เป็นไปได้ที่จะอยู่ในเชิงบวกเมื่อชีวิตคือ Sh ** ty! นี่คือ 5 วิธีที่จะทำ!

เนื้อหา:

ชีวิตคือการผสมผสานที่ดีและไม่ดีอย่างน่าอัศจรรย์และในฐานะมนุษย์มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะยอมรับทั้งสองอย่าง การเรียนรู้วิธีการอยู่ในเชิงบวกในสถานการณ์เชิงลบเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการลูกบอลโค้งของชีวิต

เมื่อไปได้ยากขึ้นไปได้ยาก นี่คือมนต์ที่คุณควรนำไปใช้กับชีวิตของคุณเมื่อคุณเจอปัญหา แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็มีผลกระทบอย่างมากต่อมุมมองของคุณและสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจัดการกับชีวิตที่แย่ลงได้ดีเพียงใด การเป็นลบเป็นภาพสะท้อนปกติเมื่อคุณเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่ดี แต่การเอาชนะมันเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งภายใน

เคล็ดลับสำคัญสำหรับการอยู่ในเชิงบวกในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด

1. นับพรของคุณ

แก้วสามารถว่างครึ่งหรือครึ่งเต็ม ทุกอย่างในมุมมองของคุณ เมื่อเกิดวิกฤตขึ้นก็สามารถนำมาเป็นโอกาสที่นำไปสู่สิ่งที่ใหญ่กว่าและดีกว่าหรือคุณสามารถนั่งและร้องไห้เกี่ยวกับมัน วิธีจัดการกับสถานการณ์มีบทบาทสำคัญในการกำหนดวิธีจัดการกับปัญหาในอนาคต

2. ฝึกจิตใจของคุณ

ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง หากวันนี้เป็นวันที่ดีพรุ่งนี้อาจไม่ดีและในทางกลับกัน คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้ แต่สิ่งที่ต้องทำสำหรับทุกคนไม่ว่าหนุ่มหรือแก่ชายหรือหญิงคือการฝึกจิตใจให้เป็นบวกในสถานการณ์เชิงลบ เรียนรู้ที่จะพิชิตอารมณ์เช่นความเวทนาตนเองความเศร้าโศกความหงุดหงิดและการขาดความมั่นใจ การมองด้านที่ไม่ดีและการมองเห็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือวงจรอุบาทว์และมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกมาจากมัน การทำสมาธิและการคิดในเชิงบวกช่วยให้จิตใจและหัวใจสงบนิ่ง

3. อยู่ใน บริษัท แห่งแรงบันดาลใจของผู้คน

การใช้เวลากับเพื่อนหรือคนที่คุณรักซึ่งคอยดลใจคุณด้วยความคิดเชิงบวกเป็นวิธีที่ดีในการปฏิเสธอารมณ์ แทนที่จะมองหาไหล่ที่จะร้องไห้ตลอดเวลามองหาคนที่ปลูกฝังความมั่นใจใหม่และจะมีพลังในตัวคุณ พวกเขาจะช่วยให้คุณออกมาจากร่องกับมุมมองเชิงบวกมากขึ้น

4. มีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

เมื่อคุณเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตพยายามขโมยช่วงเวลาแห่งความสุขด้วยการทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหาสิ่งปลอบใจเพราะมันไม่เพียงช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณ แต่ยังช่วยฟื้นฟูจิตใจของคุณและทำให้คุณมีจิตใจที่แข็งแรงขึ้นเพื่อรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก การอ่านการฟังเพลงการเดินผ่านธรรมชาติและใช้เวลากับเด็ก ๆ ก็สามารถทำหน้าที่บำบัดได้เช่นกัน

5. ยอมรับและดำเนินการต่อ

การสูญเสียคนที่รักเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต ความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้เพียงทำให้ทุกอย่างดูไร้ประโยชน์ วิธีหนึ่งที่คุณจะยังคงมองโลกในแง่บวกได้คือการยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น เสียใจ แต่คุณเลือกและเท่าที่คุณต้องการ ข่าวดีก็คือเวลานั้นในที่สุดทุกอย่างจะรักษา

Positivity คือสิ่งที่คุณต้องฝึกฝนภายในตัวเองและเป็นเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเลี้ยงดูมันได้ รักษามุมมองที่สดใสและดูว่าคุณรู้สึกสงบสุขมากขึ้นเพียงใด หากคุณเป็นแม่ความสงบนี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณจมดิ่งในการรับมือกับลูกของคุณเช่นกัน!