สูตรผสมสุขภาพสำหรับทารก (ตั้งแต่ 10 เดือนถึง 5 ปี)

เนื้อหา:

สวัสดีเพื่อน! วันนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรผสมสุขภาพที่มีสารอาหารสูงและดีสำหรับเด็กทารกตั้งแต่สิบเดือนเป็นต้นไป สูตรผสมสุขภาพนี้สามารถทำเป็นโจ๊กสำหรับลูกน้อยของคุณและจะทำให้เขาอิ่มนาน มันมีธัญพืชถั่วและเครื่องเทศที่ดีสำหรับกระดูกของทารกการเจริญเติบโตและการพัฒนา เนื่องจากเป็นโจ๊กจึงย่อยง่ายสำหรับทารก ส่วนผสมของสุขภาพนี้เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก โจ๊กผสมที่มีสุขภาพดีนี้จะช่วยให้ทารกที่มีน้ำหนักน้อยได้รับน้ำหนักอย่างมาก ฉันมักจะให้อาหารนี้กับลูกเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือโจ๊กนี้สามารถทานได้โดยผู้ใหญ่และดีสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกด้วย

ส่วนผสม

• ข้าวแดง - 100 กรัม
• ถั่วลิสง - 100 กรัม
• Ragi - 100 กรัม
• ข้าวสาลี - 100 กรัม
• ข้าวโพด - 100 กรัม
• ข้าวโพด - 100 กรัม
• ข้าวฟ่าง - 100 กรัม
• กรัมสีเขียว - 100 กรัม
• ข้าวบาร์เลย์ - 100 กรัม
• สาคู - 100 กรัม
• กรัมย่าง - 100 กรัม
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - 100 กรัม
• อัลมอนด์ - 100 กรัม
• กระวาน - 5 ชิ้น

วิธี

• ใช้ส่วนผสมข้างต้นในการวัดที่กล่าวมาล้างและทำให้แห้งในแสงแดด
• ถัดไปย่างส่วนผสมในกระทะจนกว่าจะมีกลิ่นหอม
• ทำให้ส่วนผสมเย็นและบดให้เป็นผงละเอียด
• ตะแกรงผสมอย่างประณีตเพื่อลบอนุภาคแข็ง
• เก็บส่วนผสมที่บดละเอียดแล้วลงในภาชนะบรรจุภัณฑ ภาชนะเหล็กเป็นที่ต้องการมากกว่าพลาสติก

ส่วนผสมสุขภาพแห้งดังกล่าวสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 2 เดือน

เตรียมข้าวต้ม

1. ใช้สองช้อนสุขภาพผสมที่บดละเอียดที่คุณเตรียมไว้ เพิ่มน้ำให้เพียงพอและต้มบนเปลวไฟต่ำจนส่วนผสมข้น

2. ความสอดคล้องของโจ๊กสามารถปรับได้ตามความชอบและอายุของลูกน้อยของคุณ - จากน้ำมูกไหลถึงหนา

3. เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส คุณสามารถลองใช้น้ำตาลทรายแดงเพื่อทำให้โจ๊กมีสุขภาพดีขึ้น

แค่นั้นแหละ! หากคุณต้องการนำความหลากหลายมาผสมให้เข้ากันโดยเพิ่มชิ้นแอปเปิ้ลนึ่งและผสมกับโจ๊ก

คำเตือน: มุมมองความคิดเห็นและตำแหน่ง (รวมถึงเนื้อหาในรูปแบบใด ๆ ) ที่แสดงในโพสต์นี้เป็นของผู้เขียนคนเดียว ความถูกต้องสมบูรณ์และความถูกต้องของข้อความใด ๆ ที่ทำในบทความนี้ไม่รับประกัน เราไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาดการละเว้นหรือการรับรองใด ๆ ความรับผิดชอบต่อสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของเนื้อหานี้อยู่กับผู้เขียนและความรับผิดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญายังคงอยู่กับเขา / เธอ