วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การคุมกำเนิดตามธรรมชาติคืออะไรหรือการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติคืออะไร?
• ข้อดีของวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ
• ข้อเสียของวิธีธรรมชาติของการคุมกำเนิด
• ตัวเลือกการคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่ดีที่สุดที่คุณสามารถลองได้
• วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพจริง ๆ หรือไม่?
• ข้อควรระวังในขณะที่ใช้วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ

การคุมกำเนิดตามธรรมชาติหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์หรือยาและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนใช้วิธีการที่อธิบายด้านล่างเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายโดยทำการตรวจสอบรอบการมีประจำเดือนของพวกเขา

การคุมกำเนิดตามธรรมชาติคืออะไรหรือการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติคืออะไร?

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาตินั้นเรียกว่าเป็นการรับรู้ถึงความอุดมสมบูรณ์และเป็นวิธีการที่มีประโยชน์ในการกำหนดจำนวนวันสำหรับผู้หญิงเมื่อพวกเขาสามารถตั้งครรภ์ได้ โดยทั่วไปมันเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ผู้หญิงสามารถตรวจสอบและบันทึกสัญญาณต่าง ๆ ของภาวะเจริญพันธุ์ที่มีอยู่ในช่วงมีประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ NFP ใช้ประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ของร่างกายตามธรรมชาติทางสรีรวิทยาและอาการเพื่อระบุขั้นตอนของความอุดมสมบูรณ์ มีวิธีการทางเลือกที่สามารถใช้สำหรับการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติเช่นวิธีความร้อนอาการวิธีตกไข่วิธีการเรียกเก็บเงินเป็นต้น

ข้อดีของวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ

คู่รักส่วนใหญ่ใช้การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติหรือวิธีการคุมกำเนิดเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ มันถูกระบุว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการคุมกำเนิดตามธรรมชาติและให้ประโยชน์อย่างมากมายแก่ผู้คน ประโยชน์หลัก ๆ ของวิธีการคุมกำเนิดมีดังนี้

• ปลอดภัย: หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์คือการทำให้ร่างกายปลอดภัยและมีสุขภาพดี วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่มาพร้อมกับยาหรืออุปกรณ์คุมกำเนิด วิธีการเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์และไม่มีสารเคมีฮอร์โมนหรืออุปกรณ์ที่เชื่อมโยงกับ NFP โดยทั่วไปวิธีการเหล่านี้ไม่มีผลกระทบด้านลบต่อร่างกายเนื่องจากถือว่ามีสุขภาพดี

• ประสิทธิผล: เมื่อใช้อย่างถูกต้อง NFP เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะโอกาสในการคิดจะลดลงเหลือศูนย์

• ความสุข: รูปแบบส่วนใหญ่ของการคุมกำเนิดเช่นถุงยางอนามัย, ฟองน้ำและทองแดง T, มีรูปแบบหนึ่งของสิ่งกีดขวางทางกายภาพซึ่งช่วยลดระดับของความสุข ด้วยวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติไม่มีสิ่งกีดขวางดังนั้นการสร้างความรักเป็นเรื่องที่น่ายินดีและน่าพอใจ

• สร้างความสัมพันธ์: NFP ช่วยในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของทั้งคู่ มันจะมีประโยชน์ในการรักษาความสัมพันธ์ที่สดใหม่เจ้าชู้และสนุก คู่รักสามารถสร้างความเคารพซึ่งกันและกันได้อย่างง่ายดายในขณะเดียวกันก็รวมการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติไว้ในการตัดสินใจเพื่อชะลอการตั้งครรภ์ มันจะมีประโยชน์ในการเพิ่มระดับของการสื่อสารระหว่างคู่ค้าและสอนให้พวกเขาประนีประนอมในระดับหนึ่งในความสัมพันธ์ การศึกษาพบว่าคู่รักที่กำลังใช้วิธีการเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะได้รับการหย่าร้าง

• เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: การคุมกำเนิดเช่นถุงยางอนามัยเมื่อไม่ทิ้งอย่างถูกต้องจะกลายเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม กระบวนการทางอุตสาหกรรมสำหรับการผลิตยาเม็ดและยาคุมกำเนิดอื่น ๆ ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติไม่รวมฮอร์โมนที่ประดิษฐ์ขึ้นซึ่งนำไปสู่การสร้างมลพิษให้กับระบบน้ำและนำไปสู่การทำอันตรายต่อสัตว์ป่า มันมีราคาไม่แพงและรวมถึงการซื้อที่เป็นแบบครั้งเดียว

• ไม่มีผลข้างเคียง: วิธีคุมกำเนิดบางชนิดเช่นยาเม็ดไม่มีอุปสรรคทางกายภาพ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถมีผลข้างเคียงในร่างกายเช่นความใคร่ลดลงและตะคริว ด้วยการคุมกำเนิดตามธรรมชาติไม่มีความเสี่ยงของผลข้างเคียง

ข้อเสียของวิธีธรรมชาติของการคุมกำเนิด

การวางแผนครอบครัวอย่างเป็นธรรมชาตินั้นให้ผลประโยชน์บางอย่างแก่คู่รัก แต่ก็มีข้อเสียที่ต้องพิจารณาขณะใช้วิธีการ:

• การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาตินั้นเป็นกระบวนการที่มีคู่เป็นศูนย์กลางดังนั้นบางครั้งจึงกลายเป็นปัญหาเนื่องจากทั้งคู่จำเป็นต้องยอมรับการใช้วิธีการเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่ารูปแบบของการประนีประนอมในแง่ของการตั้งค่าจะเกิดขึ้น

• ในคู่สมรสคู่เดียวความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มีน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิดที่มีคู่นอนหลายคนรูปแบบของการคุมกำเนิดแบบนี้จะเสียเปรียบ มันไม่ได้ป้องกันทั้งคู่จากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใด ๆ (STD) และไม่สามารถช่วยเหลือผู้คนจากการป้องกันโรคดังกล่าว

• คู่รักจำเป็นต้องทำการสังเกตอย่างรอบคอบและต้องการฝึกฝนตัวเองเพื่อการบันทึกที่แม่นยำซึ่งอาจใช้เวลานานและน่าผิดหวัง

• ตัวบ่งชี้ความอุดมสมบูรณ์นั้นบ่อยและละเอียดอ่อน; นี่จะทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่มีตารางงานที่วุ่นวายเพื่อติดตามการอ่าน

• มันถูกระบุว่าวิธีการ coitus interruptus มีอัตราความล้มเหลวสูงเมื่อดำเนินการไม่ถูกต้อง

• ในวิธีการถอนตัวคนงานส่วนใหญ่ได้รับการจัดการและสามารถนำไปสู่ความเครียดที่รุนแรงได้ สิ่งนี้จะนำไปสู่การลดสมรรถภาพทางเพศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

• วิธีการเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนผิดปกติ

• การมีเพศสัมพันธ์ไม่สามารถทำได้ตลอดเวลา ในความเป็นจริงจะต้องหลีกเลี่ยงเป็นเวลา 8 ถึง 16 วันในรอบประจำเดือนทุกครั้ง สิ่งนี้อาจไม่สะดวกสำหรับคู่รักที่มีความใคร่สูง

ตัวเลือกการคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่ดีที่สุดที่คุณสามารถลองได้

หากคุณสนใจที่จะรู้ว่าตัวเลือกที่มีประโยชน์สำหรับคุณในการคุมกำเนิดตามธรรมชาตินั้นมีวิธีการต่าง ๆ ที่สามารถนำมาพิจารณาได้ เหล่านี้รวมถึง:

• วิธีการปฏิทิน: วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินมีประโยชน์สำหรับคุณในการทำนายวันที่มีความอุดมสมบูรณ์ผ่านการติดตามความยาวของรอบประจำเดือนในช่วงหลายเดือน เป็นสิ่งสำคัญที่ก่อนที่คุณจะใช้วิธีนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการติดตามความยาวของรอบประจำเดือนเป็นเวลาประมาณหกช่วง คุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่นที่มีให้บริการได้ที่ play store ด้วยวิธีนี้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดการการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับการบรรลุหรือหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

• วิธี อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน : วิธีอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเป็นอีกวิธีการวางแผนตามธรรมชาติ อุณหภูมิของร่างกายเริ่มแรกจะเชื่อมโยงกับอุณหภูมิเมื่อร่างกายอยู่นิ่ง การตกไข่อาจทำให้วิธีนี้เพิ่มมากขึ้น มันแสดงให้เห็นว่าภาวะเจริญพันธุ์จะเพิ่มขึ้นในช่วงสองหรือสามวันก่อนที่จะเพิ่มอุณหภูมิ วิธีนี้ยังเป็นประโยชน์ในการทำนายระยะเวลาการตกไข่

• วิธีการตกไข่ของการเรียกเก็บเงิน: ในวิธีนี้ผู้หญิงใช้เมือกในช่องคลอดเพื่อกำหนดความอุดมสมบูรณ์ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับการตกไข่ แต่มันมีผลกระทบของการกำหนดความอุดมสมบูรณ์ที่มีศักยภาพและภาวะมีบุตรยาก

• วิธีระบายความร้อนด้วยวิธี Sympto: วิธี นี้อาศัยการตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายของสตรีและอาการที่เชื่อมโยงกันทางร่างกายกับการตกไข่

• วิธี Sympto-Hormonal: วิธี นี้มีประโยชน์สำหรับคุณในการตรวจสอบการผลิตที่สำคัญของความอุดมสมบูรณ์ของฮอร์โมนด้วยการทดสอบปัสสาวะอย่างง่ายที่บ้านและตรวจสอบข้ามกับการสังเกตเมือก

• วิธี Amenorrhoea Lactational: นี่คือวิธีการซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการคุมกำเนิดชั่วคราวและขึ้นอยู่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เป็นเอกสิทธิ์ วิธีนี้สามารถใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงประมาณหกเดือน

• วิธีการถอน: นี่เป็นวิธีการที่ผู้ชายต้องถอนอวัยวะเพศในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จากช่องคลอดของผู้หญิงเพื่อหลั่งน้ำอสุจิออกจากช่องคลอด

• วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์: นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำนายเวลาของภาวะมีบุตรยากและภาวะมีบุตรยากในระหว่างรอบการมีประจำเดือน มันขึ้นอยู่กับสัญญาณของร่างกายซึ่งช่วยในการปรับเปลี่ยนในระหว่างรอบประจำเดือนทุกครั้งในการเชื่อมโยงกับฮอร์โมนที่นำไปสู่การตกไข่

วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพจริง ๆ หรือไม่?

วิธีการตามความตระหนักในภาวะเจริญพันธุ์เป็นเทคนิคที่บุคคลใช้ในการตั้งครรภ์หรือป้องกันการตั้งครรภ์ มีหลายวิธีสำหรับการทำนายเมื่อคนตกไข่ วิธีการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงทั้งหมดและบางวิธีก็เป็นอย่างแรกบุคคลสามารถตั้งครรภ์ได้หากพวกเขามีเพศสัมพันธ์ซึ่งไม่มีการป้องกันและคนที่สองจะตกไข่หนึ่งครั้งในแต่ละรอบ ดังนั้นการใช้การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติจึงมีประสิทธิภาพ แต่มีหลายกรณีที่แตกต่างกันสำหรับทุกคู่ มากต้องขึ้นอยู่กับประเภทของร่างกายแต่ละบุคคลเนื่องจากบางคนอาจไม่ต้องเผชิญกับผลกระทบใด ๆ โดยใช้วิธีการเหล่านี้ในขณะที่บางคนต้องเผชิญกับผลกระทบรุนแรง มีความจำเป็นที่จะต้องใช้วิธีการเหล่านี้ในลักษณะที่เหมาะสมเพื่อให้สามารถกำจัดปัญหาทุกชนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาตินั้นมีประสิทธิภาพอย่างไม่ต้องสงสัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าบุคคลควรเข้าใจถึงการดูแลทางการแพทย์หรือควรทำการวิจัยอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดความยุ่งยากในการหลีกเลี่ยง

ข้อควรระวังในขณะที่ใช้วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ

เนื่องจากวิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติไม่ทำงานตลอดเวลาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจว่ามีความเสี่ยงต่อการคิดอยู่เสมอหากคุณเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์ หากคุณใช้วิธีธรรมชาติในการคุมกำเนิดโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อไม่ให้มีผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์และวัฏจักรของคุณ มีข้อควรระวังบางประการที่คุณสามารถบูรณาการได้ในขณะที่ใช้การคุมกำเนิดตามธรรมชาติ:

• คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังรักษาบัญชีในช่วงแรก

• ขณะนี้คุณหยุดกินยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิดชนิดอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับฮอร์โมน

• แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมจะทำหน้าที่เป็นยาคุมกำเนิดตามธรรมชาติ แต่ประสิทธิภาพของมันจะลดลงหลังจากผ่านไปหกเดือน

• หากคุณมีรอบประจำเดือนที่ผิดปกติการคุมกำเนิดตามธรรมชาติจะไม่น่าเชื่อถือและคุณอาจตั้งท้อง

มีเม็ดยามากกว่า 100 ล้านเม็ดที่อยู่ในการผลิตทั่วโลกและถูกใช้โดยคู่รักทุกวัน ในขณะที่มีประสิทธิภาพสูงพวกเขายังมาพร้อมกับผลข้างเคียงมากมายเช่นอารมณ์แปรปรวนและความใคร่ลดลง การคุมกำเนิดตามธรรมชาตินำเสนอวิธีการแก้ปัญหาสำหรับคู่รักที่ใส่ใจสุขภาพร่างกายและต้องการสร้างความสัมพันธ์ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางกายภาพ อย่างไรก็ตามมีข้อสังเกตว่าเทคนิคเหล่านี้จำเป็นต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบดังนั้นควรใช้วิธีการเหล่านี้หลังจากคิดอย่างรอบคอบเท่านั้น

วิธีการและวิธีแก้ที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
Mini Pill (POP) - ยาคุมกำเนิด
โพสต์วิธีการคุมกำเนิดการตั้งครรภ์