Is Mosambi (Sweet Lime) น้ำผลไม้ปลอดภัยหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• มะนาวหวานคืออะไร?
• ประโยชน์ของการดื่มน้ำ Mosambi ในระหว่างตั้งครรภ์
• วิธีเตรียมน้ำมะนาวหวาน
• ข้อควรระวังก่อนดื่มน้ำ Mosambi

การตั้งครรภ์สามารถทำให้คุณเข้าถึงรายการอาหารบางอย่างเพียงเพราะความอยากหรือเพราะคุณคิดว่าสิ่งเหล่านั้นจะดีสำหรับคุณ Mosambi อาจเป็นหนึ่งในนั้นเช่นกันโดยเฉพาะหากคุณเป็นแฟนผลไม้มาเป็นเวลานาน น้ำ Mosambi เป็นที่รักของทุกคน แต่น้ำ Mosambi ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ถ้าใช่แล้ววิธีที่ดีที่สุดในการดื่มคืออะไร? นี่คือวิธีที่คุณสามารถรู้ได้ทั้งหมด

มะนาวหวานคืออะไร?

ในประเทศอินเดียมะนาวหวานเป็นที่รู้จักกันในชื่อ 'mosambi' มันมีสีเขียวแกมเหลืองและพบได้ในหลายส่วนของประเทศ ถึงแม้ว่า 'มะนาวหวาน' เป็นของตระกูลมะนาว แต่รสชาติของอัมพิลจะถูกทำให้อ่อนลงเนื่องจากความหวานค่อนข้างสูงในผลไม้รสเปรี้ยวนี้

mosambi คุณภาพดีสามารถรับรู้ได้ทันทีด้วยน้ำหนักและความแน่น หากผิวของผลไม้นี้มีรอยสิวและมีรอยขีดข่วนน้ำมันบางชนิดก็ดูเหมือนว่าจะไหลออกมาจากนั้น mosambi ก็สด มีเพียงมะนาวหวานสดที่แสดงอาการเหล่านี้

ประโยชน์ของการดื่มน้ำ Mosambi ในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำผลไม้ Mosambi นั้นได้รับความชื่นชอบจากผู้หญิงเกือบทุกคนเนื่องจากมีรสหวานและเปรี้ยว อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากความอร่อยแล้วน้ำผลไม้ชนิดนี้ยังมีส่วนแบ่งผลประโยชน์ด้วย การดื่มน้ำผลไม้ mosambi ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ รู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและลูกของคุณ:

• การปรากฏตัวของแคลเซียมและโพแทสเซียมใน mosambi สนับสนุนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
• เนื่องจาก mosambi มีคุณสมบัติในการทำความเย็นจึงรักษาอุณหภูมิที่ดีรอบ ๆ มดลูกและทำให้เอื้อต่อการพัฒนาสมองอย่างรวดเร็ว
• เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย
• เส้นใยที่มีลักษณะเป็นเส้นใยช่วยในการขับถ่ายและกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
• สารต้านอนุมูลอิสระโดยธรรมชาติและยาปฏิชีวนะของผลไม้เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยบรรเทาจากแผล
• อุดมไปด้วยวิตามินซีผลไม้นี้ช่วยตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินในปริมาณที่เหมาะสม
• หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานการดื่มน้ำมะขามผสมอะมลาและน้ำผึ้งจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในร่างกายให้เหมาะสม
• การดื่มน้ำผลไม้ mosambi กับเมล็ดยี่หร่า (jeera) และขิงผงช่วยบรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจ
• น้ำ Mosambi ทำหน้าที่เป็นดีท็อกซ์ธรรมชาติและช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีและทำให้ผิวเปล่งประกาย
  
  
  

วิธีเตรียมน้ำมะนาวหวาน

นี่เป็นวิธีง่ายๆในการเตรียมน้ำมะนาวหวาน

ส่วนผสม

• Mosambis
• เกลือสีดำ
• ผงยี่หร่า
• น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

ทำอย่างไร

1. น้ำผลไม้จากผล Mosambi สามารถสกัดได้โดยใช้เครื่องคั้นน้ำหรือโดยใช้เครื่องสกัดด้วยตนเอง ในทั้งสองกรณีให้แน่ใจว่าคุณลบเมล็ดก่อน
2. หากไปที่เครื่องคั้นน้ำให้ลอกผิวออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. ใส่ชิ้นส่วนทั้งหมดของ mosambi ลงในคั้นน้ำผลไม้แล้วรันสักครู่
4. ปล่อยให้มันผสมกันจนเรียบและเป็นของเหลว
5. ใช้แก้วแล้วเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ
6. เทน้ำจากเครื่องปั่นลงในแก้ว
7. นอกจากนี้คุณยังสามารถโรยเกลือดำเล็กน้อยตามด้วยผงยี่หร่าลงบนน้ำผลไม้
8. วางแก้วในตู้เย็นและปล่อยให้เย็น
9. ดื่มขณะที่แช่เย็น

ข้อควรระวังก่อนดื่มน้ำ Mosambi

น้ำมอสแบมบมีรสชาติอร่อยและในระหว่างตั้งครรภ์ความอยากของคุณอาจเพิ่มขึ้น แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณควรระวังก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มอะไร ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังบางประการที่คุณควรพิจารณาก่อนดื่มน้ำมะเฟืองเมื่อตั้งครรภ์:

• เมื่อดื่มน้ำ mosambi หลีกเลี่ยงการดื่มจากแผงลอยริมถนนหรือร้านค้าอื่น ๆ เทคนิคการเตรียมของพวกเขาอาจไม่ถูกสุขลักษณะและคุณไม่ต้องการมีโอกาสในระหว่างตั้งครรภ์
• ในขณะที่ซื้อโมฮัมบิให้แน่ใจว่ามันสดและไม่แสดงอาการของโรคหรือผุ mosambi สดยังมีสารกันบูดน้อยลงทำให้มันมีสุขภาพดี
• หากคุณเป็นหวัดหรืออ่อนไหวกับมันแนะนำว่าอย่าเพิ่มน้ำแข็งใด ๆ ลงในน้ำผลไม้ อย่าแช่เย็นนานเกินไป
• ถ้าน้ำข้นเกินไปสำหรับคุณอย่าเจือจางด้วยการเติมน้ำธรรมดา ใช้น้ำที่ผ่านการกรองสดหรือต้มน้ำและปล่อยให้เย็น จากนั้นเพิ่มลงในน้ำผลไม้
• ผู้หญิงหลายคนอาจมีปัญหาก๊าซหรืออื่น ๆ เนื่องจากเกลือสีดำหรือยี่หร่า ในกรณีเช่นนี้อย่าเพิ่มลงในน้ำผลไม้
• อย่าบีบน้ำผลไม้และเก็บในตู้เย็น การบริโภคมันอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและปัญหาอื่น ๆ ดื่มน้ำผลไม้ mosambi สดเสมอ

การรับประทานอาหาร mosambi มาพร้อมกับส่วนแบ่งผลประโยชน์ของตัวเอง แต่น้ำ Mosambi ทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าและช่วยบรรเทาจากอากาศร้อน การดื่มน้ำมะนาวหวานในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสมดุลของสารอาหารแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ ในร่างกายของคุณ ทำให้เป็นประจำในอาหารของคุณไม่เป็นอันตรายและคุณสามารถเพลิดเพลินกับมันตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ