ทำความรู้จักกับปรมาจารย์ฟิตเนส!

เนื้อหา:

ด้วยผู้คนจำนวนมากที่สนับสนุนความสำคัญของสุขภาพและการออกกำลังกายในวันนี้คุณมีแรงบันดาลใจมากมาย ลองดูที่ 10 บุคคลที่มีอิทธิพลมากที่สุดในด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย พวกเขาอาจเป็นเพียงสิ่งที่จะนำคุณไปสู่การเดินทางต่อไปสู่สุขภาพที่ดี!

ฟิตเนสกลายเป็นมนต์ใหม่ที่ทุกคนพูดถึงในทุกวันนี้ จากมวลชนไปสู่คนดังมันกลายเป็นวิถีชีวิตที่ผู้คนจำนวนมากขึ้นเลียนแบบตัวอย่างที่กำหนดโดยผู้นำของสุขภาพที่ดี มาทักทายผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเหล่านี้กันเถอะ!

ดาราฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญที่สร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้น

1. มิเชลโอบามา

สุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งที่สง่างามและเหมาะสมของสหรัฐอเมริกาสมควรได้รับการกล่าวถึงสำหรับการมีส่วนร่วมที่สำคัญของเธอในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเปิดตัว "Let's Move" โปรแกรมต่อต้านโรคอ้วนสำหรับเด็กชาวอเมริกัน พฤติกรรมสุขภาพเริ่มต้น!

2. Jillian Michaels

ปรมาจารย์ด้านการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงคนนี้เป็นผู้เชี่ยวชาญในรายการ“ The Biggest Loser” ที่ผู้แข่งขันแข่งขันกันเพื่อลดน้ำหนัก มิคาเอลครองพื้นที่แห่งความเคารพในพื้นที่ออกกำลังกายด้วยดีวีดีออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพของเธอและการฝึกอบรมออนไลน์ส่วนตัว

3. Deepak Chopra

หากการรักษาแบบองค์รวมและการรักษาทางเลือกมีความสำคัญต่อคุณ Deepak Chopra เป็นชื่อที่ต้องคำนึงถึง เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำสมาธิได้ปั่นหนังสือหลายเล่มและมีเว็บไซต์ในหัวข้อ เขาให้มุมมองใหม่ในการออกกำลังกายแบบองค์รวม

4. Vani Hari

นักกิจกรรมด้านอาหารและบล็อกเกอร์ผู้มีชื่อเสียงคนนี้เชื่อมั่นว่าผู้ผลิตเบียร์ในอเมริกาจะแสดงส่วนผสมในแต่ละกระป๋อง แม้ว่าการโต้เถียงในบางครั้งเธอจะต่อสู้เพื่อบังคับให้ บริษัท ใช้ส่วนผสมที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี

5. เมห์เม็ตออซ

ศัลยแพทย์หัวใจชื่อดังของอเมริกาควบคุมพื้นที่ด้านสุขภาพด้วยหนังสือยอดนิยมการแสดงและนิตยสารชื่อ 'The Good Life' แม้จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นเพราะสุขภาพของเขาไม่ได้รับการสนับสนุนเขาก็ยืนหยัดอยู่ได้

6. Gary Taubes

ถัดไปในรายชื่อคนที่มีอิทธิพลมากที่สุดในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายคือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและผู้แต่ง Gary Taubes ซึ่งยิงเพื่อชื่อเสียงด้วยหนังสือ 'Good Calories, Bad Calories' ปัจจุบัน Taubes ให้ทุนสนับสนุนการวิจัยอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับปัญหาด้านโภชนาการที่สำคัญ

7. ธารากั้น

Tara Stiles ผู้ฝึกสอนฟิตเนสหญิงที่มีชื่อเสียงและอาจารย์สอนโยคะ Strala เชื่อว่าการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารนั้นจำเป็นต้องได้รับการปรับแต่งให้เหมาะสม หนึ่งในลูกค้าของเธอ ได้แก่ Deepak Chopra ทีมออกกำลังกายเราพูด!

8. Sanjay Gupta

Sanjay Gupta เป็นศัลยแพทย์ด้านระบบประสาทและหัวหน้าผู้สื่อข่าวทางการแพทย์ของ CNN หนึ่งในชื่อที่น่าเชื่อถือที่สุดในภาคสุขภาพและสุขภาพเขาเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการจัดโปรแกรมสุขภาพ“ Sanjay Gupta, MD”

9. ทิมเฟอร์ริส

ทิมเฟอร์ริสมีส่วนร่วมอย่างมากในการออกกำลังกายด้วยหนังสือ 'The 4-Work Work Week', 'The 4-Chef Chef' และ 'The 4-Hour Body' นอกจากนี้เขายังจัดทำพอดคาสต์รายสัปดาห์ที่ได้รับความนิยมอย่างดีชื่อว่า 'The Tim Ferriss Show'

10. Mark Bittmann

ผู้นำทางด้านอาหารและการออกกำลังกายที่ได้รับการยกย่องอีกคนหนึ่งคือ Mark Bittmann คอลัมนิสต์อาหารชั้นนำของ The New York Times หนังสือของเขาวิธีปรุงอาหารทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วและตำราอาหาร VB6 นั้นล้วน แต่เป็นขุมทรัพย์ที่ดีต่อสุขภาพ

การมีสุขภาพดีมีความหมายเหมือนกันกับการมีความสุขมากกว่าเพราะมันครอบคลุมถึงสมรรถภาพทางกาย แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตด้วย ปรมาจารย์ด้านการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงเหล่านี้ฝึกฝนเป้าหมายของการมีสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี นำหนังสือเล่มนี้ออกไปและสร้างเส้นทางให้คุณออกกำลังกายด้วย!