วิธีเพิ่มน้ำนมแม่

เนื้อหา:

เรียนรู้วิธีเพิ่มนมแม่ของคุณ - หากคุณวางแผนที่จะให้นมลูกคุณอาจต้องใช้เครื่องปั๊มนม พวกเขาสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมหรืออนุญาตให้คนอื่นเลี้ยงลูกของคุณ หากคุณวางแผนที่จะใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมหรือเพื่อให้มีน้ำนมสำหรับลูกน้อยของคุณเมื่อคุณไม่อยู่ใกล้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้

อย่าลืมว่าอาหารของคุณสามารถช่วยในการเพิ่มระดับการหลั่งน้ำนมและน้ำนมแม่ของคุณ

สามารถใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อคลายความกดดันหากคุณมีเต้านมเต็มหรือใช้เพื่อแสดงขวดที่เต็มถ้าคุณกำลังจะออกไปจากลูกของคุณ ก่อนที่จะเริ่มตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดและบรรจุภัณฑ์และอุปกรณ์เก็บน้ำนมแม่ของคุณสะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการรีดนม

เมื่อคุณพร้อมที่จะแสดงนมแม่ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ สามารถใช้กับเครื่องปั๊มนมด้วยมือหรือไฟฟ้าหรือการแสดงออกด้วยมือ

• รวบรวมเครื่องดื่มอุปกรณ์ของคุณและเนื้อเยื่อบางอย่าง
• ใส่น้ำอุ่นลงในชามหรือแช่ผ้าในน้ำอุ่น
• นั่งในท่านั่งสบาย ๆ แล้วหย่อนเต้านมของคุณลงในชามหรือวางผ้าลงบนเต้านมโดยตรง
• นวดหน้าอกด้วยมือของคุณ ขยับไปรอบ ๆ เต้านมด้วยกำปั้นปิดหรือปลายนิ้วของคุณ อย่าลืมบริเวณใต้หัวนมของคุณ
• ม้วนหัวนมของคุณระหว่างนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือของคุณ แต่ระวังอย่าบีบมัน

การใช้เครื่องปั๊มนม

ที่ปั๊มน้ำนมจะย้ายน้ำนมผ่านหัวนมและไปยังที่เก็บแบบพิเศษ คุณสามารถใช้ขวดหรือถุงพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเก็บน้ำนมแม่ ถุงเหล่านี้ทำจากวัสดุพิเศษเพื่อให้สามารถแช่แข็งได้โดยไม่ทำร้ายนมดังนั้นอย่าใช้ถุงซิปปกติ

ที่ปั๊มน้ำนมด้วยมือเงียบสงบราคาถูกและพกพาง่าย แต่ก็สามารถทำงานได้ยาก หากคุณมีเพื่อนที่ประสบความสำเร็จในการใช้เครื่องสูบน้ำด้วยตนเองให้ถามว่าพวกเขาต้องการอะไร

ที่ปั๊มน้ำนมไฟฟ้าสามารถขับเคลื่อนด้วยแบตเตอรี่หรือปลั๊กไฟฟ้า พวกเขาอาจจะมีเสียงดังมากและบางคนอาจมีราคาหลายร้อยดอลลาร์ นโยบายการประกันบางอย่างอาจครอบคลุมค่าใช้จ่ายของเครื่องสูบน้ำไฟฟ้าดังนั้นควรคุยกับผู้ให้บริการประกันของคุณหากคุณสนใจที่จะซื้อ

แสดงน้ำนมด้วยตนเอง

หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมและต้องการเพียงปั๊มน้ำนมเพื่อลดแรงกดดันคุณสามารถปั๊มน้ำนมด้วยตนเองได้

เริ่มต้นด้วยการวางนิ้วหัวแม่มือของคุณบนเต้านมของคุณและสองนิ้วแรกของคุณใต้อ่างเก็บน้ำนมภายใต้ areola มือของคุณจะอยู่ในรูปตัว C และมืออื่น ๆ ของคุณควรถือขวดนมของคุณ

ขยับมือของคุณเพื่อให้เต้านมของคุณถูกกดเบา ๆ ไปข้างหลัง ในขณะเดียวกันให้เลื่อนนิ้วโป้งและนิ้วแรกไปทางหัวนม สิ่งนี้จะช่วยให้ปล่อยน้ำนมจากเต้านมและลงในภาชนะ

อย่าลืมขยับมือไปรอบ ๆ เพื่อให้แหล่งเก็บน้ำนมหมดแล้ว พวกเขาจะเติมข้อมูลกลับมาอย่างรวดเร็วดังนั้นคุณอาจต้องทำสองสามครั้ง

เมื่อนมหยุดไหลก็ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนไปใช้เต้านมอีกด้าน

วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนม

หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมให้มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เหล่านี้รวมถึง:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารได้ดีและดื่มน้ำให้เพียงพอ

การให้อาหารหรือการแสดงออกบ่อยขึ้น

พักผ่อนเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และอยู่ใกล้กับลูกน้อยของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการวางตำแหน่งให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

จะทำอย่างไรกับนมของคุณ

สามารถใช้น้ำนมแม่ได้ภายใน 24 ชั่วโมงหากเก็บไว้ในตู้เย็น เก็บไว้ห่างจากประตูเพราะการเปิดและปิดอย่างต่อเนื่องสามารถเปลี่ยนอุณหภูมิได้

ปริมาณน้ำนมของคุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานถึงสามเดือน หากคุณมีช่องแช่แข็งหน้าอกหรือแช่แข็งลึกปริมาณน้ำนมของคุณจะอยู่ในระดับที่ดีได้นานถึงหกเดือน อย่างไรก็ตามหากทารกของคุณคลอดก่อนกำหนดควรใช้ภายในสามเดือน

แต่ละภาชนะควรติดป้ายอย่างชัดเจนพร้อมวันที่ที่แสดง นมอาจแยกออกจากกันและคุณอาจสังเกตเห็นชั้นไขมันที่ด้านบนของภาชนะบรรจุ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเพียงแค่ให้มันสั่นคลอนเพื่อแจกจ่ายไขมัน

เป็นไปได้ที่จะละลายนมในน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนอย่างรวดเร็วอย่างไรก็ตามห้ามใช้ไมโครเวฟ ถ้าละลายนมแล้วให้ใช้ภายใน 24 ชั่วโมงและไม่เคยแช่แข็งนมแม่อีกครั้งเมื่อละลายแล้ว