มาเล่นโยคะกันเถอะ! รับเด็ก Perked ขึ้นสำหรับการฝึกโยคะ
โยคะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับเด็ก ๆ ในช่วงปีที่เติบโต ไม่เพียง แต่จะเป็นการออกกำลังกายจิตใจและร่างกายที่ยอดเยี่ยม แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแนะนำพวกเขาถึงบทเรียนสำหรับชีวิต - วินัยการขจัดความเครียดและการหายใจลึกในช่วงเวลาที่ยากลำบาก! ความท้าทายหลักคือการทำให้ลูกของคุณได้รับการฝึกโยคะซึ่งสามารถจัดการกับเกมโยคะเหล่านี้สำหรับเด็กได้
คุณเป็นคนที่ชอบเล่นโยคะและพร้อมที่จะส่งต่อไปยังลูก ๆ ของคุณ เสื่อโยคะพร้อมแล้วและคุณได้จัดท่าโยคะสำหรับเด็กเพื่อเรียนรู้ อย่างไรก็ตามในตอนเช้ามันเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ลูกของคุณง่วงและหยุดดึงใบหน้า! การให้เด็ก ๆ รู้สึกตื่นเต้นกับการเล่นโยคะนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทาย
5 ไอเดียสนุก ๆ ที่จะทำให้โยคะเป็นที่ชื่นชอบของ Kiddie
1. โยคะในสวนสัตว์
ไม่คุณไม่จำเป็นต้องนำแผ่นโยคะไปที่สวนสัตว์ แต่คุณสามารถเอาสัตว์กลับบ้านได้! เด็ก ๆ มักจะรักสัตว์และเลียนแบบท่าทางและเสียงของสัตว์เป็นวิธีที่น่ายินดีในการทำให้พวกเขาสนใจโยคะ ปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณเป็นสุนัขลงเหยียดปีกของพวกเขาในท่านกอินทรีหรือร้องเสียงดังในท่ากบ
2. Beat Daddy at It
จะเป็นอย่างไรถ้าโยคะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของเวลาในชีวิตประจำวันของคุณในตอนเช้าเมื่อคุณทุกคนมารวมตัวกันเพื่อฝึกโยคะ? ลูกของคุณจะรักในครั้งนี้กับคุณและพ่อของเขาเมื่อไม่มีความกังวลใจเกี่ยวกับการเตรียมอาหารเช้าหรือกลืนอาหารเช้า คุณยังสามารถจัดการแข่งขันเป็นครั้งคราวเมื่อลูกของคุณพัฒนาความสามารถขั้นพื้นฐานและดูเขาพยายามอย่างหนักที่จะเอาชนะคนอื่น
3. ระบายสีและร้องเพลงไปกับโยคะ
ไม่มีอะไรทำให้เด็กตื่นเต้นเหมือนสีและเพลงเก่า ๆ ที่พวกเขาสามารถทำได้ สร้างเพลย์ลิสต์ของเพลงที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายที่จะเล่นเป็นพื้นหลังในขณะที่คุณฝึกอาสนะ หลังจากที่ลูกของคุณเรียนรู้ท่าทางได้สำเร็จให้ช่วยเขาบันทึกลงในสมุดบันทึกโยคะของเขาด้วยภาพวาดที่เกี่ยวข้อง ต้นไม้สิงโตและกบจะทำให้เซสชั่นมีชีวิตชีวาโดยสิ้นเชิง!
4. จับคู่เพื่อความสนุกเป็นสองเท่า
หากคุณมีลูกสองคนหรือสามารถให้ลูก ๆ ของเพื่อนบ้านเข้าร่วมการลองโพสท่าเป็นเรื่องสนุก เด็ก ๆ ชอบที่จะผูกพันกับเด็กคนอื่น ๆ และโยคะสามารถเป็นแพลตฟอร์มที่ดีในการสร้างจิตวิญญาณของทีมและทักษะทางสังคมในลูกน้อยของคุณ ปล่อยให้เด็ก ๆ เป็นเก้าอี้และโต๊ะหรือลิงกระโดดบนต้นไม้หรือแม้แต่นกอินทรีร่อนไปบนท้องฟ้า ปล่อยให้จินตนาการของพวกเขาบิน!
5. เอามันออกไปข้างนอก
โยคะไม่จำเป็นต้องถูก จำกัด ขอบเขตของห้องนั่งเล่นหรือลานบ้านของคุณ พาทุกคนพกเสื่อโยคะและขวดน้ำแล้วออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน เด็ก ๆ จะชื่นชอบสวนสวนสาธารณะชุมชนหรือจุดปิกนิกสวย ๆ ในบริเวณใกล้เคียงเพื่อฝึกโยคะ หากคุณไม่สามารถหาสถานที่ที่เหมาะสมให้พิมพ์ภาพถ่ายของสถานที่ที่สวยงามและสัตว์ที่น่าสนใจ ใช้เป็นอุปกรณ์ประกอบฉากในการอธิบายท่าโพสท่าต่างๆให้กับลูกของคุณ พวกเขาจะรักที่ภาพช่วยทำให้การฝึกโยคะของพวกเขาเย็นลงมาก
หากคุณวางแผนที่จะสอนโยคะให้กับเด็ก ๆ ในวันโยคะสากลนี้ให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นก่อน อนุญาตให้พวกเขาเลือกเสื่อที่มีสีสัน“ ขวดโยคะพิเศษ” และเสื้อผ้าโยคะ ไม่มีอะไรที่ค่อนข้างผ่อนคลายและฟื้นฟูเท่ากับการฝึกโยคะกับครอบครัว เลือกเวลาที่เหมาะกับคุณที่สุดแล้วกลิ้งไป!