ความจริงเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่เกิด

เนื้อหา:

เกิดการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บจากการคลอดสามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่คลอดลูก แม้ว่าจะมีประสบการณ์โดยผู้หญิงหลายคน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้และหลายคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามี ความเงียบนี้ไม่ทำอะไรเลยที่จะช่วยให้ผู้หญิงก้าวผ่านการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่เกิดคืออะไร?
การบาดเจ็บจากการคลอดเป็นปฏิกิริยาปกติต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในการคลอดบุตรและการคลอดที่คุณรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่น่ากลัวควบคุมไม่ได้ทำอะไรไม่ถูกหรือเจ็บปวด การบาดเจ็บจากการคลอดอาจเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์การคลอดหรือแม้กระทั่งในช่วงหลังคลอด การตอบสนองอาจเป็นหนึ่งในความกลัวอย่างรุนแรงทำอะไรไม่ถูกหรือสยองขวัญ บางครั้งเหตุการณ์ก็ทำให้ความทรงจำของการบาดเจ็บก่อนหน้านี้ยังคงไม่ได้รับการแก้ไข

ตัวเลือกการเกิดของคุณ

ผดุงครรภ์และการคลอดที่บ้าน

อาการอาจไม่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอดหรือแม้กระทั่งภายหลังเมื่อคุณวางแผนที่จะคลอดลูกคนต่อไปของคุณ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเกิดจากการบาดเจ็บ?
อาการบาดเจ็บจากการคลอดมีมากมายและหลากหลาย ชุดรูปแบบทั่วไปคือการบาดเจ็บรบกวนความบันเทิงในชีวิตประจำวันของคุณ ปัญหาการบาดเจ็บอาจปรากฏขึ้นในเวลาที่ต่างกันจากนั้นหายไปอย่างสมบูรณ์ ผู้หญิงบางคนประสบ:

• เหตุการณ์ย้อนหลังของเหตุการณ์และความทรงจำที่มีชีวิตชีวาในทันที โดยปกติแล้วคุณจะรู้สึกเป็นกังวลวิตกกังวลหรือหวาดกลัวเมื่อรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ ที่เตือนให้คุณนึกถึงเหตุการณ์
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเหตุการณ์ ผู้หญิงบางคนไม่เคยพูดถึงการเกิดของพวกเขาหรือหลีกเลี่ยงโรงพยาบาล ในทางตรงกันข้ามผู้หญิงคนอื่นพูดถึงการบาดเจ็บที่เกิดตลอดเวลา นี่คือวิธีการแสดงความเจ็บปวดความโกรธและความกลัว
• คุณอาจประสบกับอารมณ์เช่นความโกรธความหงุดหงิดและความระแวดระวังอย่างมาก (รู้สึกน่ากลัวหรือระวังตลอดเวลา)
• ฝันร้ายของการเกิด
• การตอบสนองทางสรีรวิทยาเมื่อคุณสัมผัสกับเหตุการณ์ที่คล้ายกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการโจมตีเสียขวัญ, เหงื่อออกและใจสั่น
• อารมณ์มึนงง

สาเหตุอะไร
สาเหตุส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บจากการคลอดสามารถหลีกเลี่ยงหรือลดลงได้อย่างมากโดยผู้ที่ดูแลผู้หญิงผ่านมาตรการง่ายๆเช่นการเข้าใจความต้องการและความคาดหวังของผู้หญิงและให้การดูแลที่ละเอียดอ่อนในการตอบสนอง นี่เป็นที่ที่โปรแกรมการดูแลต่อเนื่องของผดุงครรภ์เป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างแท้จริง

จำเป็นต้องให้คำอธิบายก่อนที่จะดำเนินการแทรกแซงและเพื่อให้คุณรู้สึกว่าได้รับความเคารพและปลอดภัยต้องได้รับอนุญาตจากคุณก่อนที่จะทำการรักษาขั้นตอนหรือการตรวจสอบใด ๆ ผู้หญิงมีบทบาทในการสื่อสารอย่างชัดเจนถึงความต้องการและความคาดหวังของพวกเขาต่อผู้ให้บริการดูแล วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือผ่านแผนเกิด

ไม่มีสาเหตุมาตรฐานของการบาดเจ็บที่เกิด ประสบการณ์บางอย่างที่เกินกว่าจะส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ ได้แก่ :

• การเกิดบาดแผล - เช่นตอน, ผ่าตัด, ผ่า, คีม, ทารกที่ได้รับบาดเจ็บในระหว่างการคลอด
• สถานการณ์ฉุกเฉินรวมถึงซีซาร์ส่วน
• ไม่มีอาการปวดเมื่อยตามที่ขอ
• การรักษาที่ไม่มีตัวตน
• สูญเสียการควบคุมประสบการณ์หรือการรับรู้ที่ความปรารถนาของคุณไม่ได้รับการเคารพ
• ถูกดูแลโดยคนแปลกหน้า
• ขั้นตอนการรุกรานเช่นการตรวจทางช่องคลอด, episiotomy, เย็บแผล
• แยกออกจากลูกน้อยของคุณ
• ความรู้สึกสูญเสียการควบคุม - เช่นการเหนี่ยวนำที่คุณไม่ต้องการการผ่าตัดคลอดสำหรับทารกก้นเมื่อคุณต้องการคลอดทางช่องคลอด
• ขั้นตอนการบุกรุกโดยไม่มีคำอธิบายหรือการอนุญาตของคุณ
• คีมจัดส่งหรือเย็บโดยไม่มีการบรรเทาอาการปวดอย่างเพียงพอ
• อาการตกเลือดหลังคลอด

ตัวเลือกการรักษาสำหรับการบาดเจ็บที่เกิด
ระหว่างเส้นทางสู่การกู้คืนคุณจะต้องมีผู้ช่วยเหลือสองสามคนพร้อมกัน เพื่อนหรือญาติที่ไว้ใจได้สามารถช่วยมหาศาล - คนที่รู้จักคุณดีเข้าใจในสิ่งที่เป็นคุณและผู้ที่ยอมรับคุณ พวกเขาจะต้องมีความเห็นอกเห็นใจและไม่ตัดสิน

ผู้หญิงบางคนเห็นมืออาชีพเช่นนักจิตวิทยาและผดุงครรภ์เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัว นักจิตวิทยาได้รับการศึกษาเพื่อให้การรักษาสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์การบาดเจ็บและพวกเขาให้บริการที่เป็นเลิศตราบเท่าที่คุณต้องการ ผดุงครรภ์อิสระมักจะศึกษาการให้คำปรึกษาเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาของพวกเขาและมีโบนัสเพิ่มของการรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเกิด

ครอบครัวและเพื่อนก็สามารถช่วยได้เช่นกันใครบางคนสามารถดูแลเด็กในขณะที่คุณนอนหลับหรือหมดเวลาจากลูกของคุณ ผู้หญิงบางคนชอบพูดคุยกับผู้หญิงคนอื่นที่เคยมีประสบการณ์เรื่องการคลอดเพราะมันช่วยให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว การแบ่งปันประสบการณ์เป็นวิธีการรักษาที่ดีมากและช่วยให้คุณได้รับมุมมองและการตรวจสอบความถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ในช่วงเวลานี้มันง่ายที่จะลืมดูแลตัวเอง จำไว้ว่าให้กินให้ดีและออกกำลังกายทุกวัน จำกัด คาเฟอีน, น้ำตาลและเกลือ, และใส่ผัก, ผลไม้และธัญพืช, ปรับสมดุลกับปลาไก่, ไข่, ถั่วและเมล็ด

การบำบัดตามธรรมชาติสามารถช่วยได้มาก - การบำบัดด้วยการลองเช่นโยคะ, นวด, นวดกดจุด, อโรมา, ธรรมชาติบำบัด, ธรรมชาติบำบัดและโยคะ

การจดบันทึกเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ผู้หญิงบางคนก็วาด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับโบนัสเพิ่มจากความสามารถในการใช้สีและการกระทำ "สมองซีกซ้าย" เพื่อแสดงความเป็นตัวคุณ เมื่อคุณจดบันทึกคุณอาจต้องการบันทึกเรื่องราววันเกิดของคุณ ผู้หญิงบางคนเขียนมันสองสามครั้ง คุณสามารถเขียนเรื่องราวการเกิดของคุณจากมุมมองของคุณจากมุมมองของทารกคู่สมรสผดุงครรภ์หรือแพทย์และอื่น ๆ เมื่อคุณเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณให้ใส่ใจกับความรู้สึกใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในขณะที่คุณเขียน สังเกตว่าการเขียนทำให้คุณรู้สึกอย่างไรในร่างกายของคุณ เมื่อคุณเขียนเรื่องราวของคุณคุณอาจเริ่มค้นพบได้ชัดเจนขึ้นว่าเหตุการณ์ใดที่ยากสำหรับคุณที่จะจัดการ

อ่านหนังสือหรือบทความเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่เกิด

ผู้หญิงบางคนชอบเขียนจดหมายถึงผู้ให้บริการดูแลของพวกเขา (ไม่จำเป็นต้องโพสต์) เนื่องจากช่วยให้พวกเขาแสดงอารมณ์ได้อย่างปลอดภัย ผู้หญิงคนอื่นสำรวจตัวเลือกในการเขียนคำร้องเรียนอย่างเป็นทางการไปยังโรงพยาบาลหรือคณะกรรมการรับเรื่องร้องเรียนด้านการดูแลสุขภาพ

อีกทางเลือกหนึ่งคือขอรับสำเนาเวชระเบียนของคุณ เพียงติดต่อแผนกเวชระเบียนของโรงพยาบาลหรือตัวแทนผู้ป่วย (อาจมีค่าธรรมเนียมสำหรับบริการนี้) เมื่อคุณมีสำเนาเป็นความคิดที่ดีที่จะทำบันทึกของคุณกับมืออาชีพเช่น GP ผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์ซึ่งสามารถตีความ "การพูดทางการแพทย์" ทั้งหมดสำหรับคุณและช่วยให้คุณเข้าใจบันทึก แบบฝึกหัดนี้สามารถตอบคำถาม "ทำไมได้" สำหรับคุณ.

ในที่สุด
มีจุดสิ้นสุดที่เป็นบวกสำหรับผู้หญิงทุกคนที่เคยมีประสบการณ์การคลอด การเติบโตส่วนบุคคลที่เหตุการณ์นี้กำบังคุณการเข้าใจถึงคุณค่าและความเชื่อของคุณและการเดินทางของการรักษานั้นเป็นผลลัพธ์เชิงบวกทั้งหมดที่สามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในทุกวิถีทางในชีวิตของคุณ

คำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดการบาดเจ็บ? มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองได้:

• จงกล้าแสดงความต้องการของคุณ เปลี่ยนผู้ให้บริการดูแลหากคุณต้องการ ขอความช่วยเหลือ; ทำการวิจัยตัวเลือกของคุณจากแหล่งข้อมูลที่หลากหลาย
• สำรวจประสบการณ์การคลอดที่คุณต้องการจากนั้นตั้งค่าเกี่ยวกับการค้นหาผู้ให้บริการดูแลที่จะสนับสนุนคุณในการบรรลุเป้าหมายนี้
• เขียน แผนเกิด เพื่อให้ผู้ให้บริการดูแลของคุณรู้ว่าการตั้งค่าของคุณ
• พิจารณาการ คลอดที่บ้าน เพราะจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมประสบการณ์ได้มากขึ้น
• รับความช่วยเหลือก่อนถ้าคุณต้องการ
• พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์แรงงานและการคลอด

Melissa Maimann เป็นพยาบาลผดุงครรภ์ที่ลงทะเบียน เธอทำงานเป็นกลุ่มสำหรับผู้หญิงในซิดนีย์ที่มีอาการบาดเจ็บจากการคลอด
คุณสามารถพูดคุยกับคุณแม่คนอื่น ๆ ในฟอรัม