เมื่อคุณรู้สึกลง 5 สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณก้าวต่อไป!
เริ่มต้นการเดินทางในบทบาทใหม่ของคุณในฐานะแม่ที่น่าตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ถ้าหากความเมื่อยล้ากระทบและท้าทายตัวตนของคุณในฐานะผู้หญิงและในฐานะแม่ เรียนรู้วิธีการต้อนรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณที่ร่ายคาถาในการรับโมโจของคุณกลับมา
มารดาไม่ได้เป็นเพียงเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต แต่ยังนำความท้าทายที่พร้อมจะทำให้คุณผิดหวัง สิ่งสำคัญคือคุณจะพบความแข็งแกร่งที่จะย้อนกลับและเรียนรู้ที่จะรับมือกับการขึ้น ๆ ลง ๆ ยินดีต้อนรับการเปลี่ยนจากการเป็นแม่ที่มีทัศนคติเชิงบวกและความเพียร นำโมโจกลับมาสู่ชีวิตของคุณและชุบชีวิตวิญญาณของคุณ!
เคล็ดลับเพื่อให้ Mojo ของคุณกลับมา
หากคุณรู้สึกเครียดเครียดซึมเศร้าหงุดหงิดหรือหมดแรงคุณอาจเสียโมโจไป หากคุณสงสัยว่าโมโจคืออะไรนั่นคือประกายไฟหรือคาถาที่ทำให้วิญญาณของคุณและจิตใจของคุณสมดุล เมื่อมันออกมาจากการตีคุณจำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติในการรับตัวเองค้นพบโมโจของคุณและสนุกกับการเป็นแม่
1. ปล่อย 'ความเครียด' ของ Word
ความเครียดสามารถดูดโมโจออกจากแม้กระทั่งแม่ที่มั่นใจและร่าเริงที่สุด รายการแรกในวาระการประชุมของคุณคือการทำให้แน่ใจว่าคุณพูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณเครียดไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม พยายามให้ 'เวลาของฉัน' กับตัวเองและทำให้เกิดการระคายเคืองหรือวิตกกังวล คุณจะค้นพบวิธีแก้ปัญหาและแบ่งเบาภาระของคุณได้ง่ายขึ้น พูดคุยปัญหาของคุณกับครอบครัวและคู่ของคุณด้วย คุณทำไม่ได้และไม่ควรทำตามลำพัง
2. แสดงความรักที่มีต่อร่างกายของคุณ
เริ่มดูแลตัวเองและทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่คุณมี เกลียดน้ำหนักการตั้งครรภ์ทั้งหมดที่แค่กำจัดมหันต์เพื่อกำจัด? อย่ารีบกำจัดมันทั้งหมด แต่ต้องทำทีละก้าว เพียงแค่ตัดผมการแต่งแต้มและการแต่งกายที่งดงามสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในแต่ละวันเตือนตัวเองให้มีความสุขกับตัวเองและสิ่งที่คุณทำสำเร็จ อาหารโมเอะที่สร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นอารมณ์ยังสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณ
3. ทำ 'ทำไมเวลา'
ทุกคนมีรายการสิ่งที่พวกเขาต้องการทำและคุณแม่ก็ไม่ต่างกัน ทำสิ่งที่ต้องทำและใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าทำไมคุณถึงอยากทำมัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยงานที่เรียบง่ายและสนุกสนานอาจเป็นเพียงแค่ตัวคุณเองหรือกับลูกน้อยของคุณ ยิ่งคุณสามารถติ๊กออกจากรายการของคุณได้มากเท่าไหร่มันก็จะง่ายขึ้นที่จะได้รับโมโจกลับมา ..
4. รับความเสี่ยง!
คุณรู้สึกว่าไม่มีการผจญภัยในชีวิตของคุณอีกต่อไป? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าลูกน้อยของคุณจะนำความสุขไม่รู้จบมาให้ แต่ถ้าคุณอยากทำอะไรที่นั่นจริงๆก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องผจญภัยไปในชีวิตของคุณ ทำสิ่งที่คุณต้องการเสมอแม้ว่าจะเป็นตัวละครก็ตาม ดำน้ำใต้น้ำกระโดดบันจี้จัมและซับในซิป อย่างไรก็ตามคุณสามารถลดขนาดลงได้หากสิ่งเหล่านั้นดูเหมือนเล็กน้อย เพลิดเพลินไปกับซาฟารีในป่ากับเด็กวัยหัดเดินตัวน้อยของคุณหรือจองทริปวันหยุดสุดสัปดาห์โดยธรรมชาติและการมีช่วงเวลาที่น่ารักกับลูกสาวของคุณก็สามารถช่วยให้โมโจกลับคืนมาได้
5. นั่งสมาธิ
คุณไม่จำเป็นต้องไปทั้งไมล์และจองตัวเองเข้าค่ายโยคะที่ยาวนานเป็นเดือน อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้เวลาทุกวันเพื่อเพียงแค่นั่งและปล่อยความคิดของคุณ หากคุณเป็นเหมือนแม่ส่วนใหญ่ที่มีพ่อพันธุ์แม่พันธุ์ที่จะไม่ทิ้งคุณไว้นานพอที่จะหยุดหายใจคุณสามารถนั่งสมาธิเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีทุกวันเมื่อคุณนอนลงบนเตียง หากคุณมีปัญหาในการมุ่งเน้นแสงเทียนและมุ่งเน้นไปที่เปลวไฟ อย่าปิดกั้นความคิด เพียงปล่อยให้พวกเขาไหลและปล่อยพวกเขา
หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงชีวิตจะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่ายและความหงุดหงิดเริ่มขึ้นตอนนี้คุณเป็นแม่แล้วลำดับความสำคัญของคุณจะเปลี่ยนไปและชีวิตจะเปลี่ยนไป ยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลงนี้! เปลี่ยนความคิดทัศนคติและรูปแบบของความต้องการของคุณในที่สุดจะเปลี่ยน เปลี่ยนพลังงานเชิงลบและใช้เป็นอาหารสัตว์เพื่อทำสิ่งที่สร้างสรรค์และเตรียมพร้อมสำหรับความประหลาดใจทั้งหมดที่ชะตามีไว้สำหรับคุณ