การถดถอยการนอนหลับของทารกอายุ 4 เดือนของฉันเกือบทำลายฉัน

เนื้อหา:

เช่นเดียวกับพ่อแม่ทุกคนที่จะเป็นภรรยาของฉันและฉันได้รับการเตือนหลายครั้งกว่าการสูญเสียการนอนหลับที่เพิ่งมาพร้อมกับดินแดนเมื่อมันมาถึงทารก เราไม่ได้คาดหวังว่าทารกของเราจะเป็นข้อยกเว้นที่น่าอัศจรรย์สำหรับกฎและดังนั้นเราจึงพยายามเตรียมตัวเองให้เข้าร่วมในกลุ่มผู้ปกครองที่หลับไม่สนิทและเหนื่อยล้าเมื่อเปรียบเทียบกับเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับเด็กที่ยืนยันว่าตื่นขึ้นมา และในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเราหมดแรงเกินกว่าความเชื่อ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าการตื่นขึ้นมาทุกสองถึงสามชั่วโมงเพื่อให้นมลูกทำอะไรกับร่างกายและจิตใจของฉันและไม่มีแมวจำนวนมากในระหว่างวันที่ดูเหมือนจะทำให้ฉันรู้สึกเป็นมนุษย์อีกครั้ง เมื่อเขาเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ได้รับการกระตุ้นหรือฝึกสอนจากเรา แต่เป็นของเขาทั้งหมด - เรารู้สึกประหลาดใจอย่างมากที่ตอนแรกเรากังวล แต่หลังจากพยาบาลผดุงครรภ์ของเราและแพทย์ของเรารับรองว่าเขาสบายดีเราปล่อยให้เขานอนหลับและสงสัยว่าโชคดีของเราจะคงอยู่ การได้นอนหลับอย่างเพียงพอทำให้ฉันรู้สึกว่าเป็นพ่อแม่ที่มีความสามารถมากกว่าและเป็นคนที่มีความสามารถมากกว่า แต่ทั้งหมดนั้นเปลี่ยนไปเมื่อเขาทำเครื่องหมายสี่เดือนและฉันถูกบังคับให้เรียนรู้ความหมายที่แท้จริงของคำว่า“ ทารกนอนหลับ 4 เดือน”

เมื่อลูกชายของเราเริ่มนอนตลอดทั้งคืนฉันบอกกับตัวเองว่ามันเป็นแค่ความบังเอิญ พยาบาลผดุงครรภ์ของฉันเตือนฉันว่าเด็กเติบโตพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและสิ่งที่เป็นปกติในวันหนึ่งอาจไม่ปกติในวันถัดไป ดังนั้นเมื่อเราพูดถึงนิสัยการนอนตอนกลางคืนของเขาเราจึงผ่านการรับรองเสมอ “ โอ้” ฉันจะบอกว่าอย่างสบาย ๆ เท่าที่ฉันสามารถจัดการได้“ นี่แปลก แต่จริง ๆ แล้วเขานอนหลับตลอดทั้งคืนในตอนนี้” ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองสร้างประโยค“ เขาหลับตลอดทั้งคืน แล้ว ” เพราะความคงทนโดยนัยนั้น จริงๆแล้วฉันไปไกลเกินกว่าที่จะเป็นคนที่เชื่อโชคลางอย่างผิดปกติ ฉันส่วนใหญ่จะไม่พูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ ของเด็กเล็กเพราะพวกเขาเหนื่อยมากและมันก็ดูเหมือนจะหมายความว่า แต่เมื่อฉันสารภาพ (และมันก็รู้สึกเหมือนคำสารภาพ!) กับเพื่อนคนหนึ่งที่ฉันได้รับคืนแปดชั่วโมงของการงีบหลับที่มั่นคงเธอบอกว่า "อย่าบอกใครเลยหรือจักรวาลจะลงโทษคุณสำหรับการโม้และเขา ' จะหยุดนอน!”

ฉันเอาคำพูดของเธอไปสู่หัวใจ ฉันเก็บมันไว้กับตัวเอง ฉันกลัวที่จะล่อลวงชะตากรรม

ทันใดนั้นเราก็เป็นพ่อแม่ที่พวกเราเคยได้ยินคนที่จ้องมองออกไปนอกหน้าต่างตอน 4 โมงเช้าหลังจากตื่นนอนสองชั่วโมงน่ากลัวว่าอะไรจริง ฉันอยากจะเชื่อว่ามันเป็นความบังเอิญฉันต้องการอย่างยิ่งที่จะจินตนาการว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถ "กลับสู่ภาวะปกติ" ในหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์ แต่กลับแย่ลงกว่าเดิม

แต่การนอนหลับทั้งหมดนั้นทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจในความปลอดภัยผิด ๆ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาถูกระงับฉันหยุดการนอนหลับทุกคืนที่ดีหยุดคิดอยู่เสมอว่า“ คืนนี้อาจเป็นคืนที่ทุกอย่างจบลง!” ในที่สุดภรรยาของฉันและฉันก็เริ่มตื่นขึ้นมาเล็กน้อยหลังจากที่ลูกไป เตียง. ฉันคิดว่าเราเริ่มที่จะเชื่อว่าเราได้สร้างหนึ่งใน "นอนหลับดี" ในตำนานแล้วหนึ่งคืนเช่นเดียวกับรถของซินเดอเรลลากลับกลายเป็นฟักทองบางสิ่งในนางฟ้าน้อยของเราเปลี่ยนไปและแทนที่จะหลับอย่างสงบ กว้างตื่นขึ้นมาและกรีดร้องเหมือนปีศาจ

คืนแรกเขาตื่นหนึ่งครั้ง ภรรยาของฉันและฉันตกใจและสับสน อะไรคือสิ่งที่แปลกประหลาดที่เกิดขึ้นในตอนเช้าและทำไมเราถึงตื่นขึ้นมา? แต่ฉันเลี้ยงเขาและเสียงร้องของเขาก็ลดลงและพวกเราทุกคนก็กลับไปนอน แต่คืนที่สองคืนที่สองเด็กที่สวยงามของเราตื่นขึ้นมาสามครั้งและการตื่นแต่ละครั้งก็น่าเกลียดกว่าครั้งที่แล้ว ทันใดนั้นเราก็เป็นพ่อแม่ที่พวกเราเคยได้ยินคนที่จ้องมองออกไปนอกหน้าต่างตอน 4 โมงเช้าหลังจากตื่นนอนสองชั่วโมงน่ากลัวว่าอะไรจริง ฉันอยากจะเชื่อว่ามันเป็นความบังเอิญฉันต้องการอย่างยิ่งที่จะจินตนาการว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถ "กลับสู่ภาวะปกติ" ในหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์ แต่กลับแย่ลงกว่าเดิม

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำในฐานะพ่อแม่และนั่นเป็นสิ่งที่ฉันคิด

ตอนแรกฉันสับสนและไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น จากนั้นด้วยความสิ้นหวังฉันได้ค้นคว้า หลังจากค้นหาชุดผสมของ“ ทารกอายุสี่เดือนจะไม่หลับ” หลากหลายฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าสถานการณ์ของเราไม่ใช่เรื่องแปลกมากนัก เมื่ออายุประมาณ 4 เดือนรูปแบบการนอนหลับของทารกก็เปลี่ยนไป ในสาระสำคัญความสามารถในการนอนหลับและนอนหลับซึ่งก่อนหน้านี้ทำงานบนหม้อแปลงไฟฟ้าอัตโนมัติในระยะแรกเกิดกลายเป็นเหมือนผู้ใหญ่หรือเด็กโต เป็นผลให้เด็กจำนวนมากและจำนวนมากผ่านการถดถอยการนอนหลับในเวลานี้ พวกเขาไม่ได้ ถดถอย อย่างแท้จริงเพราะมันเป็นสัญญาณที่พวกเขากำลังพัฒนาตามปกติ แต่จากภายนอกรูปแบบการนอนหลับของพวกเขาสามารถไปจากที่ง่ายและมีโครงสร้างเพื่อเอาแน่เอานอนไม่ได้และเป็นไปไม่ได้ และมันก็ดูดมันดูดมากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

เขาเริ่มต่อสู้ไม่ใช่เพียงแค่นอนหลับ แต่ยังหลับไปตั้งแต่แรก ก่อนหน้านี้เขาดูเหมือนจะมีความสามารถเวทย์มนตร์ที่จะหลับไปและนอนหลับเกือบทุกอย่าง แต่เมื่อการถดถอยของการนอนหลับกระทบทุกคนก็ออกไปนอกหน้าต่างและทันใดนั้นการนอนหลับของเขาก็กลายเป็นสิ่งที่เปราะบางและเข้าใจยาก ดูเหมือนว่าทุกสิ่งจะทำให้เขาตื่นตัวและส่วนที่แย่ที่สุดคือเรามักจะบอกไม่ได้ว่าอะไรกำลังทำให้เขาตื่น บางครั้งแม้แต่สิ่งที่ทำให้เขาตื่นอยู่ก็ดูขัดแย้งกัน แน่นอนว่าเขาจะไม่เผลอหลับไปถ้าเขาอยู่คนเดียว แต่ถ้าเราขยับหรือหายใจดัง ๆ หรือไม่ก็แสดงให้เห็นถึงร่องรอยของชีวิตนั่นอาจทำให้เขาตื่น เพื่อให้เรื่องแย่ลงถึงแม้ว่าเราพยายามตอบสนองความต้องการที่เปลี่ยนแปลงของเขา แต่เราก็ไม่สามารถเสนอสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและเงียบสงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราอยู่ในระหว่างที่อยู่อาศัยอยู่กับเพื่อนบางคนเพียงทำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้หัวของเราอยู่เหนือน้ำ

ทั้งหมดที่กล่าวมา เราทุกคน - ภรรยาของฉันลูกของฉันและตัวฉัน - เหนื่อยล้าและเสียเวลาเกือบตลอดเวลา ฉันรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่ไม่ดีเพราะฉันไม่สามารถถอดรหัสรหัสหลับและค้นหาการผสมผสานที่น่าอัศจรรย์ของสิ่งต่าง ๆ ที่จะช่วยให้เขาล่องลอยและนอนหลับได้ง่ายขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนไม่ดีเพราะทุกสิ่งทำให้ฉันเครียดมากและฉันก็ไม่สามารถที่จะรักษาเซนเช่นนี้ "จะผ่านไป" ทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมด และจากนั้นฉันก็รู้สึกแย่ลงเพราะความเหนื่อยล้าของฉันทำให้เขาต้องดูแลเขาในระหว่างวันหนักกว่าปกติ แทนที่จะเสนอให้เขาเพิ่มคุณค่าและประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครในวันแรก ๆ ที่มีค่าของเขาฉันก็ทำให้เขาได้รับอาหารที่สะอาดและแห้งแล้ง

ฉันต้องการที่จะเป็นพ่อแม่ที่แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อลูกของเธอเมื่อเขาผ่านบางสิ่งที่ยาก นั่นไม่ได้ทำให้ง่ายและมันก็ยังคงเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่มันทำให้น่าอยู่

ฉันพบว่าตัวเองพังทุกวันไม่มากก็น้อย ฉันติดอยู่ในวงของความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดและฉันพบว่าคำแนะนำทั้งหมดที่มีให้สำหรับการนำทางการถดถอยการนอนหลับนั้นไม่เพียงพอ ฉันกังวลอย่างต่อเนื่องว่าถ้าเราเปลี่ยนกิจวัตรก่อนนอนของเขาเราอาจสร้าง“ ไม้ค้ำยันนอนหลับ” ใหม่และทำให้การนอนหลับยากขึ้นสำหรับเขา แต่ฉันก็ยังกังวลว่าถ้าเรารักษาสิ่งต่าง ๆ ไว้เราจะไม่ได้นอนเลย มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำในฐานะพ่อแม่และนั่นเป็นสิ่งที่แย่สำหรับฉัน และความวิตกกังวลทั้งหมดนั้นประกอบไปด้วยความจริงที่ว่าฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับทั้งแบบเปิดและปิดเท่าที่ฉันจำได้และการนอนหลับอย่างแย่ ๆ กับลูกของฉันเป็นสิ่งที่ฉันไม่ต้องการทำ

ฉันแน่ใจว่ามันแตกต่างกันมากสำหรับทุกครอบครัวและแตกต่างกันไปสำหรับเด็กทุกคน แต่ในกรณีของเราเฉพาะสิ่งเดียวที่ทำงานได้คือทิ้งคำแนะนำทั้งหมด ท้ายที่สุดฉันต้องตัดสินใจว่าการนอน ทั้งสามคน ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้มีความสำคัญมากกว่าการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างสมบูรณ์แบบหรือหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต ฉันตัดสินใจว่าเหนือสิ่งอื่นใดฉันต้องการเป็นผู้ปกครองที่แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อลูกของเธอเมื่อเขาต้องเผชิญกับบางสิ่งที่ยาก นั่นไม่ได้ทำให้ง่ายและมันก็ยังคงเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่มันทำให้น่าอยู่ มันทำให้เป็นไปได้ที่จะหยุดทรมานตัวเอง ภรรยาของฉันและฉันตัดสินใจที่จะพาลูกเข้านอนกับเราเต็มเวลาซึ่งหมายความว่าแม้ว่าเราจะตื่นขึ้นมาหกครั้งต่อคืนเราไม่ ได้ตื่นขึ้นมา หกครั้งต่อคืน เขายังคงดิ้นรน แต่ภายในไม่กี่วันฉันจะเห็นความแตกต่าง เขาผ่อนคลายมากขึ้นก่อนนอนและนั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะรู้ว่าเราอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง

ฉันหวังว่าฉันจะจำได้เมื่อการนอนหลับ "จบลง" และทุกอย่างง่ายขึ้นจริง ๆ แต่ทั้งหมดที่ฉันรู้คือมันใช้เวลานานกว่าที่ฉันคาดไว้ ฉันเหนื่อยเกินกว่าที่จะรับการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเขาและการเปลี่ยนแปลงนั้นค่อยเป็นค่อยไปอย่างไรก็ตาม เขาไม่ได้กลับไปนอนหลับตลอดทั้งคืน - การผจญภัยที่สนุกสนานนั้นจบสิ้นลง (อย่างน้อยก็สักครู่!) - แต่เขาก็ตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนน้อยลง เขากลับไปที่ตัวตนปกติที่มีความสุขและโชคดีของฉันและฉันก็กลายเป็นแม่ที่สามารถทำงานได้มากขึ้นหรือน้อยลงทุกวัน หากมีบทเรียนให้เรียนรู้ที่นี่นั่นคือคุณไม่สามารถหยุดช่วงเวลาที่ดีกับเด็กทารกได้และเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบากคุณจะทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้อยู่รอด มันไม่ได้สวยหรือมีเกียรติอย่างยิ่ง แต่ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในตราสัญลักษณ์การเลี้ยงดูที่เราทุกคนได้รับ