การรักษาความปลอดภัยของเด็กก่อนวัยเรียนในดวงอาทิตย์
เรียนรู้เกี่ยวกับข้อควรระวังที่คุณต้องทำเพื่อให้ลูกของคุณปลอดภัยภายใต้ดวงอาทิตย์ เวลาฤดูร้อนเรียกร้องให้สะสมครีมกันแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่เดินทาง เสื้อผ้าหลวมและหมวกปีกกว้างจะต้องมีในช่วงฤดูร้อน อย่าลืมคู่ที่ดีของจ้องมองเพื่อปกป้องเด็กของคุณจากรังสีที่รุนแรงของดวงอาทิตย์
วันที่มีแดดเป็นอาหารสำหรับเด็กและพวกเขาชอบเล่นกลางแจ้ง รังสีของดวงอาทิตย์มีประโยชน์มหาศาล แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดผื่นแดดและมะเร็งในชีวิตได้ ข้อควรระวังง่ายๆสองสามประการสามารถช่วยให้ลูกของคุณปลอดภัย สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือการอยู่ให้ห่างจากดวงอาทิตย์ในช่วงเวลาเร่งด่วนเช่นตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. สิ่งนี้อาจเป็นไปไม่ได้เสมอไปดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดจากการสัมผัส
ให้บุตรหลานของคุณได้รับความคุ้มครอง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้กระทั่ง 15 นาทีของการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ทุกวันสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังในชีวิตในภายหลัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณสวมใส่เสื้อผ้าที่มีแขนเต็มและกางเกงขายาวหรือกระโปรงแทนกางเกงขาสั้น ตามกฎทั่วไป - ควรสวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ๆ ด้วยผ้าที่ทอแน่นเพื่อป้องกันที่ดีกว่า คลุมศีรษะด้วยหมวกปีกกว้างแทนที่จะสวมหมวกที่เล็กกว่า แต่งตัวในชุดหลวมกระชับ
รังสียูวีส่งผลกระทบต่อดวงตาและเพิ่มโอกาสของต้อกระจกในวัยผู้ใหญ่ เอาแว่นกันแดดให้ลูกของคุณ คู่ที่ดีของจ้องมองจะไม่เพียง แต่ปกป้องดวงตา แต่ยังผิวรอบดวงตา
1. ใช้ครีมกันแดด
ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF (Sun Protection Factor) 30 ขึ้นไป ทาให้ทั่วบริเวณส่วนที่สัมผัสกับร่างกายของเด็กรวมถึงบริเวณที่มักถูกมองข้ามเช่นหูเท้าและหลังคอ ทา 15 นาทีก่อนที่เธอจะออกไปกลางแดด ใช้ซ้ำทุกสองชั่วโมง ใช้ครีมกันแดดแม้ในวันที่มีเมฆมากเพราะรังสียูวีเดินทางผ่านเมฆและสะท้อนออกจากพื้นดินและน้ำและอาจเป็นอันตรายได้แม้ว่าวันนั้นจะดูเย็น
2. ดื่มน้ำมาก ๆ
การคายน้ำมักจะไม่ถูกตรวจพบเนื่องจากเด็ก ๆ กำลังเล่นและไม่ลืมที่จะทำตัวให้ชุ่มชื่น มันอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าวิงเวียนหรือคาถาเป็นลม เมื่อเด็กรู้สึกกระหายน้ำเธอก็จะขาดน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณถือขวดน้ำของเธอเสมอและดื่มน้ำปริมาณมากในช่วงเวลาสั้น ๆ เนื่องจากเด็กมักจะวิ่งและกระโดดพวกเขาเหงื่อออกมากและต้องการน้ำมากกว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่
3. หยุดพักจากดวงอาทิตย์
หากลูกของคุณต้องออกไปกลางแดดนานกว่านั้นขอแนะนำให้เธอหยุดพัก ปล่อยให้เธอออกไปจากดวงอาทิตย์สักพักหนึ่งก่อนที่จะออกไปข้างนอกอีกครั้ง คุณสามารถวางเต็นท์เด็กหรือร่มขนาดใหญ่เพื่อให้เด็กเล่นได้
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าร้อยละ 80 ของการได้รับแสงแดดตลอดชีวิตนั้นเกิดขึ้นก่อนที่พวกเขาจะถึงวัยผู้ใหญ่ การเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการป้องกันแสงแดดสำหรับเด็กจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นแบบอย่างที่ดีและปลูกฝังนิสัยความปลอดภัยของดวงอาทิตย์ในลูกของคุณ