วิธีการเป็นไกด์แม่ที่มีความสุข

เนื้อหา:

ความเป็นแม่ที่มีความงามทั้งหมดยังคงสามารถลองได้ตลอดเวลา มันง่ายที่จะเสียประสาทที่นี่และอารมณ์ที่นั่นทำให้ธรรมชาติของบทบาทใหม่ของคุณล้นหลาม

มันไม่มีการเลี้ยงดูเด็ก ๆ มองดูดีรักษาบ้านไม่มีที่ติและเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบในครั้งเดียว ในขั้นตอนนี้คุณอาจลืมตนเองเก่าและมีความสุข ชุดสุขภาพต่อไปนี้เกี่ยวกับการเป็นแม่ที่มีความสุขอาจช่วยให้คุณเรียกคืนความสุขความหลงไหลและความมีสติได้

10 เคล็ดลับในการเป็นแม่ที่มีความสุข

1. รับความช่วยเหลือ

ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนของคุณเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณไม่กี่ชั่วโมง ช่วยในสองวิธี - ก) โดยให้เวลา "ME" ที่คุณต้องการและข) ฝึกลูกน้อยให้แยกจากคุณเป็นระยะ

2. สามีที่มีความสุข

อย่าเพิกเฉยต่อชีวิตรักของคุณ ทำให้สามีของคุณรู้สึกสำคัญและเป็นที่รักมาก่อนหากไม่มาก ใช้เวลา "HIM เท่านั้น" ที่มีคุณภาพทุกวันเพื่อให้ประกายมีชีวิตชีวา

3. สัมผัส Taste Buds ของคุณ

มันไม่มีบาปที่จะขุดลงในพิซซ่าที่คุณโปรดปรานหรือไปซื้อไอศกรีมช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบสามสกู๊ตเตอร์ทุกครั้ง อนุญาตให้ตัวเองดื่มด่ำกับร้านอาหารหรืออาหารข้างทางที่คุณโปรดปรานเพื่อลดความฉลาดทางความเครียดและเพิ่มคะแนนความสุขของคุณ

4. ขับไล่ความเครียดออกไป

ออกกำลังกายเป็นประจำจะไม่ช่วยให้คุณกลับไปที่รูปร่างก่อนหน้านี้ แต่ยังให้คุณต้องการอากาศบริสุทธิ์ คุณจะพบว่าความรู้สึกที่ดีภายในตัวคุณเพิ่มขึ้นทันที

5. ปรนเปรอตัวเอง

ใช้เวลาสักครู่เพื่อปรนเปรอร่างกายของคุณ! สปาหรือทรีทเม้นต์เพื่อความงามอื่น ๆ นั้นสมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่จะฟื้นฟูและทำให้คุณเจ็บปวด แต่ยังทำให้คุณดูและรู้สึกสวยงามทางจิตใจ

6. หมดเวลากับเด็ก ๆ

คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดที่มีความสนุกสนานในขณะที่ทิ้งนางฟ้าตัวน้อยของคุณกลับบ้าน พาเขาไปช้อปปิ้งหยุดพักดื่มกาแฟหรือเล่นเกม แม่มีความสุขสาบานด้วยวิธีง่ายๆนี้เพื่อให้ทั้งแม่และลูกมีความสุข

7. ออกไปเที่ยวกับแก๊งค์สาวของคุณ

แม่ที่มีความสุขทุกคนมีเพื่อนแม่อย่างน้อยหนึ่งคน การพูดคุยในการสนทนาของ Chit มีตั้งแต่เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจนถึงปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับหมองคล้ำของคุณช่วยลดความเครียดและความเครียดได้มาก ข้อได้เปรียบที่เพิ่มเข้ามาคือคุณจะได้รับแนวคิดใหม่ ๆ เกี่ยวกับการเป็นผู้ปกครอง

8. เล่นตามกฎ

บางครั้งการผ่อนคลายข้อ จำกัด ของการเป็นบิดามารดาที่เข้มงวดของคุณ ให้ลูกของคุณเล่นแป้งระยิบระยับที่เธอต้องการมาตลอดแม้ว่าเธออาจมีแป้งโดว์สีรุ้งเป็นประกายในชุดเล่นของเธออยู่แล้ว คุณทำวันสำหรับลูกของคุณ! มีความสุขอะไรสำหรับคุณสองคน?

9. กอดขึ้น

แนบชิดกับลูก ๆ ของคุณ! จูบพวกเขาและกอดพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามัน จดจ่อกับจุดแข็งของลูกรู้สึกภูมิใจในตัวพวกเขาและทำให้พวกเขามีค่า มันจะทำให้ฮอร์โมนที่มีความสุขของคุณพุ่งออกมา!

10. มองไปข้างหน้า

สุดท้าย แต่ไม่ใช่อย่างน้อยเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าเป็นสีน้ำเงินโปรดจำไว้ว่า "สิ่งนี้จะผ่านไปได้" เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและลืมเวลาที่คุณรู้สึกว่าคุณยังไม่เก่งพอ

ดังนั้นคุณแม่ทุกคนที่นั่นเรียนรู้วิธีที่จะย้ายความสุขไปสู่อันดับต้น ๆ ของรายการที่ต้องทำของคุณ - วันนี้!