วิธีการชักจูงแรงงานอย่างเป็นธรรมชาติเพราะคุณตั้งครรภ์มากกว่า

เนื้อหา:

วันครบกำหนดเป็นเหมือนเกมใจชั่วร้าย แม้ว่ามันจะเป็นเพียงการประมาณและไม่ถูกต้อง 100 เปอร์เซ็นต์เมื่อคุณทำให้มันเสร็จสิ้นไตรมาสที่สามของคุณคุณยึดติดกับวันที่เช่นผมบนสบู่ ทารกไม่แสดงอาการของการปรากฏตัวในอนาคตอันใกล้นี้ดังนั้นคุณอาจตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะต้องรับมือกับมือของคุณเองแล้วคิดออกว่าจะชักจูงแรงงานอย่างไร คุณอาจเคยได้ยินเรื่ององุ่นว่าวิธีเยียวยาที่บ้านบางอย่างอาจทำให้ลูกน้อยของคุณต้องสะกิดให้มันเข้าสู่โลก แต่คุณจะทราบความแตกต่างระหว่างเรื่องเล่าของภรรยาเก่ากับสิ่งที่ได้ผลจริงอย่างไร

เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ที่คุณจะต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะผสมยาเพื่อดื่มในขณะที่ยืนด้วยเท้าเดียว การพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการปฐมนิเทศที่บ้านปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเป็นขั้นตอนแรกในการพยายามย้ายขนมปังออกจากเตาอบ จากรายงานของนิตยสาร Fit Pregnancy จนถึงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ลูกของคุณกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ถือจนกระทั่ง 39 สัปดาห์ก่อนที่จะลองวิธีการเหนี่ยวนำด้วยตัวเอง

เมื่อคุณอยู่ในโซนความปลอดภัยคุณมีตัวเลือกน้อยสำหรับการชักนำให้ใช้แรงงานจากธรรมชาติที่จะลอง แม้ว่าจะยังไม่มีวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จสำหรับผู้หญิงทุกคนความคิดทั้งหมดนี้ปลอดภัยและคุ้มค่าหากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกหนึ่งวัน

รับย้าย

การเดินและการออกกำลังกายที่ผ่านการรับรองสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวได้และพร้อมที่จะคลอด ตามเว็บไซต์สำหรับสิ่งที่คาดหวังการเดินเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นกระบวนการแรงงานกลิ้ง มันทำงานเหมือนปฏิกิริยาลูกโซ่: การเดินให้แรงดึงดูดทำมันและดึงลูกน้อยให้เข้าสู่กระดูกเชิงกรานของคุณซึ่งทำให้มดลูกของคุณทำงานหนัก ในการสร้างเอฟเฟ็กต์แบบเดียวกัน The Bump ยังแนะนำการออกกำลังกายบางอย่างที่ทำให้ร่างกายใช้งานได้ดีหากคุณพร้อมที่จะพบลูกน้อยของคุณลองทำสควอชลึก ๆ วันละหลาย ๆ ครั้ง การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้สามารถช่วยเตรียมร่างกายของคุณในการผลักลูกน้อยออกไป

รับการกลืน

คุณยายของคุณอาจบอกคุณว่าเธอและเพื่อน ๆ ของเธอเคยดื่มอะไรบางอย่างเพื่อชักชวนแรงงานในสมัยของพวกเขา เมื่อปรากฎว่าคุณยายและทีมของเธอกำลังทำบางสิ่ง หนึ่งในยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือน้ำมันละหุ่งซึ่งมาพร้อมกับบทวิจารณ์ที่หลากหลาย ตามที่รายงานไว้เป็นอย่างดีแม่และผู้ปฏิบัติงานบางคนสบถน้ำมันละหุ่งให้กำลังใจแรงงานในขณะที่คนอื่นรู้สึกว่ามันไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากผลข้างเคียงเช่นท้องเสียและอาเจียน

หากคุณไม่สามารถท้องความคิดของช้อนที่เต็มไปด้วยน้ำมันละหุ่งคุณอาจต้องการใช้เครื่องเทศเพื่อปั่น อาหารรสเผ็ดจัดว่าเป็นจุดเริ่มต้นของแรงงานเพราะเชื่อว่าจะช่วยกระตุ้นการหดตัว แต่จากนิตยสารการ เลี้ยงดู "ในขณะที่อาหารที่เก็บภาษีระบบย่อยอาหารของคุณอาจนำไปสู่การหดตัวของมดลูกผิดปกติมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการเสียดท้องมากกว่าแรงงาน" ดังนั้นสิ่งที่ฉันได้ยินคือ ว่ามี โอกาส แม้ว่าจะเป็นคนตัวเล็ก

รับการกระตุ้น

ต้องการแนวคิดบางอย่างสำหรับการเหนี่ยวนำที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำให้เหงื่อออกหรือกินอะไรบางอย่างที่ฉุน? คุณอาจต้องการลองกระตุ้นร่างกายของคุณเป็นแรงงาน ตามที่ Healthline ชี้ให้เห็นมีจุดสำคัญหกจุดที่เชื่อมโยงกับการชักนำให้เกิดแรงงาน การใช้แรงกดบนบางจุดบนมือเท้าและหลังอาจเป็นความลับในการเริ่มหดตัว มักจะมาพร้อมกับการนวดวิธีนี้จะรู้สึกดีและผ่อนคลายอย่างน้อยที่สุด

เพื่อให้อ๊อกซิโตซินไหลออกมาให้ลองใช้จุกนมกระตุ้นเล็กน้อยเพื่อตั้งค่าการหดตัวดังกล่าว อ้างอิงจาก Mayo Clinic เมื่อมีการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินมันสามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูก สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยการนวดเต้านมแบบเบา ๆ และการบีบอย่างอ่อนโยน

การอยู่ในนั้นในช่วงสองสามวันสุดท้ายก่อนที่ทารกจะมาถึงอาจเป็นเรื่องยาก แต่ให้แน่ใจว่าคุณกำลังเลือกวิธีที่ปลอดภัยและได้รับการอนุมัติจากแพทย์หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้แรงงานของคุณ วิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการชักจูงแรงงานนั้นไม่เป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณและถึงแม้ว่ามันจะไม่แน่นอนสำหรับทุกคนคุณอาจเป็นข้อยกเว้นสำหรับคนทำงานหนัก และในกรณีนั้นทุกอย่างจะคุ้มค่า