ความลับของความอุดมสมบูรณ์กว่า 40

เนื้อหา:

เธอเป็นที่รู้จักในนาม "ผู้สร้างเด็ก" - ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นผู้มีชื่อเสียงในการช่วยเหลือผู้หญิงให้ตั้งท้อง เอ็มม่าแคนนอนไม่ได้หัวเราะได้รับคำตอบทั้งหมด แต่เมื่อเธอก่อตั้งคลีนิคส่งเสริมการเจริญพันธุ์ในปี 2547 เธอได้รับความไว้วางใจจากการใช้วิธีคิดที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ด้วยประสบการณ์ทางคลินิกมากกว่า 50, 000 ชั่วโมงและมีลูกค้าใหม่เฉลี่ยปีละ 360 คนทำให้เธอกลายเป็น "เด็กกระซิบ"

“ ทารกหนึ่งใน 28 คนเกิดมากับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี” แคนนอนกล่าว“ แต่ [เราบอกว่า] คุณมีโอกาสร้อยละ 5 ที่จะตั้งครรภ์ทุกเดือนเมื่อคุณอายุ 40 ดังนั้นสถิติเหล่านี้มาจากไหน คุณคิดว่าวิทยาศาสตร์เชื่อไหมว่าภาวะเจริญพันธุ์ของเราตกจากหน้าผาที่ 38 แต่มีอีกหลายปัจจัยที่เข้ามามีบทบาทเราไม่ได้ลดลงในลักษณะเดียวกันในเวลาเดียวกัน "

ด้วยแพ่งของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าตั้งแต่ Julia Peyton-Jones อายุ 64 ปีถึง Janet Jackson อายุ 50 ปีกลายเป็นคุณแม่มือใหม่ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและอัตราการปฏิสนธิที่เพิ่มขึ้นในสหราชอาณาจักรในบรรดาผู้หญิงที่มีอายุมากกว่านั้น ทำให้ร่างกายแข็งแรงตามวัย

การทำเด็กหลอดแก้ว IVF ถือว่าเป็นความหวังเดียวสำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถตกสู่ท้องได้โดยธรรมชาติด้วยความหวังของผู้เชี่ยวชาญชั้นนำลอร์ดวินสตันวิพากษ์วิจารณ์คลินิกที่ยืนยันการรักษาแบบ "ไม่จำเป็น" สำหรับคู่รักที่อ่อนแอโดยหวังว่าจะตั้งครรภ์ อุดมสมบูรณ์จนกว่าพวกเขาจะอายุ 45 ปี

Cannon, 49, เชื่อว่าการทำเด็กหลอดแก้วไม่ได้เป็นคำตอบเดียวสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์และหลายคนสามารถค้นพบความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาดีขึ้นผ่านการฝังเข็มทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและที่จริงแล้วมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น หนังสือเล่มใหม่ของเธออุดมสมบูรณ์ มันมีการผสมผสานของคำแนะนำการปฏิบัติในการบำรุงร่างกายก่อนที่จะเริ่มลองสำหรับทารกหรือเริ่มต้นการทำเด็กหลอดแก้วและสูตรอาหารแสนอร่อยที่สร้างขึ้นโดยเพื่อนของแคนนอนนักโภชนาการ Victoria Wells

“ ฉันรู้ว่าผู้ป่วยไปรับการทำเด็กหลอดแก้วที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำและไม่ได้รับคำแนะนำเรื่องเซ็กส์ปกติ” แคนนอนกล่าว “ บ่อยครั้งที่ผู้คนให้ความสำคัญกับทุกอย่าง แต่เรื่องเพศพวกเขาสร้างชีวิตที่ไร้ความสุขให้กับตัวเองและพวกเขากำลังเล่นโยคะอย่างไม่มีที่สิ้นสุดหรือคั้นน้ำอย่างดุเดือดและนั่นก็ไม่ได้ผลเช่นกันยิ่งควบคุมเรายิ่งรู้สึกมากเท่านั้น สามารถกลายเป็นกับสิ่งต่าง ๆ เช่นอาหารของเรา "

อารมณ์ที่เกิดจากความพยายามและความล้มเหลวในการตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เธอเสริมเสริมด้วยความจริงที่ว่าเราอาศัยอยู่ในสังคมที่“ เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับการได้รับสิ่งที่เราต้องการเมื่อเราต้องการ” หลายคนพึ่งพาการทำเด็กหลอดแก้วเป็นวิธีที่จะตั้งครรภ์เมื่อ "เราได้รับการขายอย่างหนาแน่น [มัน] ความคิดที่ว่ามันใช้ได้ผลและใช้งานได้กับทุกคนนั้นไร้สาระ

“ เราได้รับการบอกว่ามีความจริงทางวิทยาศาสตร์และเมื่อมันไม่ได้ทำงานในด้านของความอุดมสมบูรณ์ผู้คนก็รู้สึกผิดหวังจริงๆสิ่งที่ฉันเรียกร้องไม่สมบูรณ์เช่นกัน แต่คลินิกของฉันทำงานในลักษณะผสมผสานมากขึ้น เราไม่ได้ปกครองด้วยยาเราสนับสนุนมัน "

ปืนใหญ่คะยั้นคะยอให้ผู้หญิงพิจารณาว่า "ยิ่งเรามีอายุมากเท่าไรสิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการจัดการกับวิถีชีวิตของเราการลดความอ่อนเยาว์และการป้องกันของร่างกายของเราลดลงในช่วงเวลาที่ไข่ถูกแขวนอยู่ในรังไข่ สภาพแวดล้อมของรังไข่และมีหน้าต่างเล็ก ๆ ที่นั่นซึ่งเราสามารถสร้างผลกระทบต่อคุณภาพของไข่ได้ "

ดังนั้นมีวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนคุณภาพของไข่ของเราเองได้หรือไม่? “ นี่คือจอกศักดิ์สิทธิ์แห่งความอุดมสมบูรณ์” เธอกล่าว “ คุณภาพของไข่ลดลงตามอายุ แต่นี่เป็นพื้นที่ของยาที่ต้องการปรับปรุงการพัฒนาระยะสุดท้ายของไข่”

และเธอกล่าวเสริมว่ามีขั้นตอนง่าย ๆ ที่สามารถช่วยเหลือสิ่งต่างๆได้ตลอดทาง "เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในเวลากลางคืนและสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมได้การวิจัยชี้ให้เห็นว่าระดับเมลาโทนินที่พบในของเหลวที่อยู่รอบ ๆ รูขุมขนที่พัฒนาสูงขึ้นจะสร้างรูขุมขนที่ใหญ่ขึ้นในระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว ทำได้โดยการสัมผัสกับแสงแดดดังนั้นให้เดินไปทำงานในตอนเช้าถ้าทำได้และหลีกเลี่ยงแสงในตอนท้ายของวันจากคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์เพราะมันจะทำให้หมดสิ้นลง "

เธอยังแนะนำให้ฝังเข็มซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรังไข่ การเข้ารับการตรวจที่ทันตแพทย์เป็นประจำ (โรคเหงือกเกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนด); และเพิ่มปริมาณวิตามินดีของคุณซึ่งกล่าวกันว่าทำให้มดลูกเปิดกว้างมากขึ้น

อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้ลืมก็คือให้ความสนใจกับระบบย่อยอาหารของคน ๆ หนึ่งและนั่นคือสิ่งที่อุดมสมบูรณ์มีประโยชน์อย่างยิ่ง มันนำเสนอแนวทางที่เป็นธรรมชาติในการทำให้ร่างกายของเราพร้อมที่จะตั้งครรภ์ให้ได้มากที่สุดโดยให้ความสำคัญกับลำไส้ ครึ่งหนึ่งเป็นสุดยอดของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์อันยาวนานของ Cannon อีกครึ่งหนึ่งเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมที่ทำโดยใช้อาหารที่ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์เช่นน้ำมันที่ดีปลาและน้ำซุปไก่ “ คุณสามารถรับประทานอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม แต่ถ้าคุณมีระบบย่อยอาหารไม่ดีมีการอักเสบการหมักและการทำงานของลำไส้ไม่ดีการทำงานทุกอย่างในโพรงกระดูกเชิงกรานจะไม่ดีที่สุด”

ในยุคของแฟชั่นอาหารและการแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วแคนนอนซึ่งมีลูกสาวสองคนอายุ 16 และ 21 ได้ส่งเสริมวิธีการกินที่สงบและมีเหตุผลในการกินโดยเน้นย้ำว่าทุกคนมีความแตกต่างและระบบย่อยอาหารของทุกคนมีความแตกต่าง "ฉันไม่เชื่อใน 'superfoods' ข้อกำหนดเหล่านี้ทั้งหมดที่เราแนบกับอาหารเป็นอันตรายจริง ๆ เพียงแค่กินให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุดและปรุงอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้" และมันไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่คุณกิน แต่เป็นอย่างไร มีพวกเราหลายคนกำลังกินสายเกินไปในแต่ละวัน: "เมื่อเราเข้านอนในเวลากลางคืนเราหมายถึงการแยกแยะวันไม่ใช่อาหารเย็นวิถีชีวิตและสุขภาพของเราไม่สนับสนุนความอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะเมื่อเรารออีกต่อไป ตั้งครรภ์.

“ ยี่สิบปีที่ผ่านมาไม่มีคำพูดใด ๆ สำหรับสุขภาพและผู้คนไม่เข้าใจมันแพทย์เป็นเวลานานในการปฏิเสธเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารที่มีต่อชีวิตของเราเราต้องการบทสนทนาตรงกลาง”

และสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนตอนนี้หวังว่าจะมีความคิดมากกว่า 40 ปี IVF ไม่จำเป็นต้องเป็นเส้นทางเดียว ในยุคแปดสิบปืนใหญ่แรงบันดาลใจ "พวกเราหลายคนดื่มขวด chardonnay และกินแพ็คเก็ตของ Haribos ในรถแท็กซี่ระหว่างทางกลับบ้านและสงสัยว่าทำไมรังไข่ของเราถูกปกคลุมด้วยถุง" แต่ด้วยความก้าวร้าวในความเข้าใจของเรา ร่างกายการกินวิธีสู่ความอุดมสมบูรณ์อาจเป็นเส้นทางที่มีประสิทธิผลที่สุดของทั้งหมด “ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการเตรียมอาหารนั้นมีลักษณะคล้ายกับการเล่นแร่แปรธาตุมันให้ความรู้สึกรักษาตัวเองและหมายความว่าคู่รักใช้เวลาอยู่ด้วยกันปิดโทรศัพท์และมีแนวโน้มที่จะรักมากขึ้น " ฟังดูง่าย แต่ตามที่ลูกค้าแคนนอนรู้จักมันใช้งานได้

กินวิธีของคุณเพื่อความอุดมสมบูรณ์: ปรับปรุงระบบย่อยอาหารของคุณ

- การหมักดองผักตามฤดูกาลและเพิ่มรายละเอียดทางโภชนาการของพวกเขาในทางกลับกันฟื้นฟูลำไส้ของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีและปรับปรุงอารมณ์และความรู้สึกของคุณเป็นอยู่ที่ดีของ เซโรโทนินร้อยละเจ็ดสิบในร่างกายของคุณผลิตในลำไส้และอาหารหมักที่บ้านของคุณมีความหลากหลายของจุลินทรีย์ที่กว้างกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า

- พยายามทำให้อาหารของคุณเป็นพืชเป็นหลักโดยมีเนื้อคุณภาพสูงรวมอยู่ในอาหารประจำสัปดาห์ของคุณ ปรุงส่วนใหญ่ด้วยน้ำมันมะกอกกดสองและใช้น้ำมันเย็นกดเพื่อเพิ่มอาหารหลังการปรุงอาหาร

- อย่าลืมถั่วผักและผลไม้เพื่อสุขภาพที่ดีและ จำกัด น้ำตาล

- จำกระดูกของคุณ น้ำซุปบำรุงและบรรเทาการย่อยอาหารและมีชื่อเสียงว่าเป็นอาหารรักษาแบบดั้งเดิม อุดมสมบูรณ์มีสูตรสำหรับทำน้ำซุปกระดูกไก่ของคุณเองและส่วนที่เกี่ยวกับวิธีการปรุงรสน้ำซุปไก่ของคุณด้วยขิงดำ

- กินออร์แกนิกที่คุณสามารถ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2559 โดย British Journal of Nutrition พบว่าผักและผลไม้ออร์แกนิกสามารถมีสารต้านอนุมูลอิสระได้มากถึง 70% มากกว่าที่ไม่ใช่ออร์แกนิก

เดอะเทเลกราฟลอนดอน