กุมารแพทย์แบ่งปัน 9 ข้อผิดพลาดการให้อาหารทารกที่ผู้ปกครองหลายคนทำและวิธีการหลีกเลี่ยง
ถามผู้ปกครองถึงความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พบในวัยเด็กของทารกและ 'การให้อาหาร' จะเกิดขึ้นแน่นอน! ลูกน้อยของเราจะอารมณ์เสียและเจ้าอารมณ์เมื่อพูดถึงการกินและดื่มโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาย้ายจากนมแม่หรือสูตรอาหารแข็ง เราพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้มื้ออาหารของพวกเขามีประโยชน์สมบูรณ์และย่อยง่าย อย่างไรก็ตามมีข้อผิดพลาดการให้อาหารไม่กี่อย่างที่สามารถรบกวนโภชนาการของทารกและต้องหลีกเลี่ยง
เราได้รวบรวมข้อผิดพลาดการให้อาหารทารกทั่วไปที่คุณต้องหลีกเลี่ยง กุมารแพทย์แนะนำว่าเราควรคำนึงถึงตัวชี้เหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าทารกของเราได้รับสารอาหารที่เพียงพอและมีประโยชน์ต่อการพัฒนาของพวกเขา
1. การเร่งเพื่อแนะนำอาหารแข็งเพื่อให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้น
มีความเชื่อที่ยึดถือกันเป็นปกติในหมู่ผู้ปกครองหลายคนว่าอาหารแข็งทำให้ท้องของทารกดีขึ้นและช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้เรามักจะรีบนำเสนออาหารที่เป็นของแข็ง - ก่อนอายุ 4-6 เดือน อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ไม่แนะนำการปฏิบัตินี้ ไม่มีความจริงต่อความเชื่อที่ว่าการให้อาหารแข็งเร็วช่วยให้ทารกนอนหลับได้นานขึ้น
ขอแนะนำให้ทารกกินนมแม่โดยเฉพาะ (หรือสูตร) ในช่วง 4-6 เดือนแรกของชีวิต แนะนำอาหารที่เป็นของแข็งหลังจากเวลานี้
2. แนะนำธัญพืชก่อน 6 เดือน
ธัญพืชถูกมองว่าเป็นหนึ่งในอาหารทารกที่ดีที่สุดโดยมีผู้ปกครองหลายคนแนะนำให้ทาน แต่เนิ่นๆ แม้ว่าเราจะล่าช้าในการให้อาหารของแข็งอื่น ๆ เช่น daal khichdi เราคิดว่าซีเรียลนั้นปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทารกที่จะบริโภคก่อนหกเดือน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ก็ไม่ได้รับการแนะนำโดยกุมารแพทย์เช่นกัน ทางเดินอาหารของทารกยังไม่โตพอ การทานซีเรียลก่อน 6 เดือนอาจทำให้ท้องผูกและทำให้ทารกจุกจิก
หากคุณรู้สึกว่าลูกยังหิวหลังกินอาหารให้พิจารณาเพิ่มความถี่ในการให้อาหาร ปรึกษาแพทย์หากคุณรู้สึกว่าคุณมีน้ำนมน้อยและอาจจำเป็นต้องเสริมสูตร โปรดทราบว่าบางครั้งแพทย์เด็กแนะนำให้ป้อนซีเรียลในขวดถ้าลูกของคุณมีปัญหาการไหลย้อนกลับ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มีจุดประสงค์เพื่อลดอาหาร เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ลองทำโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
3. กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับอาหารทารกถ่มน้ำลาย
เมื่อคุณเห็นลูกของคุณคายน้ำนมหลังจากให้นมลูกมันก็น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์แนะนำให้ผู้ปกครองไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่จะคายนมหรืออาหารอื่น ๆ นี่คือสภาพที่เรียกว่ากรดไหลย้อนและเป็นปัญหาที่พบบ่อยพอสมควร มันเกิดขึ้นเพียงเพราะวาล์วที่เชื่อมต่อหลอดอาหารเข้ากับกระเพาะอาหารยังทำงานไม่ปกติ สิ่งนี้นำไปสู่อาหารจากกระเพาะอาหารที่ไหลกลับเข้าไปในปาก
ปัญหานี้จะหายไปตามกาลเวลาโดยปราศจากการแทรกแซงใด ๆ เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้เรอลูกของคุณหลังจากป้อนนมทุกครั้งเพื่อให้อาหารลดลงอย่างถูกต้อง หากลูกน้อยของคุณทรมานจากการคายน้ำจำนวนมากให้พิจารณาการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้สำหรับการไหลย้อนของกรดในทารก
4. แนะนำอาหารแข็งสายเกินไป
เนื่องจากเป็นความผิดพลาดที่จะแนะนำของแข็งเร็วเกินไปจึงไม่แนะนำให้ชะลอการแนะนำเกินกว่า 6-9 เดือนเป็นอย่างมาก แพทย์บอกว่าการไม่แนะนำอาหารแข็งก่อนเก้าเดือนอาจทำให้เกิดความรังเกียจในช่องปากในทารก ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณอาจประสบปัญหาหลายอย่างกับพื้นผิวอาหารกัดหรือรสนิยม
โปรดจำไว้ว่าในช่วงเวลานี้นมแม่ (หรือสูตร) จะยังคงมีความสำคัญต่อไป อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกของคุณเริ่มได้รับรสชาติและความรู้สึกของอาหารแข็ง อ้างอิงแผนภูมินี้เกี่ยวกับอาหารที่เป็นของแข็งสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 12 เดือนเพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้ดีขึ้น
5. ไม่ระวังเรื่องอันตรายจากการสำลัก
อาหารที่พบได้ทั่วไปและไม่เป็นอันตรายหลายชนิดอาจกลายเป็นอันตรายสำหรับเด็กทารกได้ เมื่อลูกของคุณโตขึ้นเขาจะเริ่มต้นการทดสอบด้วยนิ้วมือและเริ่มหยิบรายการอาหารเพื่อใส่เข้าไปในปากของเขา นี่คือเวลาที่เราต้องระวังอันตรายจากการสำลัก แม้ว่าเด็กอาจจะเริ่มเคี้ยวฟันของเขายังไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์
โปรดหลีกเลี่ยงการให้อาหารมื้อใหญ่กับลูกน้อยหรือปล่อยให้ลูกน้อยนอนลงขณะรับประทานอาหาร ต่อไปนี้คือความเสี่ยงที่ทำให้หายใจไม่ออกมากขึ้นที่ผู้ปกครองต้องป้องกัน
6. การให้อาหารที่มี 'สุขภาพดี'
สิ่งนี้กำลังกลายเป็นความผิดพลาดทั่วไปในยุคปัจจุบัน - เรามักจะคิดมาก 'สุขภาพ' ในอาหารของทารกและท้ายที่สุดเลือกอาหารไขมันต่ำอินทรีย์หรือดัดแปลงพันธุกรรม (เช่นไร้เมล็ด) อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์แนะนำว่าทารกต้องการอาหารธรรมชาติที่แท้จริง โปรดอยู่ห่างจากอาหารที่มีไขมันต่ำโดยเฉพาะ (เช่นเนยไขมันต่ำ) เนื่องจากทารกต้องการอาหารที่มีประโยชน์ในขณะที่เติบโตขึ้น
นอกจากนี้ยังไม่ใช่วิธีที่ดีในการ จำกัด มื้ออาหารของทารกไว้ในผักและผลไม้เท่านั้น ในขณะที่อาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแน่นอน แต่พวกเขายังเติมและสามารถ จำกัด การสัมผัสของทารกในรายการที่จำเป็นอื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์นมหรือแหล่งโปรตีนจากพืชผักเช่นถั่ว
7. การให้อาหารช้อนนานเกินไป
นี่คือความผิดพลาดในการกินอาหารที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วนในวัยเด็ก จากการวิจัยเมื่อไม่นานมานี้พบว่าทารกที่ได้รับการเลี้ยงด้วยช้อนเป็นเวลานานมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วนในอนาคต ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่เข้าใจเมื่อรู้สึกอิ่มและกินมากพอ เมื่อทารกได้รับอนุญาตให้จัดการกับอาหารของตัวเองเขาสามารถควบคุมการบริโภค
แพทย์แนะนำให้เด็กทารกเริ่มให้อาหารตัวเองเมื่ออายุ 8-9 เดือน โปรดตรวจสอบสัญญาณของความพร้อมที่ส่งสัญญาณว่าลูกของคุณพร้อมที่จะเริ่มใช้ช้อนของเขาเองแล้ว เหล่านี้รวมถึงการถือหัวของพวกเขามั่นคงหรือจับอาหารด้วยฝ่ามือ / นิ้วมือของเขา
8. การให้อาหารที่กระตุ้นการแพ้อาหาร
โปรดระวังอาหารทั่วไปและมีคุณค่าทางโภชนาการบางอย่างที่อาจกลายเป็นภัยคุกคามต่อทารกได้ ในขณะที่แพทย์ไม่เชื่ออีกต่อไปว่า 'โรคภูมิแพ้' ที่ก่อให้เกิดอาหารเช่นถั่วลิสงหอยหรือไข่ขาวจำเป็นต้องถูก จำกัด อย่างสมบูรณ์ แต่ควรหารือกับกุมารแพทย์ก่อนเริ่มต้น คุณอาจจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคอาหารที่กระตุ้นเช่นหากจำเป็น
หากทารกหรือครอบครัวของคุณมีประวัติแพ้หรือกลากคุณจะต้องระวังให้มากขึ้น
9. การให้อาหารน้ำผลไม้มากเกินไป
เราบันทึกสิ่งนี้ไว้ในที่สุด - ทำไมน้ำผลไม้ควรเป็นอาหารที่ผิดพลาด? ผู้ปกครองส่วนใหญ่กินน้ำผลไม้ให้กับทารกของพวกเขาเพราะมันถูกมองว่าเป็นอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุและมีคุณค่าทางโภชนาการ อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้ผู้ปกครองหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้และเลือกใช้ผลไม้สดหั่นบาง ๆ / บดเป็นชิ้น ๆ แทน น้ำผลไม้ (โดยเฉพาะที่บรรจุ) เพิ่มแคลอรี่พิเศษเท่านั้นและอาจนำไปสู่ปัญหาเช่นโรคอ้วนและฟันผุ