เก็บ 9 สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บในฤดูหนาว

เนื้อหา:

คุณรู้หรือไม่ - สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราไม่ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วเท่าที่ควรเพราะจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเริ่มฉลาดขึ้นและชาญฉลาดในการต่อสู้กับยา? มันเป็นความจริง!

เพียงแค่เราวิวัฒนาการวิวัฒนาการเชื้อโรคและจุลินทรีย์ก็มีวิวัฒนาการเช่นกัน พวกเขาเรียนรู้ความสามารถใหม่ในการต่อสู้กับยาและในที่สุดยาก็หยุดมีผลกระทบใด ๆ กับพวกเขา

นี่คือหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่แนะนำว่าอย่าให้ 'กินยาเม็ด' ทุกครั้งที่เราล้มป่วย

ถ้าอย่างนั้นจะจัดการกับความหนาวเย็นที่น่ากลัวได้อย่างไร

9 สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้กับโรคภัยไข้เจ็บในฤดูหนาว

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับหลายสิ่งหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการเดินทางการอ่านการช็อปปิ้ง อย่างไรก็ตามในช่วงฤดูหนาวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นก็คือโฮสต์ของโรคภัยไข้เจ็บที่จะพาพวกเขาไป - พวกโจรที่ไม่ได้รับเชิญ! นี่คือคำแนะนำ 9 จุดของคุณในการจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บในฤดูหนาว

1. มะนาว - น้ำผึ้ง - ขิงสำหรับคอ

ตกลงนั่นคือสามสิ่ง แต่เป็นชุดค่าผสมพิเศษหนึ่งชุดที่สามารถใช้สำหรับปัญหาต่าง ๆ จำนวนมาก อย่างไรก็ตามมันจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับคอ - เจ็บคอปวดคอแห้งกร้านและอื่น ๆ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรวมมะนาวขิงและน้ำผึ้งคือการชงชาเขียวธรรมดาให้ตัวคุณเองและเติมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้น คุณอาจไปรวมกันโดยใช้ส่วนผสมสองอย่างร่วมกัน เพียงให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอทั้งสามอย่างสม่ำเสมอ

2. เนยใส สำหรับน้ำมูกไหลและความแห้งกร้าน

กี ที่รักและถ่อมตนของเราคืออันที่จริงสิ่งที่มีประโยชน์มากที่เรามีในฐานะชาวอินเดีย! เนยใส ไม่เพียง แต่จะทำให้ลำไส้ของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น แต่ยังดีสำหรับจมูกที่ไหล ล้างมือให้สะอาดแล้วจุ่มนิ้วก้อยของคุณในของเหลว กี และติดมันไว้ในจมูกของคุณก่อนเข้านอน! แม้ว่ามันจะฟังดูแย่ แต่มันก็ใช้งานได้ดี เนยใส ยังมีศักยภาพมากกว่าโลชั่นบำรุงผิวหรือครีมใด ๆ เพื่อกำจัดความแห้งกร้านของผิว คุณสามารถใช้เป็นลิปบัตเตอร์และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

3. กระเทียมและเมล็ด carrom สำหรับการติดเชื้อไวรัส

ทั้งกระเทียมและเมล็ด carrom ( ajwain ) มีคุณสมบัติต้านไวรัสที่มีศักยภาพ แต่มันทำงานได้ดีขึ้นเมื่อใช้เป็นมาตรการป้องกันมากกว่าการรักษา ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใส่กระเทียมและ ajwain ในอาหารฤดูหนาวปกติของคุณ กระเทียมทำมาพร้อมกับอาหารอร่อยของคุณเมื่อผัดและเค็ม ในทางตรงกันข้าม Ajwain สามารถเพิ่มลงใน โรตี -dough ของคุณได้

4. นมขมิ้นสำหรับฤดูหนาว

นี่เป็นวิธีที่ดีในการอุ่นร่างกายของคุณจากภายใน: ผงขมิ้น 2 ช้อนชาในนมอุ่นหนึ่งแก้วเป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่เก่าแก่ที่สุดสำหรับฤดูหนาวที่เรารู้จัก ประโยชน์เพิ่มเติมของเครื่องดื่มนี้รวมถึงคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นผลต้านการอักเสบและบรรเทาจากอาการเจ็บคอ หากคุณไม่สามารถทนกับขมิ้นได้ให้ใส่น้ำผึ้งลงไปในนม คุณยังสามารถเพิ่มหญ้าฝรั่นที่เป็นที่รู้จักกันว่า decongestant

5. น้ำตาลโตนดสำหรับอาการไอแห้ง

หนึ่งในผลกระทบของฤดูหนาวที่เรามักจะมองข้ามคือการขาดน้ำ ในช่วงฤดูร้อนร่างกายจะมีเหงื่อออกมากดังนั้นคุณจึงดื่มน้ำให้เพียงพอโดยอัตโนมัติ ในฤดูหนาวในขณะที่สภาพอากาศแห้งแล้งคุณอาจจำไม่ได้เสมอว่าควรดื่มน้ำให้เพียงพอ วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการอาการไอแห้งคือ popping น้ำตาลปาล์มหรือที่เรียกว่า Mishri ไม่มีปริมาณที่กำหนดสำหรับสิ่งนี้ - คุณสามารถบริโภค mishri มากที่สุดเท่าที่ต้องการ แต่อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอด้วย!

6. น้ำมันยูคาลิปตัสสำหรับจมูกแออัดและปวดศีรษะ

ไซนัสที่รวมตัวกันอาจเป็นฝันร้ายที่สุดสำหรับผู้รักฤดูหนาว อาการปวดหัวที่พวกเขานำมาใช้นั้นสามารถทำให้เรื่องแย่ลงได้ (ถ้าเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้น!) การกำจัดสิ่งปนเปื้อนสามารถทำได้โดยใช้น้ำมันยูคาลิปตัส ใส่ผ้าเช็ดหน้าสักสองสามหยดแล้วสูดดมอย่างล้ำลึกตลอดทั้งวัน เพื่อบรรเทาในทันทีให้เติมสองสามหยดลงในน้ำเดือดแล้วสูดไอน้ำ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ก่อนที่คุณจะกระโดดเข้านอนเพื่อการนอนหลับที่ลึกและสงบ

7. ซุปและซุปร้อนสำหรับความเป็นอยู่โดยรวม

หนึ่งสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคฤดูหนาวส่วนใหญ่คือภาวะขาดน้ำ (ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้) อีกประการหนึ่งคือความจริงที่ว่าร่างกายลงทุนพลังงานจำนวนมากในการพยายามจัดการกับอุณหภูมิต่ำทำให้เราเหนื่อยอย่างมาก นี่คือสาเหตุที่เราอ่อนแอต่อการติดเชื้อ วิธีหนึ่งในการประหยัดพลังงานของร่างกายคือการทำให้ร่างกายอบอุ่น (โดยการแต่งกายอย่างเหมาะสม) อีกวิธีหนึ่งคือการบริโภคของเหลวร้อนและร้อนในปริมาณที่พอเหมาะ - ซุป, ซุป, ชาและอื่น ๆ การรู้สึกถึงความอบอุ่นของน้ำซุปที่ทำผ่านร่างกายของคุณและอุ่นมือและเท้าของคุณเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ดีที่สุดในโลก!

8. นวดน้ำมันอุ่นสำหรับปวดข้อ

ในขณะที่คนชรามีความอ่อนไหวต่อเรื่องนี้มากขึ้น หลายครั้งผู้คนที่กระตือรือร้น (เช่นคนกีฬาผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหรือผู้ที่เดินทางบ่อย ๆ เป็นส่วนหนึ่งของงานประจำวันหรืออาชีพของพวกเขา) บ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดในฤดูหนาว การนวดน้ำมันอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้อย่างมาก ผลของการนวดนั้นสามารถเพิ่มขึ้นได้อีกด้วยการใช้น้ำมันออร์แกนิกและบริสุทธิ์ผสมกับน้ำมันหอมระเหยตามความชอบ

9. มัสตาร์ดน้ำมัน - เกลือสำหรับโรคหืด

โรคหอบหืดก็เลวร้ายลงในฤดูหนาว ในขณะที่ไม่มี 'รักษา' สำหรับโรคหอบหืดมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการโจมตีของโรคหืด หนึ่งในวิธีการรักษาที่แนะนำโดยทั่วไปคือการนวดหน้าอกด้วยน้ำมันมัสตาร์ดอุ่นผสมเกลือ วิธีการรักษานี้ใช้งานได้โดยให้ความร้อนแก่ร่างกาย (โดยเฉพาะปอด) เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

หวังว่าคู่มือ 9 จุดนี้จะช่วยให้คุณรักษาตัวเองและครอบครัวของคุณให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีในฤดูหนาวนี้เพื่อที่จะได้ไม่มีอะไรมาขวางทางคุณและฤดูกาลที่คุณรัก!

ทำไมความรักในฤดูหนาวถึงดีที่สุด?
ของหวานที่อบอุ่นสมบูรณ์แบบสำหรับค่ำคืนฤดูหนาวที่หนาวเย็น
การดูแลผิวเป็นประจำในช่วงฤดูหนาวสำหรับสภาพผิวของคุณ