ยานอนหลับสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

เนื้อหา:

การอดนอนไม่เพียงทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณหงุดหงิด แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยทั่วไปของเขาด้วย มันอาจมีผลเสียต่อความสามารถในการเรียนรู้ของเขาเช่นกัน นี่คือเหตุผลที่ผู้ปกครองต้องให้แน่ใจว่าพวกเขาดำเนินการแก้ไขสำหรับการจัดการกับความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กวัยหัดเดินของพวกเขา

ปัญหาการนอนหลับของเด็กวัยหัดเดินอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตโดยรวมของพวกเขา หากคุณเห็นว่าปัญหาการนอนหลับของบุตรของคุณขัดขืนคุณต้องทำสิ่งพื้นฐานบางอย่างเพื่อให้มันกลับมาเป็นระเบียบ ระบอบการนอนหลับที่เหมาะสมลดปริมาณการบริโภคคาเฟอีนลดการบริโภคธาตุเหล็ก หากยังไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นภายในหนึ่งเดือนคุณสามารถรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและเข้าใจถึงปัญหา

นิสัยการนอนหลับที่เหมาะสม

สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงนิสัยการนอนของลูกคือให้เขามีระบบการนอนหลับที่ดีขึ้น หากคุณกำหนดเวลาการนอนทั้งกลางวันและกลางคืนมันอาจสร้างความแตกต่างและแก้ไขปัญหาของคุณได้ กิจวัตรการนอนหลับที่ดีที่สุดรวมถึงเวลานอนหลับที่ถูกต้องตื่นขึ้นมาด้วยแสงแดดออกกำลังกายเป็นประจำและควบคุมอาหารที่เหมาะสม ในระยะสั้นสุขภาพที่ดี!

คาเฟอีน

ลดการบริโภคคาเฟอีนของลูก ตัวอย่างเช่นเครื่องดื่มน้ำอัดลมเครื่องดื่มชูกำลังชากาแฟช็อคโกแลตเป็นสิ่งที่มีคาเฟอีนและสามารถทำให้เด็กหลับได้ถ้ากินก่อนนอนตอนบ่ายหรือก่อนเข้านอนตอนกลางคืน

เหล็ก

เด็กที่มีการนอนหลับไม่ดีอยากอาหารต่ำและมีปัญหาพฤติกรรมบางอย่างเช่นกันอาจมีอาการขาดธาตุเหล็ก อาจเป็นโรคโลหิตจางและต้องรักษาให้หายขาดภายใต้การดูแลของแพทย์ แม้ว่าปัญหาการนอนหลับจะไม่รุนแรง แต่กำลังมีผลกระทบต่อความผาสุกของบุตรหลานของคุณคุณจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นี่คือการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลูกของคุณ หากสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจคุณสามารถรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดทราบว่าลูกของคุณมีพฤติกรรมที่วิตกกังวลนานเกิน 2 สัปดาห์ควรแจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญทราบเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม เด็กแต่ละคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ วิธีการเยียวยารักษาโรคนอนไม่หลับของเด็กมีดังนี้:

ยานอนหลับ

แพทย์อาจสั่งยาบางตัว อาจเป็นเมลาโทนินหรือยาระงับประสาทเพื่อให้หลับได้ ยาอาจใช้ต่อไปอีกสองสามสัปดาห์ขึ้นอยู่กับการพัฒนาของลูก ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงล่วงหน้า ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยาใกล้เคียงบางแห่งมียานอนหลับ แต่ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนมอบให้เด็ก ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และไม่เคยใช้ยาเกินขนาด นอกเหนือจากการรักษานี้หากคุณช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาด้วยกลยุทธ์ด้านพฤติกรรมเขามีโอกาสน้อยที่จะประสบปัญหาการนอนหลับแม้ว่ายาจะหยุด

ยาสมุนไพร

สามารถใช้สมุนไพรและธรรมชาติในการรักษาปัญหาการนอนหลับได้ด้วยความระมัดระวังและความรู้ที่เหมาะสม สมุนไพรเช่น valerian, Chamomile, hops, ดอกไม้เสาวรสสาโทเซนต์จอห์นมีประโยชน์ในการแก้ไขปัญหาการนอนหลับ เหล่านี้มีอยู่ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ แต่พวกเขาไม่ได้รับประกันความช่วยเหลือ โปรดทราบว่าการรักษาด้วยสมุนไพรมักจะไม่ผ่านการทดสอบและการทดลองเช่นแพทย์สั่งยา

ยานอนหลับ

ยานอนหลับบางชนิดเช่นเบนโซไดอะซีพีนมีการบริโภคโดยผู้ใหญ่สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ การศึกษายังไม่ได้รับการอนุมัติสำหรับการบริโภคของเด็กแม้ว่าในบางกรณีสุดขั้วแพทย์สั่งยาเม็ดครึ่งเม็ดสำหรับเด็ก ไม่ปลอดภัยที่จะให้ลูกของคุณกินยาเม็ดเหล่านี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ

หากมีความผิดปกติทางพฤติกรรมในเด็กเช่น ADHD หรือ ASD หรือปัญหาทางการแพทย์บางอย่างเช่นสมองพิการหรือแม้กระทั่งพัฒนาการล่าช้าด้วยการนอนหลับไม่ดีคุณควรปรึกษาแพทย์และปรึกษารายละเอียดเกี่ยวกับสภาพของลูกของเขากับเขา กุมารแพทย์สามารถให้ยาเพิ่มเติมสำหรับปัญหาการนอนหลับเหล่านี้ซึ่งลูกของคุณทนทุกข์ทรมานจาก
เป็นการดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์หากคุณรู้สึกว่านิสัยประจำไม่สามารถช่วยเด็กในการเอาชนะความผิดปกติของการนอนหลับของเขา ในขณะที่คุณรู้ว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับลูกของคุณข้อมูลที่ให้ไว้ข้างต้นจะมีประโยชน์ในการค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคนอนหลับของเด็ก