เหงื่อออกในการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เหงื่อออกอาการตั้งครรภ์ก่อนหรือไม่
• สาเหตุของการทำงานหนักเมื่อตั้งครรภ์
• คุณรู้สึกเหงื่อออกมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์เมื่อไหร่?
• สิ่งที่เกี่ยวกับเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือเหงื่อออกตอนกลางคืนในการตั้งครรภ์?
• วิธีกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปในการตั้งครรภ์
• เมื่อใดที่คุณควรปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์นั้นมีการเปลี่ยนแปลงมากมายต่อร่างกายของผู้หญิง ในอีกด้านหนึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นภายในร่างกายอาจไม่รู้สึก ในทางตรงกันข้ามมีการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ซึ่งเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวันของเราในระหว่างตั้งครรภ์ เหงื่อออกมากเกินไปเป็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอย่างหนึ่งที่หญิงมีครรภ์มักจะประสบ

เหงื่อออกอาการตั้งครรภ์ก่อนหรือไม่

เหงื่อออกเช่นเดียวกับอารมณ์แปรปรวนทรวงอกบวมและความเหนื่อยล้าเป็นอาการของการตั้งครรภ์ การมีมือและเท้าที่มีเหงื่อออกในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องปกติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนบ่อยครั้งและการหลั่งฮอร์โมนใหม่อาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ

สาเหตุของการทำงานหนักเมื่อตั้งครรภ์

ประสบการณ์หญิงตั้งครรภ์มีเหงื่อออกมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ อัตราการเหงื่อออกสูงมากในช่วงกลางคืน นี่คือสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงมีเหงื่อออกมากเกินไป

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ฮอร์โมนเป็นสาเหตุของความผันผวนและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์และพวกเขาก็มีส่วนทำให้เหงื่อออกมากเกินไปเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดจากอสุจิและการผสมพันธุ์ไข่ทำให้เกิดความสับสนในมลรัฐ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย hypothalamus รับรู้ถึงความร้อนในร่างกายแม้ว่าจะไม่มีและปล่อยเหงื่อออกมาเพื่อสะท้อนให้ร่างกายเย็นลง
2. ยา: การทานยาแก้ไข้คลื่นไส้หรือยาลดความดันสามารถทำให้อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงและส่งผลให้เหงื่อออกโดยเฉพาะตอนกลางคืน การปลดปล่อยของเหงื่ออาจเกิดจากผลข้างเคียงจากยาเหล่านี้
3. การแสดงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียด: กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเช่นการออกกำลังกายอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป
4. การติดเชื้อและการเจ็บป่วย: สาเหตุของการทำงานหนักในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นการติดเชื้อหรือเจ็บป่วยที่หญิงตั้งครรภ์กำลังทุกข์ทรมาน มะเร็งต่อมน้ำเหลืองของ Hodgkin เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่พัฒนาขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ในพื้นที่ของระบบน้ำเหลือง
5. การเปลี่ยนแปลงในต่อมไทรอยด์: การตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ภาวะพร่อง เงื่อนไขนี้อาจเป็นสาเหตุของการทำงานหนักเกินไป
6. การบริโภคอาหารรสเผ็ดและคาเฟอีน: รายการอาหารที่มีเครื่องเทศคาเฟอีนหรือน้ำตาลส่วนเกินถูกผูกไว้เพื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายโดยการสร้างความร้อนมากขึ้น อาหารเหล่านี้เพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและนำไปสู่การทำงานหนักเกินไป

คุณรู้สึกเหงื่อออกมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์เมื่อไหร่?

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกายจะถูกกดดันอย่างหนักระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณต้องการเพิ่มความพยายามเป็นสองเท่าในช่วงนี้เพื่อสนับสนุนและพัฒนาชีวิตใหม่ ความพยายามพิเศษทำให้ร่างกายสร้างความร้อนมากขึ้นและเพื่อระบายความร้อนออกร่างกายจะปล่อยเหงื่อออกมาเป็นภาพสะท้อน พบว่าเหงื่อออกร้อนระอุอย่างกะทันหันระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่เกี่ยวกับเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือเหงื่อออกตอนกลางคืนในการตั้งครรภ์?

การตั้งครรภ์อาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืนในขณะที่คุณหลับ เงื่อนไขนี้เป็นที่รู้จักกันในนามภาวะเลือดออกในเวลากลางคืนและเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงปีที่เปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงเช่นกัน
มันเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดและแยกแยะเหตุผลที่แท้จริงของมัน เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์หรือเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามอาจมีสาเหตุมาจากการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

วิธีกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปในการตั้งครรภ์

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาเหงื่อออก แต่เคล็ดลับที่คุณสามารถลดผลกระทบและรู้สึกดีขึ้นคือ:

• ดื่มน้ำเพื่อคงความชุ่มชื้นและบริโภครายการอาหารที่จะทำให้คุณเย็นและลดความร้อนในร่างกาย
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันร้อนเกินไป ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายในห้องปรับอากาศและออกไปเดินเล่นในตอนเช้าหรือตอนเย็น
• หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้ามากเกินไป สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อนที่ทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัสดุที่ใช้ในเสื้อผ้าของคุณสามารถระบายอากาศได้และไม่ดักความร้อน
• ทาแป้งฝุ่นบนร่างกายของคุณโดยเฉพาะบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะเสียดสี แป้งฝุ่นจะดูดซับเหงื่อ
• ให้ห่างจากแสงแดดโดยตรงในเวลากลางวันโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การใช้เวลากับเครื่องปรับอากาศจะทำให้ร่างกายของคุณเย็นสบายและลดเหงื่อออก
• นอนหลับบนผ้าเช็ดตัวหรือจัดผ้าปูที่นอนเสริมบนเตียงของคุณ สิ่งนี้จะช่วยดูดซับเหงื่อและทำให้คุณแห้ง
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ดและการดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ เพราะมันจะกระตุ้นให้เหงื่อออกมา ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนการกินช็อคโกแลตหรือขนมหวาน
• อย่าล็อคตัวเอง เปิดหน้าต่างไว้เพื่อให้มีการระบายอากาศและอากาศบริสุทธิ์ การพัดตัวเองอย่างต่อเนื่องจะทำให้เหงื่อแห้ง
• อาบน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนเข้านอน
• ดื่มน้ำผักและผลไม้สดตามธรรมชาติ พวกเขาจะให้สารอาหารที่จำเป็นและยังทำให้คุณเย็น หลีกเลี่ยงโซดาและน้ำผลไม้ที่บรรจุน้ำตาลจำนวนมาก
• อย่าใช้น้ำมันแต่งหน้าหรือโลชั่นบำรุงผิวมากเกินไปบนผิวหนัง ปล่อยให้มันหายใจ
• การใช้เหงื่อก็สามารถช่วยลดเหงื่อออกได้
• ผมยาวสามารถเพิ่มการขับเหงื่อ ถักเปียผมของคุณเพื่อให้พวกเขาไม่ได้ทั้งหมด

เมื่อใดที่คุณควรปรึกษาแพทย์

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากเหงื่อออกมาพร้อมกับไข้สูงใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นมะเร็งหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ที่คุณรู้สึกว่าแพทย์จะเป็นผู้ตัดสินว่าคุณต้องการการทดสอบหรือยาเพื่อควบคุมเหงื่อออกหรือไม่

เหงื่อออกระหว่างตั้งครรภ์ไม่ผิดปกติ บางครั้งอาจรู้สึกไม่สบาย แต่นี่เป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณสามารถใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเหงื่อออกน้อยที่สุดและคุณไม่ได้รับผลกระทบมากเกินไป