สมุนไพรในการตั้งครรภ์ - ปลอดภัยหรือไม่

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สตรีมีครรภ์ใช้สมุนไพรได้หรือไม่?
• สมุนไพรจะช่วยบรรเทาปัญหาการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
• อาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์
• สมุนไพรที่ปลอดภัยที่สตรีมีครรภ์สามารถบริโภคได้
• รายชื่อสมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
• ปัญหาการตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถรักษาด้วยสมุนไพร
• ทำไมสมุนไพรไม่แนะนำโดยทั่วไปในการตั้งครรภ์?
• ชาสมุนไพรปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่?
• เคล็ดลับความปลอดภัยในการใช้สมุนไพรขณะตั้งครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะได้รับความเครียดจำนวนมหาศาลอันเนื่องมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียดนี้สามารถลดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ผู้หญิงจำนวนมากลองใช้เทคนิคและวิธีการแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ - อาหารของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงภูมิต้านทานและรับมือกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน

สตรีมีครรภ์ใช้สมุนไพรได้หรือไม่?

มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับจำนวนสมุนไพรที่คุณสามารถใช้เมื่อตั้งครรภ์ แต่ความจริงก็คือแพทย์จำนวนมากแนะนำสมุนไพรสำหรับการตั้งครรภ์เนื่องจากความสามารถในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ให้แน่ใจว่าได้ จำกัด ปริมาณต่อวัน แต่รวมถึงสมุนไพรบางรูปแบบในทุกมื้อเพื่อระบบภูมิคุ้มกันที่ยาวนาน

สมุนไพรจะช่วยบรรเทาปัญหาการตั้งครรภ์ได้อย่างไร

สมุนไพรจำนวนมากช่วยบรรเทาปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่:

• สมุนไพรส่วนใหญ่ปรับสมดุลการขาดธาตุเหล็กที่พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์
• สมุนไพรเช่นผักชีและโหระพาช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และช่วยแก้ปัญหาทางเดินอาหาร
• สมุนไพรบางชนิดเช่นสะระแหน่และโรสแมรี่ช่วยให้แรงงานและการคลอดของคุณง่ายขึ้น
• สมุนไพรยังสามารถต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยหลังคลอด
• สมุนไพรเช่นใบโหระพาและผักชีป้องกันการติดเชื้อยีสต์ใกล้ช่องคลอด
• สมุนไพรมีประสิทธิภาพในการป้องกันไข้หวัดหรือไข้หวัด

อาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์

นี่คือความเสี่ยงของสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์

• คลอดก่อนกำหนด
• การคลอดก่อนกำหนด
• การหดตัวของมดลูก
• ภาวะแทรกซ้อนของทารกในครรภ์

สมุนไพรที่ปลอดภัยที่สตรีมีครรภ์สามารถบริโภคได้

นี่คือรายการของสมุนไพรที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงที่ควรรวมไว้ในอาหารระหว่างตั้งครรภ์

1. ดอกแดนดิไลอัน

ดอกแดนดิไลอันมีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติการทรงตัว มันหลีกเลี่ยงการกักเก็บน้ำควบคุมการไหลเวียนของเลือดและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่หลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและบวม ขอแนะนำว่าไม่ควรดื่มชาดอกแดนดิไลอันมากกว่าหนึ่งถ้วยหรือใช้ดอกแดนดิไลอันครึ่งช้อนชาต่อวัน

2. ยูคาลิปตัส

ยูคาลิปตัสเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับโรคหวัด ใช้ในห้องอบไอน้ำเพื่อให้มั่นใจได้ว่ารูขุมขนของคุณเปิดกว้างและปลอดสารพิษ น้ำมันหอมระเหยหยดเดียวบนหน้าผากของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรนได้ การลดลงของกล้ามเนื้อเจ็บสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อในระดับต่ำได้เช่นกัน เช่นเดียวกับสมุนไพรใด ๆ ที่ใช้ยูคาลิปตัสในปริมาณที่น้อยและควบคุมได้ตามคำแนะนำของแพทย์

3. แครนเบอร์รี่

แครนเบอร์รี่มีความงดงามต่อสุขภาพของปัสสาวะ - ปัญหาทั่วไปสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การทานแครนเบอร์รี่เพียงหยิบมือเดียวจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายเติมวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งถ้วยเป็นวิธีที่ดีในการล้างร่างกายของคุณจาก UTI หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

4. ดอกคาโมไมล์

คาโมมายล์อาจเป็นชาที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับคนที่กังวลและเครียด นี่เป็นเพราะดอกคาโมมายล์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติผ่อนคลายร่างกาย มันช่วยให้หญิงตั้งครรภ์จัดการระดับความเครียดและความวิตกกังวลของพวกเขา ดอกคาโมไมล์ยังช่วยผ่อนคลายข้อต่อหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อซึ่งทั้งหมดอยู่ภายใต้ความเครียดอันยิ่งใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ การส่งเสริมการบริโภคดอกคาโมไมล์เพิ่มเติมในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณก็คือมันควบคุมความดันโลหิตและการไหลเวียนของเลือด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่กินชาคาโมมายล์มากกว่าหนึ่งถ้วยระหว่างตั้งครรภ์

5. ใบราสเบอร์รี่สีแดง

ใบราสเบอร์รี่สีแดงเต็มไปด้วยเหล็กสังกะสีและแร่ธาตุที่จำเป็นอื่น ๆ สมุนไพรมหัศจรรย์นี้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บท้องโดยลดการอักเสบปรับปรุงจำนวนเม็ดเลือดแดงโดยรวมของร่างกายปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและจัดการความดันโลหิต นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ช่วยรักษาสมดุลทางเคมีของร่างกายลดอาการคลื่นไส้และเหมาะสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์

6. ทัลซี

Tulsi เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต่อต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพเช่นเหล็กและเป็นเครื่องช่วยย่อยอาหารตามธรรมชาติ สมุนไพรนี้ช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจาง, โรคไข้หวัด, การติดเชื้อ, บวม, bloating, การกักเก็บน้ำและช่วยย่อยอาหารในผลประโยชน์ที่ไม่มีที่สิ้นสุด การรับประทานใบ tulsi จำนวนหนึ่งถือว่ามีสุขภาพดีมาก แต่คุณไม่ควรหักโหม

7. มิ้นต์

มิ้นท์ช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจางรักษาความดันโลหิตของคุณตรวจสอบลดการย่อยอาหารช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณของมินต์ที่อนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์

8. ลาเวนเดอร์

ในบรรดาอุปสรรคสำคัญของการตั้งครรภ์ความวิตกกังวลความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความเครียดและอาการปวดหัวเป็นปัญหาที่ยากที่สุดในการจัดการ ลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่ช่วยต่อสู้กับโรคเหล่านี้และอื่น ๆ ดื่มชาลาเวนเดอร์สักแก้วหรือนอนหลับด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่กระจายอยู่ในเครื่องกระจายกลิ่นหรือใช้ลาเวนเดอร์สูดดมต่อวันเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและหายใจได้ดีขึ้น ลาเวนเดอร์มีประโยชน์มากมายต่อความวิตกกังวลในหมู่พวกเราซึ่งนักจิตวิทยาเกือบ 9/10 คนแนะนำให้คนที่มีความวิตกกังวล

9. ขิง

นอกจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบระบบภูมิคุ้มกันที่เสริมแร่ธาตุและวิตามินแล้วรากขิงก็ยังดีเยี่ยมในการเอาชนะอาการเจ็บคอความหนาวเย็นมีไข้และท้องอืด นอกจากนี้ยังช่วยลดการกักเก็บน้ำและการติดเชื้อที่อ่าว ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของขิงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรับแนวคิดเชิงลึกของสมุนไพรนี้

10. กระเทียม

เช่นเดียวกับขิงกระเทียมได้กลายเป็นรากที่ดีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพอันยิ่งใหญ่ มันอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากที่ช่วยรักษาการติดเชื้อที่อ่าว กระเทียมยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยลดอาการท้องอืด นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายช่วยย่อยอาหารช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความดันโลหิต การรับประทานกระเทียมในปริมาณปานกลางต่อมื้อนั้นมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์เพราะเหตุผลเหล่านี้

11. ขมิ้น

ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยให้ลิ่มเลือดเร็วขึ้นเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่ดีและเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายของคุณด้วย สมุนไพรรากนี้เป็นยาฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่งในความเป็นจริงว่าบางประเทศในเอเชียใช้ในแผลเปิดเพื่อให้การติดเชื้อที่อ่าว

รายชื่อสมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

สมุนไพรบางชนิดนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณตั้งครรภ์นี่คือรายการของสมุนไพรที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

1. โรสแมรี่

แม้ว่าโรสแมรี่เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพที่มนุษย์รู้จัก แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากสมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ยังยากที่จะย่อยสลายในร่างกายของคุณซึ่งทำให้ย่อยยาก มันสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและความดันโลหิตสูงซ้ำเติม แพทย์แนะนำให้คุณอย่ากินโรสแมรี่ไม่ว่าหลังจากไตรมาสแรกเพราะอาจส่งผลกระทบต่อทารกได้

2. สะระแหน่

ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบน้ำมันหรือขนมหลีกเลี่ยงสะระแหน่ในค่าใช้จ่ายทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ Peppermint พิสูจน์แล้วว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เลวร้ายที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน สมุนไพรนี้สามารถชักนำให้คลอดก่อนกำหนดและเป็นอันตรายอย่างไม่น่าเชื่อที่จะใช้ในช่วงไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์

3. Dong Quai

ยังเป็นสมุนไพรอีกชนิดที่ไม่ควรบริโภคโดยสตรีมีครรภ์เพราะเป็นที่ทราบกันว่าทำให้มดลูกหดตัวในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือแม้กระทั่งการแท้งบุตร หลีกเลี่ยงสมุนไพรนี้มีค่าใช้จ่ายหากคุณกำลังตั้งครรภ์

4. อีฟนิ่งพริมโรส

เมื่อคุณคิดถึงสมุนไพรและการตั้งครรภ์มีน้อยคนที่มีปัญหาอย่างพริมโรสยามเย็น ใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยมันสามารถมีประโยชน์มากมายสำหรับไตรมาสแรก อย่างไรก็ตามหากคุณบริโภคในช่วงไตรมาสที่สองและสามอาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ของคุณ แม้ว่าจะมีความเสี่ยงในการใช้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ก็ไม่ควรใช้ยกเว้นว่าแพทย์ของคุณจะล้างคุณและไม่ให้เกินขนาดเนื่องจากสมุนไพรนี้สามารถทำลายได้หากบริโภคในปริมาณมากเมื่อตั้งครรภ์

5. โสม

หากคุณถามแพทย์ว่าควรจะหลีกเลี่ยงชาสมุนไพรใดขณะตั้งครรภ์ชาโสมจะอยู่ในอันดับต้น ๆ ในขณะที่สมุนไพรจีนนี้เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดในโลก แต่ก็มีผลข้างเคียงจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ ลองหลีกเลี่ยงมันให้มากที่สุด

6. Cohosh

ไม่ว่าจะเป็น cohosh สีดำหรือสีฟ้า cohosh สมุนไพรนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งกับหญิงตั้งครรภ์และอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือการส่งมอบคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากคุณสมบัติการเหนี่ยวนำแรงงาน

7. ชบา

ในขณะที่มีกลิ่นที่น่าตื่นตาตื่นใจและสงบเงียบชบาเป็นสมุนไพรที่มีความงดงามสำหรับทุกคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยปรับสมดุลเอสโตรเจน แต่ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถขัดขวางการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์โดยปกติหลอกร่างกายของคุณให้คิดว่ามันไม่ได้ตั้งครรภ์และนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือทารกในครรภ์

8. สาโทของจอห์น

สมุนไพรที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้าก็อาจทำให้ทารกพิการ แต่กำเนิดในทารกหรือนำไปสู่การกระตุ้นมดลูกที่นำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด แม้ว่านี่จะไม่ได้ข้อสรุป แต่เป็นทฤษฎีในหมู่แพทย์ส่วนใหญ่ ในกรณีของสมุนไพรนี้จะดีที่สุดในการเหยียบด้านที่ปลอดภัยกว่าและหลีกเลี่ยง

9. ยาร์โรว์

สมุนไพรนี้เป็นยาคลายกล้ามเนื้อที่รู้จักกันดี แต่น่าเสียดายที่มีประสิทธิภาพเกินไปสำหรับหญิงตั้งครรภ์และอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด

10. ตะไคร้

สมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่อันตรายสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ตะไคร้สามารถนำไปสู่ปัญหาการหดตัวในระหว่างการคลอดและลดความดันโลหิตของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์จนถึงระดับอันตราย หลีกเลี่ยงมันให้มากที่สุด

ปัญหาการตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถรักษาด้วยสมุนไพร

การรวมสมุนไพรในชีวิตประจำวันของคุณนั้นมีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ไม่สามารถแก้ปัญหาทุกปัญหาได้ นี่คือรายการปัญหาที่สมุนไพรไม่สามารถแก้ไขได้:

• ได้รับบาดเจ็บ
• การขาดแคลเซียม
• พิการ แต่กำเนิด
• ภายใต้การพัฒนาตัวอ่อน
• ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
• โรคมะเร็ง
• เอดส์

สำหรับข้อดีข้อเสียและข้อ จำกัด ของสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ทำไมสมุนไพรไม่แนะนำโดยทั่วไปในการตั้งครรภ์?

สมุนไพรบางชนิดสามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายในระหว่างตั้งครรภ์และควรหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตามมีข้อควรระวังโดยทั่วไปเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะระบุประโยชน์ที่แท้จริงและผลข้างเคียงของสมุนไพรหลายชนิด

ชาสมุนไพรปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่?

ชาสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการบริโภคสมุนไพรเพื่อสุขภาพและเป็นวิธีที่ไม่ดีที่จะได้รับแสงมากเกินไป ให้แน่ใจว่าชาสมุนไพรของคุณใช้สมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพของคุณและคุณต้องผ่านรายการของสมุนไพรที่ไม่ดีข้างต้นเพื่อทำความเข้าใจว่าชาสมุนไพรชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์

เคล็ดลับความปลอดภัยในการใช้สมุนไพรขณะตั้งครรภ์

นี่คือรายการของเคล็ดลับความปลอดภัยในขณะที่บริโภคสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์

• จำกัด ปริมาณและการใช้สมุนไพร
• อย่ารวมสมุนไพรมากเกินไปในคราวเดียว
• ใช้สมุนไพรที่แตกต่างกันในช่วงเวลาที่แตกต่างกันระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณ
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคสมุนไพรเสมอ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์โปรดติดต่อที่ปรึกษาด้านการดูแลสุขภาพของคุณและพูดคุยรายละเอียดเกี่ยวกับความกลัวของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหยุดใช้สมุนไพรใด ๆ ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีในขณะที่บริโภคมัน คุณรู้ว่าร่างกายของคุณดีที่สุดไว้ใจได้ Reseach แนะนำให้คุณเรียกใช้การทดสอบแผงภูมิแพ้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่แพ้สมุนไพรใด ๆ ที่คุณบริโภค