แม่, กุมารแพทย์มีคำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับเครื่องดื่มสุขภาพยอดนิยมสำหรับทารก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เครื่องดื่มเหล่านี้ทำมาจากอะไร?
• ทารกต้องการเครื่องดื่มเหล่านี้หรือไม่
• คำตัดสินของศาล

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กทารกมีมานานแล้ว พวกเขาถูกใช้โดยมารดาของคนรุ่นต่าง ๆ เมื่อตอนเป็นเด็กคุณก็อาจจะจิบผงมอลต์โปรตีนผสมกับนมร้อน วันนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีอยู่ในตลาด ส่วนใหญ่อ้างว่าเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณเพื่อช่วยให้เขาสูงขึ้นแข็งแรงขึ้นและมีภูมิคุ้มกันมากขึ้น อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณอย่างไร ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกอาหารเหล่านี้กับลูกของคุณค้นหาคำแนะนำที่สำคัญที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ให้ในเรื่องนี้

ในฐานะที่เป็นแม่เราต้องการให้ลูกของเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ด้วยเหตุนี้เราจึงมั่นใจได้ว่าเขาได้รับสารอาหารที่ถูกต้องเป็นอันดับแรกผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และในที่สุดผ่านอาหารแข็งและอาหารกึ่งแข็ง หนึ่งในคำแนะนำยอดนิยมที่เราได้รับเมื่อคุณแม่ได้รับการส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกคือ 'เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ' เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีโปรตีนเป็นที่นิยมมากสำหรับทารกที่มีรูปแบบเป็นผงและสามารถผสมกับนมได้ เป็นที่เชื่อกันว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตและการพัฒนาและทำให้เด็กของเราสูงแข็งแรงและสุขภาพดี

อย่างไรก็ตามเราต้องแน่ใจอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับสิ่งที่เราเลี้ยงดูลูกของเรา นี่คือเหตุผลที่เราตรวจสอบกับกุมารแพทย์และนักโภชนาการเกี่ยวกับความเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับเครื่องดื่มเหล่านี้และไม่ว่าพวกเขาจะปลอดภัยและจำเป็น นี่คือสิ่งที่เราได้ข้อสรุป

เครื่องดื่มเหล่านี้ทำมาจากอะไร?

ตามคำแนะนำด้านโภชนาการขององค์การอนามัยโลก (WHO) สำหรับทารกมีสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กอย่างเหมาะสม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของเด็กพูดกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นสูตรที่มีสารอาหารเหล่านี้เพื่อให้พวกมันสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของทารก จากการประเมินเครื่องดื่มสุขภาพสำหรับเด็กยอดนิยมในตลาดส่วนประกอบเหล่านี้คือ:

• เหล็ก
• DHA (กรด Docosahexaenoic - กรดไขมันจำเป็น)
• โปรตีน
• วิตามิน
• แคลเซียม
• คาร์โบไฮเดรต
• น้ำตาล

เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นสูตรที่ทำให้ทารกอยู่ในใจพวกเขาจึงไม่มีคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามอาจมีกรดไขมันอิ่มตัวจำนวนหนึ่ง

ทารกต้องการเครื่องดื่มเหล่านี้หรือไม่

ไปตามรายการด้านบนของสารอาหารที่มีเครื่องดื่มสุขภาพทารกพวกเขาดูเหมือนความคิดที่ดี! แบรนด์ยอดนิยมหลายแห่งมีธาตุเหล็กสังกะสีแคลเซียมและวิตามินจำนวนมาก เมื่อรวมกับนมพวกเขาสามารถเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสม ในความเป็นจริงหนึ่งในเหตุผลหลักที่เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นที่นิยมคือความจริงที่ว่าเด็กส่วนใหญ่จู้จี้จุกจิกในช่วงปีแรก ๆ พวกเขาจะถูกล่อด้วยรสชาติและสีมากกว่าที่จะตัดนมขาวธรรมดา

อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่สำคัญมากที่ผู้ปกครองทุกคนต้องจำไว้

• อย่ากินเครื่องดื่มเหล่านี้กับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี พวกเขาสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณเกิดอาการแพ้และอาจทำให้ไตของพวกเขาแข็งซึ่งยังคงพัฒนาอยู่
• หากทารกของคุณมีน้ำหนักน้อยหรือขาดสารอาหารกุมารแพทย์จะแนะนำอาหารเสริมที่เหมาะสม คุณควรจัดการเรื่องนี้และไม่เคยปรึกษา
• เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียงพอต่อความต้องการโปรตีนของลูกคุณ ทารกและทารกต้องการโปรตีนประมาณ 13 -14 กรัมในหนึ่งวัน นมสดหนึ่งแก้วให้โปรตีนประมาณ 8 กรัม เมื่อคุณเพิ่มผงจากโกโก้หรือมอลต์ลงในนมมันจะเพิ่มปริมาณโปรตีน - แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ลูกของคุณจะยังต้องการโปรตีนผ่านแหล่งอาหาร
• ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ในปริมาณที่มากเกินไป ในขณะที่โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญโปรตีนที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคอ้วนและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องเช่นการดื้ออินซูลินในเด็ก
• ระมัดระวังเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มที่คุณเลือก น้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ลูกของคุณมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและความผิดปกติในการใช้ชีวิตตั้งแต่อายุยังน้อย น้ำตาลที่เพิ่มขึ้นและช็อคโกแลตยังสามารถเพิ่มอันตรายของฟันผุและฟันผุ

คำตัดสินของศาล

หลีกเลี่ยงการให้อาหารกับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ที่ดีที่สุดคือติดกับ purees โฮมเมดนมแม่และอาหารเบา ๆ สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 2 ปีหากจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมกุมารแพทย์จะแนะนำผลิตภัณฑ์สูตรพิเศษสำหรับกลุ่มอายุดังกล่าว ไปตามคำแนะนำของแพทย์ในเรื่องนี้เสมอ

สำหรับเด็กวัยหัดเดิน (อายุ 2 ปีขึ้นไป) คุณสามารถลองทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของเขา มาถึงตอนนี้เขาได้พัฒนาระบบย่อยอาหารที่แข็งแกร่งพอที่จะจัดการกับอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้น นอกจากนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะให้เด็กวัยหัดเดินจุกจิกกินหรือดื่มอะไรเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าในขณะที่เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กโตพวกเขาไม่ได้สร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการบริโภคโปรตีนของพวกเขา คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับโปรตีนเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตโดยรวมผ่านแหล่งอาหารเช่นถั่วเหลืองปลาไก่และพืชตระกูลถั่ว คุณสามารถตรวจสอบอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนสำหรับเด็ก ๆ ได้ที่นี่พร้อมสูตรอาหารสำหรับทำที่บ้าน

Bottomline - เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของทารกมีประโยชน์หลายประการส่วนใหญ่เป็นสารอาหารที่มีคุณค่ามากมายและความสามารถในการทำให้เด็ก ๆ ดื่มนมจนหมดแก้ว แต่ให้แน่ใจว่าคุณเก็บข้อเท็จจริงเหล่านี้ในใจเมื่อเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณและไม่เคยประนีประนอมกับความดีของอาหารโฮมเมดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เรามั่นใจว่าลูกน้อยของคุณจะเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงและมีความสุขได้รับการบำรุงที่เหมาะสมและความรักจากแม่ของพวกเขา!