เคล็ดลับสำหรับการบินขณะตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแผนวันหยุดของคุณ หากคุณคาดหวังและมองหาการเดินทางการบินบนเครื่องบินก็ไม่จำเป็นต้องผิดไป ด้วยการวางแผนเล็กน้อยคุณสามารถบินและเพลิดเพลินกับการเดินทางในขณะที่คุณคาดหวัง!
ก่อนที่คุณจะจองตั๋วนั้นคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนของคุณอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่คุณจะถูกล้างให้บินจนกว่าจะถึงสัปดาห์ที่ 36 มีข้อยกเว้นบางประการ หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ คุณกำลังคาดหวังทวีคูณหรือคุณมีประวัติของการคลอดก่อนกำหนด แพทย์อาจทำให้คุณต่อสายดิน
เมื่อคุณได้รับการอนุมัติจากแพทย์และคุณพร้อมที่จะบินคุณจะต้องคำนึงถึงสิ่งต่าง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพและทำให้คุณสบายใจ:
- ดื่มน้ำ! ใช่นั่นหมายความว่าคุณจะต้องลุกขึ้นหลายครั้งในระหว่างเที่ยวบินเพื่อใช้ห้องน้ำ แต่การขาดน้ำเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจัดการเพราะมันทำให้คุณและลูกน้อยของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำปริมาณมากก่อนขึ้นเครื่องบินและดื่มในขณะที่อยู่ในเส้นทางไปยังจุดหมายปลายทางของคุณ มันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะจองที่นั่งติดทางเดินดังนั้นคุณจะไม่รบกวนผู้โดยสารคนอื่น ๆ ด้วยห้องน้ำของคุณ
- ทำให้สิ่งต่าง ๆ หลวม! นั่นหมายความว่าเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณควรจะหลวม คุณไม่ต้องการอะไรที่จะ จำกัด มากเกินไป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสบายใจและทำให้ง่ายขึ้นในการรักษาความปลอดภัย การสไลด์รองเท้าเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมดังนั้นคุณไม่ต้องก้มตัวเพื่อถอดรองเท้าเหล่านั้นและนำกลับมาใส่ใหม่
- การพูดถึงความปลอดภัย: อย่าลืมเตรียมพร้อมสำหรับการสแกนร่างกาย แนวทางบอกว่าปลอดภัย แต่ถ้าคุณอยากหลีกเลี่ยงเพราะตั้งครรภ์คุณสามารถทำได้ การรักษาความปลอดภัยอาจต้องใช้ร่างกายลูบลงถ้าคุณไปเส้นทางนั้นดังนั้นเพียงจำไว้ว่ามันจะไม่จับคุณด้วยความประหลาดใจ
- นำเลเยอร์ อุณหภูมิร่างกายของคุณไม่สามารถควบคุมได้ดีเมื่อตั้งครรภ์และคุณไม่ต้องการรู้สึกเย็นหรือร้อนเกินไปและไม่สามารถปรับได้ เลเยอร์เสื้อกล้ามและเสื้อกันหนาวหรือสิ่งที่คล้ายกันเพื่อให้คุณสามารถถอดเลเยอร์ / ใส่กลับเข้าไปได้ตามที่คุณต้องการ
- มีอาการแพ้ท้องไหม? อันนี้ค่อนข้างยากที่จะจัดการในขณะที่บินในความเป็นจริงมันอาจจะเป็นความคิดที่ดีที่จะรอจนกว่าภาคการศึกษาที่สองสำหรับเที่ยวบินของคุณเพื่อให้คุณผ่านที่เลวร้ายที่สุดของมัน; แต่ถ้าคุณต้องไปให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่จะเก็บไว้ที่อ่าว นำหมากฝรั่งเคี้ยวมินต์ลูกอมขิงและขนมขบเคี้ยวที่มีโปรตีนสูงเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยระหว่างเที่ยวบิน
- เอาออก! หลังจากถอดออกให้ดึงที่ยกขึ้นจากใต้ที่นั่งของคุณแล้ววางเท้าขึ้นบนมัน เพียงแค่พักผ่อนและนอนหลับสักครู่
- ลุกขึ้นและเคลื่อนย้าย! เนื่องจากคุณจะต้องลุกขึ้นทุกสองสามนาทีเพื่อใช้ห้องน้ำหลังจากดื่มน้ำทั้งหมดแล้ว - อันนี้ควรจะง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังลุกขึ้นและเดินไปตามเกาะเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างน้อยทุก ๆ ชั่วโมง ซึ่งจะช่วยป้องกันเลือดอุดตัน
ในที่สุดให้แน่ใจว่าคุณสนุกกับการเดินทางของคุณ! ถ่ายภาพมากมายสร้างความทรงจำมากมายและแบ่งปันให้กับลูกน้อยของคุณที่มาพร้อมกับคุณในฐานะ "กระเป๋าเดินทาง" ในครั้งนี้!