การสวมพอกหน้าท้องหลังการตั้งครรภ์ - ข้อดี & ข้อเสีย

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ประเภททั่วไปของการโพสต์การตั้งครรภ์ท้องห่อ
• ประโยชน์ของการสวมพอกหน้าท้องหลังคลอด
• ข้อเสียของการสวมพอกหน้าท้องหลังคลอด

ห่อท้องเป็นชิ้นส่วนทั่วไปของเสื้อผ้าที่สวมใส่โดยแม่ใหม่จำนวนมาก ดูเหมือนเข็มขัด / ชิ้นส่วนของผ้าที่สวมรอบท้องหรือบางครั้งในภูมิภาคลำตัวทั้งหมด วัตถุประสงค์หลักของการพอกหน้าท้องคือเพื่อรองรับหน้าท้องของคุณในช่วงเวลาอ่อนไหวหลังคลอด ผู้หญิงหลายคนยังสวมห่อหน้าท้องเพื่ออำพรางท้องหลังคลอดของพวกเขาและรู้สึกมือถือและสะดวกสบายมากขึ้นในเวลานี้

คุณสามารถเลือกที่จะสวมใส่พุงหลังคลอดไม่นานหลังคลอด ทางที่ดีควรทำหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการผ่าตัดแบบ C-section หรือการคลอดที่ซับซ้อน

ประเภททั่วไปของการโพสต์การตั้งครรภ์ท้องห่อ

เหล่านี้เป็นสามประเภทที่นิยมมากที่สุดของท้องแรปที่คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการของคุณประเภทของเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่และที่สำคัญที่สุดคือความสะดวกสบาย

1. Wraps ท้อง

นี่คือแผ่นปิดท้องที่พบได้บ่อยที่สุดที่คุณแม่หลายคนใช้ มันเป็นผ้ายืดพันรอบส่วนกลาง การพันตัวบางอย่างมาพร้อมกับแขนที่แตกต่างกันซึ่งสามารถยึดได้ทีละตัว มีการออกแบบอื่น ๆ ที่มีเพียงชิ้นเดียวที่ปลอดภัยด้วยตะขอตามความเหมาะสม

2. รองรับอุ้งเชิงกราน

ห่อท้องแบบนี้มักจะพันรอบอุ้งเชิงกรานและส่วนใหญ่มีไว้เพื่อรองรับสะโพกของคุณ การออกแบบบางอย่างยังมีวงรองรับขาหนีบแนบได้

3. เสื้อผ้าอัด

การห่อแบบนี้มีลักษณะคล้ายกับการสึกหรอของรูปร่าง อย่างไรก็ตามแตกต่างจากการสึกหรอรูปร่างพวกเขาทำจากผ้าอัดเกรดทางการแพทย์และเหมาะสำหรับคุณแม่ใหม่ สิ่งนี้จะช่วยสนับสนุนพื้นลำต้นแกนกลางและอุ้งเชิงกรานของคุณ

ประโยชน์ของการสวมพอกหน้าท้องหลังคลอด

1. มันรองรับกระเพาะอาหารหลังคลอดของคุณ

กระเพาะอาหารของคุณรู้สึกยืดออกมากหลังคลอด ผิวของคุณโดยเฉพาะผิวบริเวณท้องของคุณนั้นมีการขยายอย่างมากในขณะนี้และตอนนี้เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันและรุนแรง นี่คือสิ่งที่นำไปสู่ ​​'ความหย่อนคล้อย' หรือผิวที่หลวมที่เราต่อสู้ด้วยในระยะหลังคลอด คุณแม่หลายคนพบว่าการห่อบริเวณนั้นด้วยแผ่นรัดหน้าท้องจะช่วยพยุงและทำให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น

2. ช่วยให้รูปร่างของคุณ

ไปโดยไม่บอกว่าร่างกายของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงทันทีในระหว่างตั้งครรภ์และการจัดส่ง พวกเราหลายคนต่อสู้กับผิวที่หลวมและหน้าท้องห้อยอยู่ในระยะหลังคลอด การสวมพุงห่อสามารถช่วยให้คุณรูปร่างร่างกายของคุณในขณะที่ยังรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น มันสามารถทำให้คุณดูผอมและสนับสนุนผิวหลวม ๆ ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าเมื่อคุณสวมห่อหน้าท้องเอบีเอสของคุณจะได้รับการบีบอัดอย่างอ่อนโยน สิ่งนี้อาจช่วยให้มดลูกกลับมามีขนาดปกติเร็วขึ้น นอกจากนี้เนื่องจากคุณอาจรู้สึกสะดวกสบายและพกพาสะดวกเมื่อท้องของคุณรองรับคุณจึงมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายมากขึ้น

หนึ่งคำเตือนว่า: อย่าใช้แผ่นปิดหน้าท้องแทนการกินเพื่อสุขภาพหรือทางลัดในการทำให้ร่างกายของทารกก่อนกลับมา อย่าสวมห่อหน้าท้องแน่นเกินไปเพียงเพื่อรูปร่างร่างกายของคุณ การห่ออย่างแน่นเกินไปอาจสร้างแรงกดดันต่อแกนของคุณพื้นอุ้งเชิงกรานและซี่โครง หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือเป็นลมคุณต้องคลายมันทันที

3. ช่วยบรรเทาอาการปวดร่างกายหลังคลอด

ช่วงเวลาหลังคลอดเต็มไปด้วยอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย! ผู้หญิงหลายคนประสบอาการปวดหลังปวดกระดูกเชิงกรานปวดในข้อต่อและปวด / ไม่สบายที่เกิดจาก diastasis recti (แยกช่องท้อง) การพันหน้าท้องโดยการสนับสนุนบริเวณท้องของคุณสามารถลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้ ในความเป็นจริงนี่คือเหตุผลหลักที่ wraps ไม่ใช่แนวคิดแบบใหม่ พวกเขาใช้เป็นยาบรรเทาปวดเมื่อหลายปีก่อน!

4. ช่วยรองรับอุ้งเชิงกราน

ในระหว่างคลอดคุณแม่บางคนต้องผ่านการฉีกขาดทางฝีเย็บ - หรือมีรอยฉีกขาดบริเวณช่องคลอดและทวารหนักของคุณ น้ำตาเหล่านี้พบได้บ่อยในมารดาที่มาครั้งแรกและอาจต้องใช้เวลาในการรักษา พวกเขามักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างมากในภูมิภาคอุ้งเชิงกรานหลังคลอด การสวมพุงห่อช่วยพยุงอุ้งเชิงกรานของคุณและช่วยให้คุณคลายความเมื่อยล้า

5. มีประโยชน์พิเศษสำหรับคุณแม่ C-Section

การสวมสายรัดหน้าท้องหลังการตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เคยมีหมวด C ตามผู้เชี่ยวชาญแล้วมันสามารถเร่งกระบวนการฟื้นตัวโดยช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสนับสนุนเนื้อเยื่อในช่องท้อง ความกดดันที่นุ่มนวล แต่แน่นอยู่บนท้องสามารถลดอาการบวมลดอาการปวดจากการผ่าตัดและบรรเทาความรู้สึกดึงที่แม่ C-section หลายคนประสบขณะเคลื่อนไหวไอหรือก้มตัว

ข้อเสียของการสวมพอกหน้าท้องหลังคลอด

1. ลูกน้อยของคุณอาจคิดถึงความรู้สึก 'Snuggly'

หนึ่งในประสบการณ์ที่น่ารักที่สุดสำหรับคุณแม่คนใหม่คือความรู้สึกที่ลูกน้อยของเธอแนบชิดกับหน้าอก หากคุณมีเด็กเล็กโอกาสที่คุณจะใช้เวลากอดเธอและอุ้มเธอไว้ในท้องของคุณ เมื่อคุณสวมห่อท้องลูกน้อยของคุณอาจพบว่าหน้าท้องของคุณ 'แข็ง' หรือแน่นเกินไป ทารกอาจพลาดความรู้สึกอย่างนุ่มนวลที่ท้องนุ่มจัด เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาสมดุลเวลาที่คุณใส่พุงห่อไว้ - สวมใส่สองสามชั่วโมงแล้วจากนั้นไปโดยที่ไม่ต้องทำเมื่อลูกน้อยต้องการเวลาใกล้ชิดกับแม่ สวมแผ่นปิดอีกครั้งในเวลาที่คุณเป็นคนที่กระตือรือร้นมากที่สุดและมีกิจกรรมที่ต้องทำ คุณจะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุน

2. ระวังรอยแผลเป็นของ C-section

การพันหน้าท้องนั้นมีจุดประสงค์เพื่อสนับสนุนหน้าท้องหลังคลอดและทำให้ง่ายต่อการจัดการกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มันมีประโยชน์พิเศษสำหรับคุณแม่ที่มีการเกิดในส่วนของ C อย่างไรก็ตามในกรณีที่คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในแผล / รอยแผลเป็นจาก C-section ของคุณหรือไม่หายดีขึ้นโปรดพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใส่แผ่นปิดหน้าท้อง คุณควรได้รับการประเมินแผลเป็นจาก C-section ก่อน

หมายเหตุ: หากคุณเลือกห่อแบบรัดตัวหรือเสื้อผ้าอัดต้องระวังว่ามันไม่เจ็บบริเวณเต้านมของคุณในกรณีที่คุณเจ็บหัวนมหรือเต้านมอักเสบ

3. มันอาจมีผลต่อการออกกำลังกายหลังการตั้งครรภ์ของคุณ

มันเป็นไปได้ที่จะขึ้นอยู่กับพุงห่อและชินกับความรู้สึกที่ดีที่ให้กับร่างกายคุณพลาดการออกกำลังกายที่แท้จริง! ไม่ควรใช้พอกท้องแทนการออกกำลังกายและการกินเพื่อสุขภาพ - เพียงสองวิธีในการกลับมามีรูปร่างหลังการตั้งครรภ์ เมื่อคุณได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของแผ่นปิดมันอาจจะง่ายกว่าที่จะมองข้ามน้ำหนักส่วนเกินและข้ามการออกกำลังกายที่ร่างกายของคุณต้องการ

ผู้หญิงใช้ห่อหน้าท้องมากก่อนเวลาของเราและมันก็ขยายการสนับสนุนและความสะดวกสบายที่แม่ใหม่ต้องการ หากคุณพบว่ามีประโยชน์เช่นกันโปรดไปข้างหน้าและลองหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเห็นสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณฟื้นตัวและรักษาหลังคลอดบุตรได้และไม่ใช่สิ่งที่ 'น่าอัศจรรย์' จะลดหน้าท้องของคุณหลังคลอด!