พยายามตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปี

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ปัจจัยอายุมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่?
• ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หลังอายุ 35
• การทดสอบอะไรบ้างที่ต้องทำเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีหลัง 35 ปี?
• คุณจะลดความเสี่ยงของปัญหาการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
• การรักษาสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์
• สิ่งที่ต้องจำ

การตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปีเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคู่รักหลาย ๆ คน ยิ่งคุณมีอายุมากเท่าไรไข่ยิ่งน้อยลงเท่านั้นที่คุณได้รับจากการศึกษา ซึ่งหมายความว่าอัตราการเจริญพันธุ์ของคุณเริ่มลดลงเร็วที่สุดเท่าที่อายุ 30 ดังนั้นหมายความว่าคุณต้องยอมแพ้กับการมีลูกแล้วเริ่มค้นหา บริษัท รับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือไม่? No! เราจะหารือถึงวิธีการทำงานของร่างกายหลังจากอายุ 35 ปีและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้มีการตั้งครรภ์อย่างมีความสุข

ปัจจัยอายุมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่?

ใช่. อายุมีผลต่อความอุดมสมบูรณ์ เมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้นก็ตกอยู่ภายใต้ความเสี่ยงที่สูงขึ้นจากการสัมผัสกับสภาพทางการแพทย์และโรคเรื้อรังต่างๆเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หลังอายุ 35

อย่าลืมความเสี่ยงที่แตกต่างของการตั้งครรภ์หลังจาก 35 ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกันและเกิน นี่คือปัจจัยต่อไปนี้ที่คุณต้องระวัง -

• น้ำหนักแรกเกิดต่ำคลอดก่อนกำหนดและความผิดปกติทางพันธุกรรม
• เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์หลายครั้ง (ฝาแฝดแฝดสามและสี่ลูก)
• ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์รวมถึงปัญหาการตั้งครรภ์เนื่องจากไข่ในระยะตกไข่น้อยลง
• โรคเบาหวานที่มีอยู่แล้วซึ่งทำลายอวัยวะภายในที่แตกต่างกันและก่อให้เกิดปัญหาภาวะเจริญพันธุ์
• เบาหวานขณะตั้งครรภ์และเงื่อนไขทางการแพทย์เรื้อรังเช่น preeclampsia, ความดันโลหิตสูงเป็นต้น
• กรณีการคลอดทารกในครรภ์ (เมื่อทารกตายภายในครรภ์หลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์) การแท้งบุตรและการคลอดบุตร (เช่นทารกที่เกิดมาพร้อมกับ Down Syndrome และโครโมโซมผิดปกติ)

การทดสอบอะไรบ้างที่ต้องทำเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีหลัง 35 ปี?

การทดสอบก่อนคลอดและการประเมินผลการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ อย่ารอจนกว่าจะถึงช่วงเวลาสุดท้ายและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำการทดสอบต่อไปนี้ก่อนและหลังการตั้งครรภ์

ก่อนทดสอบการตั้งครรภ์:

สองประเด็นหลักที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้คือปัญหาความอุดมสมบูรณ์หรือต้องการอาหาร / ปัญหาสุขภาพจิต ในกรณีเหล่านี้คุณจำเป็นต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในพื้นที่ของคุณและรับการประเมินสุขภาพที่ทันสมัย การทดสอบก่อนตั้งครรภ์จะเปิดเผยว่าคุณเหมาะสมกับการตั้งครรภ์หรือไม่

• รับการให้คำปรึกษา preconception และการประเมินผลทางการแพทย์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณ เหล่านี้รวมถึงสภาวะสุขภาพทางพันธุกรรมที่ทำงานในครอบครัว สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ในการพิจารณาว่าลูกของคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องและความผิดปกติของโครโมโซมหรือไม่
• คุณเป็นโรคเรื้อรังทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือโรคซึมเศร้าหรือไม่? ถ้าใช่แล้วนี่เป็นเวลาที่จะต้องเข้ารับการรักษาก่อนที่จะเลือกตั้งครรภ์
• มารดาที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์เช่นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และครรภ์เป็นพิษ ลดน้ำหนักของคุณและไปกับแผนอาหารโภชนาการ (รวมกับระบบการออกกำลังกาย) เพื่อกำจัดปอนด์เหล่านั้นและเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย
• วิตามินซีโฟลิกกรดโฟลิค 400 ไมโครกรัมแนะนำให้ใช้สำหรับคุณแม่ที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ กรดโฟลิกส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์และเนื้อเยื่อที่เหมาะสมในร่างกายและป้องกันการเกิดและข้อบกพร่องของการพัฒนาท่อประสาทในทารก
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ใช้ยาเกินขนาดหรือใช้ยาผิดกฎหมาย สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงเป็นอันตรายต่อคุณ แต่สามารถทำให้สุขภาพของทารกในครรภ์ตกอยู่ในความเสี่ยง ปัญหาบางอย่างที่สามารถครอบตัดได้เนื่องจากสิ่งนี้รวมถึงทารกที่คลอดก่อนกำหนดและเด็กต่ำ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีที่ไม่ปลอดภัยทั้งที่บ้านและนอกบ้านรวมถึงสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและผงซักฟอกบางชนิด สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การเกิดข้อบกพร่องในทารก

หลังการทดสอบการตั้งครรภ์:

ขอแสดงความยินดี! คุณกำลังตั้งครรภ์. ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับการทดสอบหลังการตั้งครรภ์

• ไปที่การทดสอบก่อนคลอดทั้งหมดของคุณและรับการประเมินผลการดูแลสุขภาพแม้ว่าคุณจะรู้สึกดี เราขอแนะนำการคัดกรองดีเอ็นเอของทารกในครรภ์และการตรวจเลือดมารดาสำหรับผู้ที่เพิ่งตั้งครรภ์ การทดสอบวินิจฉัยเช่นการสุ่มตัวอย่าง chorionic villus และการเจาะน้ำคร่ำจะเปิดเผยว่าลูกของคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่อง สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้ของคุณว่าคุณต้องการฉีดวัคซีนหรือไม่ โดยปกติมารดาจะคาดว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่หลังจากตั้งครรภ์
• ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่มีอยู่ที่คุณใช้และปริมาณของพวกเขาหลังจากการตั้งครรภ์ คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนปริมาณหรือเปลี่ยนยาขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณและการตั้งครรภ์โดยรวม
• สภาวะอารมณ์ของคุณสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ ฝึกโยคะสมาธิและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกดีและมีความสุข พักผ่อนให้เต็มที่และรักษาสุขภาพจิตใจและอารมณ์ของตัวเอง
• คุณจะต้องเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ ถามแพทย์ของคุณว่าคุณต้องได้รับและปรึกษากับนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มอาหารเสริมและอาหารที่เฉพาะเจาะจงในอาหารของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้อยู่กับที่และอยู่ในระดับปานกลางเพื่อการส่งมอบที่ดีต่อสุขภาพ

คุณจะลดความเสี่ยงของปัญหาการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หากคุณพยายามตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปีนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ -

• หลีกเลี่ยงยาเสพติดคาเฟอีนการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
• รักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายและทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ
• ดูแลสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของคุณโดยปราศจากความเครียดจากโยคะการทำสมาธิและออกกำลังกายเป็นประจำ
• ให้เวลา เป็นการดีที่ใช้เวลาประมาณ 1 ถึง 2 ปีสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่จะตั้งครรภ์ดังนั้นควรอยู่ในเชิงบวกและอย่าคาดหวังผลทันที
• รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินหรือต่ำกว่าจะส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมน
• พิจารณาซื้อเครื่องมือตรวจคัดกรองภาวะเจริญพันธุ์และการตรวจคัดกรองภาวะเจริญพันธุ์ที่บ้าน สิ่งเหล่านี้สามารถใช้สำหรับการตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานสถานะของของเหลวในปากมดลูกและระบุว่าคู่ของคุณมีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่ สิ่งนี้จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ราบรื่นขึ้นเพราะพวกเขาจะช่วยระบุเวลาที่เหมาะสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติสำหรับความคิด
• พิจารณาการเสริมซึ่งมี myoinositol สิ่งนี้จะหนุนคุณภาพของไข่ในระหว่างการตกไข่และเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิ
• ในบางกรณีคุณอาจลองทุกวิธีที่กล่าวข้างต้นและยังไม่สามารถเข้าใจได้หลังจากผ่านไปหกเดือน ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะต้องไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือแพทย์เพื่อรับการตรวจภาวะเจริญพันธุ์

การรักษาสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์

ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์

1. วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี: การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงการหลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกในชีวิตประจำวันที่คุณต้องทำ มันสามารถรักษาปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ของคุณและทำให้ง่ายขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ 35 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความเคลื่อนไหวทางร่างกายและคู่ของคุณก็เช่นกัน
2. การพักผ่อนและผ่อนคลาย: ชีวิตอาจเป็นเรื่องวุ่นวายสำหรับเราทุกคน แต่นั่นไม่ควรหยุดคุณจากการใช้เวลาเพื่อผ่อนคลายจิตใจและอารมณ์ เหล่านี้คือการบำบัดตามธรรมชาติสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีหลังจากอายุ 35 ปีคุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะไทชิชี่กงและลองศิลปะบำบัดเพื่อผ่อนคลายและสุขภาพแบบองค์รวมในชีวิตประจำวัน
3. วิธีการทางการแพทย์: คุณสามารถลองการผสมเทียมการผสมเทียมและการแปรปรวนรวมถึง ICSI หากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์ การรักษาด้วยฮอร์โมนก็แนะนำเช่นกัน อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าไม่มีวิธีการใดที่จะรับประกันความคิดหรือการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จได้เนื่องจากอัตราความสำเร็จนั้นแตกต่างกันไปตามอายุและโปรไฟล์ของแต่ละบุคคล

สิ่งที่ต้องจำ

ก่อนที่คุณจะเสียหัวใจโปรดจำไว้ว่าต้องใช้เวลาในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติถ้าคุณอายุ 35 ปีขึ้นไป การเปลี่ยนวิถีชีวิตและนิสัยของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพคือสิ่งที่แม่ทุกคนควรพยายามทำก่อนตัดสินใจตั้งครรภ์หรือมีลูก พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาภาวะเจริญพันธุ์และเข้าร่วมการบำบัดของคู่รัก (ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่อยู่ในหน้าเดียวกัน หลังจากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดตามผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ก่อนที่จะตั้งครรภ์และคุณจะสบายดี!

มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปีที่จริงแล้วถ้าคุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและดูแลตัวเองอย่างดีคุณจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปีขึ้นไปและทำให้เป็นจริง เริ่มเตรียมความพร้อมก่อนและคุณจะขอบคุณตัวเอง