การต่อสู้ของฉันกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เนื้อหา:

Brigid Glanville ต้องหยุดทำงานเพื่อให้ลูกคนที่สองของเธอ Clementine แต่ในช่วงหลายเดือนหลังการคลอดสิ่งต่าง ๆ เริ่มคลี่คลาย

แม่ใหม่มาถึงจุดที่มีดดูเหมือนคำตอบเดียวได้อย่างไร เธอรู้สึกว่าการตัดตัวเองเป็นหนทางเดียวที่จะยุติความทุกข์ยากได้หลายเดือน? และ "ความสุขของการเป็นแม่" จะกลายเป็นภาระที่คุกคามตัวตนของคุณได้อย่างไร?

เป็นเวลาสามปีที่ฉันเลื่อนเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและฉันยังคงสั่นสะเทือนด้วยความเศร้าเมื่อฉันมองย้อนกลับไปในช่วงเดือนเยือกเย็นที่ตามหลังการเกิดของลูกสาวคนที่สองของฉัน Clementine ตอนนี้ฉันแทบจะจำตัวเองไม่ได้ในผู้หญิงที่กำลังร้องไห้อยู่ที่โต๊ะในครัว แต่นั่นคือฉัน

มันไม่ง่ายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ ท้ายที่สุดใครอยากจะยอมรับว่าเป็นแม่ที่ไม่สามารถเป็นแม่ใครไม่อยากอยู่ใกล้ลูก ๆ ของเธอ?

การตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันถูกพากเพียรโดยความวิตกกังวล ฉันกังวลว่าลูกของฉันจะไม่ชอบฉันหรือไม่ยอมทำตามสองลูกของฉัน ฉันทรมานจากไมเกรน ฉันร้องไห้ทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์เมื่อสิ้นสุด ฉันหงุดหงิดและกลัว ฉันเกลียดการตั้งครรภ์

แต่การมาถึงของโลล่าจะลบความกลัวที่น่ากลัวเหล่านั้นในทันที ฉันเกิดในตำราเรียนเธอเป็นคนนอนหลับสนิทและเด็ก ๆ ก็ลุ่มหลงพี่สาวของพวกเขา

ไม่ใช่ว่าไม่มีปัญหา ฉันพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลาสองเดือน ยิ่งฉันยังคงสูบฉีดและแสดงน้ำนมมากกว่าการกินนมแต่ละครั้ง 90 นาทียิ่งโลล่าและฉันหมดแรง

หลังจากแปดสัปดาห์ปริมาณน้ำนมของฉันต่ำมากจนสูตรเริ่มเข้ามาแทนที่ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของฉันกล่าวว่า "ไม่เป็นไรถ้าคุณทำไม่ได้มันไม่ทำให้คุณล้มเหลว" ฉันไม่มั่นใจ

ถึงกระนั้นฉันก็ไม่เคยคาดหวังว่าความหายนะที่จะเกิดขึ้นจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นครั้งที่สอง เมื่อคลีเมนไทน์มาถึงในปี 2014 หลังจากใช้แรงงานเพียงสามชั่วโมงความรักก็เกิดขึ้นทันที ความทรงจำที่ยอดเยี่ยม - กลิ่นอันมหัศจรรย์ของทารกแรกเกิดดอกไม้ในบ้านฮอร์โมนเร่งรีบแห่งความรัก - ทั้งหมดกลับมาท่วมท้น แต่กับพวกเขาความเข้าใจที่มืดเกี่ยวกับการให้อาหารเธอมา อสุรกายของเครื่องปั๊มนมหัวนมแตกและน้ำนมกลับมาไม่ดี

เมื่อเธอถูกวางไว้บนหน้าอกของฉันครั้งแรกฉันรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของฉันตึง เมื่อเธอยังไม่ได้แนบหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงฉันก็ใจลอย ฉันใส่ใบหน้าที่กล้าหาญ ฉันบอกกับตัวเองว่า "ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้เด็กทุกคนแตกต่างกันผ่อนคลาย" และแน่นอนว่าคลีเมนไทน์ก็ผ่อนคลาย เธอเป็นเด็กที่เย็นชามากและนอนหลับอย่างฝัน

เธอไม่ได้ร้องทุกข์เลยว่ามันดูเหมือนว่าเธอจะต้องให้อาหารแม้ว่านมของฉันยังไม่ได้เข้ามาหลังจากสี่วัน “ คุณมีน้ำนมน้ำเหลือง; นมจะมา” ตำแยผดุงครรภ์ แต่เมื่อมีคนมาเยี่ยมฉันที่บ้านหนึ่งสัปดาห์ต่อมาและเห็นโล่หัวนมของฉันเต็มไปด้วยเลือดความกังวลบนใบหน้าของเธอก็ชัดเจน หัวนมของฉันแตกและเสียหายหนึ่งในนั้นไม่เคยหาย

ชั่งน้ำหนักเคลเมนไทน์และฉันค้นพบว่าเธอไม่ได้ให้อาหารอย่างถูกต้องเลย เธอสูญเสียน้ำหนักแรกเกิดร้อยละ 16 มันกลับไปที่โรงพยาบาลสำหรับเราทั้งคู่ แต่ถึงกระนั้นฉันก็ยังคงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โกรธเพราะฉันรู้สึกว่าเธอตลอดไม่เพียงพอ

ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจำนวนมากมาและไปในขณะที่ฉันลองทุกตำแหน่งการให้อาหารเท่าที่จะเป็นไปได้ การต่อสู้การกินอาหารครั้งนี้กำลังเกิดขึ้น มันคือการยืนยันอย่างแน่นอนในการเลี้ยงลูกด้วยนมขับรถกลับบ้านในชั้นเรียนก่อนคลอดโรงพยาบาลคลินิกทุกที่ที่เหลือฉันดังนั้นความหวังความผิดและตระหนักถึงความล้มเหลวของฉันอย่างรุนแรง?

ทำไมฉันไม่เลี้ยงลูกเหมือนแม่คนอื่น ๆ ล่ะ?

จากนั้นในหกสัปดาห์ Clementine ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น dysplasia สะโพก ("สะโพก clicky") มีคนบอกฉันว่าเธอต้องการสายรัดพิเศษเพื่อรั้งขาของเธอในตำแหน่งกบและมันไม่สามารถหลุดออกมาได้เป็นเวลา 12 สัปดาห์แม้แต่กับการอาบน้ำของเธอ แน่นอนมันทำให้เกิดปัญหามากขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนม มันมากเกินไป สิ่งต่าง ๆ เริ่มกระจุย

ตอนนี้ฉันกำลังเคลื่อนที่ไปทั่วโลกเหมือนสุนัขตัวหนึ่งที่คอยคาดการณ์ปัญหาและความสิ้นหวังในทุก ๆ ทาง ฉันหงุดหงิดกับทุกคน

ฉันต้องการให้ทิมสามีของฉันพาโลล่าไปที่ไหนสักแห่งได้ทุกที่ ฉันไม่ต้องการให้ลูกเลี้ยงไปเยี่ยม ฉันอยากอยู่คนเดียวกับลูก แต่ในเวลาเดียวกันฉันเหงามาก ฉันไม่สนใจใครเลย ฉันเกลียดการคิดอะไรมากกว่าการดูแลลูก แต่รู้สึกว่าฉันไม่สามารถทำได้

ฉันจะแสดงความคิดเห็นเล็กน้อยที่สุดที่จะทิ้งฉันไว้ในน้ำตา ฉันเกลียดตัวเอง

ฉันปลดปล่อยความแค้นต่อสามีและแม่ของฉัน ฉันรู้สึกขมขื่นเนื่องจากขาดความช่วยเหลือ แต่ไม่ต้องการให้ใครช่วย แม้ทิมจะทำงานบ้านทุกอย่าง แต่ฉันก็มีความสำคัญตลอดเวลา การจมน้ำในความเวทนาตนเองและความเศร้าของตัวเองฉันมักจะขดตัวอยู่บนเตียงและร้องไห้ราวกับว่าฉันไม่เคยหยุด ฉันสงสัยว่าฉันต้องทนกับชีวิตที่ไม่มีความสุขนี้นานแค่ไหน ฉันดื่มมากเกินไป ฉันเริ่มสูบบุหรี่

ฉันเริ่มฝันร้ายเกี่ยวกับการให้อาหารและฝันถึงวิธีที่ฉันสามารถจากครอบครัวไปและพาลูกไป แอนนาเพื่อนของฉันยังจำวันที่ฉันถามว่า "บอกฉันว่ามันเป็นความรู้สึกปกติที่ฉันไม่ต้องการอยู่กับลูก ๆ ของฉัน"

ทิมเป็นคนกระตุ้นให้ฉันรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เช่นฉันเขาเป็นนักข่าวที่ ABC มานาน หลังจากประสบการณ์การต่อสู้และภัยพิบัติในฐานะผู้สื่อข่าวต่างประเทศในตะวันออกกลางและอินโดนีเซียเขาต้องรับมือกับความผิดปกติของความเครียดและอาการซึมเศร้า เขาเห็นว่าฉันกำลังเข้าสู่ดินแดนอันตราย

มันง่ายที่จะเข้าใจผิดว่าเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเพียงแค่เป็นสภาพจิตใจที่มารดาทุกคนตกอยู่ในความเหนื่อยล้าและความกังวลในปีแรกของการมีลูกใหม่ ความคิดเห็นที่ตั้งใจดี - "คุณแค่ต้องไปเดินเล่นและรับแสงอาทิตย์"; "ฉันยุ่งเกินกว่าที่จะหดหู่เมื่อฉันมีลูก"; "เราทุกคนได้รับเพลงบลูส์มันจะผ่านไป" - อย่าช่วยแม่ที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามากกว่าแค่ทำมันยาก

การทดสอบนั้นแตกต่างระหว่างความเศร้าและความเจ็บป่วย ฉันเป็นคนหลัง แพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันเริ่มใช้ยาแก้ซึมเศร้า แต่ฉันตั้งใจจะผลักดันตัวเอง แต่ฉันกลายเป็นคนไม่ผูกมัดราวกับว่าฉันยึดแพกับลูกของฉันและตัวฉันเองที่อ่อนล้า

แม่ก็พูดเช่นนี้ มันไม่ได้ วันรุ่งขึ้นจะไม่ดีขึ้น ในวันถัดไปจะเริ่มขึ้นเมื่อครั้งสุดท้ายได้สิ้นสุดลงไม่ต้องรอนานเกินกว่าจะเข้านอนอีกครั้ง แทนที่จะใช้ยาการกระทำเพียงอย่างเดียวของฉันคือการสังเกตตนเองและตัดสินตนเองอย่างรุนแรงยิ่งขึ้น มันเป็นเกลียวที่ไร้ประโยชน์ต่อความวิตกกังวลมากขึ้นขณะที่ฉันพยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

ในที่สุดคืนหนึ่งก็มาถึงเมื่อหลังจากขวดไวน์ที่ดีที่สุดฉันพบว่าตัวเองกำลังนั่งอยู่ในห้องครัวที่ถือมีดและหวังว่าชีวิตอันน่ากลัวของฉันจะหายไป "นี่จะเจ็บ" ฉันคิด "สิ่งนี้จะให้บางสิ่งแก่คุณที่จะร้องไห้" ฉันรู้สึกสงบเมื่อเห็นเลือด ความอบอุ่นของมันบนผิวของฉันจะผ่อนคลาย

แต่ก่อนที่ฉันจะตัดลึกลงไปพอเคลเมนไทน์ตื่นขึ้นมา ฉันหยิบเธอขึ้นมาแล้วดูเธอสะอื้น

ฉันรู้ว่าฉันป่วยแค่ไหนตื่นสามีแล้วพูดว่า "ฉันต้องกินยาพวกนั้น"

ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันทำ ภายในเจ็ดวันภาพรวมทั้งหมดในชีวิตของฉันเริ่มเปลี่ยนไป ฉันเริ่มตั้งตาคอยที่จะใช้เวลากับครอบครัว ในที่สุดเมื่อฉันเริ่มบอกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของฉันพวกเขาทั้งหมดได้รับการสนับสนุน - บางคนทำอาหารคนอื่นช่วยล้างหรือเล่นกับ Lola ในขณะที่ฉันเริ่มดีขึ้น

ปกติตัวเองมีความสามารถออกไปและสังคม - กำลังกรองกลับเข้าไปในร่างกายของฉัน อีกไม่นานฉันก็กลับมาเป็นคนที่มีความเข้มแข็งแข็งแกร่งพอที่จะกลับไปทำงานเพื่อหาเสียงในการเลือกตั้งและพร้อมที่จะให้ความบันเทิงกับเพื่อน ๆ จริง ๆ แล้วฉันเพลิดเพลินกับความโกลาหลของเด็กสี่คน

ในส่วนของฉันการกู้คืนมาเพราะฉันโชคดีที่มีคู่ที่เข้าใจความเจ็บป่วยของฉัน แต่ฉันได้พูดคุยกับผู้หญิงหลายสิบคนที่ต้องดิ้นรนมานานก่อนที่พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือเพราะคู่ครองและครอบครัวของพวกเขาไม่รู้เรื่องโรคและอาการของมัน

สร้างความตระหนักของภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดหรือหลังคลอดเริ่มต้นที่บ้าน ในขณะที่ความอัปยศรอบ ๆ ความเจ็บป่วยทางจิตในที่สุดก็เริ่มลดลงอคติที่ยังคงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงหลายคน มันหยั่งรากลึก แม้ในขณะที่ฉันกำลังเอามีดไว้ที่แขนฉันก็ยังคิดอยู่ว่า

เราต้องท้าทายสิ่งที่ไม่รู้ชนิดนั้นอย่างแน่นอน

ใครก็ตามที่เคยมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดหรือรู้จักใครบางคนสามารถช่วยได้โดยพูดได้อย่างอิสระเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยประเภทอื่น

ดังที่สามีของฉันบอกว่า "เราควรพูดคุยเกี่ยวกับความซึมเศร้าในลักษณะเดียวกับที่เราพูดถึงการมีขาที่หักและยิ่งเราทำเช่นนั้นยิ่งความอัปยศจะเพิ่มมากขึ้น" การทำเช่นนั้นอาจช่วยชีวิตคุณแม่อีกคนได้

Brigid Glanville เป็นทูตของมูลนิธิ Gidget; 1300 851 758; gidgetfoundation.org.au เส้นชีวิต: 13 11 14