SnackAttack Summer Peach และสลัดมะเขือเทศ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

ความเรียบง่ายไม่เคยดูสวยงามเลย การผสมผสานที่น่าทึ่งของลูกพีชกับมะเขือเทศและมะเขือเทศมรดกสืบทอดที่มีสีขนาดและรูปทรงที่หลากหลายสร้างสลัดที่หอมหวานที่เข้าคู่ได้ดีกับหมูย่าง

เวลาเตรียมการ

เวลาทำอาหาร

19 นาที00 นาที

สมน้ำหน้า

4 คน

ส่วนผสม

• หัวหอมแดงหั่นบาง ๆ 1/4 ถ้วย
• ลูกพีชสุก 1/2 ปอนด์, หลุมและหั่นเป็นชิ้น
• มะเขือเทศ 1/4 ปอนด์หั่นเป็นชิ้นหนา
• มะเขือเทศเชอร์รี่ 1/4 ปอนด์ลดลงครึ่งหนึ่ง
• เชอร์รี่น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ)
• 1 1/2 ช้อนชา (ช้อนชา) น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• เกลือ 1/8 ช้อนชา
• พริกไทยดำบดละเอียด 1/8 ช้อนชา
• ชีสเฟต้า crumbled 1/4 ถ้วย
• ใบโหระพา 2 ช้อนโต๊ะใบเล็กหรือใบโหระพาฉีกขาด

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

รวม 4 ส่วนผสมแรกลงในชามขนาดใหญ่

ขั้นตอนที่ 2

รวมน้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอกน้ำผึ้งเกลือและพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดเล็ก

ขั้นตอนที่ 3

น้ำส้มสายชูผสมกับส่วนผสมของพีช โยนดีในการเคลือบ

ขั้นตอนที่ 4

โรยหน้าด้วยชีสและใบโหระพา

ข้อมูลทางโภชนาการ

แคลอรี่ 75 K3.5 กรัม1.3 กรัม1.6 กรัม0.3 กรัม2.1 กรัม9.9 กรัม1.7 กรัม6 มก0.4 มก156 มก47 มก

แคลอรี่

อ้วน

Satfat

Monofat

Polyfat

โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต

ไฟเบอร์

คอเลสเตอรอล

เหล็ก

โซเดียม

แคลเซียม