การนอนหลับช่วยให้ลูกน้อยจดจำความทรงจำได้อย่างไร
ทารกเป็นผู้เรียนที่ได้แชมป์ เกิดมาพร้อมกับการตอบสนองขั้นพื้นฐานเพียงไม่กี่พวกเขาสอนตัวเองอย่างรวดเร็วเพื่อสำรวจโลกของพวกเขาโดยการสังเกตจดจำและทำความเข้าใจสภาพแวดล้อมของพวกเขาภาษาพูดรอบตัวพวกเขาและธรรมชาติของความคิดที่เข้าใจยากเช่นเวลาพื้นที่และความคงทน
ทารกยังเป็นผู้คว้าแชมป์เปี้ยนอีกหลายคนในแต่ละวันด้วยเสียงซบเซาอย่างเงียบ ๆ
ปรากฎข้อเท็จจริงสองประการเกี่ยวกับเด็กทารกที่อาจเกี่ยวข้องกัน เมื่อพูดถึงการเรียนรู้งีบหลับเหล่านั้นอย่างน้อยก็มีจุดประสงค์เท่าที่พวกเขาจะสงบสุข
การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าสำหรับเด็กทารกการงีบหลับมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของ นั่นคือกระบวนการเรียนรู้จากประสบการณ์โดยตรงสิ่งที่พวกเขาทำและสิ่งที่พวกเขาทำงานและวิธีการที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับคนอื่นและเพื่อตัวเอง
ในขณะที่เราไม่กี่คนมีความทรงจำที่ชัดเจนของวัยเด็กมันเป็นช่วงเวลาที่มนุษย์หนุ่มสาวมุ่งมั่นที่จะจัดเก็บระยะยาวข้อเท็จจริงมากมายที่สามารถเรียกคืนได้ในภายหลัง 'ความทรงจำที่เปิดเผย' นั้นจะกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการเรียนรู้ต่อไปตลอดชีวิต
การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าทารกส่วนใหญ่เรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขาอาจถูกลืมทันที และถ้างีบประจำวันที่ไม่ได้ติดตามการเรียนรู้อย่างเข้มข้นในช่วงปีแรกของชีวิตเส้นทางเดินของเราการพูดคุยและการสำรวจอย่างมีจุดประสงค์อาจใช้เวลานานกว่า มันอาจจะไม่เกิดขึ้นเลย
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Ruhr ในเมือง Bochum ประเทศเยอรมนีและมหาวิทยาลัย Sheffield ในสหราชอาณาจักรได้สำรวจจุดประสงค์และช่วงเวลาของทารกด้วยการทดลองต่อเนื่องในช่วงอายุ 6 และ 12 เดือน การค้นพบของพวกเขาถูกรายงานออนไลน์ในสัปดาห์นี้ในวารสาร Proceedings ของ National Academy of Sciences
เนื่องจากทารกส่วนใหญ่ในวัยนั้นยังไม่ได้พูดคุยนักวิจัยจึงต้องหาวิธีอวัจนภาษาเพื่อวัดว่าช่วงเวลาการนอนหลับส่งผลต่อความแข็งแกร่งของหน่วยความจำอย่างไร หุ่นขนยาวสี่ตัว - หนูสองตัวที่คล้ายกันและกระต่ายสองตัวที่คล้ายกันแต่ละตัวสวมถุงมือที่สามารถถอดออกได้ด้วยมือเดียว - ช่วยให้นักวิจัยอนุมานได้ว่าเด็กทารกได้ประสบความสำเร็จในการจำหุ่นของเขาหรือเธอ
ในการเยี่ยมชมบ้านของนักวิจัยเป็นครั้งแรกเธอนั่งอยู่ตรงข้ามกับทารกและผู้ดูแลแสดงหุ่นทารกและแสดงให้เห็นว่าลูกแมวจะถูกกำจัดอย่างไรการเขย่าตัวสั่นจะทำให้กระดิ่งเล็ก ๆ ในตัวสั่นอย่างไร นวมอาจถูกแทนที่ด้วยมือของหุ่นเชิด
เด็กอายุ 6 เดือน 60 ปีและเด็กอายุ 12 เดือน 60 คนบางคนได้รับมอบหมายให้อยู่ในสภาพ "งีบหลับ": นักวิจัยกำหนดเวลาเดินทางมาถึงและการแสดงหุ่นกระบอกของพวกเขามาหลายชั่วโมงหลังจากเด็กทารกงีบหลับครั้งสุดท้าย เนื่องจากเด็กทารกในปีแรกของพวกเขาสามารถตื่นตัวได้นานกว่าสี่ชั่วโมงระหว่างงีบนักวิจัยจึงมั่นใจว่าทารกจะนอนหลับทันทีหลังจากการสาธิตหุ่นและงีบเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที (และมีโอกาสมากขึ้นประมาณ 80 นาที )
กลุ่มทารกที่ไม่มีการนอนหลับมีการเยี่ยมชมและการสาธิตหุ่นของพวกเขาหลังจากตื่นขึ้นมาจากงีบ แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้เด็กทารกจะได้พักผ่อน แต่ระยะเวลาของการเยี่ยมชมของนักวิจัยทำให้ไม่น่าเป็นไปได้มากที่ทารกจะงีบหลับทันทีหลังจากการแนะนำตัวกับหุ่น
ยี่สิบสี่ชั่วโมงหลังจากการมาเยี่ยมครั้งแรกนักวิจัยกลับไปที่บ้านของทารกพร้อมกับหุ่นและพาพวกเขาออกไปให้ลูกสัมผัส ในอีก 90 วินาทีถัดไปนักวิจัยมองหาหลักฐานว่าทารกจำการสาธิตของวันก่อนหน้าได้หรือไม่: การที่นวมของหุ่นเชิดนั้นสามารถลบออกได้หรือไม่การเขย่าตัวนวมควรส่งผลให้เกิดเสียงกริ๊ง . จำนวนครั้งของการเคลื่อนไหวของทารกเริ่มต้นจากการเยี่ยมชมครั้งที่สองอาจบ่งบอกว่าหน่วยความจำแข็งแกร่งแค่ไหน
ไม่ว่าเด็กทารกจะได้งีบหลับก่อนที่การสาธิตหุ่นจะสร้างความแตกต่างเล็กน้อยในความแข็งแกร่งของหน่วยความจำ - ไม่ทันทีหลังจากการสาธิตและไม่ 24 ชั่วโมงต่อมา แต่ 24 ชั่วโมงต่อมาเด็กที่ติดตามหุ่นเชิดอย่างรวดเร็วด้วยงีบแข็งมักจะแสดงให้เห็นถึงการเรียกคืนคุณสมบัติพิเศษของหุ่นเชิดมากกว่าเด็กทารกที่งีบหลับมาสี่ชั่วโมงหลังจากการสาธิตหุ่น
สำหรับผู้ใหญ่เช่นกันการนอนหลับดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการรวมหน่วยความจำ การนอนหลับคลื่นช้าซึ่งเป็นชนิดที่ลึกและบูรณะได้นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ในการบันทึกความทรงจำใหม่ระยะยาว
แต่เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้มากมาย นอกจากนี้ผู้เขียนของการศึกษาเชื่อว่าภูมิภาค hippocampal ของสมองเล็ก ๆ ของพวกเขาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างหน่วยความจำอาจมีความจุที่ จำกัด ดังนั้นความจำเป็นในการนอนหลับเป็นประจำในช่วงวัยทารกน้อย: เพื่อรวบรวมและเก็บประสบการณ์การเรียนรู้ของวันได้มากขึ้นก่อนที่ความทรงจำเหล่านั้นจะหายไปในสิ่งใหม่ ๆ เพื่อเรียนรู้
นั่นอาจอธิบายได้ว่าทำไมเมื่อเราเติบโตในวัยเด็กและการได้รับประสบการณ์ใหม่ที่สมบูรณ์ช้าลงเราต้องการงีบที่น้อยลง ... แม้ว่าหลังจากคืนนอนไม่หลับกับเด็กเล็กเราก็รักใครสักคน!
ลอสแองเจลีสไทม์ส