āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ—āļēāļĢāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĢāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļąāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĄāļēāļ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļēāļĢāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļ‡āļšāļŠāļ•āļīāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ

1. āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ—āļ­āļ‡

āļ—āļēāļĢāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
āļ—āļēāļĢāļāļ‡āđˆāļ§āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
āļ—āļēāļĢāļāļŦāļīāļ§āđ„āļŦāļĄ

2. āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļ

āļ­āļĒāđˆāļēāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđˆ

3. The 5 S

āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĨāļ­āļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­ 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ

āļāļēāļĢāđāļāļ§āđˆāļ‡: āļāļēāļĢ āđāļāļ§āđˆāļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āđ€āļ›āļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāļŠāļšāļēāļĒ

āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡ / āļ—āđ‰āļ­āļ‡: āļāļēāļĢ āļ§āļēāļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ„āļ›āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŦāļĨāļąāļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ›āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡

Shushing: āļāļēāļĢ āļžāļđāļ” Shhh āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

āļāļēāļĢāļŦāđˆāļ­āļ•āļąāļ§: āļāļēāļĢ āļŦāđˆāļ­āļ•āļąāļ§āļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļœāđ‰āļēāļŦāđˆāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ•āļąāļ§āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđ‚āļĄāđ‚āļĢ (āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļāļĨāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļ)
āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāļŦāđˆāļ­āļ•āļąāļ§āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ SIDS āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”: āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļ”āļđāļ”āļˆāļļāļāļ™āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļīāđ‰āļ§āđ‚āļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

4. āļāđŠāļēāļ‹āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™

āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāļšāđ€āļšāļē āđ† āļ•āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļāđŠāļēāļ‹āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒ

5. āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĨāđ‡āļ āđ†

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļēāļĢāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”āđāļĨāļ°āļāđŠāļēāļ‹āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļˆāļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļŦāļĨāļąāļšāļŠāļ‡āļš

āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļĄāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđƒāļˆāļ‰āļąāļ™āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ

āļ„āļģāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™: āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ (āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđƒāļ” āđ† ) āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļ™āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™ āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļāļēāļĢāļĨāļ°āđ€āļ§āđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđƒāļ” āđ† āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđƒāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļ°āđ€āļĄāļīāļ”āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđƒāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļēāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļ‚āļē / āđ€āļ˜āļ­

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž