ความต้องการวิตามินรวมในเด็กวัยหัดเดิน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ประโยชน์ของวิตามินรวมสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
• ทำให้วิตามินดีอะไร
• ข้อเสียของวิตามิน

เด็กอายุ 15 เดือนต้องการวิตามินรวมหรือไม่? ความคิดเห็นแบ่งออกเป็นหัวข้อ แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีอาหารที่สมดุล แต่ข้อสงสัยอาจคืบคลานเข้าไปเธอได้รับวิตามินทั้งหมดที่เธอต้องการหรือไม่? หากคุณต้องการความชัดเจนเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาวิตามินรวมที่นี่

การตัดสินใจที่จะให้วิตามินกับลูกของคุณหรือไม่ควรเป็นทางเลือกของคุณ หากคุณรู้สึกว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณกำลังได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดจากอาหารที่เธอกินเธอไม่ต้องการมัน อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนที่จะมอบวิตามินให้เธอลองปรึกษานักโภชนาการสำหรับเด็กก่อนที่จะโทรครั้งสุดท้าย

ประโยชน์ของวิตามินรวมสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

• ลูกของคุณอาจไม่ได้กินอย่างเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแม้จะพยายามอย่างเต็มที่ก็ตาม ในกรณีนี้วิตามินที่รับประทานทุกวันสามารถลดช่องว่างทางโภชนาการได้
• หากเด็กวัยหัดเดินของคุณทานอาหารที่มีข้อ จำกัด การเพิ่มวิตามินรวมอาจช่วยเธอได้ เช่นเดียวกับถ้าเธอแพ้แลคโตสซึ่งวิตามินแคลเซียมสามารถทดแทนได้
• เด็ก ๆ ที่ทานวีแก้นสามารถได้รับประโยชน์จากวิตามินดีและบี 12 เช่นเดียวกับธาตุเหล็กและแคลเซียม

ทำให้วิตามินดีอะไร

วิตามินที่ดีคือสิ่งที่ตอบสนองความต้องการของบุตรหลานของคุณ หากไม่สามารถลดช่องว่างทางโภชนาการได้แม้แต่วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กวัยหัดเดินก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย นี่คือสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกวิตามินรวม:

• เลือกใช้วิตามินที่มีความหมายเฉพาะสำหรับเด็ก เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารตามที่เธอต้องการ วิตามินรวมแบบเหลวสำหรับเด็กวัยหัดเดินสามารถบริโภคได้ง่ายขึ้น
• อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยวิตามิน ให้เด็กวัยหัดเดินของคุณปริมาณที่แนะนำเท่านั้น
• ในการเสนอราคาเพื่อให้วิตามิน 'น่าสนใจ' อย่าเรียกว่า 'ขนม' สิ่งนี้อาจมีผลย้อนกลับที่ลูกน้อยของคุณอาจต้องการมากกว่านั้น การปลอมตัวเป็นสิ่งที่อาจเป็นอันตรายได้
• เก็บขวดไว้ในที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงเด็กวัยหัดเดินของคุณได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอไม่ได้เอาขวดใส่
• ขึ้นอยู่กับวิตามินและวิตามินผักผลไม้โปรตีนน้อยและธัญพืช

ข้อเสียของวิตามิน

การทานวิตามินเสริมอาจเป็นความคิดที่ดี แต่อาจทำให้คุณต้องพึ่งพามันและอาจนำไปสู่การละเลยต่อการดูแลความต้องการด้านโภชนาการของเด็กวัยหัดเดิน มีผู้ปกครองบางคนที่ให้วิตามินทำงานที่ดีควรทำอาหาร อาหารเสริมไม่ควรเป็นไม้ค้ำ ร่างกายดูดซับสารอาหารได้ดีกว่าจากอาหารเมื่อเทียบกับวิตามิน หากคุณพึ่งพาพวกเขาอย่างหนักคุณต้องคิดใหม่แผนการกินของลูก จำไว้เสมอว่าบางครั้งแม้แต่วิตามินออร์แกนิกสำหรับเด็กวัยหัดเดินก็จำเป็นต้องถูก จำกัด

หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณไม่ได้รับแร่ธาตุและวิตามินในปริมาณที่เหมาะสมให้ปรึกษาแพทย์ของเธอ ในบางกรณีเขาอาจกำหนดวิตามินรวมสำหรับเด็กเล็กเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร อย่างไรก็ตามโปรดใช้ความระมัดระวังและไม่ควรใช้ยาตามลำพัง พยายามที่จะรวมอาหารที่ดีต่อสุขภาพไว้ในอาหารของเธอจัดทำในรูปแบบที่แตกต่างกันดังนั้นพวกเขาจึงดึงดูดเธอ