ทำให้บ้านของคุณปลอดภูมิแพ้ได้ง่าย ๆ
การใช้เทคนิคง่าย ๆ ในการป้องกันโรคภูมิแพ้ที่บ้านของคุณสามารถไปได้ไกลในการรักษาสุขภาพของคุณและครอบครัวของคุณ ปัญหาที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและโรคหอบหืดสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้จากมลภาวะภายในอาคารซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การจัดการกับสิ่งต่างๆ
ในบรรดาโรคที่เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่น่าเป็นห่วงในยุคปัจจุบันคือโรคทางเดินหายใจ ระดับมลพิษที่เพิ่มขึ้นรอบฤดูกาลที่ไม่แน่นอนและการเกิดขึ้นของการติดเชื้อไวรัสชนิดใหม่ทำให้ความเสี่ยงในการเกิดโรคทางเดินหายใจนั้นสูงมาก ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นหากเป้าหมายคือเด็กและผู้สูงอายุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาความสะอาดและปราศจากสารก่อภูมิแพ้ภายในอาคาร
วิธีลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณ
แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บสารก่อภูมิแพ้ไว้อย่างสมบูรณ์แม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวง เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์แต่ละห้องในบ้านของคุณเพื่อดูว่ามีอาการแพ้อะไรและลบออก คุณอาจต้องติดตั้งอุปกรณ์บางอย่างเพื่อให้เครื่องฟอกอากาศ
1. ห้องใต้หลังคาและชั้นใต้ดิน
หากคุณสงสัยว่าจะป้องกันโรคภูมิแพ้ที่บ้านของคุณได้อย่างไรให้อยู่ใต้หลังคาและชั้นใต้ดินให้แห้งที่สุด ท่อรั่วเร็ว ๆ นี้อาจทำให้เกิดเชื้อราในรูปแบบ สวมหน้ากากกันฝุ่นเสมอเมื่อคุณทำความสะอาดห้องเหล่านี้
2. ห้องนอน
พยายามปิดหน้าต่างเพื่อป้องกันละอองเกสรดอกไม้เข้ามา ถ้าเป็นไปได้พยายามอย่าเติมเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งด้วยผ้าหลายชิ้นในห้องเพราะอาจดักจับสารก่อภูมิแพ้ได้ ลบหมอนส่วนเกินหมอนอิงและพรม รับผ้าปูที่นอนที่ป้องกันโรคภูมิแพ้เช่นผ้าคลุมไมโครไฟเบอร์สำหรับที่นอนและหมอนของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณล้างพวกเขาอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ในน้ำร้อน
3. ตู้เสื้อผ้า
ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าเป็นระยะและถอดเสื้อผ้าและวัสดุที่คุณไม่ได้ใช้ บริจาคหรือเปลี่ยนพวกเขา ตู้เสื้อผ้าของคุณจะสะอาดและปราศจากฝุ่นสารก่อภูมิแพ้ในครัวเรือนทั่วไปที่มีแบคทีเรียและเชื้อราเป็นพัน ๆ ตัว
4. ห้องนั่งเล่น
หากคุณยังไม่มีระบบให้ติดตั้งระบบกรองสำหรับเครื่องปรับอากาศของคุณและนำไปให้บริการอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเมฆฝุ่นและป้องกันโรคภูมิแพ้ที่บ้านของคุณด้วยเครื่องดูดฝุ่นพร้อมแผ่นกรอง HEPA ที่แท้จริง อย่าลืมทำความสะอาดหน้าต่างและเบาะด้วยนอกเหนือจากการดูดฝุ่นพรม
5. ครัว
ในขณะที่ห้องครัวของคุณอาจสะอาดเป็นส่วนใหญ่อย่าลืมจดจ่อกับพื้นที่ใต้อ่างล้างจานที่อาจหล่อเลี้ยงเชื้อราและแมลง คุณต้องการให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศเพียงพอในห้อง พัดลมดูดอากาศสามารถช่วยลดการควบแน่น
6. ห้องน้ำ
ลดความชื้นในห้องน้ำด้วยการใช้พัดลมหลังอาบน้ำทุกครั้ง เช็ดพื้นผิวที่เปียกชื้นเพื่อลบเชื้อราออกจากการขึ้นรูป โยนเปิดหน้าต่างและประตูแล้วเปิดพัดลมเพื่อทำให้พื้นผิวที่เปียกชื้นแห้งเร็ว
7. ห้องซักรีด
คุณสามารถคาดหวังว่าห้องนี้จะมีความชื้นส่วนเกิน แต่คุณสามารถทำอย่างดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่ดีและติดตั้งพัดลมหากคุณต้องการ เปิดหน้าต่างและประตูอีกครั้งและเช็ดพื้นผิวที่เปียกชื้น
วิธีง่ายๆในการลดสารก่อภูมิแพ้ในร่มสามารถทำงานได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถรับมือกับพวกเขาได้อย่างเหมาะสมคุณอาจต้องการสอบถามเกี่ยวกับบริการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพและการควบคุมศัตรูพืช