ฮันนี่สำหรับเด็ก - ประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อควรระวัง
ในบทความนี้
- คุณมอบน้ำผึ้งให้ลูกได้ไหม?
- คุณค่าทางโภชนาการของน้ำผึ้ง
- ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำผึ้งสำหรับเด็ก
- วิธีใช้น้ำผึ้งสำหรับไอและเย็นในเด็ก
- เคล็ดลับที่จะทำให้เด็กกินน้ำผึ้ง (อย่างง่ายดาย)
- ข้อควรระวังในขณะที่ให้น้ำผึ้งแก่ลูกของคุณ
ที่รัก - ทุกคนรู้ดีว่าส่วนผสมจากธรรมชาตินี้อร่อยและมีประโยชน์อย่างไร น้ำผึ้งที่สกัดจากน้ำหวานเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดของธรรมชาติและสามารถเสริมสร้างสุขภาพของเด็กในรูปแบบที่น่าอัศจรรย์มากมาย
คุณมอบน้ำผึ้งให้ลูกได้ไหม?
แม้ว่าน้ำผึ้งจะมีสรรพคุณทางยาที่น่าทึ่งที่สามารถช่วยเราได้ แต่มันไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปี แน่นอนมันเป็นเรื่องธรรมชาติและเต็มไปด้วยสิ่งที่ดี แต่ลูกของคุณยังไม่พร้อมสำหรับมัน นี่คือส่วนใหญ่เป็นเพราะน้ำผึ้งมีสิ่งที่เรียกว่า endospores อยู่เฉยๆของสายพันธุ์แบคทีเรียที่รู้จักกันในชื่อ Clostridium botulism ซึ่งอาจเป็นพิษและอาจทำให้เกิดปัญหากับเด็กทารก
น้ำผึ้งมีหลายสายพันธุ์เช่นน้ำผึ้งมานูก้าสำหรับเด็ก น้ำผึ้งมานูก้าเป็นน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่พบในนิวซีแลนด์ แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะเก็บน้ำผึ้งทุกชนิดให้พ้นจากเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี
คุณค่าทางโภชนาการของน้ำผึ้ง
คุณค่าทางโภชนาการของน้ำผึ้งสูง มันมีค่าที่น่าทึ่งมากมายและบางส่วนอยู่ด้านล่าง
รายการนี้แสดงให้เห็นถึงองค์ประกอบทางโภชนาการสูงทั้งหมดที่พบใน 339 กรัมของน้ำผึ้ง
| โปรตีน | 1 กรัม
| น้ำ | 58 กรัม
| แคลเซียม | 20.3 มก
| แมกนีเซียม | 6.8 มก
| โพแทสเซียม | 176 มก
| สังกะสี | 0.7 มก
| เส้นใยอาหาร | .7 กรัม
| พลังงาน | 304 กิโลแคลอรี
| น้ำตาล | 278 กรัม
| วิตามินซี | 1.7 มก
| เนียซิน | 0.4 มก
| โฟเลต | 6.8 mcg
ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำผึ้งสำหรับเด็ก
ฮันนี่มีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์มากมาย
1. วิตามินและแร่ธาตุ
ฮันนี่มีแร่ธาตุน้อยมากที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็ก มันสามารถใช้ในสูตรอาหารต่าง ๆ หรือยังสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ โดยตรง
2. ปกป้องตับ
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการช่วยตับควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้จริง
3. คุณสมบัติการรักษา
ฮันนี่มีคุณสมบัติในการรักษาที่น่าอัศจรรย์มากมายเช่นช่วยในการแก้ไอและเป็นหวัดน้ำตาลในเลือดและยังช่วยรักษาแผลและแผลไฟไหม้
4. ช่วยเจ็บคอ
น้ำผึ้งเป็นยาจากธรรมชาติที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับอาการเจ็บคอ มันถูกใช้ในอายุรเวทและยาธรรมชาติอื่น ๆ ในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อรักษาอาการเจ็บคอ ฮันนี่สำหรับเด็กไอเป็นสิ่งที่ตามมาในบ้านอินเดียจำนวนมากในขณะที่มันทำงานมหัศจรรย์
5. ยาแก้ปวดท้อง
น้ำผึ้งเป็นยาที่ดีมากเมื่อเด็ก ๆ ปวดท้องหรือปวดท้อง ช่วยรักษาอาการปวดและยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญของเด็กในช่วงเวลานี้
6. รักษาอาการปวดฟัน
น้ำผึ้งพร้อมกับอบเชยเล็กน้อยเป็นยาที่ดีในการรักษาอาการปวดฟัน คุณสามารถวางด้วยหนึ่งช้อนชา อบเชยและ 5 ช้อนชา นำน้ำผึ้งไปวางบนฟันโดยตรง นี่คือการบรรเทาอาการปวดที่ดีมากเมื่อคุณมีอาการปวดฟันที่ไม่ดี
7. ช่วยในการย่อยอาหาร
กล่าวกันว่าน้ำผึ้งเป็นยาธรรมชาติที่ช่วยในการย่อยอาหาร คุณสามารถชงชากับน้ำผึ้งเมื่อคุณปวดท้อง สิ่งนี้จะช่วยคุณได้ทันทีและคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
8. ช่วยรักษาผิวแห้ง
น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผิว คุณสามารถสร้างมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณเองด้วยน้ำผึ้งและมะนาวหรือน้ำผึ้งและว่านหางจระเข้หรือเพียงแค่เจือจางน้ำผึ้งเล็กน้อยและทาลงบนผิวของคุณ คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวแห้งของคุณเปลี่ยนเร็วกว่าที่เคย
9. ลบตาล
ฮันนี่มีความสามารถในการลบผิวสีแทนจากผิวของคุณ การใช้มะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อยบนผิวของคุณสองสามวันสามารถนำความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในขณะที่มันเอาผิวสีแทนและนำมันกลับมาในระยะเริ่มต้น
10. ช่วยเจ็บกล้ามเนื้อเจ็บ
น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเช่นกัน คุณสามารถทำเครื่องดื่มที่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชาน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและเพิ่มในน้ำเย็น 8 ออนซ์ เครื่องดื่มนี้ค่อนข้างผ่อนคลายและสามารถช่วยรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อของคุณ
11. ปัญหาสิว
ฮันนี่ยังใช้เพื่อให้ผิวอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มและในเวลาเดียวกันรักษาผิวจากสิว มันมีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ในการรักษาปัญหาผิวมากมายและใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเช่นกัน
12. สมานแผลในปาก
แผลที่ปากอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก เมื่อพูดถึงเด็กแผลในปากสามารถหยุดกินได้ ทาน้ำผึ้งเล็กน้อยด้วยขมิ้นไปที่แผลในปากเพราะจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
13. การควบคุมโรคหอบหืด
ฮันนี่เป็นความช่วยเหลือที่ดีเมื่อเด็กประสบกับโรคหอบหืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเป็นโรคหืดในเวลากลางคืน ฮันนี่มีคุณสมบัติในการระงับความแออัดและให้วิธีการหายใจง่ายขึ้น
14. เพิ่มการเผาผลาญ
ให้ลูกของคุณทานน้ำผึ้งวันละหนึ่งช้อนชาอาจทำให้ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน ฮันนี่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญในเด็กจึงทำให้เด็กห่างจากความเจ็บป่วยและโรคต่างๆ
15. มีประโยชน์ในระหว่างการอักเสบเรื้อรัง
น้ำผึ้งมีความสามารถในการรักษาอาการอักเสบได้เช่นกัน ในความเป็นจริงมันถูกใช้เป็นต้านการอักเสบมานานหลายปีแล้วเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง
วิธีใช้น้ำผึ้งสำหรับไอและเย็นในเด็ก
เมื่อเด็กกำลังดิ้นรนกับหวัดไอหรือมีไข้น้ำผึ้งจะช่วยได้ในระดับดี น้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในรูปแบบต่าง ๆ ในช่วงที่เจ็บป่วย
- วิธีหนึ่งที่ใช้งานได้จริงและเป็นวิธีที่ใช้บ่อยที่สุดคือการเติมน้ำผึ้งลงในน้ำอุ่นและ Tulsi เล็กน้อย ส่วนผสมนี้จะช่วยบรรเทาคอและยังเพิ่มการเผาผลาญของเด็ก
- การรับประทานน้ำผึ้งโดยตรงหนึ่งช้อนโต๊ะสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยในกระบวนการบำบัด
เคล็ดลับที่จะทำให้เด็กกินน้ำผึ้ง (อย่างง่ายดาย)
น้ำผึ้งเป็นที่รักของทุกคนส่วนใหญ่ มันหวานจริงๆและเด็ก ๆ มักจะสนุกกับมัน อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถพบเด็กและผู้ใหญ่ที่ไม่ชอบรสชาติของน้ำผึ้ง หากลูกของคุณอยู่ในประเภทหลังคุณสามารถใช้น้ำผึ้งในรายการอาหารต่าง ๆ เช่นคุกกี้หรือชาหรือคุณสามารถเพิ่มลงในนมได้ โดยการเพิ่มน้ำผึ้งลงในรายการอาหารที่แตกต่างกันคุณสามารถลดความหวานในมัน วิธีนี้ลูกของคุณจะกินน้ำผึ้งได้ง่าย
ข้อควรระวังในขณะที่ให้น้ำผึ้งแก่ลูกของคุณ
1. ไม่ใช่สำหรับทารก
เก็บให้ห่างจากเด็กน้อยกว่า 1 ปีเพราะน้ำผึ้งเป็นอาหารที่เป็นพิษสำหรับเด็ก
2. ระวังโรคโบทูลิซึมสำหรับทารก
แบคทีเรีย Clostridium ที่สามารถอยู่รอดในน้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารก มันเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในดิน แต่สามารถเข้าไปในรายการอาหารได้เช่นน้ำผึ้ง
3. หลีกเลี่ยงการเปิดไว้
ควรปิดน้ำผึ้งและเก็บไว้ในที่เย็น เนื่องจากมีเนื้อเหนียวและความหวานของน้ำผึ้งจึงสามารถดึงดูดฝุ่นและมดได้ ดังนั้นจะต้องปิดและเก็บไว้เสมอ
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำผึ้ง
บางครั้งพ่อแม่ลืมระบุอาหารที่มีน้ำผึ้งและให้อาหารทารกโดยไม่ตั้งใจ ระวังคุกกี้และรายการอื่น ๆ ที่มีน้ำผึ้งอยู่เสมอเมื่อคุณมีทารกอยู่รอบตัวคุณ
5. ปัญหาการหายใจ
น้ำผึ้งอาจทำให้หายใจลำบากในทารกและเด็ก อาจเป็นเพราะปฏิกิริยาการแพ้ ดังนั้นหากคุณพบปัญหาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปพบแพทย์ทันที
6. ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ
หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณกำลังดิ้นรนกับกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือร้องไห้งงนั่นอาจเป็นปฏิกิริยาต่อน้ำผึ้ง อีกครั้งสิ่งสำคัญคือการพบแพทย์ทันที
7. อาการท้องผูก
ฮันนี่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกในเด็กและผู้ใหญ่และดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเก็บมันไว้ถ้าลูกของคุณกำลังดิ้นรนกับอาการท้องผูก
ฮันนี่เป็นอาหารธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์ที่มีประโยชน์มากมาย คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากและยังมีประโยชน์อีกหลายอย่าง การให้น้ำผึ้งแก่ลูกของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นมีสุขภาพที่ดี