ความรักและการดูแลตนเองไม่ได้ทำให้คุณเห็นแก่ตัว

เนื้อหา:

จากช่วงเวลาที่คุณเห็นเส้นสีชมพูสองเส้นความสุขของคุณไม่มีขอบเขตและถึงช่วงเวลาที่คุณมองไปที่ลูกน้อยคือช่วงเวลาที่คุณฝันถึงช่วงเวลาแสนหวานที่คุณจะหวงแหนกับลูกน้อยของคุณ ช่างเป็นความรู้สึก! คุณฝันถึงดวงตาที่ระยิบระยับฟุตเล็ก ๆ เหล่านั้นมัดแห่งความสุขให้กอดและอะไรที่ไม่

และในที่สุดถึงวันที่รอคอยมากที่สุดคุณก็ถือความสุขไว้ในมือของคุณ และคุณย้อนเวลากลับไปตลอดการเดินทางอุ้มลูกน้อยในครรภ์ของคุณและคุณจะได้อารมณ์ด้วยน้ำตาแห่งความสุขในดวงตาของคุณ นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเมื่อฉันเห็นลูกของฉันเป็นครั้งแรก

แต่นี่ไม่ใช่มัน! การเดินทางที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นหลังจากนั้น ใช่การเดินทางของความเป็นแม่และการเป็นแม่ครั้งแรกนั้นไม่น้อยกว่าการนั่งรถไฟเหาะ สองสามเดือนแรกนั้นเต็มไปด้วยความรู้สึกและอารมณ์ผสมกัน มีคืนนอนไม่หลับเหนื่อยวันสงสัยตัวเองเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันทำเพียงพอสำหรับลูกของฉันฮอร์โมนเหล่านั้นรีบวิ่งเมื่อคุณไม่เข้าใจ แต่คุณต้องการที่จะร้องไห้และร้องไห้ก็ถูกครอบงำ - แม่ผิด ไม่ใช่แม่ที่ดี บางครั้งคุณก็รู้สึกหดหู่จนคุณอยากหนี เอ้ยรายการไป

แต่สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการเดินทางครั้งนี้คือบทเรียนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน การเป็นแม่ไม่เพียง แต่นำช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณ แต่มาพร้อมกับความรับผิดชอบมากมายความสับสนการอุทิศตนและความผิดของแม่มากมายเพราะมนุษย์ตัวน้อยตัวนี้ต้องพึ่งพาคุณมาก และคุณต้องพยายามดิ้นรนเพื่อให้เวลาตัวเอง อย่างที่เราทุกคนรู้กันดีว่าไม่มีใครพูดว่าการเลี้ยงดูเป็นเรื่องง่าย! แต่เรามุ่งเน้นไปที่ส่วนหนึ่งของมันเมื่อเราฝันถึงการเดินทางของเราด้วยการกอดและหัวเราะคิกคักเหล่านั้น

สิ่งที่ช่วยให้ฉันผ่านช่วงนี้ไปได้คือการขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคนใกล้และที่รักของฉัน

การพูดถึงสถานการณ์ของฉันอย่างตรงไปตรงมาและความรู้สึกของฉันในขณะนั้นกับเพื่อนและครอบครัวของฉันเพื่อระบายออกและเชื่อฉันว่ามันเป็นเหมือนสิ่งมหัศจรรย์เพราะช่วงนั้นใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่วิธีที่คุณทำ มันสามารถทำให้คุณหรือทำลายคุณ

ขโมยสักครู่จากตารางงานที่ยุ่งของคุณ ขอความช่วยเหลือ สละเวลาและปรนเปรอตัวเองในแบบที่คุณชอบ แม่ที่มีความสุขหมายถึงลูกที่มีความสุข เด็กสามารถรู้สึกได้ทุกอย่าง

การบำรุงรักษาอาหารเพื่อสุขภาพมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณและคุณรู้สึกอย่างไร! เวลาส่วนใหญ่เราแม่ใส่ใจกับการเลี้ยงลูกของเราให้มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่สนใจตัวเองและสุขภาพของเราประนีประนอมกับอาหารขยะ แต่นั่นเป็นความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่เราทำ โปรดจำไว้เสมอว่าคุณแม่ที่มีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญในการมีความสุขและครอบครัวที่มีสุขภาพดี

วันที่ฉันค้นพบความสำคัญของการรักตนเองฉันพบกุญแจสู่ความสุข ฉันมักจะรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่ขาดหายไป การขโมยเวลาจากชีวิตที่วุ่นวายของคุณไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่รัก มันสร้างความแตกต่างได้จริงๆ มันทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นส่งเสริมการคิดเชิงบวกและทัศนคติที่ดีต่อชีวิตในทางกลับกันทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงมีชีวิตชีวาเต็มไปด้วยชีวิตและแม่ที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของคุณ!

น่าเสียดายที่มีคนไม่มากที่รู้ตัวถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและบางครั้งก็ไม่ถือว่าเป็นเรื่องจริงหรือเป็นตำนาน หลังจากให้กำเนิดมีการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเรามากมายจิตใจจะต้องผ่านการดูแลความผาสุกทางอารมณ์ของเราเป็นสำคัญ

คำเตือน: มุมมองความคิดเห็นและตำแหน่ง (รวมถึงเนื้อหาในรูปแบบใด ๆ ) ที่แสดงในโพสต์นี้เป็นของผู้เขียนคนเดียว ความถูกต้องสมบูรณ์และความถูกต้องของข้อความใด ๆ ที่ทำในบทความนี้ไม่รับประกัน เราไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาดการละเว้นหรือการรับรองใด ๆ ความรับผิดชอบต่อสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของเนื้อหานี้อยู่กับผู้เขียนและความรับผิดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญายังคงอยู่กับเขา / เธอ