ไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้เพราะในที่สุดเมื่อพวกเขามาถึงสถานที่แห่งความสุขและความสุขปกติพวกเขาไม่ต้องการกลับมายังความมืด คุณจะไม่เป็นอย่างนี้ตลอดไปฉันสัญญา คุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้งและคุณจะไปถึงที่นั่นเร็วขึ้นหากคุณได้รับความช่วยเหลือเร็วกว่า