น้ำหนักตัวเกินและพยายามตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• โรคอ้วนส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงหรือไม่?
• เคล็ดลับในการตั้งครรภ์หากคุณมีน้ำหนักเกิน

มันเป็นความจริงที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางว่าโอกาสของการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นมากมายหากคุณมีสุขภาพดีและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การมีน้ำหนักเกินจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่ผันผวน สิ่งนี้มีผลต่อวงจรการตกไข่ของสตรีและคุณภาพของไข่ด้วย น้ำหนักส่วนเกินเป็นที่ทราบกันว่ารบกวนวงจรการตกไข่ทำให้เกิดช่วงเวลาที่ผิดปกติ แม้ว่าคนอ้วนจะตั้งครรภ์โดยไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ แต่อย่างใดยิ่งน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่การมีประจำเดือนก็น้อยลง

โรคอ้วนส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงหรือไม่?

การมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้หรือไม่? ก็ใช่ วิถีชีวิตที่เราทำตามและตัวเลือกที่เราทำมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของเราหรืออย่างอื่น การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญสำหรับทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดี การมีน้ำหนักเกินอย่างไม่ต้องสงสัยส่งผลกระทบต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ให้เราดูผลของโรคอ้วนต่อความอุดมสมบูรณ์เมื่อพยายามตั้งครรภ์:

1. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

มีฮอร์โมนมากมายที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อให้การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เป็นไปอย่างราบรื่น น้ำหนักส่วนเกินทำให้เกิดความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนซึ่งส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะมีระดับของ Leptin สูงกว่า - ฮอร์โมนส่วนใหญ่ผลิตโดยเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายและมีบทบาทสำคัญในการขัดขวางสมดุลฮอร์โมนของร่างกาย

2. ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ

เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนสมองจึงถูกหลอกให้เชื่อว่าช่วงเวลานั้นจะไม่ครบกำหนดในไม่ช้า ซึ่งส่งผลในรอบประจำเดือนผิดปกติ สิ่งนี้มีผลกระทบสะสม นอกเหนือจากอารมณ์แปรปรวนที่ฮอร์โมนทำให้เกิดการปล่อยไข่ก็จะผิดปกติ สิ่งนี้ทำให้ยากมากที่จะกำหนดเวลาการมีเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ

3. คุณภาพของไข่

คุณภาพของไข่ที่ร่างกายผลิตส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้หญิง ร่างกายที่แข็งแรงจะสร้างไข่ที่มีสุขภาพพร้อมกันหากคุณมีน้ำหนักเกินคุณภาพของไข่จะลดลง โรคอ้วนยังมีส่วนช่วยในการกำจัดของเสียซึ่งหมายความว่ารังไข่จะไม่ปล่อยไข่ใด ๆ ในมดลูกเพื่อการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ

4. ความต้านทานต่ออินซูลิน

ภาวะน้ำหนักเกินมีความเกี่ยวข้องกับระดับความต้านทานที่เพิ่มขึ้นของอินซูลินซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ผู้หญิงที่มีความเข้มข้นของไขมันสูงในช่องท้องจะอ่อนไหวต่อปัญหานี้ การเพิ่มขึ้นของระดับอินซูลินในร่างกายทำให้เกิดการตกของโปรตีนที่จับกับฮอร์โมนโกลบูลินซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจนและแอนโดรเจน

5. มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

ช่วงเวลาที่ผิดปกติควบคู่ไปกับการผลิตไข่ที่ผิดปกติจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความอุดมสมบูรณ์ของคุณและยังสามารถเพิ่มโอกาสในการผสมเทียมของคุณไม่ประสบความสำเร็จ

เคล็ดลับในการตั้งครรภ์หากคุณมีน้ำหนักเกิน

น้ำหนักตัวมากเกินและต้องการตั้งครรภ์ใช่ไหม เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะอยู่ในระดับที่สูงขึ้นของเครื่องชั่ง เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้สำเร็จ

1. ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และยาเสพติด กินอาหารเพื่อสุขภาพ ถึงเวลาที่คุณจะเริ่มเตรียมอาหารของคุณเองเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณกำลังทานอะไรอยู่และคุณสามารถควบคุมส่วนผสมที่ใช้

2. ตรวจสุขภาพก่อนการปฏิสนธิ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินพบว่ามีซีสต์ขนาดเล็กในรังไข่หรือที่เรียกว่า PCOS ซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายที่เกิดจากการมีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักและรับประทานยาประสบความสำเร็จในการลด PCOS

3. เวลาถูกต้อง

น้ำหนักส่วนเกินทำให้เกิดการตกไข่ผิดปกติ ใช้ชุดการตกไข่ที่มีอยู่ในร้านค้าทางการแพทย์เพื่อให้เวลามีเพศสัมพันธ์อย่างถูกต้องและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

4. ออกกำลังกาย - เยอะเลย

ผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกาย 30 หรือมากกว่านั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ ออกกำลังกายที่บ้านหรือออกไปที่สวนสาธารณะบ่อยขึ้นเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีสุขภาพดีและการตั้งครรภ์

5. ไปสำหรับอาหารทั้งหมด

อาหารทั้งหมดทำให้คุณอิ่มนานขึ้น พวกเขามีสุขภาพดีและเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่เสริมสร้างร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักตัวที่แข็งแรงเพื่อรองรับการตั้งครรภ์ของคุณ

นิสัยที่มีสุขภาพดีจะไปได้ไกลในการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและทารกที่แข็งแรง อย่าปล่อยให้น้ำหนักทำลายความฝันที่จะเป็นแม่ หากคุณวางแผนการตั้งครรภ์ของคุณล่วงหน้าและดำเนินการแก้ไขปัญหาเรื่องน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องของเวลาก่อนที่คุณจะประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์

อ่านเพิ่มเติม: การตั้งครรภ์โดยไม่ตกไข่: เป็นไปได้ไหม