วิธีเพิ่มขนาดเต้านมหลังให้นมบุตร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ทำไมหน้าอกของคุณถึงพังทลายหลังจากให้นมลูก?
• วิธีง่ายๆในการเพิ่มขนาดของหน้าอกหลังจากให้นมบุตร
• มีประโยชน์ระยะยาวของวิธีการปรับขนาดเต้านมเหล่านี้หรือไม่?

ในฐานะที่เป็นแม่คุณอาจเลือกที่จะเสริมเต้านมเมื่อคุณหย่านมจากลูกน้อยและเมื่อวันที่ให้นมลูกหมดไป คุณอาจต้องการดูดีที่สุดและดูรูปภาพหลังการตั้งครรภ์คุณจะทำทุกอย่างเท่าที่จะเป็นไปได้ เมื่อคุณเริ่มให้นมลูกหน้าอกของคุณจะหย่อนและพวกเขาจะไม่มีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมที่คุณรัก แต่ไม่จำเป็นต้องกังวล นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มขนาดเต้านมของคุณหลังจากให้นมบุตร

ทำไมหน้าอกของคุณถึงพังทลายหลังจากให้นมลูก?

แม่ใหม่มักจะเชื่อมโยงเต้านม saggy กับเลี้ยงลูกด้วยนม แต่นั่นไม่เป็นความจริง มันเป็นจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ซึ่งทำให้เต้านมเริ่มหย่อนคล้อย น้ำหนักเพิ่มเติมที่คุณแม่ใหม่สวมใส่ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับท่อน้ำนมที่ขยายใหญ่ขึ้นไม่มีเหตุผลที่จะอยู่ที่นั่นอีกต่อไปเมื่อพวกเขาเริ่มหดตัว เมื่อรวมกับการลดน้ำหนักของคุณเองทำให้หน้าอกมีรูปร่างที่ยุบ

วิธีง่ายๆในการเพิ่มขนาดของหน้าอกหลังจากให้นมบุตร

มีหลายวิธีในการเพิ่มขนาดเต้านมหลังให้นมบุตรเช่นเดียวกับขั้นตอนการเทียมสองสาม นี่คือสิ่งที่คุณสามารถลองเพื่อเพิ่มขนาดเต้านมของคุณหลังจากให้นมบุตร

1. ฝักบัว

ใช้ฝักบัวอาบน้ำสำรอง แต่ไม่ใช่ฝักบัวอาบน้ำทุกวัน กุญแจสำคัญคือการเปลี่ยนอุณหภูมิของน้ำเมื่อคุณอาบน้ำ นี่เป็นเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและง่ายเพื่อค่อยๆเพิ่มความแข็งแรงและโทนสีของทรวงอกและเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิต เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกว่าหน้าอกของพวกเขาเลิกกันโดยใช้เทคนิคนี้ในการสลับน้ำร้อนและน้ำเย็นอย่างต่อเนื่องในระหว่างอาบน้ำของคุณสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตรอบ ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเต้านมของคุณ นี้จะทำให้พวกเขาเงยขึ้นและอยู่อย่างมั่นคง

2. ชุดชั้นในที่เหมาะสมพร้อมท่าที่เหมาะสม

การหย่อนคล้อยของหน้าอกเป็นสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่รู้สึกไม่ดีเมื่อพวกเขาหย่านมลูกจากการเลี้ยงลูกด้วยนม สิ่งที่จะช่วยให้คุณสามารถย้อนกลับการเปลี่ยนแปลงคือการใช้ชุดชั้นในที่เหมาะสมและถือตัวเองอย่างถูกต้องตั้งแต่ขั้นเริ่มต้น คุณอาจต้องเปลี่ยนยกทรงเก่าของคุณเป็นชุดใหม่หรือแม้แต่เลือกยกทรงกีฬาเพื่อรับการสนับสนุนและรูปร่างที่ดีขึ้น นอกจากนี้ในขณะที่คุณอุ้มลูกของคุณอย่างต่อเนื่องและให้อาหารเขาการเปลี่ยนแปลงท่าทางของคุณและมันเป็นไปข้างหน้าเล็กน้อย แก้ไขให้ถูกต้องและแก้ไขเทคนิคการให้นมบุตรด้วย เดินตรงโดยให้หน้าอกชี้ไปข้างหน้าอย่างมั่นคง

3. หย่านมลูกน้อยของคุณค่อยๆ

ในขณะที่คุณแม่หลายคนรู้สึกว่าเทคนิคนี้เป็นเพียงการชะลอการหลีกเลี่ยงไม่ได้ความจริงก็ยังห่างไกลจากที่ หน้าอกของคุณเคยชินกับการถูกดูดอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว การหย่านมทารกในทันทีนั้นไม่ได้เป็นเพียงเรื่องแปลกสำหรับเด็ก แต่สำหรับหน้าอกเช่นกัน การกำจัดสิ่งเร้าอย่างฉับพลันนี้ทำให้พวกเขาหดตัวอย่างรวดเร็วทำให้เนื้อเยื่อสูญเสียความแข็งแรง ดังนั้นคุณจะต้องหย่านมลูกน้อยของคุณค่อยๆเพื่อให้เต้านมของคุณสามารถลดลงในลักษณะที่เหมาะสมและยังคงรักษารูปร่างของพวกเขาที่มีขนาดใหญ่

4. นวดหน้าอกของคุณ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นช่วยกระตุ้นเต้านมของคุณได้เป็นอย่างดี แต่การหย่านมทำให้พวกมันแทบไม่ได้รับการกระตุ้นใด ๆ เลย การนวดเต้านมของคุณสามารถช่วยให้ทรวงอกตอบโต้ด้วยวิธีที่ดีกว่า เทคนิคต่าง ๆ ทำให้มั่นใจได้ว่าเต้านมของคุณจะได้รับการกระตุ้นจากทุกทิศทางทำให้การไหลเวียนของเลือดฟื้นฟูตัวเองและสนับสนุนเนื้อเยื่อเต้านมในกิจกรรมการซ่อมแซมและการงอกใหม่ของพวกเขา การใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์สามารถลดผลกระทบที่หย่อนคล้อยและการนวดจะช่วยเสริมความแข็งแรงในกล้ามเนื้อ

5. ครีมเต้านมธรรมชาติ

หนึ่งในวิธียอดนิยมที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงในระยะหลังการให้นมบุตรคือการใช้ครีมธรรมชาติและอาหารเสริม ทำจาก Fenugreek หรือ Palmetto ครีมเหล่านี้มีคุณสมบัติที่น่าสนใจที่มีผลต่อผิวหนังและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในรูปแบบต่างๆ การใช้สิ่งเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยกระชับผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งผลให้พื้นผิวที่เรียบเนียนและไม่หย่อนคล้อย ในทำนองเดียวกันเพื่อให้รูปร่างและขนาดของหน้าอกใกล้เคียงกับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบันครีม Fenugreek ได้รับการรู้จักในการทำงานสิ่งมหัศจรรย์ในเรื่องที่ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

6. อาหารที่เหมาะสม

อาหารของคุณในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่คุณให้นมบุตรจะแตกต่างจากอาหารที่คุณต้องติดตามในขณะนี้ สิ่งที่คุณกินคุณต้องจำไว้ว่าให้รวมอาหารในอาหารของคุณที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อทำให้ผิวอ่อนนุ่มและต่อสู้กับผิวยืดหยุ่นโดยกระชับมัน สำหรับสิ่งนี้คุณต้องรวมรายการอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและวิตามินอีเนื่องจากมันจะปรับปรุงสีผิว นอกจากนั้นคุณต้องลดการบริโภคอาหารจากสัตว์ที่อุดมไปด้วยไขมัน สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มน้ำหนักของพวกเขา แต่ลดความอ่อนนุ่มของพวกเขา

7. การออกกำลังกายเฉพาะร่างกาย

ไม่ว่าคุณจะกินอะไรหน้าอกของคุณจะไม่กลับมาเป็นปกติถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย การทำแบบฝึกหัดที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุดในการทำให้หน้าอกและรูปร่างกระชับ ในทางเทคนิคหน้าอกเป็นเพียงชั้นไขมันดังนั้นคุณจึงไม่สามารถสร้างรูปร่างโดยตรง อย่างไรก็ตามมีกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่อยู่ภายใต้การทำงานของพวกเขาอย่างถูกต้องและทำให้ท่าของคุณตั้งตรง สิ่งเหล่านี้คือกล้ามเนื้อที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขซึ่งจะช่วยให้หน้าอกของคุณดูมีเสน่ห์ยิ่งขึ้น ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายที่เน้นที่แกนกลางและส่วนอกเช่นดันพลัมดัมเบลและกดหน้าอก เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาและสร้างความแข็งแรงของคุณค่อยๆ รับผู้ฝึกสอนยิมที่ดีและพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มด้วย

8. เทคนิคการเพิ่มประสิทธิภาพการผ่าตัด

นี่ควรเป็นทางเลือกสุดท้ายของคุณและควรเลือกเฉพาะเมื่อคุณจริงจังอย่างมากเกี่ยวกับการทำให้หน้าอกของคุณกลับมาอยู่ในสภาพดี ถึงกระนั้นก็ขอแนะนำให้ใช้วิธีการทางธรรมชาติอื่น ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นระยะเวลานานแล้วเลือกใช้การเสริมการผ่าตัดหากผลลัพธ์ไม่ถึงจุดนั้น เนื่องจากความก้าวหน้าทางการแพทย์มีวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพที่ดีกว่าเพื่อให้แน่ใจว่าให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติและมองไปที่หน้าอกของคุณแม้หลังการผ่าตัด อาจมีหลายวิธีและตัวเลือกที่ชัดเจนในการเลือกรูปร่างและขนาดที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกศัลยแพทย์ที่ดีที่มีประวัติการพิสูจน์การสร้างทรวงอกอย่างถูกต้อง

มีประโยชน์ระยะยาวของวิธีการปรับขนาดเต้านมเหล่านี้หรือไม่?

เทคนิคธรรมชาติสามารถเริ่มแสดงผลของพวกเขาในช่วงสองสามเดือนและใช้เวลาในการไปถึงจุดสูงสุด การเลือกที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยวิธีการเฉพาะที่จะทำให้หน้าอกของคุณเต่งตึงและมีรูปร่างที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของคุณและระยะเวลาและเงินที่คุณเต็มใจลงทุน

การออกกำลังกายครีมและการเปลี่ยนแปลงอาหารช่วยให้หน้าอกของคุณมีรูปร่างที่เหมาะสม หน้าอกของคุณอาจไม่กลับมามีรูปร่างที่คุณเคยตั้งครรภ์ แต่พวกเขาจะดีกว่ารูปร่างที่หย่อนคล้อยและยืดออกไปโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามหากคุณมีความเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของตัวเองและเต็มใจที่จะก้าวไปอีกขั้นการเลือกใช้การผ่าตัดเสริมความงามอาจเป็นหนทางเดียวของคุณ

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องเข้าใจค่าใช้จ่ายที่มาพร้อมกับอิสระในการเลือกว่าคุณต้องการให้เต้านมของคุณมีลักษณะอย่างไร ผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ต่อเนื่องและผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกายของคุณรวมถึงขั้นตอนการทำซ้ำจะต้องนำมาพิจารณาก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้าย

ในขณะที่โอกาสที่เต้านมของคุณจะกลับมาอย่างแม่นยำเหมือนที่เคยเป็นมาก่อนเป็นไปไม่ได้มีโอกาสดีที่พวกเขาจะไปถึงสภาวะที่ค่อนข้างดีสำหรับอายุและร่างกายของคุณ การรู้วิธีรับเต้านมฟูลเลอร์หลังจากให้นมด้วยวิธีธรรมชาติสามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นในบันทึกที่ถูกต้องและช่วยให้คุณเข้าสู่ชุดที่งดงามเหล่านั้นเพื่ออวดร่างกายที่น่าทึ่งของคุณอีกครั้ง