ความวิตกกังวลทางสังคมในเด็กวัยหัดเดินของคุณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สัญญาณและอาการวิตกกังวลในเด็ก
• การบำบัด - การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

บางครั้งในระหว่างการเติบโตเด็กวัยหัดเดินของคุณอาจกลายเป็นเหยื่อของความวิตกกังวลทางสังคมมากเกินไป หากความวิตกกังวลเหล่านี้ทำให้เขาไม่มีความสุขและขัดจังหวะกิจวัตรประจำวันของเขาคุณควรระวังวิธีจัดการกับมัน อ่านบทความนี้เพื่อทำความเข้าใจวิธีทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีความมั่นใจในสังคมมากขึ้น

การเติบโตเป็นสิ่งที่ซับซ้อน บางครั้งสิ่งที่ทำงานกับคุณหรืออย่างน้อยเด็กวัยหัดเดินของคุณรับรู้แบบนั้น หากเด็กวัยหัดเดินของคุณประสบกับความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของเขาหรือทำให้เขามีความมั่นใจน้อยลง

สัญญาณและอาการวิตกกังวลในเด็ก

การรับมือกับความวิตกกังวลทางสังคมนั้นต้องอาศัยความเห็นอกเห็นใจความอ่อนไหวและทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของเด็ก ระวังสัญญาณเหล่านี้ในเด็กวัยหัดเดินของคุณ:

1. ความกลัวที่มากเกินไปต่อการถูกทำให้อับอายโดยเพื่อนร่วมงานและครู (ใช่! เด็กวัยหัดเดินรู้ถึงความอัปยศอดสูด้วย)
2. ถูกห้ามไม่ให้ยกมือขึ้นเพื่อตอบคำถามที่รู้จักกันหรือคุ้นเคย
3. แสดงความลังเลที่จะไปเรียนว่ายน้ำหรือยิมที่จะมีเด็กจำนวนมาก
4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา
5. การโจมตีด้วยความโกรธเกรี้ยวและหวาดกลัวในกรณีที่เกิดสถานการณ์ทางสังคม
6. แสดงสัญญาณของความวิตกกังวลและความหวาดกลัวเฉพาะเช่นความวิตกกังวลแยก, ความหวาดกลัวการแยก, ความผิดปกติของความตื่นตระหนก ฯลฯ
7. การพบปะกับคนแปลกหน้าการออกนอกบ้านการพูดคุยทางโทรศัพท์การพูดคุยกับผู้มีอำนาจเช่นครูพี่เลี้ยง ฯลฯ
8. ความนับถือตนเองต่ำ
9. กลัวสุดขีดของความกังวลใจที่ถูกสังเกต

เด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมักจะมีอาการเหล่านี้:

1. รอยแดงบนใบหน้า
2. หายใจถี่
3. กะพริบเหงื่อออกหรือร้อน
4. รู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลม
5. ปวดท้องคลื่นไส้ (เช่นผีเสื้อ)
6. เสียงสั่นหรือสั่น
7. หัวใจแข่งหรือความรัดกุมในหน้าอก

การบำบัด - การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ความหวาดกลัวทางสังคมได้รับการปฏิบัติโดยมุ่งเน้นไปที่อาการทางกายภาพระบุความคิดที่เป็นผู้นำความวิตกกังวลและการพัฒนากลไกการเผชิญปัญหา สิ่งนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Cognitive Behavioural Therapy (CBT) ซึ่งเด็กวัยหัดเดินได้รับการสอนอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อแทนที่ความคิดด้านลบ โดยปกติในกรณีของเด็กวัยหัดเดินและเด็กเล็กผู้ปกครองจะได้รับการฝึกอบรมใน CBT จากนั้นจะให้การรักษาแก่ลูกหลานของพวกเขา CBT ช่วยให้คุณระบุระบบความเชื่อที่ไม่มีประโยชน์ในลูกน้อยของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อการคิดที่เป็นจริงและมีความสมดุล นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการพัฒนาทักษะทางสังคมในลูกของคุณเพื่อให้เขาตอบสนองเชิงบวกกับสถานการณ์และผู้คน

อย่างไรก็ตามในฐานะผู้ปกครองหรือผู้ดูแลคุณควรเรียนรู้ที่จะอยู่ในความสงบความอดทนและใช้เวลาหนึ่งวันในขณะที่จัดการกับเด็กวัยหัดเดินที่เป็นห่วงสังคมของคุณ ให้ความสนใจลูกของคุณอย่างเต็มที่เมื่อเขาพูดถึงความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของเขา ขอบคุณเขาเมื่อเขาเอาชนะมันได้ อย่าหัวเราะ ให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าเขาไม่ใช่คนเดียวที่กำลังผ่าน phobias เหล่านี้ เล่านิทานในวัยเด็กเมื่อคุณทำสิ่งเดียวกัน บอกเขาว่าความกลัวเป็นเพียงชั่วคราว กระตุ้นให้เด็กพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาเช่นการหายใจอย่างสงบหรือการคิดอย่างมีเหตุผล
ในที่สุดเรียนรู้ที่จะยอมรับลูกของคุณสำหรับสิ่งที่เขาเป็น บางครั้งผู้ปกครองจะเริ่มต้นการโจมตีเสียขวัญโดยไม่รู้ตัวเหล่านี้โดยไม่รู้ตัวผ่านความคาดหวังที่ไม่สมจริง โปรดจำไว้ว่าเด็กบางคนขี้อายตามธรรมชาติ - ตราบใดที่เขามีความสุขกับวงกลมเล็ก ๆ ของเพื่อนเกมและผีเสื้อมันไม่ควรกังวลคุณ