การเสพติดหน้าจอในคนหนุ่มสาวเป็นปัญหาที่ร้ายแรงสำหรับผู้ปกครองและนี่คือวิธีการแก้ไข

เนื้อหา:

วัยรุ่นอเมริกันเกือบหนึ่งในสี่คนรายงานว่ามีการใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีเกือบตลอดเวลาจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โดย Pew Research Center ซึ่งเป็นพลวัตที่ทำให้พ่อแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตไปจนถึงการเลือกสื่อที่เหมาะสม แต่ตามแพทย์และผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์ Delaney Ruston ปัญหาหนึ่งที่ตัดไปทั่วเกือบทุกครัวเรือนอเมริกัน: ติดยาเสพติดหน้าจอซึ่งเป็นปัญหาการเลี้ยงดูที่พาไปรุ่นกว่าพันปี ใน Screenagers สารคดีใหม่เกี่ยวกับสุขภาพจิตในวัยรุ่นและ tweens Delaney จัดการกับสิ่งที่เธอเรียกว่า“ หนึ่งในปัญหาการอบรมเลี้ยงดูที่ยากที่สุดที่เราเคยเผชิญ” โดยการตรวจสอบการดิ้นรนของครอบครัวเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตสำหรับโซเชียลมีเดีย การติดอินเทอร์เน็ต

ความสะดวกสบายและการเข้าถึงอย่างต่อเนื่องของอุปกรณ์มือถือทำให้วัยรุ่นทุกวันนี้ใช้เวลาในการเชื่อมต่อกับเทคโนโลยีมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาตามข้อมูลของ Pew และผลก็คือเด็ก ๆ สามารถใช้เวลาอยู่หน้าจอมากกว่าในห้องเรียน ตามกลุ่มวิจัยที่ไม่แสวงหาผลกำไร Common Sense Media วัยรุ่นอเมริกันใช้สื่อโดยเฉลี่ยเก้าชั่วโมงต่อวันรวมถึงทุกอย่างจากการดูทีวีการอ่านและการฟังเพลงและเฉลี่ยเจ็ดชั่วโมงต่อวันโดยใช้สื่อประเภทการบริโภค ” หรืออุปกรณ์เทคโนโลยี

เมื่อรัสตันเห็นจุดเริ่มต้นของการเสพติดเทคโนโลยีที่ยึดครองชีวิตของลูกของเธอเองโดยวัยรุ่นสองคนของเธอใช้เวลาส่งข้อความเล่นเกมและโพสต์เกือบทุกนาทีเธอตัดสินใจที่จะสำรวจว่าผู้ปกครองเจรจาเวลาหน้าจออย่างไร หลังจากเสร็จสิ้นโครงการสร้างภาพยนตร์ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับโรคจิตเภทและสุขภาพจิตผู้ใหญ่ Delaney ใช้แนวทางที่แตกต่างกันเล็กน้อยในเรื่องนี้โดยเจาะลึกตัวอย่างในครอบครัวของเธอและคนอื่น ๆ ว่าเป็นสิ่งเสพติดมากกว่านิสัย “ มีความเสี่ยงที่จะติดอุปกรณ์เหล่านี้อย่างแท้จริงส่งผลให้เกิดผลกระทบทางลบอย่างรุนแรงในทุกช่วงอายุ” Delaney กล่าวกับ Times เธอเสริมว่าปัญหาไม่ได้เห็นเฉพาะในเด็กเท่านั้น “ จาก 8 ถึง 14 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่มีการติดอินเทอร์เน็ตทางคลินิก” Delaney กล่าวเสริม

และเช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ นักวิจัยเชื่อว่าสารเคมีโดปามีนอยู่เบื้องหลังการติดยาเสพติดของวัยรุ่นตามเว็บไซต์ของภาพยนตร์ ขอบคุณฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีเสียงกระหึ่มจากข้อความที่ส่งเข้ามาปิงจาก Facebook“ ถูกใจ” ​​หรือระดับที่เราทำลายใน Candy Crush ส่งข้อความที่รู้สึกดีไปยังสมองของเรา - และเด็ก ๆ จะไวต่อสาร dopamine มากขึ้น ตามตัวอย่างภาพยนตร์

ด้วยปัจจัยหลายอย่างที่ซ้อนกันกับพวกเขาผู้ปกครองสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยวัยรุ่นติดการดักจับหน้าจอ? ในการสัมภาษณ์ Times ของเธอรัสตันเสนอคำแนะนำสามประการสำหรับผู้ปกครอง:

1. คิดออกหากมีปัญหาที่จะแก้ไขได้จริง

ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะใช้เทคโนโลยีในลักษณะเดียวกันหรือด้วยเหตุผลเดียวกัน เด็ก ๆ จำนวนมากใช้โทรศัพท์เพื่อติดต่อกับเพื่อนผ่านข้อความหรือ IM แต่คนอื่นอาจใช้โทรศัพท์เป็นวิธีซ่อนหรือ“ ดูยุ่ง” เมื่อสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในชีวิตจริง

2. ปริมาณปัญหาที่ใช้เทคโนโลยีของคุณเอง

แดกดันมีแอพที่ช่วยให้ผู้ปกครองติดตามเวลาที่บุตรหลานใช้จ่ายออนไลน์ เว็บไซต์ Screenagers มีรายการแอพควบคุมโดยผู้ปกครองและเว็บไซต์ที่ Ruston และทีมของเธอแนะนำ

3. ทำให้การถอดปลั๊กเป็นบวกแทนที่จะเป็นการลงโทษ

ตามที่ Pew ผู้ปกครองส่วนใหญ่ลงโทษวัยรุ่นด้วยการเอาอุปกรณ์ดิจิตอลออกไป Ruston แนะนำในการสัมภาษณ์ Times ว่าการให้แรงจูงใจแก่เด็กในการ จำกัด เวลาหน้าจอ - เช่นโบนัสเบี้ยเลี้ยงหรือคืนพิซซ่าอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า นอกจากนี้เธอยังสนับสนุนการตั้งค่าเวลาฟรีเทคโนโลยีที่ทุกคนผู้ปกครองรวมวางอุปกรณ์ของพวกเขาออกไปและมุ่งเน้นไปที่การมีปฏิสัมพันธ์

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกเวลาเทคโนโลยีที่ถูกสร้างขึ้นเท่ากันและวัยรุ่นไม่ต้องการที่จะใช้เวลาทุกช่วงเวลาตื่นกับพ่อแม่และพี่น้องโดยรวมผู้ปกครองจะต้องสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการมีส่วนร่วมกับผู้อื่นทั้งออนไลน์และในชีวิตจริง นั่นอาจเป็นงานที่ยาก แต่สิ่งสำคัญสำหรับการกลับมาของภาพยนตร์เรื่องใหม่ของรัสตันน่าจะเป็นเรื่องที่ผู้ปกครองจะต้องทำทีละขั้นตอนและกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนตามสิ่งที่ลูกต้องการและสิ่งที่ครอบครัวของพวกเขาสามารถจัดการได้