เคล็ดลับการสร้างกิจวัตรตอนเช้าที่ประสบความสำเร็จสำหรับเด็ก

เนื้อหา:

ช่วงเช้าของโรงเรียนมักจะรีบเร่งเมื่อทั้งครอบครัวต้องการแต่งตัวให้อาหารและออกจากบ้านตรงเวลา มีความล่าช้าที่คาดไม่ถึงภัยพิบัติที่ไม่คาดคิดและอาจจะเกิดการล่มสลาย! มันอาจเป็นงานที่ต้องดึงออกมาสำเร็จและทุกวันด้วยซ้ำ การสร้างนิสัยและคำสั่งของกิจวัตรตอนเช้าอาจทำให้งานนี้ง่ายขึ้นและการนำไปปฏิบัติง่ายขึ้น นอกจากนี้อาจช่วยให้มั่นใจได้ว่าครอบครัวจะเริ่มวันหยุดพักผ่อนด้วยความสุขและมีความสุขมากกว่าที่จะบ่นและบ่น

10 วิธีในการกำหนดกิจวัตรตอนเช้าที่ดีสำหรับเด็ก

การสร้างกิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กที่ชัดเจนและมีโครงสร้างสำหรับโรงเรียนอาจช่วยเขาให้อยู่ในการติดตามและเริ่มเตะวันใหม่ด้วยโน้ตที่ถูกต้อง กิจวัตรตอนเช้าสำหรับเด็กควรเป็นไปอย่างสะดวกสบายและผ่อนคลาย ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกิจวัตรตอนเช้าที่ดีสำหรับเด็ก:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กนอนหลับเพียงพอ

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าลูกของคุณนอนหลับอย่างเพียงพอในเวลากลางคืนก่อนที่คุณจะเริ่มมองหากิจวัตรตอนเช้าของเขาหรือไม่ เด็กทุกคนแตกต่างกัน แต่เด็กมักจะต้องการการนอนหลับที่ดีประมาณ 8 ถึง 10 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับอายุการออกกำลังกายและปัจจัยอื่น ๆ การนอนหลับคืนที่เหมาะสมอาจช่วยให้เด็กตื่นขึ้นมาสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า

2. เตรียมสิ่งที่เตรียมไว้ในคืนก่อน

กระตุ้นลูกของคุณให้ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในคืนก่อนเช่นเก็บกระเป๋านักเรียนของเขาตามตารางเวลาหรือวางเครื่องแบบของเขาเพื่อเขาจะได้ประหยัดเวลาในตอนเช้า คุณยังสามารถทำงานเตรียมที่สำคัญสำหรับการทำอาหารกลางวันของเขาในวันก่อนหน้า ทุกรายละเอียดที่คุณสามารถเข้าร่วมในคืนก่อนอาจช่วยให้คุณประหยัดนาทีอันมีค่าในเช้าวันถัดไป

3. เตรียมกำหนดการประจำเช้า

การเขียนกิจวัตรตอนเช้าที่มีโครงสร้างชัดเจนอาจช่วยให้เด็กของคุณเตรียมพร้อมสำหรับตอนเช้าได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการพัฒนาความรู้สึกของความเชื่อมั่นและความปลอดภัยในเด็กของคุณ มันอาจทำให้เขาตระหนักถึงสิ่งที่เขาคาดหวังว่าจะทำซึ่งสามารถช่วยให้เขาย้ายได้อย่างง่ายดายผ่านความรับผิดชอบในตอนเช้าของเขา ให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการตัดสินใจเพื่อให้เขารู้สึกถึงการควบคุมกิจวัตรประจำวันของเขา

4. กำหนดสถานที่สำหรับสิ่งต่าง ๆ

ลองจัดระเบียบและกำหนดสถานที่สำหรับสิ่งจำเป็นสำหรับโรงเรียนทุกอย่างเช่นกล่องอาหารกลางวันขวดน้ำกระเป๋านักเรียนและรองเท้าของโรงเรียนเพื่อไม่ให้เสียเวลาอันมีค่าในทุก ๆ เช้าที่มองหาพวกเขา คุณสามารถทำสิ่งเดียวกันกับรายการยูทิลิตี้เช่นร่มกุญแจและโทรศัพท์

5. ตื่นก่อนเด็ก

การตื่นขึ้นมาประมาณ 15 ถึง 20 นาทีก่อนที่คนอื่น ๆ ในครอบครัวจะช่วยคุณในการจัดตั้งครอบครัวทั้งวัน นอกจากนี้คุณยังอาจมีเวลาที่จำเป็นมากในการเปลี่ยนช่วงเวลาที่ต้องการจากโหมดสลีปเข้าสู่โหมดแอคทีฟ พิจารณากำหนดพิธีกรรมตอนเช้าด้วยตัวคุณเองที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำกิจวัตรการนอนตามปกติเช่นกันเพื่อที่คุณจะได้พักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอ

6. ยังคงเจ๋งและเชื่อมต่อ

ลองและรักษาความสงบและความสงบของคุณภายใต้สถานการณ์ทั้งหมด ในกรณีที่ลูก ๆ ของคุณเห็นคุณทุกคนรีบเร่งและตื่นตะลึงในตอนเช้า มันอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของพวกเขา หลีกเลี่ยงการใช้เสียงกรีดร้องและตะโกนใส่เด็ก ๆ เพราะพวกเขามักจะเลียนแบบน้ำเสียงและการกระทำของผู้ใหญ่ คุณอาจไม่อยากให้พวกเขาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตอันน่าสะพรึงกลัวนี้ ให้อธิบายให้พวกเขาฟังว่าพวกเขาจำเป็นต้องเข้าร่วมกับงานและรับภาระงานบางอย่างแทน การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมผู้ป่วยอาจกระตุ้นการตอบสนองที่ดีขึ้นจากลูกของคุณ

7. เชื่อมต่อกับลูกของคุณ

การผ่อนคลายในช่วงเวลาที่สบาย ๆ กับลูกของคุณในขณะที่คุณกำลังปลุกเขาสามารถช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์กับเขาได้ในตอนเช้า มันอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับเด็ก ๆ ของคุณที่จะตื่นขึ้นมาด้วยความสุขและสดใส เขาอาจให้ความร่วมมือและพร้อมที่จะประพฤติตนดีขึ้น มันอาจเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการดื้อยาตอนเช้าของเด็ก

8. รูทีนการเชื่อมต่อสำหรับการเปลี่ยนง่าย

ช่วงเช้าเป็นเรื่องของการเปลี่ยนผ่าน เด็ก ๆ สามารถพบว่ามันยากที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทั้งหมดด้วยตัวเอง ดูแลลูกของคุณด้วยการจูบและกอดเมื่อคุณปลุกเขา หากลุกจากเตียงยากที่จะเกลี้ยกล่อมให้เขาจับมือเขาเบา ๆ และช่วยให้เขาลุกขึ้น หลีกเลี่ยงการให้คำสั่งซื้อและคำแนะนำที่ไม่จำเป็นมากเกินไป ทำให้เสียงของคุณมีความสุขและร่าเริง คุณอาจต้องการที่จะอยู่ใกล้เขาเมื่อเขาไปประจำวันตอนเช้าของเขาเพื่อให้ความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่เขาดูเหมือนจะต้องการมัน

9. รางวัลธรรมชาติ

อย่าลืมว่าลูกของคุณแต่งตัวตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นของเขา รับทราบความพยายามอย่างจริงใจของลูกของคุณในการจัดการกิจวัตรตอนเช้าของเขา คำชื่นชมจากคุณเพียงไม่กี่คำจะช่วยเสริมสร้างขวัญและกำลังใจให้เขาทำงานของเขาโดยไม่ต้องเผชิญหน้า การเสริมสร้างพฤติกรรมที่ดีของเด็กในเชิงบวกเป็นวิธีที่ดีกว่าในการสอนให้เขารับผิดชอบ ตัวอย่างเช่นเน้นรางวัลตามธรรมชาติของการเตรียมพร้อมให้ตรงเวลา บุตรหลานของคุณอาจมีเวลาเพิ่มเติมเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารเช้าเวลาเล่นมากขึ้นก่อนเริ่มเรียนเป็นต้น

10. ทำให้กิจวัตรตอนเช้าเป็นเรื่องง่าย

รักษากิจวัตรง่ายๆที่ลูกของคุณสามารถจัดการได้ดี ตัวอย่างเช่นคุณอาจคิดใหม่นมแก้วตอนเช้าหรืออาหารเช้าที่ซับซ้อนถ้าลูกของคุณไม่ได้มีแนวโน้มที่จะ จัดลำดับความสำคัญของงานที่จำเป็นและออกจากสิ่งที่ไม่จำเป็นที่ต้องทำในวันต่อมา นอกจากนี้คุณสามารถเสนอทางเลือกให้กับลูกของคุณด้วยเหตุผลซึ่งอาจทำให้เขารู้สึกมีอำนาจและมีเหตุผลน้อยกว่า เขาต้องการใส่รองเท้าก่อนหรือกินอาหารเช้าก่อนไหม? เขาต้องการอาบน้ำในห้องน้ำของคุณหรือใช้ของคุณ?

การสร้างกิจวัตรตอนเช้าสำหรับลูกของคุณอาจเปลี่ยนช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานมีความสุขและเชื่อมต่อกันแทนที่จะเครียด การให้สมาชิกครอบครัวทุกคนมีส่วนร่วมอาจช่วยให้การปฏิบัติกิจวัตรเป็นไปอย่างราบรื่น มุ่งเน้นที่การเริ่มต้นวันเด็กอย่างเพลิดเพลิน

อ่านเพิ่มเติม: นิสัยที่ดีในการสอนเด็ก