รายชื่อกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่จะเล่น

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• 10 สุดยอดกีฬาสำหรับเด็ก
• ทำไมเด็ก ๆ ควรเล่นกีฬา?

วิถีการดำเนินชีวิตที่เงียบสงบทำให้ครอบครัวของเด็ก ๆ ทุกวันนี้ไม่มีความพยายามที่จะเผาผลาญพลังงานหรือออกกำลังกายใด ๆ เด็ก ๆ ไปโรงเรียนกลับบ้านกินและนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยกันบนโซฟาพร้อมกับอุปกรณ์ในมือและปฏิเสธที่จะย้าย โรคอ้วนเป็นสาเหตุของความกังวลที่เพิ่มมากขึ้นและโรคอื่น ๆ เช่นวิถีชีวิตความดันโลหิตโรคหัวใจและโรคเบาหวาน ไม่กี่ปีที่ผ่านมาคุณจะไม่ได้ยินเสียงเด็ก ๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บ อย่างไรก็ตามในวันนี้เรามีผู้ป่วยเด็กที่ป่วยเป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยมาก เหตุผลหลักของเรื่องนี้คือการขาดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เด็ก ๆ มีพลังงานตามธรรมชาติซึ่งจำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวันสำหรับแผนภูมิการเติบโตที่ดี อย่างไรก็ตามกับผู้ปกครองที่ทำงานและไม่มีเวลาว่างในการตรวจสอบกิจกรรมของเด็ก ๆ เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ได้รับพรสวรรค์ด้วยอุปกรณ์บางอย่างเพื่อให้พวกเขาครอบครอง

ก่อนหน้านี้แม้จะไม่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมเด็ก ๆ ก็เล่นคริกเก็ตในตรอกซอกซอยเล็ก ๆ ฟุตบอลในพื้นดินหรือบาสเกตบอลไม่กี่ตารางกิโลเมตรโดยเล็งไปที่กำแพงหากไม่มีตาข่ายที่จะโยนมันเข้าไป ก่อนหน้านี้เด็ก ๆ จะประดิษฐ์เกมของตัวเองเช่นซ่อนหาแสวงหาสายลับจ้องมองสุนัขและกระดูกและอื่น ๆ อีกมากมายให้ตื่นตัวอยู่เสมอ แต่เด็ก ๆ ทุกวันนี้แทบไม่รู้เลยว่าเกมประเภทใดที่จะเล่นและดูเหมือนจะเชื่อมโยงกับเกมบนอุปกรณ์ของพวกเขาได้มากกว่า สิ่งนี้ส่งผลให้จำเป็นต้องจัดโครงสร้างเวลาเพื่อเพิ่มการเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ ตอนนี้ผู้ปกครองรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายโดยบังคับให้พวกเขากลายเป็นเหยื่อของโรควิถีชีวิตซึ่งจะเป็นอันตรายต่อชีวิตของพวกเขาในภายหลัง

10 สุดยอดกีฬาสำหรับเด็ก

กิจกรรมกีฬาและเกมสำหรับเด็กเป็นแหล่งของการพัฒนาทักษะที่จำเป็นเพื่อสนับสนุนพวกเขาในชีวิต มีความต้องการเพิ่มขึ้นสำหรับเด็ก ๆ ที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในวันนี้เพื่อตอบโต้ผลกระทบของเทคโนโลยีที่แพร่กระจายเข้ามาในชีวิตของพวกเขาด้วยผลกระทบร้ายแรงบางอย่าง ดูเกมกีฬากลางแจ้งชั้นนำสำหรับเด็ก ๆ เพื่อเพิ่มศักยภาพและช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดี

1. ฟุตบอล

หนึ่งในกีฬาฟุตบอลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในกีฬาที่ดีที่สุดตลอดกาลสำหรับเด็ก ๆ กีฬาที่สามารถสอนให้เด็ก ๆ ได้เร็วเท่าสี่ปีกำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วด้วยการฝึกฝนให้เด็กหลายคนเป็นแชมป์ นักฟุตบอลสตาร์จากทั่วโลกได้สร้างความตื่นเต้นที่เกี่ยวข้องกับกีฬา

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

เกมนี้อำนวยความสะดวกในการทำงานเป็นทีมมีความเป็นธรรมมีระเบียบวินัยและมีประโยชน์ทางกายภาพมากมาย มันส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความยืดหยุ่น, การประสานงานการควบคุมน้ำหนักและความอดทนหัวใจและหลอดเลือด การเล่นกลลูกบอลช่วยเพิ่มความคล่องแคล่วของเท้าเพิ่มความสมดุลและเพิ่มความยั่งยืนของหัวใจและหลอดเลือด

2. ว่ายน้ำ

กีฬาที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับความกลัวของความสูงและน้ำและกีฬาที่ครั้งหนึ่งเคยเรียนรู้จะไม่มีวันลืม ช่วยในการพัฒนาความสามารถของลูกของคุณเป็นเอกเทศโดยไม่ต้องแข่งขันกับใคร

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

การว่ายน้ำช่วยเพิ่มพลังปอดโดยการสอนการควบคุมการหายใจเมื่ออยู่ในน้ำและยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการฝึกท่าต่าง ๆ

3. การปั่นจักรยาน

เด็กทุกคนคลั่งไคล้จักรยานและชอบที่จะครอบครอง ทำไมไม่เปลี่ยนเป็นกีฬาที่ให้ความรู้สึกถึงอิสรภาพความเป็นอิสระและความภาคภูมิใจ ตอนนี้คุณสามารถมีกิจกรรมปั่นจักรยานในรูปแบบต่าง ๆ กับลูกของคุณได้

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

สิ่งแรกที่เด็กเรียนรู้จากการขี่จักรยานคือความปลอดภัยทางถนนและความอดทน ในสังคมพวกเขาเรียนรู้ความอดทนวินัยและความภาคภูมิใจในตนเอง อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ทางกายภาพมีมากกว่าผลประโยชน์ทางสังคม การขี่จักรยานช่วยเพิ่มความแข็งแรงของขาการประสานการตอบสนองช่วยเพิ่มความสมดุลควบคุมน้ำหนักและเสริมสร้างการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

4. สเก็ตอินไลน์

แม้ว่าจะมีราคาแพงเล็กน้อย แต่การเล่นสเก็ตกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่เด็ก ๆ ทุกวันนี้และมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่สอนกีฬาในลักษณะที่มีโครงสร้าง มันเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเข้าร่วม

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

สเก็ตพัฒนาความอดทนและกระตุ้นให้เกิดการประสานงานของปฏิกิริยาตอบสนอง ร่างกายพัฒนาความว่องไวเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดและช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล

5. บาสเก็ตบอล

มีเพียงลูกบอลและห่วงเกมเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เด็ก ๆ มีชีวิตชีวา วิธีที่ดีในการดึงดูดให้เด็ก ๆ ขี้อายเล่นกับทีมกีฬามีประโยชน์มากมายกับมัน

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

เด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกายของพวกเขาผ่านการป้องกันและการกระทำผิดกฎหมาย การผ่านอย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มความคิดและการตอบสนองและการเลี้ยงลูกฟุตบอลกระตุ้นให้เกิดการประสานงานระหว่างตาและมือ การวิ่งเล่นกับลูกบอลช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและพัฒนาความว่องไว

6. วิ่ง

กิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวันนี้ด้วยการจัดระเบียบ Marathons จากหลาย ๆ องค์กรมันเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ที่จะมีส่วนร่วม โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ กีฬาเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เด็ก ๆ จะได้รับ

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

การวิ่งนั้นนำมาซึ่งการมุ่งเน้นสมาธิความอดทนเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การฝึกฝนเป็นประจำสร้างภูมิคุ้มกันและพัฒนาพลังปอดในเด็กซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

7. เดิน

การเดินอาจไม่ใช่กีฬา แต่ได้รับการรับรองว่าเป็นกิจกรรมทางกายที่ดีที่สุดที่เด็ก ๆ สามารถได้รับการสนับสนุน ประเทศตะวันตกมีเด็ก ๆ ที่ได้รับรางวัลหากพวกเขาเดินไปโรงเรียนเพราะมีผลประโยชน์มากมาย

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

หากคุณเดินกับลูกของคุณมันจะเพิ่มความผูกพันในครอบครัว การเดินในที่โล่งช่วยสร้างความผูกพันกับสภาพแวดล้อมและการเดินร่างกายช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของขาควบคุมน้ำหนักและปรับสมดุลร่างกาย

8. ยิมนาสติก

กีฬาโอลิมปิกยอดนิยมมันได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในหมู่เด็ก ๆ ในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมจะสอนเด็ก ๆ ด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสมและบ่มเพาะพรสวรรค์ในเด็ก

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

ประโยชน์อันดับแรกและสำคัญที่สุดของยิมนาสติกคือความสมดุลและความยืดหยุ่น กีฬาช่วยให้เด็กมีความยืดหยุ่นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะต้องการให้บุคคลนั้นคล่องแคล่วและว่องไว ในสังคมมันสนับสนุนให้เด็กมีความเข้มแข็งและไม่กลัว

9. เทนนิส

ผู้เล่นอย่างโรเจอร์เฟเดอเรอร์และราฟาเอลนาดาลได้เล่นเทนนิสบนแผนที่สากลและกีฬาดังกล่าวก็ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่เด็ก ๆ เด็ก ๆ ชื่นชอบกีฬาประเภทนี้เพราะมันมีจิตวิญญาณในการแข่งขัน

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

กีฬาต้องการผู้เล่นที่จะคล่องแคล่วว่องไวและเป็นนักคิดที่รวดเร็ว มันส่งเสริมให้เด็ก ๆ วางแผนกลยุทธ์การเคลื่อนไหวของพวกเขาเรียนรู้เทคนิคที่เหมาะสมพัฒนาความแข็งแรงและความแม่นยำของแขน นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด

10. เชียร์ลีดเดอร์

เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ไม่สนใจกีฬามันอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำให้พวกเขามีพลังงานและเรียนรู้ทักษะทางสังคม

มันจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณอย่างไร

กีฬาร่าเริงมันต้องมีทัศนคติที่เป็นบวกและกระตือรือร้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบำรุงการทำงานเป็นทีมผู้นำเชียร์ยังช่วยในการพัฒนาความยืดหยุ่นความคล่องตัวและความรู้สึกเป็นธรรมชาติของจังหวะ การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของร่างกายช่วยในการควบคุมน้ำหนักและเพิ่มความสมดุล

ทำไมเด็ก ๆ ควรเล่นกีฬา?

มันไปโดยไม่บอกว่าการออกกำลังกายเล็กน้อยเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน สำหรับเด็กมันเป็นข้อบังคับและทำได้ดีกว่าอันตรายใด ๆ การให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น“ ความฟิตของร่างกาย” ที่รวมเข้ากับชีวิตของพวกเขา การเล่นกีฬาประเภทใดก็ได้มีประโยชน์มากมายจนนับไม่ถ้วน

1. ฟิตเนส

การมีส่วนร่วมในกีฬาทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะฟิตและมีสุขภาพดี มันสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคหรือโรคทั่วไป การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าเด็กที่กระฉับกระเฉงมีแนวโน้มที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่กระฉับกระเฉงและจะยังคงเหมือนเดิมตลอดไป

2. การพัฒนาสังคม

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายและกีฬาทำให้เด็ก ๆ ได้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในทุกระดับ การเล่นกีฬาเกี่ยวข้องกับการทำงานเป็นทีมการสื่อสารทักษะความเป็นผู้นำและคำแนะนำต่อไปนี้ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเรียนรู้ที่จะพัฒนาบุคลิกภาพที่เป็นที่พอใจซึ่งจะดึงดูดความสนใจของทุกคน

3. ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นและความภาคภูมิใจในตนเอง

โค้ชจะส่งเสริมให้นักเรียนทุกระดับผลักซองจดหมายในแง่ของประสิทธิภาพ คำชื่นชมจากโค้ชหรือผู้ปกครองของพวกเขาก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็ก ๆ ที่จะก้าวไปข้างหน้าให้ดีที่สุด คำติชมที่สร้างสรรค์ซึ่งประกอบไปด้วยคำแนะนำที่มีโครงสร้างเพื่อวางมาตรการแก้ไขเพื่อเสริมสร้างขวัญกำลังใจของเด็กเล็ก

4. อิทธิพลเชิงบวกต่อนักวิชาการ

การเล่นกีฬาประเภทใดก็ตามจะช่วยพัฒนาทักษะการเรียนรู้ของเด็ก การเล่นกีฬาต้องใช้ความตั้งใจความทุ่มเทและความเพียรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย วิธีการแบบเดียวกันสามารถใช้กับนักวิชาการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าเด็ก ๆ ที่เก่งด้านกีฬาทำได้ดีในทางวิชาการเช่นกันเนื่องจากพวกเขามีระดับความเข้มข้นสูง

5. เคารพพิธีสาร

กีฬาใด ๆ ที่เล่นตามกฎ มีระเบียบวินัยเป็นหลักในขณะที่เล่นเกมและถ้าคนหนุ่มสาวของคุณไม่ต้องการที่จะทำตามคำแนะนำมันเป็นความคิดที่ดีที่จะลงทะเบียนเขาสำหรับกิจกรรมกีฬา ทำตามคำแนะนำทำตามคำแนะนำและยอมรับการตัดสินโดยผู้ตัดสินไปไกลในการปลูกฝังวินัยในเด็ก

6. แบริ่งอารมณ์

เด็ก ๆ มีอารมณ์ด้านลบมากมายที่เกิดขึ้นเนื่องจากความกดดันจากเพื่อนและความเครียดที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ กิจกรรมกีฬาทำให้เด็ก ๆ มีความรู้สึกเป็นบวก โค้ชที่ดีจะพยายามและควบคุมด้านลบของเด็กและเบี่ยงเบนพลังงานนั้นไปสู่การบรรลุเป้าหมายดังนั้นจึงมีความอดทนในตัวเขา

7. การเบี่ยงเบนจากกิจกรรมต่อต้านสังคม

เด็ก ๆ ในทุกวันนี้สามารถตกเป็นเหยื่อของกิจกรรมต่อต้านสังคมเช่นการสูบบุหรี่ยาเสพติดหรือแม้แต่สื่อสังคมออนไลน์ การมีส่วนร่วมในกีฬาช่วยให้พวกเขาได้รับความสนใจและตระหนักว่ากิจกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่ผลร้ายต่อร่างกายและประสิทธิภาพของพวกเขา

8. ลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเด็ก ๆ ทุกวันนี้ต้องเผชิญกับความเครียดเป็นอย่างมากเนื่องจากนักวิชาการและเป้าหมายการดำเนินชีวิตที่เพิ่มขึ้น จากการศึกษาพบว่าเด็กส่วนใหญ่ในปัจจุบันเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและมีแนวโน้มฆ่าตัวตายเนื่องจากพวกเขาไม่สามารถรับมือกับนักวิชาการได้ โดยการเล่นกีฬาเด็กสามารถปลดปล่อยความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่ถูกคุมขังทั้งหมดและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นกับการเรียนเชิงวิชาการ

9. วินัย

เด็กวันนี้ขาดวินัยในชีวิตของพวกเขา พวกเขาไม่มีเวลาตายตัวในการเข้านอนหรือตื่นนอนและทำสิ่งต่าง ๆ ตามจังหวะของหอยทาก การเล่นกีฬานำมาซึ่งการฝึกฝนเพราะเกี่ยวข้องกับการฝึกซ้อมตามปกติในช่วงเวลาที่กำหนด เด็ก ๆ เรียนรู้ถึงความสำคัญของการทำตามกิจวัตรประจำวันและฝึกฝนตนเองให้ทำตามนั้น

10. บูสเตอร์ความมั่นใจ

เด็กที่เล่นกีฬามีความมั่นใจในระดับสูงเนื่องจากมีส่วนร่วมกับผู้คนและทำตามคำแนะนำ มีความรู้สึกของความสำเร็จที่เกี่ยวข้องเมื่อเล่นกีฬาซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนความมั่นใจและเด็ก ๆ รู้สึกมั่นใจที่จะรับมือกับความท้าทายใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

ลูกของคุณไม่จำเป็นต้องเก่งด้านกีฬา แต่โดยการเล่นหรือมีส่วนร่วมในกีฬาเขาสามารถเติบโตขึ้นมาเป็นคนดีที่มีบุคลิกที่น่ารัก

มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าการพาเด็ก ๆ มารวมกันเพื่อทำกิจกรรมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายนั้นเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของพวกเขา โดยการสนับสนุนกิจกรรมกีฬาและกิจกรรมต่าง ๆ ในไลฟ์สไตล์ของพวกเขาคุณจะได้รับการเลี้ยงดูเด็กที่มีสุขภาพดีด้วยใจที่กระตือรือร้น