อาการปวดเข่าในเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สาเหตุของอาการปวดเข่าในเด็ก
• อาการปวดเข่าในเด็ก
• การวินิจฉัยโรค
• การรักษา
• เคล็ดลับการป้องกันปัญหาหัวเข่าในเด็ก
• การเยียวยาที่บ้าน
• คุณควรโทรหาหมอเมื่อไหร่?

ปัญหาหัวเข่ามักเกี่ยวข้องกับความท้าทายในวัยชราหรือกับผู้ใหญ่ เมื่อเด็กคนหนึ่งบ่นเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าของเขาหรือเธอโดยทั่วไปเราคิดว่าเด็กคนนั้นได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าในฤดูใบไม้ร่วงขณะเล่นหรือกระโดดและความเจ็บปวดจะหายไปในอีกไม่กี่วัน

อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณจะอ่านในบทความนี้มีอย่างน้อย 8 สาเหตุที่ร้ายแรงของอาการปวดเข่าในเด็ก เมื่อเด็กโตกล้ามเนื้อกระดูกและเอ็นก็เติบโตควบคู่ไปด้วยซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ อย่างไรก็ตามในบางกรณีส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของพวกเขาไม่เติบโตในอัตราเดียวกันซึ่งสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดที่กำลังเติบโตที่มักจะรู้สึกในบริเวณขาหรือหัวเข่า

สาเหตุของอาการปวดเข่าในเด็ก

รายการด้านล่างเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดเข่าที่พบในเด็ก:

1. การติดเชื้อแบคทีเรีย

การติดเชื้อแบคทีเรียในบริเวณหัวเข่าอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมจึงป้องกันไม่ให้เด็กเดิน หากคุณสังเกตการอักเสบใด ๆ ในหรือบริเวณหัวเข่าโอกาสที่จะเกิดหนองในข้อต่อหัวเข่า

หากอาการปวดเข่าหรือบวมนานกว่าหนึ่งวันแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

2. โรคข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน

โรคข้ออักเสบของเด็กและเยาวชนสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 16 ปี ข้อต่อหัวเข่าที่อบอุ่นหรือสีแดงพร้อมกับบวมรอบข้อต่อเป็นข้อบ่งชี้ของโรคไขข้อเด็กและเยาวชน ในนักกีฬาวัยรุ่นหรือวัยรุ่นก่อนวัยรุ่นสาเหตุของอาการปวดเข่านี้มักเกิดขึ้นในส่วนหน้า (หรือด้านหน้า) ของหัวเข่า ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณสังเกตอาการของเงื่อนไขนี้

3. โรค Osgood-Schlatter

โรคหัวเข่าที่พบบ่อยนี้มักเกิดขึ้นในเด็กถึงวัยแรกรุ่นหรือเด็กในกรีฑาหรือกีฬา โรคนี้ทำให้เกิดการอักเสบที่หัวเข่าในบริเวณที่กระดูกหน้าแข้งแนบกับหมวกเข่า

นอกเหนือจากยาแล้วการพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่จะหายจากโรคหัวเข่า

4. เข่าจัมเปอร์

นี่เป็นภาวะหัวเข่าอีกอันหนึ่งที่มีผลต่อเอ็นกล้ามเนื้อต้นขา (เส้นเอ็นที่ช่วยให้หัวเข่าเหยียดตรงหลังกระโดดหรือนั่งยอง ๆ ) การกระโดดหรือนั่งยอง ๆ ในเด็กที่กระฉับกระเฉงอาจทำให้เกิดแรงกดบนเอ็น patellar ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เส้นใยเอ็น อาการทั่วไปที่เข่าของจัมเปอร์มีอาการบวมหรือปวดด้านล่างของหมวกเข่า

เด็กที่ได้รับผลกระทบจากเงื่อนไขนี้ควรหยุดกิจกรรมกีฬาหรือการกระโดดทั้งหมดจนกว่าอาการบวมจะลดลง

5. การบาดเจ็บที่เข่าเนื้อเยื่ออ่อน

การบาดเจ็บที่หัวเข่าของเนื้อเยื่ออ่อนมักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อหัวเข่าเอ็นและเอ็น วิธี RICE ที่ประกอบด้วยส่วนที่เหลือแพ็คน้ำแข็งการบีบอัด (ใช้ผ้าพันแผล) และระดับความสูงสามารถเพิ่มความเร็วในการรักษาอาการบาดเจ็บเหล่านี้

6. ซินโดรมปวด Patellofemoral

อาการปวด Patellofemoral หรือที่เรียกว่า PFS หรือหัวเข่าของนักวิ่งเกิดขึ้นในส่วนหน้าของหัวเข่า PFS เกิดจากความดันน้ำหนักเกินที่หัวเข่าหรือกระดูกสะบัก เด็กที่เป็นโรค PFS จะมีอาการปวดเข่าเมื่อพวกเขานั่งยอง ๆ กระโดดหรืองอเข่า วิธี RICE มีประโยชน์สำหรับการรักษาสภาพนี้เช่นกัน ปรึกษาแพทย์หากอาการปวดยังคงอยู่หรือรุนแรง

7. Tendinitis ของ Quadricep

tendinitis ของ Quadricep เป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือความเครียดที่เกิดจากกล้ามเนื้อ quadriceps ที่หัวเข่า เงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติในวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในกีฬาเช่นฟุตบอลหรือกรีฑาหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งมาก นอกจากอาการบวมและอ่อนแรงแล้วเด็กที่ได้รับผลกระทบสามารถสัมผัสกับความเจ็บปวดที่บริเวณต้นขาตอนล่างเหนือสะบ้า

ยาต้านการอักเสบพร้อมกับการพักผ่อนอย่างเพียงพอสามารถช่วยให้เด็กหายจากอาการปวดเข่าได้

8. เนื้องอก

นี่คือหนึ่งในรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุดของอาการปวดเข่าในเด็ก เนื้องอกที่เกิดขึ้นรอบ ๆ บริเวณหัวเข่าและมักเป็นอาการเดียว คุณอาจจำเป็นต้องวินิจฉัยภาวะหัวเข่านี้ด้วยการมองหาการเติบโตที่ผิดปกติของเนื้อเยื่อ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์สำหรับแผนปฏิบัติการต่อไป

อาการปวดเข่าในเด็ก

สำหรับเด็กเกือบ 2 ใน 5 ทุก ๆ คนอาการปวดเข่ามักเกิดขึ้นเนื่องจากความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการกระตุ้นการเติบโตของเด็กก่อนวัยรุ่น ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นมักส่งผลให้ปวดเมื่อยที่ขาน่องต้นขาและหลังเข่า อาการปวดทั่วไปอื่น ๆ อาจเกิดจากการวิ่งเล่นและกระโดดที่เด็กส่วนใหญ่มีส่วนร่วมหากมีประวัติทางการแพทย์ของโรคขาอยู่ไม่สุข (ความรู้สึกไม่สบายที่ขา) ในครอบครัวของคุณมีโอกาสที่ลูกของคุณ อาจมีเงื่อนไขนี้

หากลูกของคุณมีอาการรุนแรงมากขึ้นอาจเป็นเพราะพวกเขามีอาการหัวเข่าที่รุนแรงกว่าเพียงแค่เจ็บปวดหรือปวดเมื่อย นี่คืออาการบางอย่างที่ต้องระวังหรืออาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่า:

• ลูกของคุณมีอาการปวดที่ต้นขาน่องหรือหลังหัวเข่าตลอดทั้งวันหรือแม้กระทั่งในเช้าวันรุ่งขึ้น
• บวมอย่างรุนแรงหรืออักเสบบริเวณข้อต่อหัวเข่า
• ลูกของคุณประสบอาการปวดอย่างรุนแรงเป็นเวลานานหลังจากได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย
• ลูกของคุณแสดงความเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงอย่างต่อเนื่อง
• การเดินกะเผลกอย่างต่อเนื่องหรือการใช้ขาข้างหนึ่งโดยเฉพาะสำหรับกิจกรรม
• สัญญาณที่ยาวนานของอาการปวดเข่าเช่นผื่นที่ผิดปกติรอบ ๆ บริเวณหัวเข่า
• ลูกของคุณมีไข้สูงซึ่งสามารถบ่งบอกถึงโรคข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
• ข้อเข่าอุ่นหรือแดงที่รุนแรง
• ลูกของคุณไม่สามารถขยับเข่าได้เต็มที่หรือหัวเข่าไม่สามารถรับน้ำหนักของลูกของคุณได้
• ลูกของคุณกำลังประสบปัญหาการล็อคหัวเข่าเนื่องจากลูกของคุณไม่สามารถขยับได้

หากคุณพบว่าลูกของคุณมีอาการปวดเข่าเป็นประจำทุกวันหรือแสดงอาการใด ๆ ข้างต้นอาจถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่า

การวินิจฉัยโรค

ตามที่ดร. มาร์ค Halstead ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การกีฬาที่โรงพยาบาลเด็กเซนต์หลุยส์ผู้ปกครองไม่ควรละเลยทุกอาการปวดเข่าในเด็กของพวกเขาเป็นเพียงความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กอายุ 5-6 ปีวัยรุ่นหรือวัยรุ่นก่อนวัยเรียนสามารถประสบกับอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กมีการเคลื่อนไหวทางร่างกาย

ตามที่ดร. Halstead เด็กที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่ใช้งานเช่นวิ่งและฟุตบอลหรือในกีฬาหลายมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เข่า การยืดหัวเข่าของคุณก่อนเล่นหรือเก็บน้ำแข็งบนหัวเข่าหลังจากเล่นอาจเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์ในการป้องกันการบาดเจ็บที่เข่า

การรักษา

หลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรงคุณอาจสังเกตสิ่งต่อไปนี้ในลูกของคุณ:

• ลูกของคุณไม่สามารถเดินหรือรับน้ำหนักได้ที่หัวเข่า
• หัวเข่าของเด็กดูผิดปกติ
• ลูกของคุณประสบความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• มีอาการบวมและมึนงงสูงใกล้บริเวณหัวเข่า

การรักษาทันทีควรควบคุมอาการบวมบริเวณหัวเข่าโดยใช้วิธี RICE ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ ซึ่งประกอบด้วยส่วนที่เหลือ, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูงตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง:

1. พักเข่า

ซึ่งรวมถึงการพักลูกของคุณและปกป้องบริเวณหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบ

2. ภาคน้ำแข็งหัวเข่า

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแข็งประคบเย็นบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพื่อลดอาการบวม ใช้น้ำแข็งต่อไปจนกว่าอาการบวมจะลดลง เมื่ออาการบวมหายไปให้ใช้ความร้อนในพื้นที่เดียวกัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ผ้าขนหนูบนน้ำแข็งหรือแพ็คความร้อนและไม่ได้ใช้พวกเขาโดยตรงบนผิวหนัง

3. บีบเข่าด้วยการพันแขนหรือรัดแขนให้แน่น

การพันบริเวณที่บวมด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นสามารถลดอาการบวมได้ อย่าใช้แรงกดมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมได้

4. ยกเข่า

ใช้หมอนหรือเบาะนุ่มเพื่อยกระดับเข่าที่ได้รับผลกระทบในขณะที่คุณกำลังใช้น้ำแข็งหรือใช้การบีบอัด

หากไม่มีอาการบวมที่หัวเข่าของเด็กคุณสามารถนวดบริเวณหัวเข่าเบา ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวด

หากบุตรหลานของคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดขนาดใหญ่สามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDS) หรือยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม ยาเสพติดเช่นไอบูโปรเฟนแอสไพรินและแนพร็อกเซนสามารถใช้บรรเทาอาการปวดได้ทันที อย่างไรก็ตามยาดังกล่าวไม่แนะนำให้ใช้บ่อยหรือเป็นระยะยาวเนื่องจากอาจมีผลข้างเคียง ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะบริหารยาใด ๆ เหล่านี้ให้กับลูกของคุณ

เคล็ดลับการป้องกันปัญหาหัวเข่าในเด็ก

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข่าและกระดูกผ่านการออกกำลังกายหรือการบำบัดทางกายภาพเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันปัญหาหัวเข่าในเด็กของคุณ

รายการด้านล่างเป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บที่เข่าในเด็ก:

• หากลูกของคุณมีน้ำหนักเกินการช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักสามารถลดความดันร่างกายที่หัวเข่าและป้องกันการบาดเจ็บใด ๆ
• สำหรับเด็กที่ออกกำลังกายในกีฬาให้แน่ใจว่าได้ออกกำลังกายวอร์มอัพที่เหมาะสมเช่น Hamstring stretch และ Quadriceps stretch ก่อนและหลังเกม นี้สามารถตามด้วยการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายหลังจากการออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายทุกวันที่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข่าและข้อต่อเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันอาการปวดเข่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิคสำหรับเด็กสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงขึ้น
• การเรียนรู้ที่จะงอเข่าระหว่างการกระโดดหรือการออกกำลังกายอื่น ๆ จะมีประโยชน์มาก
• สำหรับเด็ก ๆ ในกรีฑาการใช้รองเท้ากีฬาที่เหมาะสมที่สามารถช่วยพยุงเข่าได้นั้นมีประโยชน์
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเช่นวิ่งขึ้น (หรือลง) เขาหรืองอเข่าลึกเพราะกิจกรรมเหล่านี้สร้างแรงกดดันอย่างรุนแรงต่อหัวเข่า
• การฝึกอบรมเป็นประจำประมาณปีสามารถปรับปรุงความแข็งแรงโดยรวมของเด็กและป้องกันการบาดเจ็บที่พบบ่อย

การเยียวยาที่บ้าน

นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาและการบำบัดเป็นประจำคุณสามารถลองใช้สมุนไพรที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่าในเด็ก รายการด้านล่างนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านบางประการที่คุณสามารถใช้ได้:

1. ใช้การบีบอัดเย็น

การประคบแบบเย็นโดยใช้ก้อนน้ำแข็งหรือก้อนถั่วแช่แข็งที่บริเวณหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบจะช่วยลดอาการปวดเข่าและบวม นี่เป็นเพราะความหนาวเย็น จำกัด หลอดเลือดทำให้ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

2. Willow Bark

สมุนไพรทั่วไปนี้ใช้เป็นประจำในการรักษาอาการปวดเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการอักเสบและมีไข้ เป็นที่ทราบกันดีว่าได้ให้การบรรเทาเข่าแก่ผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบ

3. สารสกัดจากขิง

วิธีการรักษานี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ ขิงมีสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติลดอาการบวม

แนะนำให้บริโภคชาขิงวันละ 2-3 ครั้งจนกว่าอาการปวดเข่าจะลดลง หรือคุณสามารถนวดส่วนที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำมันขิงวันละ 2-3 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวด สารสกัดจากขิงยังทำงานได้ดีเมื่อบริโภคพร้อมกับยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการปวดเข่า

4. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูนี้มีคุณสมบัติเป็นด่างที่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเข่า การดื่มน้ำอุ่น 1-2 แก้วผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถกำจัดสารพิษบริเวณหัวเข่าได้ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของการเคลื่อนไหวของหัวเข่าโดยการฟื้นฟูน้ำมันหล่อลื่นรอบ ๆ หัวเข่า

5. พริกป่น

สมุนไพรธรรมชาตินี้มีแคปไซซินซึ่งเป็นยาบรรเทาปวดตามธรรมชาติ คุณสมบัติบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติของแคปไซซินให้ความรู้สึกอบอุ่นกับหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวด

แนะนำสำหรับปัญหาหัวเข่าด้านหน้าคุณสามารถวางพริกป่นป่นและน้ำมันมะกอกและทาบริเวณหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบในแต่ละวัน หรือคุณสามารถผสมพริกป่นกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และใช้ของเหลวในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ขี้ผึ้งหรือเจลที่มีพริกไทยป่นเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ทันที

6. น้ำมันมัสตาร์ด

การนวดที่หัวเข่าด้วยน้ำมันมัสตาร์ดสามารถลดอาการปวดและการอักเสบรวมถึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในส่วนนั้น

7. ขมิ้น

ขมิ้นยังเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดเข่า ขมิ้นมีสารเคมีเคอร์คูมินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งทั้งสองอย่างนี้ดีสำหรับบรรเทาอาการปวด

การดื่มน้ำร้อนหนึ่งแก้วผสมกับขิงและขมิ้นสามารถช่วยลดอาการปวดเข่าได้

8. มะนาว

มะนาวมีกรดซิตริกซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายสำหรับผลึกกรดยูริคซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคข้ออักเสบ เลมอนเป็นยาบ้านที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดเข่า

ห่อผ้าฝ้ายด้วยมะนาวหั่น 1-2 ชิ้นจุ่มผ้าในน้ำมันงาและวางผ้าบนหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบประมาณ 5-10 นาที นอกจากนี้การดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ 1 แก้วในตอนเช้าก็เป็นประโยชน์เช่นกัน

9. ส่วนผสมสมุนไพรอื่น ๆ

ส่วนผสมสมุนไพรอื่น ๆ เช่นเกลือ Epsom, Fenugreek และน้ำมันยูคาลิปตัสเป็นที่รู้จักกันว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเข่าหรือการบาดเจ็บ

คุณควรโทรหาหมอเมื่อไหร่?

เด็กส่วนใหญ่ได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าของพวกเขาในระหว่างการตกในขณะที่เล่นหรือเมื่อพวกเขาชนเข่ากับวัตถุแข็ง ในกรณีเช่นนี้การเยียวยาที่บ้านส่วนใหญ่หรือในบางกรณียาแก้ปวดหรือขี้ผึ้งหรือสเปรย์บรรเทาอาการปวดควรจะเพียงพอ

อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้นัดพบแพทย์หากอาการปวดเข่าเกิดจากแรงอันยิ่งใหญ่และตามด้วย:

• บวมอย่างรุนแรงบริเวณหัวเข่า
• แดงอย่างรุนแรงบริเวณหัวเข่า
• ความเจ็บปวดที่สำคัญ
• ความอ่อนโยนหรือความอบอุ่นรอบข้อเข่า
• เสียง popping ในเวลาบาดเจ็บที่เข่า

นอกจากนี้ยังแนะนำให้โทรหาแพทย์หากอาการปวดเข่าเกิดจากเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่นำไปสู่การต่อไปนี้:

• มีอายุการใช้งานยาวนานโดยเฉพาะตลอดทั้งวัน
• เด็กกำลังเดินกะเผลกหรือแสดงความอ่อนแอในหัวเข่า
• เด็กไม่สามารถรับน้ำหนักได้
• รบกวนรูปแบบการนอนหลับของเด็ก
• ความเจ็บปวดขัดขวางกิจกรรมปกติของเด็ก

อาการปวดเข่าไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองสำหรับเด็ก แต่ยังสามารถเป็นตัวบ่งชี้หรือสารตั้งต้นของปัญหาระยะยาวหากไม่ได้รับการแก้ไขในเวลา หากบุตรของท่านมีอาการปวดเข่ารุนแรงหรือบ่อยครั้งแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม